Новости за 25.04.2020

Вершины снега на фотографии - уникальные природные термальные кальциевые источники сказочного места в Турции - исторического и занесённого в перечень охраняемых ЮНЕСКО мест на нашей планете. Это одно из восьми чудес света. Желание посетить Памуккале - в переводе Хлопковый замок возникло у меня сразу после первого приезда в эту страну. Такая необычная и атмосферная обстановка, где тысячи людей погружаются в стремительно струящуюся воду, насыщенную дарами недр Земли. Вероятно в составе терм этого места вся таблица Менделеева. Читать дальше...

⠀⠀ Недавно наткнулась на пост, где говорилось о девушке, которая пострадала от мошенника. А к нему 147 комментариев о том, какая она дура. ⠀⠀ ⠀⠀ В нашем менталитете очень крепко сидит то, что жертва сама виновата. Гораздо проще обвинить более слабого, чем разобраться в ситуации. Легче вытеснить ситуацию: со мной этого не случится . Но это - иллюзия. К сожалению, любой человек может подвергнуться насилию. ⠀ ⠀⠀ Культура насилия начинается с семьи. Где родитель сильнее и всегда прав. Он имеет право кричать, бить, унижать. Читать дальше...

Вот вы очень старались, вложили всю себя, вложили и любовь и заботу и силыи вот близкие , например, не заметили или что ещё хуже были чем-то недовольны, или вовсе начали делать все наоборотВы ужин готовили семейный, а они недовольныВы веселье, праздник создавали, а они грустныеВы старались удивить, помочь, воспитать лучшее, а они вам в ответ негативные эмоции, не уважение и игноробидно, да?А давайте подумаем, ради чего на самом деле вы старались?Вы это искренне делали потому что их любите (тогда их реакция не имеет значения... Читать дальше...

Сегодня День дочерей. А значит у всех женщин - праздник. Потому что каждая женщина - дочка. А у кого есть своя доченька, а то и две, три и так далее ????,праздник вдвойне, втройне, вчетверовне????И я поздравляю и всех женщин-дочек, и всех мам, и свою маму, сестру, племянницу...И , конечно, мою родную-преродную доченьку Аринку. Я мечтала о дочке -о родилась. И выросла большая-пребольшая. И я ее очень люблю. Мы ее любим. Сегодня дочка приготовила вкусное пюре, а я угостила ее свежевыжитым апельсиновым соком. Читать дальше...

Как убрать тревогу быстро? Сколько раз в жизни вы не могли заснуть, переворачиваясь с боку на бок, прокручивая в голове одну и ту же проблемную ситуацию? Специально для таких случаев есть НЛП-техника Фотография , которая помогает быстро снять актуальность проблемы, снизить эмоциональный накал. Она мне нравится за простоту и за отсутствие дополнительных материалов для ее выполнения. Все что вам нужно, это ваше воображение. Выполнять ее лучше сидя, чувствуя связь с полом, землей. 1. Примите удобную позу... Читать дальше...

Статья написана в соавторстве с Ксенией Линкевич Когда вам предстоит, вы точно это знаете, волевое усилие, вы можете себе помочь, настроившись на него. И речь вовсе не о том, чтобы напоминать себе, что нужно быть внимательнее - иногда это может только снизить вашу концентрацию. Главное понять общий принцип, вот он. Если вы в стрессе, ваше тело напряжено, готово к немедленным действиям, сердце колотится, разнося как можно быстрее кровь по телу. Идеальные обстоятельства для того, чтобы вести себя импульсивно, не находите? Читать дальше...

Продолжение, дополнение, уточнения техники работы с шоковыми травмами - 9 картинок .Шоковая травма - это то, что всегда как снег на голову . Нежданно-негаданно...но всерьез.Итак, для работы с шоковой травмы можно использовать технику 9 картинок .Кратко напомню ее суть: после рассказа о происшествии психолог на листе бумаги формата А4 (по желанию - А3) по дуге рисует 9 прямоугольников.Вот таким вот образом. Сразу отвечу на вопрос: можно ли разместить картинки линейно? В чем смысл вот такого расположения по часовой стрелке? Читать дальше...

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) это обобщенное название целой категории заболеваний, связанных с недостаточным обеспечением сердца кислородом. Чаще всего, это несоответствие между потребностью и реальным объемом поставляемого кислорода, возникает из-за нарушения притока крови к сердечной мышце при атеросклерозе коронарных артерий. Это отмечается в 90% всех случаев проявления заболевания.В остальных 10% случаях находят другие патологические состояния: эндокринные расстройства, воспалительные и аллергические заболевания сосудов... Читать дальше...

