Новости за 14.04.2020

Ещё когда-то давным-давно, может быть во времена учебы, когда было по 4 пары и я вечерам ехала уставшая в метро и ощущала, что вот-вот начнёт (или уже начала) болеть голова, я освоила довольно-таки действенный способ самоподдержки и удержания здоровья и настроения (а это связанные вещи) на уровне ватерлинии . (Как корабль, который и грузить больше невозможно, вот-вот начнёт тонуть, и разгрузить нельзя, ибо груз важно доставить по месту назначения.) Я помню, как стояла на эскалаторе в метро, и начинала... Читать дальше...

За время своей практики я видела достаточно людей и детей с редкими заболеваниями. Хочу рассказать об одном случае. Из глубинки приехала мама с девочкой, которая выдирает себе ресницы. Это уже давно. Сначала вообще не замечали, что ресниц нет. Потом думали, что само пройдет, пытались наказывать. Но ресницы выдергивались при первом их появлении. Отсутствие ресниц девочку не смущает (пока). Но учитель посоветовал пройти консультацию дерматолога, а он уже направил ко мне. Заболевание, которым страдает... Читать дальше...

Что означает тот факт, что мы болеем? Почему возникают телесные проблемы? Есть ли в этом закономерности и корреляции со способом психической адаптации? Жизнедеятельность человека определяется его способностями удовлетворять потребности всех уровней - от базовых физических до потребностей высшего порядка в самореализации . Когда человек в процессе индивидуального развития не имеет хорошей адаптивной возможности удовлетворять потребность, он формирует симптом, который позволяет удовлетворять ее неадаптивным, кривым образом. Читать дальше...

И НЕ ЗОВИ И НЕ КРИЧИ, - НЕ ДОКРИЧИШЬСЯ ДО ЛЮБВИЕсли вас угораздило влюбиться в эмоционально глухого человека, спросите себя, как долго вы сможете это выдержать?Поверьте, ваша способность любить может осчастливить эмоционально зрелого и открытого человека. Бесполезно жалеть человека, который по собственному выбору проживает жизнь в эмоциональной пустоте.А ваш выбор продолжать стучать в закрытые двери или оставить эти тщетные попытки.Человек, выстроивший вокруг себя эмоциональные стены, настолько травмирован... Читать дальше...

Неожиданные и болезненные падения, при попытке впервые встать, являются фактически первым опытом, когда это не зависит от взрослого. Нужно самостоятельно проживать неудачу. Когда этот опыт сопровождает взрослый, умеющий контейнировать и переводить ребенку боль и испуг, то все же ребенок символически падает в руки взрослого. Это дает возможность проживать неудачу не как страдание, которого лучше избегать, а как сопутствующее нормальное положение вещей, как что-то, что неизбежное, но преодолимое.

Сегодня я хочу поговорить о достаточно спорной, но важной теме - детской сексуальности. Для многих сочетание слов дети и сексуальность покажется чем-то негативным.Принято считать, что сексуальность появляется только в подростковом возрасте и взрослости. Но это не так. Она, как и любая сфера психического, начинает свое становление ещё до рождения ребёнка. И сексуальность является важной стороной развития человека. Тема секса и сексуальности является отчасти табуированной. Прежде всего потому, что она вызывает много эмоций... Читать дальше...

И ведь, все понятно, а почему так хрено-то! , - возмущался Герман, сидя передо мной на сессии.Лицо его покраснело, что выдавало сильные переживания. Я знаю, потому что мы работаем уже несколько месяцев. И вот сегодня, кажется, мы наконец подошли к чему-то очень болезненному, чего мой клиент никак не хотел касаться. Герман, что тебе понятно? - прервал я напряжённое молчание. Ну, моя мама заботилась обо мне. Значит, любила по-своему. Ну не до нежностей было ей . И что это для тебя значит? Значит, я не могу злиться на нее за то... Читать дальше...

Природа наделила нас естественными эмоциями, такими как страх и тревога, которые необходимы нам для мобилизации психических и физических ресурсов в момент опасности для нашей жизни.Но есть категория людей, у которых эти состояния проявляются без наличия опасности, как будто она скрыта глубоко в бессознательном.Если мы говорим о психологических причинах тревоги, то эти люди сталкивались с множеством стрессовых ситуаций в своей жизни, которые ослабляли их нервную систему, постоянно возбуждая ее, как... Читать дальше...

Чем меньше ребенок тем меньшее значение для него имеют внешние события. Ситуацию, которую взрослые объективно воспринимают как угрожающую жизни, малыш таковой не воспринимает. У них восприятие мира другое, критерии оценивания происходящего свои. В кризисной (ЧП) ситуации самое страшное для них, скорее, будет встревоженное лицо мамы и паника взрослых, а не сама ситуация.Его безопасность это родной для него взрослый, в доступности (как физически, так и эмоционально). И чем спокойнее взрослый, тем спокойнее чувствует себя малыш. Читать дальше...

