Суп для роста мышц
Гороховый суп отличнейшее блюдо для мышц и всей энергетической системы тела. Дело в том, что в него входят такие ингредиенты, как картофель, лук, морковь, мясо ( вырезку на косточке без сала) и, самое главное, горох. Именно горох дает белок. По этой причине этот суп бодибилдерам можно есть по три раза на сутки. Горох вообще богат белком.
Рецепт:
400 грамм говядины на косточке без сала ( можно кур.грудку :) )
1 стакан гороха ( колотый быстрее свариться и его не обязательно замачивать)
1... Читать дальше...