Новости за 03.02.2021

Друзья, в настоящее время нейронауки вызывают огромный интерес у психологов и приобретают популярность. И иногда помогают понять, почему не движется терапия. О мозге можно говорить очень много удивительного и к счастью очень долго. :) Поэтому хотела бы предложить Вам серию статей по нейропсихологии и работе мозга. Кому интересно добро пожаловать! Для начала общий обзор мозга (если это уже забыто), а далее уже перейду к более частным вопросам, например- где и почему рождается тревога, формируется/не... Читать дальше...

***Инаковость.Даже не так. Инаковость, я и психотерапия.Пауза.***Недавний образ, который пришёл ко мне: есть некая плоскость инаковости (Галактика Инаковости?) и на этой плоскости располагаемся мы с психотерапией. И, возможно, это самое главное, глубинное, базовое, что объединило нас.Я начинаю вспоминать, как давно тема инаковости живёт во мне, и, копая всё глубже и глубже в прошлое, обнаруживаю её с самого начала того времени, когда я вообще помню себя. Лет с двух.Да, конечно, всё дело в маме . Для начала я была не такой для неё. Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/9S1FlcvyATM[/youtube]Когда я смотрю фильмы, волей-неволей обращаю внимание на психологические аспекты поведения киногероев. Периодически пишу здесь, в моей группе, о том, что интересного замечаю. Привожу для примера небольшие видео.Сегодня расскажу о так называемом защитном механизме психики, ПРОЕКЦИИ.Многим из нас известно слово проектор. Это когда какое-то изображение небольшого размера проецируется наружу, при этом увеличившись в размере. Например, в детстве у меня и моих сверстников были популярны диафильмы. Читать дальше...

Брошенная Норма Джин или Сексуальная Мэрилин????? Комплекс Монро нарциссического типа, он подразумевает эксплуататорское использование себя, разрушая отношения с окружающими, провоцируя их пользоваться собой, а также экстренную инфляцию (обесценивание) собственного Я. Она была сиротой, ее мать сошла с ума, а в приемных семьях (которых было порядка 11) она не раз подвергалась насилию. Мэрилин была невыносимой на съёмках и довела актёра К. Гейбла до инфаркта. Он умер на следующий день, когда съемки были завершены. Читать дальше...

ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА. Если бы конфеты уменьшали вес, Я б, наверно, к лету полностью исчез . ( С просторов сети).Сразу оговорюсь, что пишу о лишнем весе, возникшем не по причине эндокринных или сердечно-сосудистых нарушений. Что и говорить, проблема лишнего веса носит как физиологический, так и психологический характер.В работе с психосоматикой лишнего веса я встречала следующие причины :1. Лишний вес в качестве защиты от мужского внимания, сексуальных отношений, брака и семьи. Яркий пример работы... Читать дальше...

Людмила Крякина.Психологическая консультация ПОНИМА.UOU Как помочь ребенку повзрослеть?Неудовлетворенность базовых потребностей в раннем детстве сказывается на проблемах взросления. Родители и учителя видят только актуальную проблему ребенка: непослушание, упрямство, отсутствие интереса к учебе, агрессивность по отношению к другим или аутоагрессию и прочее. Мы разработали программу занятий с детьми, направленную на оказание помощи ребенку в прохождении этапов его взросления. В основу нашего подхода заложена теория личности М. Читать дальше...

Тема измены одна из самых болезненных болит у людей долго, болит мучительно. Сами себя они съедают бесконечными вопросами: За что , Почему , Мог ли я это предотвратить , Не повторится ли все снова в моей жизни .Подорвано доверие к близкому человеку, а нередко и к людям вообще. А еще и пошатнулась самооценка.Как пережить такое предательство со стороны близкого, как начать жить заново? Не будем здесь разбирать причины и искать вашу долю вины в произошедшем. Это можно будет сделать когда-нибудь, когда эмоции поулягутся. Читать дальше...

