Новости за 30.04.2020

Найди себе какое-нибудь спокойное место.Перечислите последние 3 случая, когда вы были жестокими с вашим партнером (или ребенком, или членом семьи). Если в общей сложности произошел один инцидент, то работайте с этим.Подумайте о том, что происходило в каждом инциденте до того, как вы стали раздраженным. Возможно, ваш партнер не слушал вас, сказал что-то, что оскорбило вас, или сделал что-то, что разозлило вас. Запишите это.Выберите тот случай, когда у вас была самая большая реакция. Представьте себе... Читать дальше...

Всем доброго времени суток! В этот непростой для всего мира период очень многие люди начинают испытывать пониженное настроение, тревогу, упадок сил, что является типичными признаками депрессивных состояний. Давайте попробуем разобраться: почему в современных условиях самоизоляции человек начинает переживать подобное? Ещё с Фрейдовских времён известно, что депрессия является следствием утраты чего-то важного, ценного, любимого, можно сказать (почитайте работу З. Фрейда Печаль и меланхолия - читается тяжело, не ново, но интересно - рекомендую ). Читать дальше...

Продолжение. Начало: Предразводное, Предразводное-2- Андрей, - а чего вы сам сейчас хотите? - Что бы она вернулась! сказал Андрей и показал рукой на воду.Что вы сделали, чтобы жена вернулась к вам? продолжала задавать простые вопросы психолог.А вот простых ответов у мужчины не было.Ответы были, но они ему уже на стадии мыслей не нравились, и он не хотел произносить их вслух.Получается, что всё это время без жены, мужчина думал только о том, чтобы вернуть её и примерно наказать! Что бы сделать ей больно! Читать дальше...

Конечно: быть должно презренье ценой его забавных слов. Пушкин. Когда я читаю или думаю об единичных случаях вашей чертовской храбрости ипрезрения к смерти, я испытываю дрожь восторга. Куприн, Штабс-капитан Рыбников. В теориях Пола Экмана и Кэррола Эллиса Изарда, эта эмоция относится к базовым эмоциям. Эмоция презрения эмоция иерархии. Проявляется как сравнение себя с человеком и пренебрежении к людям.Этимология. Презирать. Заимствовано из старославянского языка, производное от зирати, буквально- смотреть. Читать дальше...

Ваш партнер иногда расстраивает вас.В ответ вы иногда становитесь раздраженным, и это может включать в себя ругательства и поднятие рук на вашего партнера.На №1 это вполне объяснимо. Все отношения имеют свои моменты разочарования. У нас с мужем тоже бывают моменты, когда мы расстраиваем друг друга. Обычно мы справляемся с ними по-разному - от пустых разговоров до споров, но мы всегда стараемся разрешить их и достичь положительного результата. Но №2-это проблема. Потому что, как бы сильно кто-то ни расстраивал нас... Читать дальше...

Техника работы с несколькими стульями Эдгар С.Штунц TAJ III: 2, April 1973Пер. Н. Человечкова В этой технике работы с несколькими стульями пациент катектирует Р-В-Ре на соответственном стуле (рис. 1). Терапевт сидит напротив стула Взрослого и учит пациента заботиться о триалоге между его Р-В-Ре и использовать своего Взрослого для наблюдения за Ребенком и Родителем ( Я вижу, что вы чувствуете... судите о ). Рис. 1. Диаграмма рассадки. Техника работы с 3 стульями. Техника полезна для 1) структурного анализа... Читать дальше...

Напротив меня сидит сильный, серьезный мужчина около 50 лет.Он серьезен. Такие мужчины редко приходят к психологам, потому, что они считают - это для слабаков. Только слабаки не могут справиться со своими эмоциям. А он же сильным, его с детства учили быть таким, не показывать свою чувствительность. Молчать, терпеть, когда больно и даже очень..А потом еще и профессия доучила, он стал военным, как в песне красивым, здоровенным.. .Отслужил 25 лет, ушел в запас и сейчас не может справиться со своими головными болями... Читать дальше...

Если человек постоянно находиться в напряжении, он плохо спит, неэффективно работает и просто не получает удовольствия от жизни. По каким ощущениям в теле можно отличить напряжение от расслабления? Как научиться быстро и сознательно расслабляться?Именно об этом будет эта статья. https://unsplash.com/@yp8135 Психиатр и психотерапевт, автор аутогенной тренировки, о которой я расскажу вам в конце, И. Г. Шульц выделил 6 признаков состояния расслабления: 1/Тяжесть и тепло в мышцахТяжесть - это расслабленные мышцы... Читать дальше...

