Тяжесть в животе и боль в боку: как петербуржцам справиться с перееданием после Нового года
По словам врача Алексея Белова, важно при длительных и особенно острых болях в животе обращаться за медицинской помощью.
Новый год и период зимних праздников запоминаются жителям Петербурга не только длинными выходными, но и обилием еды. Столы ломятся от разнообразных блюд как в новогоднюю ночь, так и после. Все это приводит к перееданию.
Врач общей практики, член Ассоциации семейных врачей Северо-Западного региона Алексей Белов в беседе с НЕВСКИМИ НОВОСТЯМИ сказал, что многие люди в новогодние каникулы сталкиваются с такой проблемой.
«Даже спортсмены, приверженцы правильного питания, позволяют себе расслабиться и есть все, что хочется и сколько хочется. Но удовольствие в таком случае бывает недолгим — на смену ему приходит тяжесть в животе, колющая боль в боку и другие проблемы. Если после обильного застолья случились такие неприятности, как, например, запор, нужно пить побольше воды, есть овощи, к примеру, отварную свеклу. Если обратная ситуация — жидкий стул, то первой мерой может стать питание отварным рисом», — отметил врач.
Из безрецептурных препаратов может помочь активированный уголь, который важно принимать по инструкции, а также сорбенты. По словам эксперта, если ощущение переполнения желудка не проходит по нескольку часов, то лучше перейти на простое питание: овсяную или рисовую каши, гречу, бульон из филе грудки индейки или курицы.
«Нужно разгрузить желудочно-кишечный тракт. При этом важно при непроходящих длительных и особенно острых болях в животе обращаться за медицинской помощью. У многих петербуржцев есть хронические заболевания ЖКТ. И их обострение может привести к тяжелым последствиям», — добавил врач.
Отмечание новогодних праздников продолжается по всей стране. «Забег желаний» состоялся и в Новосибирске, передает ОТР. На Михайловскую набережную пришли десятки горожан.