7 Худших Действий Многих После Тренировок в Зале

 

Недопустимые действия после тренировки в зале(с отягощениями) которые многие совершают 7 Худших Действий которые многие делают после тренировки в зале(с отягощениями)
То, что вы делаете после тренировки, не менее важно, чем сама тренировка, для набора мышечной массы и сжигания жира.
Например,…

Источник: Алекс Митчелл - Strong Silence (2023-02-04)