На приеме девочка-подросток тринадцати лет.Не может найти друзей.Вспоминает негативный опыт начальной школы: постоянно обижали, дразнили.Уже третий год учится в другой школе. Класс хороший, дружный, никто не обижает. Но друзей нет.- Боюсь показаться навязчивой, скучной. Один мальчик мне пишет вконтакте, а я ему не отвечаю. Вдруг ему со мной неинтересно будет общаться.- Ты сейчас, как закрытая дверь, никого к себе не пускаешь. Представь, что хочешь войти в дом, стучишься в дверь, дергаешь за ручку никто не открывает. Читать дальше...

Решил я как-то с понедельника бросить курить, спортом каким-нибудь экзотическим заняться и язык басурманский выучить, на вроде японского. Да еще кой-чего по мелочи: развестись, женится, работу новую найти, старую потерять , ремонт начать. Хотя бы начать. Вот и ударная неделя пошла, все неплохо так задвигалось, и уже мысли всякие в голову лезут: А чего я раньше -то этого не сделал? Ведь не сложно, оказывается . И тут Хляби небесные разверзлись, и все резко пошло по.. не так. Начали болеть дети, домашние животные и органы... Читать дальше...

Ко мне на консультацию пришла девушка жгуче-красивая брюнетка. И запрос её был найти СМЫСЛ ЖИЗНИ и свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ.Девушка рассказала о своих панических атаках, приступах страха и невозможности вообще выйти из дома. А если вдруг она и выбиралась во внешний мир, то только на такси и с пачками таблеток в сумке. Понятно, почему жить так ей больше не хотелось. Ну совсем. Мы с ней выяснили, кто она, чем любит заниматься, какие увлечения у нее есть, чем вообще она заполняет свою повседневную жизнь. Читать дальше...

Обратил внимание на то, что у коллег на персональных страницах зачастую расписан целый перечень того, с чем к ним следует обращаться. Обычно в данных перечнях содержится то, с чем специалисту интереснее работать. Допустим, депрессия или повышенная тревожность. Или в этих списках перечисляются сферы, где указавшему их специалисту работать удается эффективнее всего (часто оба перечня совпадают). Но ведь бывает и так, что человеку нужна помощь, а он это не осознает, либо плохо понимает данную потребность. Читать дальше...

Родительские послания: Будь как все! Не выделяйся! В нашей семье все экономисты и бухгалтера. Какие танцы? Какая музыка? Какие педагоги? Какие психологи? Знакомо? Семейная система, хочет быть стабильной, она противится изменениям. Да и не только семейная, на самом деле. В голове пульсирует мысль- а может они правы? А может, ну его... И чтобы проявиться в том, что действительно манит, требуется не малая доля мужества и упорства. Ведь хочется безоговорочного принятия и поддержки. А вместо этого, снова страх отвержения. Читать дальше...

Да, именно жить, а не только работать - все в комплексе. Поначалу долго брыкаешься, хотя видишь и хорошие стороны дистанционной работы: безопасность для здоровья, экономия времени и денег на транспорт, относительный покой дома. Экономия есть еще на и одежде и еде - дома уж как-нибудь можно оптимальнно эти вопросы порешать.Со временем втягиваешься в процесс, и такой образ жизни начинает казаться нормальным, и даже предпочтительным по многим параметрам. Постепенно выстраиваешь целую личную Вселенную в своем доме или квартире. Читать дальше...

Сколько я себя помню, я всегда хотел быть правильным . Беда в том, что определения правильности все время меняются. Единственное, что остается неизменным, - это то, что правильные люди чем-то существенно отличаются от меня.Джеймс Бьюдженталь Пока мы росли и социализировались ориентиром для нас было: а как тут надо себя вести, чтобы вы дали мне всё необходимое? Что мне делать, чтобы получить вашу заботу, еду, кров, защиту и внимание? Это то, что мы умеем в совершенстве: получить из среды жизненно необходимое. Читать дальше...

Заметка в формате видео-блога с мыслями на тему того, чем мы руководствуемся, когда выбираем отношения и людей, с кем будем их создавать. То ли погружаемся в объективное и рациональное, то ли опираемся на внутреннее субъективное и чувственное. Так ли важен объективный взгляд в вопросах чувственных отношений?Что же из этого способно сделать нас действительно счастливыми? Как сделать выбор даже в самой трудной ситуации, когда трудно сравнивать плюсы и выигрышные стороны разных людей? Пытаемся ответить на эти и схожие вопросы в видео. Читать дальше...

