Новости за 16.08.2016

15 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НАДО КУПИТЬ В АПТЕКЕ ДАЖЕ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ

16.08.2016 06:30

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

1. Дегтярное мыло

Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла

Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)

Если помазать прыщики перед важными мероприятиями... Читать дальше...

Вкусная диета: худей за 3 дня!

16.08.2016 06:00

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

День 1.

Завтрак: 2 яйца+чай с лимоном с 1 ч.л. меда.

Обед: 90 гр сыра+чай или кофе с 1 ч.л. меда.

Ужин: суп с ломтиком черного хлеба+фрукты.

За час-полтора до сна: чай с лимоном.

День 2.

Завтрак: 2 яйца+чай или кофе с лимоном с 1 ч.л. меда.

Обед: 300 гр творога с 1 ч.л. меда+чай с лимоном.

Ужин: 150 гр рыбы или птицы, салат из овощей+чай с лимоном.

День 3. Читать дальше...

Лучшие упражнения на ягодицы, бедра и икры

16.08.2016 04:30

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

1. Махи ногой в сторону, лежа на боку - для средних и малых ягодичных мышц.
2. Махи ногой назад на полу - для большой ягодичной мышцы.
3. Подъем на носок одной ноги - для трицепса голени.
4. Приседания с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и ягодичных мышц.
5. Широкие приседания - для внутренней части бедра.
6. Выпады с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и больших ягодичных мышц.
7. Мостик для ягодиц - для больших ягодичных и подколенных мышц.

Это должна знать КАЖДАЯ женщина

16.08.2016 04:00

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос

2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей

3. Настойка перца горького — маски для роста волос

4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)

5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.

7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер ... Читать дальше...

Укрепление иммунитета народными средствами

16.08.2016 04:00

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

- Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв.

Читать дальше...