Эта эмоция - наряду с любовью, одна из главнейших жизненных сил. Еще Фрейд выделял энергию либидо и мортидо - созидание и разрушение. ttps://unsplash.com/@luzfc Злиться - это хорошо. А вот деструктивно выражать свою злость - однозначно плохо Бить детей, насиловать женщин, да и мужчин - плохо. Оскорблять людей - плохо. Все мы сейчас много слышим про домашнее насилие, абьюзеров. Это все люди, которые не умеют конструктивно выражать злость, она завладевает ими и заставляет причинять вред. https://unsplash.com/@invisibleman_photography... Читать дальше...

В российской глубинке много тайн и истории. Может зимние вечера в непроходимых лесах Нижегородчины были длиннее, может руки у мастеров того времени были действительно золотые, но уже почти 300 лет как слава об этом промысле летит по всему миру. И дымковская игрушка оживает в умелых руках скульпторов И городецкая роспись - яркая, футуристическая и поистине народная встречает своими персонажами. А дома в этом городе как лёгкие кружева. Отдельно хотелось бы рассказать о самоваре- символе здоровья, традиций и гостеприимства. Читать дальше...

Что мне поможет проработать проблему?А вы в каком подходе работаете? А сколько методов совмещаете или придерживаетесь одного? А долго надо ходить к вам, чтобы отпустило? А можно проработать мой запрос за одну консультацию? А сразу два?Невозможно дать какой-то единственно точный ответ на все эти вопросы. Нельзя в принципе что-то спрогнозировать с первого сеанса. Это сложно. Потому что к психологу приходит совершенно незнакомый человек.Что им движет? какие его механизмы срабатывают в кризисные моменты? Читать дальше...

Самое известное выражение про спасение Красота спасёт мир!Но это, видимо, финальная часть умозаключения.Творец он же Бог он же Любовь и Сострадание.Почему мы созданы Богом? По образу и подобию.Любовь и Сострадание то лучшее, что с нами может случаться.Там, где есть Любовь там и Свет, и Счастье, и Красота, конечно!Встреча двух людей расширяет горизонты обоих.Но, если встреча, вдруг, станет освящена любовью даже, если для начала это будет влюбленность Как меняется жизнь людей?Они наполняются энергией... Читать дальше...

...(немножко психотерапевтической кухни)......Чтобы было интереснее, можно придумывать из разных ролей . Как бы ты сказала об этом, если бы умела быть глубоко искренней? А как бы сказала, если бы была разбитной и наглой? Английской аристократкой голубой крови? Загорелой крестьянкой? Лесной ведьмой? Жёстким и циничным человеком? Карлсоном или Смешариком? Непревзойдённым мастером сарказма? От имени любимого актёра или героя любимой сказки?Когда клиент приходит с какими-то своими историями, ситуациями... Читать дальше...

В продолжение статьи о запрете на гнев и последствиях Что делать? Признать, что эта эмоция имеет право быть.Признать это не значит, дать ей право вами управлять, скорее наоборот, наконец-то вы даете себе возможность управлять ею. Гнев перестанет так пугать , когда вы научитесь это делать. Так как эта эмоция наиболее заметно проявляется в организме, то хорошо будет освоить специальные упражнения они называются техники саморегуляции , которые помогают успокоиться телу, а успокоив тело, эмоция будет утихать и у вас появится возможность подумать... Читать дальше...

Первое: со спокойствием примите этот фактПризнайте, что факт потери прежней работы на продолжительное время или окончательно случился. Как случаются войны, стихийные бедствия и катастрофы. Можно плакать, кричать, ругаться, говорить, что это несправедливо (да, это несправедливо), или начать что-то делать.Да. И это надолго. Вирус пройдёт, но кризис не закончится. Беззаботно переждать не получится. Второе: оцените свои возможностиЗадайтесь вопросами: есть ли у меня какие-то резервы? Что я могу продать в случае необходимости? Читать дальше...

У каждого из нас есть своя комфортная дистанция в общении с другими людьми.Психологи Йельского университета (США) Лоренс Уильямс и Джон Барг (Lawrence Williams, John Bargh) выяснили, что дистанция важна и тогда, когда речь идет о предметах и впечатлениях. Участников эксперимента попросили отметить на плоскости пару точек.В зависимости от заданного расстояния между точками (малого или большого) одна группа настроилась на чувство тесноты, а у другой возникло ощущение простора. Затем предлагалось прочесть отрывок... Читать дальше...

1 мая 1869 года родился Уолтер Дилл Скотт, применивший современные психологические методы в бизнесе и рекламе. Значительную часть своей жизни Уолтер Дилл Скотт посвятил проблемам эффективности рынка и мотивации в сфере производства, торговли и потребления. Еще в детстве, помогая отцу по работе на ферме, всегда брал с собой книгу и читал, когда представлялся удобный момент. Получив докторскую степень, Скотт начал преподавать в Северо западном университете психологию и педагогику. В 1902 году к Скотту... Читать дальше...

