Новости за 29.04.2020

Как я устаю от людей! Меня все напрягают! - чувства,которые, так или иначе переживает каждый из нас, и чувства, которые истощают и ведут к общей усталости от жизни, к желанию чаще уединяться, контактировать с природой, животными, питать страсть к духовному развитию, хотеть быть в другом месте, с другими, правильными , добрыми и понимающими людьми.Почему человек, не может жить без людей, но так устает от людей? Что является основной причиной усталости, потери энергии и желания прекратить или ограничить контакт с другими?Очевидно... Читать дальше...

Дислексия - понятие довольно широкое, по-разному определяемое в разных странах и отраслях. Поэтому позволю себе дать определение от себя , неточное: дислексия - это нарушение способности читать и/или грамотно писать при сохранном интеллекте. Оно может быть разной тяжести, от полной неспособности до наличия затруднений в приобретении навыков. Учитывая то, что дислекия определяется по-разному, сложно посчитать, как многих это нарушение затрагивает, но, скажем, находится источник про 5-17%. Другими словами... Читать дальше...

Приветствую, дорогой читатель!Сегодня предлагаю познакомиться с техникой из когнитивно-поведенческой терапии.Скажу честно: я не сторонник применения исключительно когнитивно-поведенческой терапии при работе с клиентами. В основе проблемы или запроса клиента порой лежат глубинные механизмы. Применяя только когнитивно поведенческую терапию, на мой взгляд, мы касаемся вершины айсберга, не затрагивая то, что на глубине. Тем не менее, на своем опыте я убедилась, что в некоторых ситуациях когнитивно-поведенческая терапия может быть очень эффективной.

Вышла сегодня прогуляться Солнце, небо, ветер, деревья в цвету Ворона каркает на кота и тот ее явно боится и озираясь уходит, а она за ним, просто на пятки наступает Кот не выдерживает такой наглости и просто убегает Иду и думаю, а чего это я ничего не фотографирую И стала фотографировать Правда кота и ворону не успела, так как сама опешила от вороньей наглости)) В какой-то момент задумалась, иду И вдруг Что-то не то, промелькнуло в моей задумчивой голове Обернулась, а там А там утки Москва, не центр конечно... Читать дальше...

И вроде нет серьезных аргументов для развода, а жить вместе стало невыносимо. Холодно. Особенно женщине. Причин, конечно, может быть море. Подсознательных и вполне осознанных.Но есть одна маленькая проверенная мудрость, которая может помочь настроить отношения. А заодно и узнать кое-что новое о себе и партнере. Однажды, в семьях дальневосточных рыбаков жены стали подавать на развод все чаще и чаще, чем и привлекли внимание психологов.В ходе бесед и наблюдений удалось выявить любопытную закономерность... Читать дальше...

Вы уверены, что никогда не подвергнетесь насилию? Если да, то не читайте дальше. Этот пост не для вас, а про других вам читать не интересно.Я же не рискую утверждать, что меня минует сия чаша. Однако, и не настолько боюсь этого, чтобы прятаться за мифами, видящими логику в действиях насильника и агрессора. Статистика преступлений говорит, что любой человек может стать жертвой насилия, для этого не надо совершать каких-либо провокационных действий, вести себя неправильно или аморально.Собственно,... Читать дальше...

Быть собой - удел смелых.Ведь для этого сначала надо найти себя. Пробираясь сквозь чужое, не свое. Это требует смелости. Смелости быть непохожим, находить в себе то, что отличает тебя от других или, наоборот, нечто общее с другими.После понимания того, кто я есть, передо мной встаёт следующий выбор - что с этим знанием делать. Как распорядиться своей самостью: похоронить в угоду того, как надо или найти смелость реализовать себя?И вот тут то смелость тоже понадобиться. Ведь быть собой, строить свою жизнь не по общим лекалам... Читать дальше...

Какие привычки, установки, стереотипы являются для вас балластом на пути, к достижению целей? Что серьёзно препятствует вашим достижениям?Вы уже думали об этом?История Оксаны: Девушка убеждена, что если в её жизнь придёт что-то хорошее, то обязательно она потеряет что-то другое. Важное и дорогое.Иначе не бывает, думает она.Оксана не может пожелать себе лучшей работы, бОльших денег, беззаботной и счастливой жизни, так как считает, что это может забрать у неё что-то важное (здоровье, зворовье родных... Читать дальше...