Увидеть себя среди тысячи отражений и чужих лиц. Распознать свои черты и линии. Не такие, как у других, но столь родные. Вспомнить, какой ты есть на самом деле.Услышать себя среди других голосов. Уловить мелодию своего голоса, его тон и интонацию. Присвоить то, как ты звучишь.Почувствовать свой запах. Столь уникальный, отличный от других. Так точно идентифицирующий тебя, ставший твоей частью. Отчего столь неуловимый.Воспринять себя на ощупь. Нежность или шероховатость кожи, текстуру волос, упругость тела. Читать дальше...

Что Вы можете сделать розен-методом? Может быть лечить спину? Иногда можем. Если это проблемы, относящиеся к напряжению мышц, а не к строению тела.Напряжение, мышечное напряжение может влиять на всё тело. Иногда люди делают себя меньше, чем они есть на самом деле. Иногда они сдерживают что-то, о чём не хотят говорить, и мы чувствуем напряжение в различных областях их тел. И нам становится немного яснее происходящее Но вы хотели спросить о проблемах спины? Да Очень часто проблемы со спиной возникают из-за напряжения в диафрагме... Читать дальше...

Важность планаКак правило, приходя на работу, мы составляем план на день: Что сделать? Кому позвонить? С кем встретиться? И здесь нас не удивляет, что нужно правильно расставлять приоритеты и составить план действий, что сделать раньше, что подождет, что важно, а что можно отложить на потом. Так же на работе у нас есть планы на месяц, квартал, год. И не удивительно, что следуя плану, мы выполняем план и у нас есть определенные результаты по нашей деятельности. Но почему мы этого не делаем в личной жизни? Читать дальше...

Харвилл Хендрикс и Хелен Хант в книге Любовь на всю жизнь рассказывают об Имаго-психотерапии методе, который помог сотням пар найти и сохранить тепло и понимание в семье. Они объясняют, как мы выбираем партнера, почему на определенном этапе в паре возникает недопонимание, как с ним бороться и как прийти к осознанному партнерству. и любви на всю жизнь.В чем сутьОдна из важнейших идей Имаго-терапии заключается в том, что фундаментальная причина недовольства большинства пар не видна. Формально партнеры спорят о домашних делах... Читать дальше...

Хорошо развитые навыки общения с другими людьми особенно с теми, с кем вы ранее не были знакомы, невероятно важны и чрезвычайно ценны. Именно от них, в частности, зависит размер вашей зарплаты и высота вашего подъема по карьерной лестнице. В этой статье мы поговорим о том, как произвести хорошее впечатление на окружающих вас людей (что потом конвертируется во взаимовыгодные отношения, контакты и контракты). 5 проверенных способов произвести хорошее впечатление на незнакомцев всего за 10 секунд: 1) Улыбка Этот приём очевиден... Читать дальше...

У вас бывало так, что какая-то вещь в магазине приковывает внимание и не отпускает, пока ее не купишь?Раньше так мое внимание иногда захватывали разные безделушки-сувениры, которые красиво смотрятся дома на полках. Но места под хранение вещей ведь не безгранично, и часть покупок со временем перемещается в гараж на стеллажи. Но ведь возникают мысли опять купить себе какую-нибудь новую безделуху. И где ее опять хранить? И вот пришел инсайт.Теперь, прогуливаясь мимо сувенирных лавок и витрин магазинов, осознаю, что все эти вещи мои! Читать дальше...

...А теперь, будем знакомиться ближе.-Сколько Вам полных лет?- Возможно, Мы примерно ровесницы, я не в том возрасте, когда нужно его скрывать, но выгляжу я так, что не могу им гордиться.- Не скрою, Ваша тема для меня необычна, я не работаю с сексуальными проблемами, но я тоже мама и у меня тоже взрослая дочь. А Вы говорили со своей дочерью раньше на сексуальные темы. Вернее, Вы с ней вообще, говорили о сексе.-Нет, сначала она была маленькой, потом мы мало виделись, потом она приходила, когда я уже в постели, а я уходила, когда она еще спала. Читать дальше...

