Новости за 01.12.2019

Если бы мне суждено было стать вором, то я потрошил бы книжные магазины и библиотеки.Моя любовь к литературе началась с затяжной ангины. Болел я уже дней десять, когда ко мне пришёл одноклассник, проведать. По поручению обеспокоенного актива класса. Раньше были такие общественные нагрузки в школе. Мы не были дружны с ним. Парень просто жил по соседству. Его обязали на сборе совета дружины. Это называлось шефство по-моему Мама угощала гостя чаем с вареньем. Я через силу отвечал на стандартные вопросы. Читать дальше...

ОЖИДАНИЯ И РЕАЛЬНОСТЬ...Довольно часто расходятся. Этому есть 2 причины. 1. Мы не обладаем полной информацией 2. Судим со своей колокольниЕсть простое правило- берём во внимание 3 сценария: оптимистичный, пессимистичный, среднее- это и будет реалистичный. Когда результат зависит только от вас- можно смело брать оптимистичный сценарий, этим вы себя дополнительно промотивируете. Но если задействован кто то ещё, то ваш прогноз уже не точный, так как это уже воля и выбор другого/других. Мы можем наложить это на бизнес... Читать дальше...

ВОЗБУЖДЕНИЕ.Тест на то, кто ты по профессии: юрист, сексолог или гештальт-терапевт.Шутка. Или нет. В общем, читайте.Я - гештальт-терапевт.Объясню, что я имею в виду под возбуждением.С точки зрения физиологии, возбуждение - ответ ткани на раздражение. При возбуждении живая система переходит из состояния относительного физиологического покоя к состоянию физиологической активности.В психологии рассматриваются процессы возбуждения и торможения, возбуждённое и заторможенное состояние человеческой психики.Гештальт-терапия... Читать дальше...

Давно ли мы писали друг другу письма от руки? Не очень-то.Хотя сейчас, с появлением скайпа , где можно не только написать человеку, но и увидеть его, а также наличие мессенджеров и социальных сетей это кажется совсем не нужным.Но есть такое слово ностальгия . Недавно она меня накрыла. Я вспомнила как мы, жившие в одном подъезде с подругой детства писали друг другу письма и оставляли их в почтовом ящике друг друга.Содержание их было, как правило, совсем простым. Например: Привет! Пойдем сегодня гулять? Читать дальше...

С первым днём зимы, пусть она будет волшебной для каждого из вас! По-моему, самое время начинать составлять Карту Желаний?Я подготовила для вас новогодний гайд по Карте Желаний!Да-да, тот самый, о котором многие спрашивали. По предоплате его можно забрать всего за 990₽ вместо 1490₽. Ссылка уже ждёт вас внизу! ;) Доступ к гайду откроется 7 декабря. А пока держите список правильно записанных желаний по каждому из 9 секторов Карты Желаний!Я живу в изобилии и достатке в 2020 году.В наших с мужем отношениях царит понимание... Читать дальше...

И это я сейчас не о Гарри Поттере. Сегодня я в очередной раз задумалась, в какой мере наше сознание определяет наше же бытие? Кажется, это называется торкнуло .Например, я выхожу из метро и пытаюсь решить - сразу идти ловить автобус или зайти в булочную, купить что-нибудь вкусное и потом бежать на остановку. Где-то внутри мысль Пока я буду в булочной обязательно пропущу автобус . Разумеется, так и случается. Что это - интуиция, случайность или материализация мысли? Есть такая теория из социологии... Читать дальше...

Задумался о себе, о способностях, готовности работать, например, в групповом формате, и обнаружил, что сейчас для меня уровень моих способностей или готовности представляется не в виде фиксированной величины, точки, а, скорее, в виде отрезка.Если попытаться перевести на простой язык, то я тот человек, который бегает стометровку за время от 13,5 до 14,2 секунд. И результат зависит от разных факторов. И если я пробежал на соревнованиях за 13,8, то я пробежал на свой уровень, пускай не лучшую его часть, но я не должен видеть в этом проблему. Читать дальше...

Как же часто под сладким соусом дружбы и заботы нам скармливают унижения и оскорбления, щедро приправленные завистью. И если мы не спешим глотать предложенное блюдо, тут же предложат десерт из газлайтинга за счет заведения, разумеется.Случай первый. Клиентка общается с лучшей подругой.- Надо мне новые джинсы купить. Эти протерлись.- Ну, конечно, дорогая, с твоими ляжками сложно найти модель, которая продержится больше пары месяцев.Ноги у клиентки, кстати, длинные стройные, фигура спортивная. Подружка... Читать дальше...