Была удивительная встреча с клиентом, которая в очередной раз показала и мне, и ему, как важно то чувство, на которое мы опираемся.То чувство, которое лежит в основании того, когда занимаем персональную позицию и принимаем решение, как действовать дальше в какой-то жизненной ситуации.И что удивительно.Решение может быть одним и тем же.Оно может звучать совершенно одинаково, например я ухожу от тебя.Но как оно начинает по-разному переживаться человеком, как по-разному воплощаться им если это я ухожу от тебя принято из любви или ненависти... Читать дальше...

Как помочь самому себе? Как делать Письменные практики, чтобы был смысл? И так, есть дофига письменных практик. Из блогов, книг, марафонов, личных сессий с психологом и из головы ???? Что эффективней всего? Какие особо эффективные вопросы? ⠀1. Эффективней всего то, что актуально сейчас твоему состоянию. Мотивация к работе ⠀ Если ты реально хочешь результат ты фигачишь. Когда не голоден, то и блюда от Мишлен не вставляют . Да и из- за обилия доступных материалов мы начинаем обесценивать то, что уже знаем и начинаем искать что-то особенное... Читать дальше...

Любовь или зависимость?Потенциальные жертвы любовной зависимости и герои любви.Все хотят любви. Все создано любовью, но не все знают, что часто под любовью скрывается страшный зверь и зовут его - любовная зависимость ( или эмоциональная зависимость от партнера). Это страшная болезнь , с которой в отличии от алкоголизма, наркомании или курения , никто не хочет бороться , или почти никто, потому что эту сладкую тягу не в силах прервать . Всем знакомо ощущение бабочек в животе, но часто все заканчивается... Читать дальше...

Давайте разбираться вместе.Какая вообще цель наказания? Чего мы хотим добиться от ребенка?Чтобы он слушался? Мы хотим его научить, чтобы по первому нашему слову этот ребенок вскакивал и бежал делать что велено. Это конечно очень удобно. Но давайте заглянем вперед лет на десять. Прекрасный послушный ребенок, которого научили слушаться, но не научили говорить нет попадет волею случая в плохую компанию. И когда ему прикажут, он не задумываясь выполнит приказ. Не сможет защитить себя, не задумается о своих желаниях... Читать дальше...

Когда мы растём, то впитываем и перенимаем поведение окружающих нас взрослых. Это влияет на то, какими мы вырастаем.Жертвы эмоционального насилия часто ведут себя не так, как все остальные, сообщает Thinking Humanity. Если вы или кто-то из ваших знакомых пострадал от эмоционального насилия, возможно, вы даже не отдаёте себе отчёта в таком поведении, но это важно знать.Вот 25 признаков, на которые стоит обратить внимание:1. Вы задаёте вопрос, даже когда ответ очевиден.Если вы были жертвой насилия... Читать дальше...

Кризис и вера В кризис ломается устойчивое представление о мире и о самом себе. Как правило, у среднестатистического человека нет плана Б и тем более плана В, это как раз, когда человек спотыкается о что то непривычно-неожиданное : война, финансовый кризис предательство близких людей, неожиданная смерть.. Что такое Вера? Вера это опора на то, чего нет. Вера слепа. Это про прикрытие невидимым щитом, опору на невидимую любовь, опору на невидимую поддержку. Вера всегда граничит со Смирением. Принять с миром всё... Читать дальше...

#алекситимия #запретначувства Мы привыкли не чувствовать, не говорить о своих чувствах, не выражать их. Как правило, здесь сквозят установки: Не расстраивайся Не плачь Не переживай Забей Это тоже пройдет Это не так страшно Не доверяй своим чувствам (себе) Тебе показалось Мы привыкли думать головой, а эмоции зажимать в теле. Привет ВОСПИТАНИЮ РОБОТОВ. Алекситимия ЭТО когда человек не может понять свои эмоции, свои чувства, и выразить их телом, делом, словами. У такого человека ограниченная способность фантазировать. Читать дальше...

#интерескжизни #выходизсозависимости ⠀ О талантах и интересе к жизни. ⠀ Одно из противоядий к созависимости-интерес к своей собственной жизни. ⠀ Интерес, любовь и благодарность как чувства и состояния, три важнейшие составляющие жизни человека, где он находит вдохновение, силу идти к своему полному воплощению, к своей подлинности. ⠀ Там, к чему душа стремится, кладезь возможностей. Там сундук с сокровищами, дарами. И горе тому человеку, кто эти таланты не преумножает и вселенская печаль у того, кто зарывает их в землю. Читать дальше...

Изменения в жизни это активные действия. Любой успех связан с активными действиями по преобразованию среды таким образом, чтоб это обеспечивало удовлетворение наших потребностей. Любой неуспех это остановка в движении, стагнация, замирание. Все те случаи, где наша активность была остановлена, прервана, где мы лишились поддержки значимых Других. Любая терапия, и гештальт терапия в частности, направлена на налаживание связей человека с собой, со средой и с Другими. В отслеживании и исследовании установок... Читать дальше...