Доброго дня!После перерыва продолжаю рассказывать вам о соционике. Ранее мы с вами познакомились с моделью штурвала Калинаускаса. Сегодня рассмотрим более сложную, но и более распространенную модель, которая названа в честь создательницы соционики Аушры Аугустинавичуте - модель А.Модель А содержит 8 аспектов или функций, так же как и штурвал, однако нумерация функций отличается. Ниже на картинке приведена модель А соционического типа Дон Кихот - ИЛЭ.1 функция - Базовая. Это принцип существования, основа. Читать дальше...

Сегодня расцвели первые тюльпаны. Еще много есть поздних сортов. Но обычно первыми расцветают красные.Погода меняется каждый день: ветер, похолодание, солнце, тепло...Работа, учеба - все идет своим чередом. Новости слушаю относительно спокойно.Читать не успеааю, хоть встаю рано, а ложусь поздно. Обстановка пока неясная - сколько будет длиться дистанционка и изоляция.Мысли всякие по поводу происходящего. Скоро Пасха, привыкла святить куличи в субботу, но теперь только виртуально...Абрикосы быстро оцветают, зато сирень рано собралась цвести. Читать дальше...

В последнее время в соц сетях много читаю о дистанционном обучении (ДО).Причём большинство людей высказываются о нем негативно.Действительно, ДО - противоречивая тема. Моё мнение, как психолога, о нем так же неоднозначно. У ДО, как и у любого другого явления, есть и плюсы, и минусы. На мой взгляд, к плюсам ДО можно отнести:1. Родительский контроль: теперь родитель наглядно видет, как ребёнок выполняет задания.2. Родитель в курсе знаний ребёнка. Поэтому уже не возникает вопрос о том, за что ребёнок... Читать дальше...

Когда я проходила курс повышения квалификации в Московском Институте позитивных технологий и консалтинга, получая специальность, практикующий психолог по позитивной психологии, читала книги Пезешкиана-немецкого невролога, психиатра, психотерапевта, основателя позитивной психотерапии. В одной из книг он писал о значении семейных пословиц, поговорок, убеждений, мифов, на жизнь человека. Я, честно говоря, в то время отнеслась к этому скептически. Но, спустя годы, анализируя своё детство в личной терапии... Читать дальше...

Что там нас ждет завтра? Какие приметы, существуют сегодня, совершенно четко рисующие очертания общества и человека.Войдя в академический оборот с 2000 года, понятие креативная экономика как хозяйственная деятельность в интеллектуальной сфере, опирающаяся на новые технологии, работу с большими данными (big data) и разработке эффективных стратегий в обществе с постоянно растущей степенью неопределённости, приобретает всё большое отражение в работах научных центров и отдельных исследователей. Интересные... Читать дальше...

Здравствуйте! Как ваши дела? Как настроение? Как продвигается ваше вчерашнее задание? Удалось ли сразу понять, что за эмоции вы испытываете? Может быть, каким-то из своих переживаний вы не смогли самостоятельно дать название? Р. Ефимкина выделила 95(!) эмоций и чувств. Но основных, конечно же, меньше. Это: радость, счастье, интерес, удивление, гнев, печаль, страх, отвращение, вина, стыд, раздражение. Какие из перечисленных состояний вы испытываете чаще всего? Какие вы позволяете испытывать, а какие стараетесь подавить сразу же... Читать дальше...

Встречаются два типа людей в магазинах и на рынках те, кто ходит со списком и те, кто выбирают интуитивно.По списку всё понятно же? Заранее всё продумал посчитал калории, здоровый образ жизни, всё по правилам.Интуитивно это значит , что я точно и не знаю, что мне нужно купить я иду вдоль витрин и прислушиваюсь к себе что мне захочется? Какой зов во мне откликнется? А если откликнется не сразу еще возьму поверчу, посмотрю для чего мне это? Что я хочу от него? Или с ним?Ну да, так в принципе и вообще в жизни бывает.Или жизнь от ума ... Читать дальше...

Секрет идеальных отношений. Что, по-вашему идеальные отношения? Что вы в это вкладываете?Для кого-то это отсутствие конфликтов в семье, кому-то, должно быть весело, или для кого-то это бурные эмоции, яркая встреча. Для кого-то идеальные отношения это финансовое благополучие. Каждый из нас вкладывает свое понимание идеальных отношений.У каждого качества есть обратная сторона, поэтому важно говорить о реальном человеке, партнере, а не о каком-то вымышленном персонаже. Потому что трусость, может граничить с осторожностью... Читать дальше...

ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ...После вечернего заката наступает ночь , а за ней и прекрасный момент рассвета . В природе одно перетекает в другое , в жизни человека происходит то же самое . Если вы в потоке , делайте максимум возможного . Потому что на смену этому состоянию, обычно, приходит внутреннее опустошение. И в этот момент важно принимать эту опустошённость- воспринять ее как паузу для осмысления и наполнения энергией. Ведь чтобы двигаться дальше- нужны силы ! Поэтому так важно исследовать собственные места силы и помнить... Читать дальше...

Это еще не сказка! Это - присказка... Идут по пустыне два мужика, оба тащат за спиной по огромному мешку, один - с золотом, другой - с салом. День идут, друной, третий... Наконец изголодавшийся золотоносец просит другого мужика: - Продай мне немного сала, я тебе хорошо заплачу. - Идет, - соглашается тот, - только чур устроим торговлю по всем правилам. Устраивается поудобнее, раскладывает свое сало и начинает орать во всю глотку: - Украинское сало! Найкраще сало в свити! Налетай!! Золотоносец робко спрашивает: - Почем продашь? Читать дальше...

Не обязательно следить за новостями чтобы заметить, что уже который месяц, как в публичном, так и частном порядке всесторонне обсуждаются новый коронавирус, пандемия, самоизоляция и всё, что с этими связано.Мне стало интересно, что пишут на эту тему коллеги, а также есть ли статьи в психологическом ключе на эту тематику в СМИ. Заметки от коллег Тематика эпидемии и изоляции нашла отклик в частных публикациях, в статьях на тематических сайтах, на форумах. Это тексты на профессиональном языке, обращенные... Читать дальше...

Психоаналитик Мари-Элен Брусс, будучи в России, однажды сказала, что означающее, которое приходит в голову при упоминании слова психоаналитик - это кушетка. Или, если быть точным, divan. Но для меня это было не так. Я просто обожал кабинет своего аналитика. В нём стояла очень модная лаконичная кушетка чёрного цвета, но я на ней не лежал. Я сидел в кресле и что-то говорил. Мой аналитик тоже что-то говорил, но гораздо меньше моего. А потом он переехал в другой кабинет. Мне нужно было к нему привыкнуть... Читать дальше...

Мне нравится метафора начала психотерапии или консультирования как упавшего книжного шкафа. Ну вот представьте: есть у вас библиотека, вы поставили собрания сочинений на одну полку, детективы на другую, отвели своё место Гарри Поттеру . Всё по нумерации томов, или по алфавиту, или по высоте книг, или по переплёту: мягкий - слева, твёрдый - справа. И вот что-то случилось, стряслось, и вся ваша библиотека лежит на полу. Нет ни нумерации, ни алфавитного порядка. Вообще никакого нет. Так вот, психотерапия/консультирование... Читать дальше...

Друзья! Пришло время мне начать вести свою группу по Программе 12 шагов. ⠀ Я нахожусь в Программе 22 месяца. ⠀ Те, кто меня знает много лет, замечают, как изменилась я и качество моей жизни. ⠀ И вот пришло время для того, чтобы начать самой вести Программу 12 шагов. ⠀ За эти долгие месяцевы у меня накопилось достаточно инструментов и своих личных наработок для ведения такого рода группы. ⠀ И сейчас я официально объявляю о наборе в своё терапевтическое пространство. ⠀ Понятно, что сейчас Группа будет он-лайн через Zoom. Читать дальше...

Когда я очень бурно занимался изучением психологии, лет 6-7 назад, пришел к мысли о том, что пора и мне познать мир психотерапии с позиции клиента. Тогда у меня практически не было клиентуры, но был волонтерский опыт на телефоне доверия, что меня быстро перестало удовлетворять и хотелось больше живой практики, признания от мира в виде обращений.Да и своих проблем довольно много было. В столь желанном и новом деле я себя чувствовал, естественно, неуверенно, и никакой бесплатный вебинар мне бы в этом... Читать дальше...

ВЫ МНЕ ПОМОЖЕТЕ? ⠀ Не помогу. Вернее не ставлю для себя такой цели. ⠀ Если я буду желать помогать клиентам, тогда мне не далеко будет до бабушки возле подъезда или друг и бутылка - лучшие психологи . ⠀ Что такое помощь? Это когда я уже заведомо знаю, чем именно помогу, что скажу, куда поведу. Т.е получается, что мне лучше знать, как вам жить. ⠀ Куда важнее и, на мой взгляд, логичнее - научить вас помогать себе, не вгонять в зависимость от помощи . ⠀ Часто с подобными просьбами люди идут на манипуляцию... Читать дальше...