Если вы столкнулись с депрессивным расстройством или неврозом, одного медикаментозного лечения будет недостаточно! Даже если вам выписали хороший антидепрессант, он остается пусть очень сильным, но все же одним из инструментов борьбы с недугом. Чтобы по-настоящему справиться с проблемой, стоит подключить и другие средства умеренные физические нагрузки, медитацию, диету, правильный режим сна. Еще одним эффективным оружием может стать аутотренинг. Аутогенная тренировка применяется не только в условиях стационарного лечения в клиниках... Читать дальше...

Моя мама любила чистые окна и выстиранные шторы. Я ее понимаю: прозрачное окно это иллюзия его отсутствия и соединения с природой. Будто вот тот тополь совсем рядом только протяни руку. А если окно грязное, то это напоминание, что ты огорожен от внешнего мира, в котором ездят машины, дымят заводы и строят бензоколонки. Как не попасть в паутину манипуляций по собственной воле Мама любила чистые окна, но не любила их мыть. Пока мы жили вместе, их мыла я. Каждую неделю. Зимой только внутри, во все остальные сезоны везде. Читать дальше...

Сумма всех напечатанных денег в мире составляет более 60 триллионов долларов. Если поделить на всех, получается 10 тыс. долларов на человека. С тех пор, как я увидела эти цифры, думаю о двух вещах: как я могу получить свою долю и нельзя ли мне еще? Ну мало ли, может, кто откажется, а мне как раз надо. Зачем? Я вам сейчас все объясню. Кажется, идея о природной дамской корысти вышла из моды еще в нулевые. Сейчас люди испытывают жуткую неловкость, когда в медийном пространстве происходит прорыв инферно и... Читать дальше...

Время, когда мы остаёмся наедине с самим собой самое важное и нужное для человека. ⠀Многие кричат: как жить? , что есть? , как его научить?! ... и все это безусловно важно, ноещё важнее, что наше общество оказалось не готовым к тому чтобы пойти к себе навстречу, узнать себя и тех кто рядом с новой стороны. ⠀⠀В моей практике есть задание, в котором я рекомендую супругам на пару дней отправиться вбезлюдное место, в котором имеется очень маленькое количество признаков цивилизации и/или остаться дома в двоем... Читать дальше...

Юнгианское (аналитическое) направление является родственником психоанализа, но имеет ряд существенных отличий. О теоретических положениях данного направления можно почитать в статье. Но кроме теоретических, есть еще особенности в самой организации аналитической сессии: в отличие от классического психоанализа, в ней не используется кушетка и нейтральность аналитика не является обязательным фактором. Это связанно со взглядами Юнга на психоаналитический процесс. Вот как он об этом писал: Очень хорошо... Читать дальше...

Энергия необходима нам для жизни, для реализации желаний и потребностей, для достижения целей, для выстраивания отношений с другими людьми. Но бывает так, что ее не хватает или она будто утекает сквозь пальцы. Разберём психологические причины: 1. Позиция Казаться, а не быть . Это стратегия поведения, при которой человек практически полностью идентифицируются с определенной ролью/маской, игнорируя другие роли, не имея контакта со своими истинными потребностями, чувствами и целями. Например, Успешная женщина/мужчина ... Читать дальше...

Я читаю о закрытых границах, о ста метрах , штрафах и электронных пропусках и рискую поддаться ощущению, что на мои права покусились: на право свободы передвижений, на право ездить на выходные к родителям, играть с собакой в парке и пить кофе в моей любимой кофейне. Сегодня много разговоров о том, чего мы лишились и чего нам нельзя. Если мои возможности ограничены, и не я сделала этот выбор, то возникает желание вступить с происходящим в борьбу - внутреннюю или внешнюю, потому что думать, что у меня нет выбора - болезненно. Читать дальше...

Детский травматический опыт. Понятие широкое, с неровными краями и обтекаемыми границами. И в то же время до отвращения плотное, ёмкое, сидящее глубоко внутри. У каждого этот опыт свой, осознаваемый или смутно припоминаемый. Настойчиво и нагло шагнувший с нами во взрослую жизнь, подстраивающий её под себя, продолжающий питать себя нашими чувствами, эмоциями, переживаниями. Такой паразитирующий субъект, удобно устроившийся за счёт другого. И, по данным современных не британских учёных ( обобщённым в книге Д. Читать дальше...

- Мы с дочкой подружки! Вот так мы друг с другом близки. Сегодня о том, нужно и можно ли быть ребёнку другом/ подругой. Почему эта тема? Всё чаще сталкиваюсь со стремлением родителей (особенно мам) стать своему ребёнку именно другом. Для многих такой тип взаимоотношений есть наилучший вариант. Но понимают ли родители суть понятия в полной мере? Итак, чем же на самом деле может руководствоваться родитель при выборе этого направления:хоть какой-то, но контрольвосполнение недостатка любви из своего детства. Читать дальше...