7 ошибок в публичных выступлениях
Помните ли вы свои самые тревожные выступления в жизни? Два года назад я защищала магистерскую диссертацию - и это стало для меня самым страшным выступлением в жизни.Чрезмерная тревога мне не была свойственна, но тогда я допустила ряд ошибок, которые привели к ней. Перфекционизм. Я решила сделать идеальную диссертацию. Ехала каждый день после работы и думала, что вот это можно еще добавить, а здесь нужно переписать. Переделать все!Отсутствие отдыха. Я каждый вечер делала идеальную диссертацию, все мои мысли были только о ней, и я забыла про отдых. Катастрофизация. Каждый день в нашей учебной группе писали, что комиссия очень строгая, вот вчера не сдала другая группа. Я верила этим словам и верила своим мыслям, что раз другие не сдали, то и я не сдам.Фокус внимания на себе. Я была сосредоточена только на том, чтобы получить превосходную оценку от комиссии. Я думала о том, как я выгляжу, и что они подумают. Страх показать волнение. Я думала, что если покажу, что я волнуюсь, значит комиссия ...
Читайте также:
Вчера 16:36
Вчера 17:08
Вчера 16:56
Вчера 16:46
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Недостаток витаминов или древний инстинкт: токсиколог Кутушов рассказал, что толкает людей есть землю
«Ночь искусств - 2024»: что посетить гостям столицы
Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared
You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend
Уральца будут судить по делу о крупном мошенничестве – от аферистов пострадала московская актриса
ОСАГО по камере: как это будет работать
В Троицке спустя 21 год найдены и осуждены убийцы женщины и ребенка
станция метро Битцевский Парк. Москва
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Дома по технологии фахверк от «РичВуд»
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Грузоперевозки
по России и ближнему зарубежью
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
В Латвии демонтировали памятник русскому военачальнику Барклаю-де-Толли
Санкт-Петербурге сотрудники ОМОН Росгвардии спасли упавшую в реку девушку
"С 1 ноября начнется то, чего не было с 1820 года". Синоптики сказали, к чему готовиться
Кубань в лидерах России по спросу на маркетологов
Рахимова обыграла Приданкину и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Цзюцзяне
Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде
Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане
Стефанос Циципас одержал 100-ю победу на турнирах серии «Мастерс»
Мощи преподобной Евфросинии Полоцкой перевезут в Великие Луки
Лобовое стекло треснуло в летящем из Петербурга самолете
Мошенники за сутки украли 2,6 миллиона рублей у жителей Тулы и области
Мальдивские отели приветствуют нового управленца
Музыкальные новости
Певица Наталия Иванова рассказала, как оказалась на кастинге шоу «Голос»
Балетную обувь Майи Плисецкой, Екатерины Максимовой и Владимира Васильева продали на аукционе почти за миллион рублей
Дирижер Башмет добился выселения бывших жильцов из своей квартиры в Москве
Концерт пройдет в Вологде в День народного единства
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Певица Наталия Иванова рассказала, как оказалась на кастинге шоу «Голос»
Сергей Собянин поздравил московских тренеров с профессиональным праздником
Собянин: Более 3,4 тыс. тренеров готовят спортсменов в Москве
«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
С 1 ноября в центре Москвы усилят контроль за неправильной парковкой
Опасный маневр пьяного водителя на федеральной трассе под Оренбургом отправил в больницу трех людей
ОСАГО по камере: как это будет работать
«Bloomberg»,США: Путин проводит тренировку стратегических ядерных сил за несколько дней до выборов в США
Президент Сербии Вучич приедет в Москву на празднование 80-летия Победы
Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве
Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая
«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Зеленский потребовал от Варшавы отдать последнее на военные нужды Киева
Киев в ярости: утечка информации раскрыла тайный запрос на ракеты Tomahawk
Лавров: требование «Томагавков» Зеленским вызвало оторопь в Вашингтоне
Мультсериал «Команда МАТЧ» взял награду на XXII Международном фестивале спортивного кино
На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование
Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь
Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве
Лукашенко: Объявление Гутерриша персоной нон грата не связано с демократией
США не смогли стать опорой глобальной безопасности – Лукашенко
Стали известны предварительные оппоненты Лукашенко на выборах в Белоруссии
Лукашенко: конфликт в Йемене может разрастись в катастрофу, которая миру и не снилась
Собянин наградил выдающихся москвичей за вклад в развитие города и страны
Собянин: Строительство флагманского центра ГКБ им. Буянова завершится в декабре
Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам
Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена
Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь
Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»
"Москва – на волне": Жителей столицы приглашают попробовать черноморские деликатесы
Черноморские деликатесы можно приобрести на рыбных рынках «Москва — на волне»
Мошенники за сутки украли 2,6 миллиона рублей у жителей Тулы и области
ФОК с бассейном возведут на территории бывшего завода «МиГ» в районе Беговой
Суд приостановил процесс по делу угрожавшего прокурору адвоката Идалова
Россия и Казахстан договорились о совместном использовании телефонного кода +7
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров
В Архангельской области выросла зарплата инженеров-механиков
Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”
https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29
ЖК “Республика” - территория доступного комфорта
Герой России Дамир Юсупов встретился с сотрудниками донской полиции
Группа «Лейся песня» выступила в Едином пункте отбора на военную службу по контракту в Москве
12% опрошенных россиян делают расклады Таро перед взятием кредита
На рынке новостроек Московской области наблюдается снижение спроса на жилье
Делегация Китая посетила подмосковные предприятия по производству колбас и сыра