Новости за 17.12.2019

На приеме мужчина 35 лет. - Мне кажется, что я живу не своей жизнью, я как будто повторяю жизнь своего отца, у нас столько похожих событий! он перечисляет совпадения. - Это как-то странно, я даже не знаю что думать. Что происходит? Вопрос не такой уж редкий в кабинете психолога.- Мне кажется, я повторяю жизнь своего отца (матери, тетки и т.д.); - У нас все женщины в семье одинокие; - У нас никто хорошо не жил, у всех судьбы тяжелые; - Ни у кого достатка не было, плохо жили; Откуда это идет?Люди часто получают некую информацию в виде мыслей... Читать дальше...

Вчера, просматривая видео на ютуб, наткнулась на видео Уральских пельменей.Предлагаю сразу посмотреть,оно небольшое, всего 8 минутhttps://www.youtube.com/watch?v=FteevYIZfsg=21s В первый момент начала смотреть, вроде забавно, жена привела недотепу мужа к психологу.Я этот ролик решила разместить в соц сетях, чтобы пошутить над нами, психологами. Но чем дальше я его смотрела, тем грустнее становилось.Что вы, друзья, увидели в ролике?Я увидела, ситуацию унижения. А ведь подобное не редкость, не только со стороны мужчин... Читать дальше...

Если жизнь напоминает день сурка, значит, ты действуешь в основном по сценариям, которые раз за разом затягивают тебя на одни и те же дорожки. И чтобы выйти из этого, казалось бы, чего там сложного - просто там, где чувствуешь переломный момент, где ты всегда действуешь однообразно, нужно поступить по- другому. Но секрет весь в том, что есть эмоции и определённые установки, которые вероятнее всего, снова станут сильнее тебя и ты сольешься в прежний сценарий, по-прежнему отреагировав на событийные декорации, которые выводят тебя из равновесия. Читать дальше...

Такое ощущение, что а Москве уже встретили НГ. Это чувствуется по зримому уменьшению пробок на дорогах, и существенному снижению стоимости поездки в такси.Наверное в прошлую пятницу основная масса организаций провела новогодние корпоративы, и многие сотрудники стали постепенно сваливать из Москвы.Да что там говорить - и мой поезд на 31 декабря отменили, что было всего один раз на моей памяти, ито давно.Теперь как будто дорабатываешь до каникул, отдых и вправду нужен, как желателен и снежок. Хотя европейская зима мне тоже нравится.

Я думаю многим из вас знакомы истории повторяемости трагических событий в одной семье. Например, мужчины, умирающие в одном и том же возрасте от одной и той же болезни. Да, у многих болезней есть наследственные риски передачи, но наряду с биологическими факторами, на нас действуют и психосоциальные. Вот о них и будут мои размышления.Повторяемость судьбы, как остановленное горевание.В процессе отношений происходит диффузия: взаимопроникновение друг в друга. Человек присутствует не только как субъект отношений... Читать дальше...

Близкие отношения в семье с элементами насилия-один из самых сложных видов отношений, с которыми работают психологи и психотерапевты. Все мы свидетели бурных обсуждений законопроекта О домашнем насилии , идущих сейчас на всех уровнях власти. Этот процесс как лакмусовая бумага говорит, с одной стороны, об осознанности общества. Люди готовы признать: проблема существует и необходимо принимать меры. С другой стороны, показывает, как много людей не считают девиантное поведение одного из партнеров в паре угрожающим... Читать дальше...

В среде психологов вокруг сайта В17 буквально витают мифы и легенды о продвижении и получении клиентов на нем.Постараюсь развеять 3 самых распространенных мифа о продвижении психолога на В17.Выводы о мифах сделал на основании наблюдения за своими коллегами из Владивостока и собственной стратегии продвижении на сайте. Получить клиентов на сайте В17 психологу не просто, но возможно, все остальное - мифы.Как психологу оседлать продвижение на сайте В17: 3 мифа и 1 быльНачну с были, чтобы те кому не интересны... Читать дальше...

Основа невротических отношений - это залипание на определенных своих потребностях. Когда вы мучительно жаждете их реализации или также мучительно пытаетесь их не потерять (если уже приобрели). При этом невротические отношения запускаются активным использованием одной или нескольких из следующих стратегий. Стратегия 1. Ждать. Когда вы пассивно ждете от вашего партнера определенного поведения. Когда вы ждете заботы, понимания, уважения, внимания и тому подобных благ отношений. Ждете и не получаете. Читать дальше...

