Новости за 28.04.2020

Размышления на карантине.Иногда я думаю, что было бы лучше, если б многие люди вообще перестали что либо делать. Особенно сейчас это становится заметно, когда успокаивается, хорошеет и расцветает мир, когда остановилась вся не самая важная и необходимая деятельность.Мир как будто остановился. Чувство, что энергия никуда не течёт. Температура стоит на месте. Воздух наполняется свежестью, новыми запахами, энергией зарождающейся жизни. Эта весна развивается маленькими, еле заметными шагами- может затем что б мы могли её заметить? Читать дальше...

А ЕСЛИ ОН НЕ ХОЧЕТ РАЗГОВАРИВАТЬ? Записываю в дневник разные моменты из своей семейной жизни. В том числе немало моментов, которые мне не нравятся в моем муже, то, что меня злит, обижает, тревожит. Бывает, что в каких-то ситуациях, когда есть сильные эмоции, я просматриваю то, что писала раньше, и это помогает мне снова понять себя и мужа. И тогда я могу решить, что и как сказать ему, или не говорить, как слышать и себя, и его. Я пишу все это, именно для того, чтобы разбираться и находить решения.Ведь я люблю своего мужа и хочу... Читать дальше...

В психоаналитической истории редки случаи, когда один специалист делал такой марш-бросок, какой сделал Мертон Гилл. Будучи авторитетным американским фрейдистом (эго-психологом) в 1950-х, он окончательно прибыл на станцию интерперсональный психоанализ в 1980-х и захаживал на реляционную территорию на закате жизни (в первой половине 1990-х). Динамика его взглядов отлично выражает изменения в эпистемологической сфере в психоанализе в те годы. В 1954-м году он писал: Наиболее явными проявлениями переноса является те... Читать дальше...

ВСЁ НАПРЯЖЕНО....Когда я слышу с самого начала консультации насыщенную и напряженную речь, изобилующую эмоциями и подкрепленную многократно словом напряженно , я ищу свои опоры, чтобы выдержать .Да это так. Терапевт создаёт безопасное терапевтическое пространство для клиента, принимающее пространство. Внутри этого пространства формируется контейнер, куда важно вывести тяжёлые эмоции клиента и утилизировать экологично.С этого начинается процесс исцеления. Мамы учат детей выдерживать и направлять сильные эмоции. Читать дальше...

Наша семья, как маленькая солнечная система, в которой каждая из планет и центральная звезда включает свою долю гравитации и определяет скорость движения, расстояние и форму траектории. Гравитация в солнечной системе сравнима с эмоциональными связями в семье. Эмоции каждого члена семьи оказывают влияние на другого и образуется общее поле, которое и определяет структуру взаимодействия и её динамику. Это поле и есть эмоциональные связи семьи. Гиперактивный член семьи воздействует на гипоактивного и наоборот. Читать дальше...

Мы точно можем определить разницу, когда болеем и когда здоровы.Когда мы болеем, мы задаём себе вопрос : Как я чувствую себя сейчас? Как это проявляется в теле и эмоциях.Когда я болею, то я могу задать себе вопрос: Как я пойму, что выздоравливаю или здорова? Выздоровление происходит определёнными процессами, как в органах и их тканях, восстановлением их функций, как и в эмоциональном плане, мыслительном, поведенческом, так и в восприятии себя, мира.Давайте проведём аналогию на примере любой своей болезни.Как вы себя чувствуете... Читать дальше...

Тот опыт, который дети получают, находясь в матке матери, во время родов очень важен, так как эти впечатления остаются на всю жизнь в психике и оставляют неизгладимый отпечаток в ней. На сегодняшний день имеется много исследований, которые представляют доказательства того, что плод обладает эмоциональным восприятием и активно функционирующей памятью, а воспринятые до рождения впечатления после рождения оказывают влияние на образ мышления и стиль поведения человека в течение всей его последующей жизни.Одним из сильных... Читать дальше...

Сегодня с коллегами обсуждали причины конфликтов в паре и способы урегулирования конфликтов. ___ Вспомнили, что конфликты бывают внутренними (тревога, накопленные чувства, противоречия в виде хочу, но не могу), супружескими, семейными и внешними - социальными (это то, что происходит снаружи семьи: мировой кризис, катастрофа, переезд, смена школы, больница и и. д.). ___ Данный разбор помог найти способы самоподдержки, регулирования ситуаций в семье, укрепить семью и даже решить старые не решенные ранее проблемы. Читать дальше...

