Чувство наполненности и любви к себе

- Как добиться чувства наполненности и любви к себе?Важно понять, что сейчас вместо наполненности, пустота? Откуда она появилась, когда? Возможно в результате травмы или вытесненного чувства. Травму нужно залечить, вытесненное чувство восстановить. Если были потери - оплакать, завершить незаконченные процессы. Душевную боль прожить и отпустить. Тогда пустоты не будет.Полезны техники ресурсирования, когда Вы напитываете себя тем, что для Вас важно в воображаемом мире и реальном.В первом случае это могут быть такие представления, когда Вы заходите в круг счастья или гармонии, здоровья, любви, заботы и т.д. И каждая Ваша клеточка напитывается той энергией, светом или теплом, которая в этом круге есть. Либо Вы вспоминаете себя младенцем и с удовольствием прижимаетесь к материнской груди, которая питает Вас, - любой образ насыщения можно задействовать. Во втором случае напишите все то, что Вас радует и стремитесь каждый день контактировать с этим: любимая музыка, книги, прогулки, природа, вода, ...