Приветствую Вас!Начну с опроса. Пожалуйста, пройдите опрос.Проблемы родственников, семьи, партнера, друзей, работы - не включаются.[opros_#33713]Спасибо за опрос! Читайте дальше. Сразу решаю срабатывают инстинкты: нападать, драться, завоевывать территории. Откладываю срабатывают инстинкты: убегать, прятаться. Не замечаю - срабатывают инстинкты: сжаться, замирать. Вы о чем? - спрятаться, свернуться калачиком Инстинкт это автоматическое, неконтролируемое поведение, действие или бездействие.Как он может портить вам жизнь? Читать дальше...

Перевод фрагментов из главы Хайнц Кохут и изобретение психоаналитической психологии самости неопубликованной книги Роберта Салцмана Психотерапия как личная исповедь . Пер. с англ. Евгений Пустошкин, 2018. Оптимальная фрустрация по Кохуту и ФрейдуПсихоаналитическая работа направлена на то, чтобы помогать пациенту делать различия между эдиповыми желаниями и более зрелыми устремлениями, несущими вместе с собой подлинное удовлетворение посредством усердия в реальном мире. Фрейд назвал потребность в подобном... Читать дальше...

У вас так бывает? Задумали проект, приготовили , а анонсировать - никак не получается. Допустим, я: два года робела, прежде чем решилась признаться публично, что готова обучать стилистов-имиджмейкеров, и презентовать программу Курса Стилист-имиджмейкер. Продвижение в профессии .Долго думала как подать информацию. Может быть длинный эмоциональный пост? Или кратко и просто? В конце концов, все и так понятно: хочу, чтобы ко мне пришли те специалисты, кому нужны мои наработки за одиннадцать лет практики стилистом-фрилансером... Читать дальше...

Какие преимущества и возможности появляются у родителей в период карантина при временном нахождении дома?Родители и другие, близкие для ребёнка, люди получают возможность больше времени, чем обычно, находиться вместе со своим ребёнком. Дабы не нарушить роскошь человеческого общения и провести это время с пользой для себя и ребёнка стоит (нестрого, творчески) придерживаться некоторых правил.Сохранять, поддерживать, культивировать благоприятную, спокойную, доброжелательную атмосферу в семье. Тревога детей рождается от тревоги родителей... Читать дальше...

Причины возникновения панических атак многогранны и неоднородны. Точной и единой теории заболевания нет, и быть не может. Причины складываются из разных кусочков, как мозаика, где имеет значение буквально всё: генетика, биохимия, физиология организма, влияние семьи, воспитание в детстве, юношестве, стрессы во взрослой жизни.Если суммировать все догадки, теории, предположения и гипотезы, можно выделить несколько блоков причин.1. Биохимические причины: существует термин эндогенной тревоги, который... Читать дальше...

Статья написана в соавторстве с Ксенией Линкевич Иногда в конце успешной работы клиенты говорят: я не узнал(а) ничего особенно нового, но мысли пришли в порядок, теперь я думаю намного яснее. Но почему не получалось стройно размышлять и ясно видеть себя раньше? И здесь мы тоже, возможно, не ответим ничего особенно нового, но, если не скажем этого, легко можно упустить нечто важное. Итак. Окружайте себя людьми, которые поддерживают вашу волю, а не гасят ее. Из своей психологической работы мы знаем... Читать дальше...

На вопрос Как вы относитесь к неприятностям в своей жизни? , люди обычно склонны проявлять больше негатива и отрицательных эмоций. Оно и понятно, нас с детства учили, что, если в жизни, что-то идёт не так, это плохо. Просто плохо, а вот, если наоборот это хорошо. Довольно простая логика, до определённого момента она вполне может устраивать. Однако случаются в жизни ситуации, или происходят такие события, которые очень трудно загнать в шаблон хорошо плохо . В такие моменты люди испытывают чувство неопределенности... Читать дальше...

Два миллиарда человек по всему миру заперты по своим домам в режиме самоизоляции.Без работы остался каждый 6-ой житель Америки. О нашей стране пока говорить рано, цифры эти непубличные. Ясно только одно что ситуация на рынке труда аховая, и что после окончания карантина в нашей стране без работы останутся миллионы людей.Как изменится рынок труда после пандемии Не стоит рассчитывать на то, что после отмены самоизоляции обстановка сразу же улучшится. До радостного момента восстановления платежеспособного спроса доживут далеко не все компании. Читать дальше...