Мир современной молодежи различается прагматизмом, озабоченностью материальными проблемами. Актуальность темы заключается в том, что независимо от времени молодежь остается главным резервом процветания государства и какие у нее будут ценности, от этого будет зависеть дальнейшая судьба страны. Соотнеся негативные и позитивные особенности молодежи, мы можем увидеть некоторые противоречия: ей одновременно присущи целеустремленность и разгильдяйство, альтруизм и эгоизм, человеколюбие и агрессивность... Читать дальше...

Acceptance and Commitment therapy или ACT (аббревиатура читается как экт , то есть действие/действуй ) - это современный вид терапии из семьи когнитивно-поведенческих, то есть тех которые фокусируются на работе с мышлением и поведением.ACT является научно-обоснованным видом терапии. На конец 2018 года база эмпирических исследований по эффективности ACT составляла более 250 рандомизированных контролируемых испытаний (золотой стандарт в исследованиях) и более 1000 опубликованных исследований в целом... Читать дальше...

На что мы можем влиять в своей жизни? Совместимы ли свобода и необходимость? Можно ли обрести свободу, и чтобы это не обернулось еще большими проблемами для нас? Все эти вопросы на каком-то жизненном этапе начинают звучать для каждого человека.В жизни мы движемся от принципа удовольствия (хочу удовлетворения всех моих желаний, в том числе и взаимно противоречивых, и прямо сейчас) к принципу реальности (удовлетворение многих моих желаний оказывается весьма проблематичным, приходится долго ждать или отказываться). Читать дальше...

Улыбающаяся депрессия - такое явление, при котором видимые симптомы депрессии скрыты. Внешне человек выглядит спокойно, занимается привычными делами, общается, работает. А внутри - чувствуют себя подавленными и отчаявшимися. Мир кажется безразличным и безнадежным.Такое явление стало довольно частым в последнее время. Симптомы улыбающейся депрессии :1. Навязчивые мысли о суициде, о бессмысленности своей жизни.2. Положительные эмоции появляются, но становится легче не надолго.3. Переедание или отсутствие... Читать дальше...

Вечером мы ходили за коровами. На то же место, где их забирали, только еще дальше к степи. Я даже не знаю что именно Вам описывать. Сколько всего происходило в эти походы. Я так много помню, столько деталей, столько сцен, столько случаев...Из нашего компании друзей коровы были только у нас с Максом, но ходили за ними мы всем двором, т.к. нас мало и отсутствие даже двух участников чувствовалось. Также все ребята ко мне тянулись, потому, что я всегда был более ... справедливым, эмпатичным и смелым. Читать дальше...

Поводом для написания этой статьи стал случай из моей практики, когда родители подростка, приходящего ко мне на психотерапию, оказались не готовы к его быстрому ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ. Мы рассчитывали на полгода-год , - сообщили мне они... Да. в сугубо традиционном ключе ко мне на прием пришла девочка в сопровождении родственницы с жалобами на соматоформные нарушения - одышка, сердцебиения, ЖКТ-дисфункция, панические приступы,усиливающиеся в школе, и даже отеки, которые визуально констатировали не только ее близкие взрослые... Читать дальше...

Почему в нашей стране женщины часто позволяют мужчинам плохо обращаться с собою? Страна наша многонациональная, наиболее массово в ней представлены такие основные религии как христианство в виде православия и старообрядчества, а также мусульманство и иудаизм. Эти традиционные религии признают превосходство мужчины над женщиной как минимум в семье. Во многих культурах во многие времена новорожденным мальчикам радовались больше, чем девочкам. Ведь рождение мальчика означало появление в семье наследника... Читать дальше...

Лебедь.Время в Вашей жизни, всё складывается так, как должно быть, никаких тревожных новостей. В это время хорошо начинать новые отношения или развивать те, что имеются. Кот. Период выбора направлений, анализа ситуаций и отношений. То, что Вы не замечали ранее в это время легко увидеть и понять, если Вы найдете время заняться этим процессом. Пантера. Период в котором будут удачными решительные действия. В это время легко избавиться от токсичных людей и не интересных для Вас дел. Начинать новые отношения... Читать дальше...

Агрессия на маленького ребёнка как ее проживать? Можно ли злиться на малыша? Что делать с этой злостью ? Что делать, если злости слишком много?1.Быть мамой малыша-это тяжёлый труд.Младенец вызывает много положительных эмоций, но быть мамой маленького младенца невероятно большой труд.2. Рождение младенца -это стресс Так или иначе жизнь женщины круто меняется и перестраивается с появлением малыша и это тоже стресс, даже, если это очень долгожданно и все было подготовленно к появлению малыша. А стресс-это... Читать дальше...