Сегодня про Целеполагание.Хотелось бы рассмотреть 2 варианта, столкнувшись с которыми, можно прийти к разрыву с ожиданиями.Есть такие, рамки, фреймы- все то, что можно отнести к стереотипам мышления.Бывает, что люди погружаясь какую-то из этих полярностей не встречаются с необходимым им результатам.К сути. Рамка Проблемы и Рамка результата.Рамка Проблемы -это то, что помогает хорошо проанализировать, углубиться, рассмотреть со всех сторон, найти возможные скрытые причины, аналогичные не очевидные сходства. Читать дальше...

Молодые девушки достаточно часто становятся жертвами агрессивного поведения молодых людей. Дальше они переживают нанесенную им этим насилием, агрессией психическую травму, при чем переживают долго месяцами, иногда годами. И все это время большая часть этих девушек восклицает: Ну, почему?! Почему я?! Что я такого сделала? Я не провоцировала его на агрессию, я не вела себя вызывающе, я даже одевалась скромно Почему они все пристают ко мне?! Для того, чтобы понять ответ на эти вопросы я предлагаю посмотреть... Читать дальше...

Разрешаете ли вы себе быть в печале и плакать? Я до сих пор испытываю трудности в способности плакать, чувствую сильное желание и противоборство глазных мышц и головы. Помню на обучении гипнотерапии я даже нацепила на лицо ворот от джемпера, чтобы никто не увидел, как плачу. Но однажды на открытой работе в группе, в роли клиента я с удовольствием заплакала. Слезы текли легко. Вокруг было много коллег, когда разбирали мою травму со стыдом. Почему я смогла?Терапевт как- то говорил, в результате чего я ощутила себя нормальной, имеющией право быть.

Необходимо помнить: 1. Почти с каждым такое состояние случается. 2. Вы уже бывали в этом состоянии и если подумаете, то вспомните оно проходит. 3. Осознайте на данный момент, вы находитесь в безопасности. Пусть окружающая атмосфера неидеальна, но никто не стоит над вами с пистолетом. Точка старта или нового отсчета стабильна. 4. Перенести внимание с того, чем вы сейчас не обладаете, с того, что причиняет боль , на то ,что вы любите и можете сделать прямо сейчас. Про последний, четвертый, пункт. Это должны быть простые человеческие радости... Читать дальше...

Что мне нравится в книгах психологов, так это то, что они не только опыт практики раскрывают, но и свой личный. Взять Оливера Сакса - ну кто ещё вам расскажет про свои эксперименты с веществами, приводившие к галлюцинациям? Пока ты сам изучал галлюцинации ???????? Но про галлюцинации я писала в прошлый раз, а Человек, который принял жену за шляпу - это сборник совсем удивительных историй из кармана психотерапевта. Они не такие художественные, как у Ялома, но какие-то стройные, что ли. В общем, мне нравится! Читать дальше...

Бесплатная психологическая помощь в Санкт-Петербурге центра Радомира Времена сейчас трудные. Слишком много неопределенности. Да и сидение дома в скученном состоянии для многих целое испытание! Все это порождает тревожность, беспокойство, а, возможно, и конфликты. Поэтому центр Радомира предлагает всем желающим жителям Санкт-Петербурга получить бесплатную консультацию очно или он-лайн. Акция осуществляется на средства президентского гранта. Грант касается темы разводов или переживания послеразводного состояния. Читать дальше...

Ночь удивительное время суток...Ночью можно найти то, что давно потерял.Или о чем позабыл в суете...Обнаружить что-то очень важное о себе, о времени, в котором мы живем. У меня сегодня ночью - приятные воспоминания.Музыка. Юность... Борис Гребенщиков. Цикл Подношение Интересному Времени .Песни разных лет.И все они очень откликаются переживаниям о том, что происходит сейчас.В Интересное Время... Здравствуй, новый день,Такого еще не было прежде... Последний дождь - уже почти не дождь;Смотри, как просто в нем найти покой.И если верить в то... Читать дальше...

В то время как о ковиде-19 в наши дни не пишет только ленивый, на хрупкие плечи психологов ложится бремя хоть чем-то помочь населению. Попробую внести свою лепту и укажу часть практических советов по смягчению тревоги, вызванной новым вирусом. - Покупайте гречку. Чем больше, тем лучше. Даже если всю не съедите, то сможете стать гречневым магнатом и перепродавать ее тем, кому гречки не хватило. - Покупайте туалетную бумагу. Этот товар, как и хорошая литература, не имеет срока годности. - Запасайтесь едой. Читать дальше...