Как вы думаете, что отвечает большинство беременных женщин на вопрос: Как вы готовитесь к жизни после родов? .Практически 100 процентов говорят о ребенке и о доме. Реже о себе, о муже. Когда малыш появляется, все мысли, чувства и силы уходят на удовлетворение потребностей ребенка и бытовой жизни семьи. Молодая мама не думает о себе, о муже, об их взаимоотношениях. Не ухаживает за собой.Конечно, так жить можно и, к сожалению, так живет большинство семей. Но радости от такой жизни испытать невозможно. Читать дальше...

Когда мне было шесть лет, мое детское тельце поймало какую-то летучую инфлюенцу и немедленно впало в жар. Температура поднялась за сороковник и на меня, лежащего под одеялом и истекающего потом, сначала начал надвигаться потолок - он сужался и расширялся, забавно пульсировал и накатывал огромной тушей - а затем по потолку поплыли удивительные, невероятные сказочные парусники в сто парусов. Белые-пребелые. Красиво до невозможности.Мама в это время сидела рядом, положив мне руку на лоб, а я пытался поделиться с ней этим невероятным зрелищем... Читать дальше...

В новых исследованиях можно увидеть убедительные доказательства того, что йога может помочь в лечении депрессии.С помощью практики йоги можно заметить увеличение чувствительности, уменьшение тревоги , улучшение сна и уменьшение депрессивных симптомов.Я считаю, что любому инструменту в нашем распоряжении, который может помочь в борьбе с депрессией и улучшить качество жизни, следует уделить серьезное внимание. Каждый день, хотя бы один раз, я обращаю внимание на свое дыхание и нахожу время для практики. Читать дальше...

Дождь в декабре, как это по Владивостокски, живу здесь с 1997 года и это уже четвертый раз на моей памяти.Вчера дождь шел всю ночь, а сегодня с утра гололед - подморозило лужи. Не рискну выходить сегодня на улицу, сыро и скользко. Декабрь неожиданно выстрелил не только дождями, но множественными консультациями, 2 недели до конца года расписаны под завязку, а запросы на консультацию поступают снова и снова.В основном с Инстаграм, который позабросил и с В17, на котором пишу по 1-2 статьи в месяц. Наверное... Читать дальше...

Жила-была девочка. И жила она в маленьком городке, где все друг друга знали. Девочка была очень робкой и воспитанной, потому что такой ее воспитала бабушка. Девочка была особенной. Она видела души. Она вдруг понимала, что видит и говорила об этом своей бабушке. Та очень всегда этому радовалась и становилась на много внимательней и уважительней к своей внучке. Вот такой у девочки был дар. Девочка, ее кстати звали Вера, собиралась посвятить свою жизнь Богу. Потому что это было почетно. Она ходила вместе... Читать дальше...

Знаете чем отличается чувство вины от чувства стыда? Давайте напомню. И то и другое отрицательно окрашено. И то и другое возникает при нарушении принятых в обществе норм. И то и другое напрямую связано с низкой самооценкой, застенчивостью и созависимостью. Но вина относится к чему-то, что человек сделал или не сделал (поступок). Стыд же означает, что с человеком что-то не в порядке, как с личностью (основной посыл: Ты плохой и С тобой что-то не так ).Например, если вам делают замечание, что вы не помыли руки перед едой... Читать дальше...

Эгоизмом принято называть негативную ценностную ориентацию, крайние формы индивидуальности, которые выражаются в осознании приоритетов в личных потребностях корыстной направленности вразрез с интересами окружающих лиц.Эгоисты стремятся преуспеть за счёт других людей. Нередко чувство эгоизма преследует человека с момента его рождения. Развить такую черту можно и в определённой обстановке. Эгоистичные люди задумываются исключительно о своей выгоде, они пренебрегают желаниями окружающих, равно как и их потребностями. Читать дальше...

Жил был врач ????...Жила-была девочка, у нее были мама и папа, брат был и как то сильно мама за ее здоровье тревожилась, лечила ее часто и даже подолгу ей приходилось лежать в больницах маленькой, одной. Там особо не заболуешь конечно, нянечки, врачи, процедуры. Все это приходилось стойко терпеть и объяснять, чтобы не...Девочка пошла в школу, хорошо ее закончила и поступила в медицинский, тоже блестяще его закончила, потом еще что-то закончила и ещё, у нее было много талантов и способностей!Стала она работать в наших больницах сначала... Читать дальше...

