На 100 грамм всего 96.32!
Ингредиенты:
400 г обезжиренного творога
2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
1 яйцо
5 спелых бананов
стевия по вкусу
Приготовление:
Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Перемешать творог с яйцами и мукой. Смешать творожную массу с банановым пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки. Читать дальше...
На 100 грамм — 146.11 ккал! Б/Ж/У — 19.91/7.01/0.26
Ингредиенты:
— 500 гр филе любой белой рыбы
— 120 гр твердого сыра
— 3 яйца
— 2 яичных белка
— соль и перец по вкусу
Приготовление:
Рыбу посолить и поперчить, нарезать порционными кусочками и положить в форму для запекания.
Яйца взбить с солью и смешать с натертым на мелкой терке сыром. Залить рыбу сырно-яичной смесью.
... Читать дальше...
Предлагаем тебе 10 наиболее эффективных мотиваций, которые заставят похудеть.
1. Я стану более привлекательной
Мечта девушек с избыточным весом. Лишние килограммы мешают в полной мере ощутить свою женскую привлекательность. Отсюда — комплексы, попытка спрятать себя под неяркими и неинтересными одеждами.
2. Я почувствую себя более сексуальной
Лишние килограммы убивают в полненьких девушках сексуальность. Процесс похудения не просто вернет стройную талию... Читать дальше...
Щитовидная железа является важным органом в организме, который регулирует обмен веществ.
Читать дальше...
Печень считается жизненно важным органом. Она выполняет множество важных функций, таких как производство желчи, чтобы устранить токсины из организма, переработка питательных веществ из пищи, синтезирование и распределение белка во всем организме. Таким образом, надлежащее функционирование печени является очень важным для нашего здоровья.
В настоящее время воздействие пестицидов и химических веществ, сильно возросло. Читать дальше...