Найдем свои когнитивные искажения?
Сегодня можно было бы обсудить, что первее мысль или чувство. Хоть споры об этом продолжаются и с момента возникновения самой психологии, в КПТ существует отличная идея, сильно облегчающая жизнь:❗эмоции это следствие наших мыслей. Как мысль задаёт наше настроение?Есть ситуация ????мозг её оценивает привычным способом возникает мысль-оценка следом реакции, эмоции, поведениеНа этапе оценки происходит самое интересное: если у вас есть непроработанное убеждение, страх они обязательно себя проявят. Возникнет автоматическая мысль и тут-то проявятся когнитивные искажения.Я ещё расскажу подробнее, как же их научиться прорабатывать, а сегодня поставим себе задачу попроще. Давайте научимся определять мыслительные ошибки? Их можно выделить сотни, но я расскажу про 10 основных типов.10 типов когнитивных искажений ????Чёрно-белое мышление. Всё или ничего! Либо я выкладываюсь на все сто, либо я никто.???? обесценивание. Плохое учту, а хорошего не увижу, оно само собой разумеется. ...
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
СЕНСАЦИЯ О ДЕЛАХ ЖУРНАЛИСТОВ ГОЛУНОВА И САФРОНОВА.
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Областная наркологическая больница продолжает неделю, приуроченную к Международному дню борьбы с наркоманией
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Корпоративные активности: нужны ли и как влияют на коллектив
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Заместитель Московско-Курского транспортного прокурора в рамках работы мобильной приемной провела личный прием граждан на Курском вокзале г. Москвы
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Ингушетия. Цей-Лоамский перевал.
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Мария Багреева: Москва и Мосэнерго расширяют сотрудничество в сфере ESG
Как выбрать лучший строительный субподряд
Синоптик Леус: в Москве будет солнечно и жарко
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Заметки на полях принудительной государственной идеологии
«Единая Россия» подготовит жителей регионов к санитарной обороне
Ностальгия по палисаднику
Москвичам напомнили о бесплатном суперсервисе «Переезд по программе реновации»
Зарина Дияс сотворила громкую сенсацию на Уимблдоне-2024
Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона
МОК официально допустил Медведева, Сафиуллина, Александрову и Андрееву на Олимпиаду
20-летняя Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона-2024
Как выбрать китайский автомобиль в России?
В Кузбассе пройдет Международный день йоги
В середине лета вернется зима: погода с 1 июля преподнесет настоящий сюрприз
Как провести незабываемый отдых на Москва-реке
Музыкальные новости
Рэперша Карди Би проколола себе ухо в ювелирном бутике
APA: певица Анна Нетребко и вокалист Юсиф Эйвазов объявили о разводе
Премьера фильма «Арбенина» состоится накануне ее юбилея
Алсу отказалась от предложения мужа сохранить семью: "Развод состоится"
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Экс-игрок "Спартака" Кечинов заявил, что ему надоели победы "Зенита" в РПЛ
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Собянин: 29 и 30 июня в Москве пройдет празднование Дня молодежи
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Асфальтирование пешеходных дорожек недорого СПб
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Как выбрать китайский автомобиль в России?
LIVE: Путин встречается с президентом Конго Сассу-Нгессо
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
Президент Конго Сассу-Нгессо назвал отношения с РФ дружескими и солидарными
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Московские врачи пересадили сердце 12-летнему мальчику из Нижегородской области
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал участником марафона спортивных успехов
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал серебряным призером чемпионата по гирьевому спорту
В центре Москвы 30 июня временно изменится схема движения транспорта из-за велогонки
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
Собянин заявил, что транспортная доступность Мневниковской поймы будет улучшена
Собянин рассказал, каким будет летний сезон волонтерского проекта «Время добра»
Собянин: В Москве начали работу первые центры ментального здоровья
Собянин рассказал об интеграции Мневниковской поймы в городскую транспортную сеть
На российскую столицу надвигается африканская жара
«Мега-зной» идёт в Москву. Метеоролог: барический максимум раскалит воздух
Москва уже готовится: Каким ещё городам ждать аномальную жару
Последствия жары и ливней: в Москве в Яузе заметили плывущих бегемотов
Как провести незабываемый отдых на Москва-реке
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
Ностальгия по палисаднику
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
В большинстве районов Архангельской области 25 июня пройдут грозы
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
Культовый американский внедорожник вернулся в Россию.
Адвокат Блиновского Пашаев раскрыл подробности нахождения блогера на СВО
Софья Молчанова стала двукратной чемпионкой Игр «Дети Азии»
Безумие посреди лета: погода с 1 июля готовит снег и пляжный зной