Приветствую, друзья!После моей недавней открытой он-лайн лекции Про Близость задумалась о том, насколько мы привыкаем к отношениям, насколько обыденным становится присутствие партнера рядом, насколько становится безразлично нам то, за что когда-то готовы были отдать полцарства и коня в придачу! И отдавали же! Завоевывали потом и кровью своих принцесс, которые неистово махали из окна домашней крепости своему принцу, чтоб мимо не проехал.Прошло лет.Конь давно в стойле, да и принц уже не такой резвый... Читать дальше...

Коллега как-то выдвигала мысль, что каждому времени соответствует своя мода не только на одежду, взгляды, но и на убеждения, поведение.Например, во времена Пушкина была мода на психопатов. Настоящие гусары, игры в перестрелки (кукушка) и дуэли по малейшему поводу. Затем, не скажу какой год, не силен в истории, наступила эпоха застревающего типа личности. Все по плану, распорядок дня, работа по часам, сроки и педантизм.Следуя этой теории я выделил несколько лет назад моду на маниакальность. Быстрее... Читать дальше...

Этой весной дистанционное обучение практически единственный способ получения знаний, умений и навыков в нашей стране.Обучение на дому дает много преимуществ. Не нужно тратить время на дорогу в школу или университет, можно подольше поспать, более гибко распределять свое время, можно перекусить или выпить кофе в любой момент. Экономия времени и сил налицо.Однако есть в дистанционном обучении ряд недостатков. Например, отсутствие стационарного интернета может свести на нет все благие начинания прилежно учиться попросту потому... Читать дальше...

Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко понимаем все те изменения,через которые она прошла для достижения этой красоты. Майя Энджелоу Люди всегда, а особенно сейчас задумались о многом и это очень хорошо!В себе стали разыскивать ресурсы, о которых знали, или не знали, а может, и никогда не задумывались об этом. Так вот именно сейчас с верой в лучшее можно начать заниматься собой, своей семьей, любимым делом.Важность ресурсного состояния сложно переоценить. К сожалению, всегда поддерживать ресурсное состояние человека невозможно. Читать дальше...

Диалог с МатильдойMatilda: Мой зайка так загрустил что-то, даже от морковки отказывается, не знаю, что делать. И смешила его и мультики показывала, ничего не помогает.Eli: А ты пробовала ему рассказать сказку про грустного-прегрустного зайку?Matilda: Нет, от этого же ему еще грустнее станет! Eli: А вот и нет. Попробуй. Грустная сказка поможет ему услышать себя и понять то, что он чувствует сейчас. Он и сам тебе начнет подсказывать продолжение истории и ты можешь у своего зайки уточнять, все ли вы... Читать дальше...

Сейчас в сети все обсуждают высказывание Регины Тодаренко о домашнем насилии. Ее слова из разряда сама виновата вызвали шквал критики и буллинга уже самой Регины. Но сейчас не об этом. Поднялась очень важная тема насилия в семье, что в период самоизоляции стала болезненно актуальной.Под насилием я понимаю как физическое, так и психологическое насилие.Ведь эмоциональное насилие над женщиной часто приводит как к алкоголизму женщины, так и к суициду.Слушая про ужасающие цифры убитых женщин в результате насилия в семье... Читать дальше...

Ну вот и обьявили на совещании глав регионов о продлении режима самоизоляции до 11 мая включительно. Какие есть мысли друзья? Для меня это уже не было таким шоком, как изоляция, о который обьявили первый раз. Многие, думаю уже были готовы, что майские мы посидим. Парада Победы не будет. Но 9 мая в каждом городе будет салют. Надеюсь, что после майских праздников, мы с вами начнём постепенно возвращаться к привычному образу жизни. И что это наше последнее продление карантина и нерабочих дней. И всего режима самоизоляции.

Тема денег самая заряженная и эмоциональная. Деньги - это классный инструмент, когда вам необходимо протестировать людей или ситуацию. Как только в отношениях (рабочих, семейный, детско-родительских, между мужчиной и женщиной) появляются деньги, а они там рано или поздно появляются, начинают закручиваться интересные сюжеты. В психотерапии деньги - это важный инструмент процесса. В выборе специалиста ключевые критерии зависят от денег: стоимость сессии, частота встреч, длительность терапии. Есть категория людей... Читать дальше...

Если быть до конца честной, начала писать эту статью только потому, что получила домашнее задание от обучающего проекта. Действительно, навык самопрезентации чрезвычайно важен и полезен, если Вы заинтересованы в продвижении своих услуг. Учиться, так учиться,Тренинг, так тренинг, чтобы потом Летать, так летать и лучше поздно, чем никогда подумала я и взялась за дело. Зовут меня Лариса Дубовикова, родилась я 21 апреля 1969 года. Живу в городе Ижевск Удмуртской республики. Мой широкий кругозор (про... Читать дальше...