Сегодня проводила с сестрой прямой эфир в Инстаграм на эту тему и теперь хочу поделиться своими размышлениями.Первое, на чем хочу остановить свое внимание, это на вирусах. Некоторые базовые знания про вирусы помогают снизить тревогу и страх заражения.Вирусы существовали всегда, от самого зарождения жизни на Земле. Они играют важную роль в переносе генов и эволюции.Отличие вируса от живой клетки в том, что у него нет клетки. И вирусу для жизнедеятельности нужен живой организм, только так он может... Читать дальше...

Есть дети, которых не остановить, не поймать, не замедлить. И моя младшая именно такая.Сегодня я говорю ей: Марьяна замедлись! А она мне: Не могу! У меня природа такая! Так вот про природу!Я всегда говорю родителям: не указывайте на особенности своих детей в негативном ключе! Эти слова (интроекты) формируют мнение о самом себе!Если вы указываете ему на его природные данные: медлительность или активность, чувствительность или наоборот холодность и отчужденность, плаксивость, истеричность, агрессивность... Читать дальше...

Во время режима самоизоляции мы получили подробные инструкции по профилактике заражения вирусом и сохранению своего физического здоровья, но никто нам не сообщил, как минимизировать его последствия для здоровья психического, как сохранять эмоциональную стабильность и здравый смысл в складывающихся условиях. Первую неделю самоизоляции многие восприняли как внеочередные каникулы и какое-то время радовались, что нашлось время для семьи, для партнеров и детей, приведения в порядок отложенных на потом дел, любимых занятий и самообразования. Читать дальше...

Сейчас вокруг телеведущей Регины Тодоренко ломаются копья её врагов и защитников.Даже те, кто понятия не имел, кто это такая, активно читаю про неё в интернете и ищут то самое интервью, от 25 апреля, где она сказала то, от чего как предполагают уже потеряла от 60 до 90 процентов своего годового дохода. Мне это слушать, не зная сути дела, было не интересно. Но слушая и читая обрывки публикаций и интервью на эту тему, тоже залез в интернет искать её речь. Ну невозможно жить в социуме и быть изолированным от всего в этом социуме происходящего! Читать дальше...

Достояние, которое человек боится потерять, ему уже не принадлежит, полагал Сенека. А я боюсь смерти. Своей, своих близких. Всегда и везде я ощущаю непрочность существования. Радуюсь ли, оттого что смеются мои дети, горюю ли, когда уходит из жизни друг, я всеми силами отгоняю пугающие мысли.Как же мне быть с навязчивым и невыполнимым желанием чувствовать себя в безопасности? Где взять смелость довериться жизни?Может, первым делом нужно покончить с иллюзией, будто происходящее со мной подвластно моей воле? Читать дальше...

Любопытная польза от изоляции: больше обращений к психиатрам по поводу РАС.В России зафиксирован рост числа обращений и запросов по расстройствам аутистического спектра у детей, сообщает Мел со ссылкой на специалистов Научно-диагностического центра клинической психиатрииВидимо, все дело в том, что родители во время вынужденной самоизоляции стали больше времени проводить с детьми, больше общаться с ними, больше внимания стали уделять тому, что вообще происходит с детьми.Возможно, причиной обращений к врачам послужило еще и то... Читать дальше...

Современное общество, не желая того, само изобрело высокотехнологичный, эффективный, а главное экономически выгодный для родителей способ наказания детей. В его безупречности вы скоро убедитесь сами.Любое наказание должно соответствовать преступлению, тем более, если речь идет о ребенке. Родитель должен объяснить ребенку, что он делает неправильно, и что, конкретно, от него хочет взрослый. Если разговор и убедительные просьбы не привели к должному результату можно включать репрессивную машину . Применяйте этот способ... Читать дальше...

Многие из нас оглядываясь назад и размышляя о том, что сложилось, а что не сложилось в жизни, впадают в горькое отчаяние Возникает такое унылое состояние, что нам кажется, что мы не добились в жизни чего-то, чего очень хотели, что-то важное упустили.И сразу появляется такое паршивое чувство неудовлетворенности, что нам кажется: я не так удачлив, как мой коллега, друзья или гламурные персонажи из глянцевых журналов. Почему тот блогер сумел вовремя пробиться на небосклоны славы и успеха, а я ведь ничем не хуже, умнее, мудрее. Читать дальше...