Гибкость...Что вы понимаете под гибкостью?...Скорее то, что слышали о ней от других. Очень часто можно услышать рекомендацию Будь гибче! , да только большой вопрос, что вкладывает человек в эту фразу Как и во многих других случаях, каждый вкладывает в нее что-то свое.Предлагаю тебе, сегодня, мой читатель, разобраться, что же это такое, гибкость Что это для тебя?Очень часто можно услышать призывы от родных, друзей, коллег Будь гибче! .Но вот контекст, в котором возникает этот призыв, может быть разным.Гибкость... Читать дальше...

О йоге тибетских пульсаций знаю уже давно. И сегодня хочу поделиться этой системой знаний, которую можно успешно применять как диагностический и психотерапевтический инструмент при работе с психосоматическими заболеваниями.Основатель этого метода Шантам Дирадж. Был алкоголиком более 20-ти лет. В результате заболел панкреатитом, и когда уже всё стало совсем плохо, интуитивно исследуя, прикосновения к больным органам тела и голосовые вибрации создал Йогу тибетских пульсаций.С помощью этого метода исцелил... Читать дальше...

Очень часто мы слышим в беседах верующих людей фразы: это искушение , бес попутал , меня направляли какие-то мистические силы , и далеко не всегда это произносят с иронией. Такие же формулировки объясняющие причины поступков часто слышат и психологи, к которым обращаются за консультацией люди, констатирующие свою религиозность. И вроде бы нет в этих словах ничего догматически неверного, мы верим в существование невидимого мира и его на нас влияние. Но когда подробно разбираешь с клиентом ситуацию... Читать дальше...

Такая работа случается довольно редко, но тем не менее, она имеет место быть. В этот раз у меня на приёме, как у сексолога, семейного психолога и психотерапевта, был парень, возрастом 26 лет с тем, что он никак не может совершить полноценный половой акт. Когда мы стали работать с ним по сексуальной психотерапии, то вышли на первые воспоминания. Они резонировали с его школьным возрастом. Клиент из Москвы вспомнил себя в период полового созревания, когда уровень либидо был высок, но мальчик не пользовался интересом у девочек... Читать дальше...

Мы часто попадаем в треугольные отношения, сами того не подозревая. Классический любовный треугольник выглядит как мужчина-женщина-любовница (любовник). Но жизнь многогранна, и поэтому треугольников куда больше. По сути любой новый элемент создаёт треугольник: мужчина-женщина-работа, ребенок, алкоголь, наркотики, хобби и т.д. Треугольники возникают на работе, дома, в дружеских отношениях, а порой внутри себя (как вариант внутриличностного конфликта). И возникают следующие вопросы: Почему появляется третий? Читать дальше...

В возрасте от рождения до примерно шести-девяти месяцев у ребёнка должно сформироваться убеждение я существую и это хорошо . Как это происходит : в этом возрасте мама (или другой главный заботящийся взрослый) постоянно сообщают ребенку о его чувствах и потребностях, с ним сюсюкаются, реагируют и прислушиваются к любому звуку и движению, таким образом как бы сообщая мы тебя видим, ты важен, ты существуешь для нас . Это знание означает безусловную любовь и принятие. Какие нарушения могут бытьВ этом возрасте формируются базовое доверие к миру... Читать дальше...

Есть такое подозрительное выражение, точнее формулировка я никогда не буду и дальше, что же я никогда не буду делать. Оно парадоксально, часто зарекаясь о чем-то, по прошествию времени, приходится вести себя так, как обещал никогда не . Еще на эту тему есть сказка про бессмертного дракона. На самом деле дракон там был не бессмертный, просто каждый рыцарь, победивший монстра в честной схватке, сам становился им. Такой круговорот драконов в мире.А происходит это еще и по той причине, что горячо осуждая чье-то неугодное качество... Читать дальше...

Договариваясь, помни, что другой может передумать. ⠀ О чём бы ни шла речь. О свадьбе, похоронах, трудоустройстве или сексе после еды. ⠀ Конечно, хотелось бы, чтобы желания, интересы и планы партнёра были стабильны и непреклонны как Эверест. Но на деле оказывается, что приоритеты меняются. Вот он хотел одно, а теперь ему важно другое. Вот он был одним, а стал другим. ⠀ В такие моменты говорят об обмане, предательстве, потере доверия. Мол, договаривались ведь, что даже если ты изменишься, передумаешь и тебе это будет не выгодно... Читать дальше...