Богатые это успешные люди, которые, стремятся стать еще лучше. Но, как мне кажется, многие из них упускают в своей жизни фундаментальную истину: Есть вещи, которые невозможно купить за деньги .Этой простой истины не понимают, как миллионеры, так и миллиардеры. Доказательством этого непонимания служат их тела. Они никак не выглядят на те деньги, что у них есть. А за деньги пока невозможно сменить возраст или тело. Кто-то пробует и покупает, в прямом смысле, себе новые сердца, которые продлевают жизнь затухающих тел. Читать дальше...

...

Никогда не сдавайся ...?! Никогда!!!! Жми до последнего, карабкайся, ищи выход, ищи...ищи...ищи...не верь...не принимай правду... Нельзя останавливаться! Ведь ты потом себе это не простишь..... Раньше, в спорте, это был мой девез - умри, но победи! Никогда не сдавайся!!!Как то вообще с детства так звучало - вперед , не плач , не сдавайся , попробуй еще , надо , как все , догоняй , терпи , все уйдут, а ты не успеешь ...Вобщем стимул вроде бы полезный, толкающий к росту, достижениям и развитию, но с другой стороны он толкает идеей... Читать дальше...

Игры разума ????Очень много лет назад, работая в реабилитационном центре, я посмотрела фильм - Игры разума и он меня поразил! После, он стал рекомендованным фильмом для зависимых и некоторых людей, встречающихся в семье с клинической картиной шизофрении.Рассел Кроу играет главного героя, одаренного математика, который как выясняется болен шизофренией, но сам он конечно об этом не подозревает.Навязчивые идеи, бред преследования, мания величия, сверхценный план спасения людей, исключительность - вот та картина, в которой живет главный герой! Читать дальше...

Сновидение Часть 2. Сновидения могут быть связаны с вашим прошлым, настоящим и будущим. Какие-то сны и все что вам сниться могут затрагивать прошлое и вплоть до детства, не пережитые чувства, не проигранные сценарии к примеру. Какие-то сны отражают настоящее, где сложно принять решение или ситуацию и от эмоционального напряжения психика себя начинает защищать и словно слайдами показывает вам происходящее. Другие сны могут быть про будущее, которое вы уже обдумываете, представляете. Когда много переживаний как хороших, так и плохих. Читать дальше...

Подняли тут интересную тему про сон и мне хочется поделиться своим опытом по этому вопросу, причём как личным, так и профессиональным. Личный опыт. У меня есть опыт проблем со сном. На данный момент мне удалось понизить градус этой проблемы без препаратов. Какое-то время я мучился, пробовал разное. Мне очень знакома история, где я не сплю ночь, а перед следующей ночью я боюсь, что снова не засну. Так же есть опыт про пересып, где сегодня поспал дольше намеченного и теперь ночью мне тяжело засыпать. Читать дальше...

Еще раз про норму и патологию. Когда я училась в институте, нам говорили так - психолог работает со здоровыми людьми. С больными работает психиатр. На момент обучения в институте у меня уже было высшее музыкальное образование, некоторое количество сочиненной мною музыки и стихов, времяпрепровождение в некоторых музыкальных группах, ряд творческих и не очень творческих кризисов, которые заканчивались суицидальными попытками и клятвами в вечной любви, серьезные нервные срывы, из которых я находила... Читать дальше...

ЧТО Я ЗАМЕТИЛА В ДЕТСКОЙ ПОЛИКЛИНИКЕ Уже, зайдя на свой этаж я встретила несколько пап с маленькими детьми, они заботливо ходили со своими детками, показывали картинки и подобное. Мне нужно было дождаться медсестру, села и ушла с головой в телефон. И тут я стала слышать совершенно добрые фразы от одного папы. Он отвечал на вопросы 3ех летнего сына спокойно и рассудительно, последовательно и просто объяснял почему нельзя и что хорошо было бы сделать. Ребенок был окружен вниманием, правильным посылом фраз! Читать дальше...

В классическом варианте когнитивно-поведенческой терапии много внимания уделяется проверке мыслей на реалистичность. Мы постоянно тестируем свои убеждения и таким образом учимся отличать свои домыслы от того, как все есть на самом деле. В терапии принятия и ответсвенности (3 волна КПТ) взгляд на мысли ещё более прогрессивный - истинность мысли не имеет значения. Без разницы, правда это или нет. Важно только одно - эта мысль помогает вам идти вперёд или ведёт к саморазрушению? Ценность мысли не в ее правильности... Читать дальше...