Это продолжение знакомства с механизмами восприятия людей, а именно с таким феноменом, как приписывание причин поведения другим людям. Начало смотрите в части 1.Ошибка каузальной атрибуции 5 иллюзорные корреляции! Предыдущую группу ошибок называют фундаментальными потому, что они встречаются у подавляющего большинства людей, те же, о которых пишу далее встречаются реже и называются мотивационными. Однако, чтобы не усложнять текст лишней терминологией, будем называть их просто ошибками КА.Иллюзорные... Читать дальше...

Некоторое время назад я стала также психологом-экспертом проекта Пчела объединяющего в себе информационный медиа-журнал и адресную помощь женщинам, которые оказались в трудной жизненной ситуации. Недавно на портал обратилась девушка с запросом, как набраться смелости и наконец-то выйти из декрета. Тема эта актуальная для многих мам, поэтому мне хотелось поделиться своим ответом на этот запрос. Итак, если Вам уже пора выходить на работу, но Вы чувствуете страх, неуверенность в себе и свои силы, в первую очередь подумайте о том... Читать дальше...

Каузальная атрибуция! Это психологический термин, означающий приписывание причин поведения. За этим термином стоит очень важная наша потребность потребность в понимании ситуации, базирующаяся на инстинкте самосохранения. В ситуации общения с другими людьми нам важно понимать причины, мотивы их поведения, ведь от этого зависит то, как мы его оцениваем и с этим получаем ту самую определённость, понятность ситуации. Опираясь на это, мы решаем, как далее себя вести с этим человеком.Довольно часто это... Читать дальше...

31 декабря, пока готовились к встрече нового года, смотрели с родителями по ТВ Иван Васильевич меняет профессию . Этот фильм я обожаю с детства. Было их у меня два любимых: Васильевич и Маска с Джимом Керри. И оба просмотрены до дыр. И несмотря на это, в преддверии 2021 года советская классика сумела меня удивить!В первых кадрах на экране появилась надпись о том, что в фильме курят, а это, конечно же, вредит нашему здоровью. Я встрепенулась в недоумении, а кто там курит-то? Шурик, наверное. Больше... Читать дальше...

Почему метод гипноза стал так популярен? Всё больше клиентов хотят работать этим методом. И всё больше специалистов желают ему обучиться. Во - первых, данный метод можно отнести к методам краткосрочным.Во-вторых, его эффективность и экологичность действительно высоки.(Метод ЭГ) В освоении метод прост и самодостаточен, можно работать только в этом подходе. А можно совмещать с другими методами и подходами.Эффективность очень высока. Когда клиент или ситуация сложные, когда специалисты работающие в других методах не знают что делать... Читать дальше...

Как часто вы думаете о своих неудачах? А об удачах?Выдумаете об удачах так же часто?Я смотрю на свою прекрасную собеседницу. За 35 минут она не сказала ни одного слова благодарности, ни разу не вспомнила позитивный случай, описывая своих родственников, никого не похвалила. Я прошу рассказать что-нибудь хорошее о ее муже. Она молчит, я задаю наводящие вопросы после некоторой паузы, она говорит, что у него нет положительных качеств. И сразу переключается на жалобы: - работа мало оплачивается, а что творится в школе... Читать дальше...

Про здесь и сейчас не говорит только ленивый. Однако, как психолог, я сталкиваюсь с тем что, казалось бы, вполне ясное, доступное и понятное здесь и сейчас можно толковать по-разному. И тогда достаточно ресурсное, правильное здесь и сейчас превращается в различные вариации. Итак, здесь и сейчас может трактоваться как: Живем то один раз Чаще всего такую интерпретацию здесь и сейчас дают:инфантильные, с недостаточно развитым навыком прогнозировать последствия своих действий клиенты.зависимые клиенты... Читать дальше...

В свете последних событий все чаще у клиентов вижу возросший уровень тревоги и беспокойство. И это натолкнуло меня на мысль, написать небольшой чек-лист, как можно помочь себе, если сейчас очень тревожно.1. Примите свои эмоции - любые ваши эмоции нормальны: страх, злость, тревога, ощущение бессилия и т.д. Нормализация и проговаривание чувств (себе или своим близким) помогает снизить их накал 2. Регулируйте поток новостей - порой это сделать очень сложно, особенно когда новости находят внутренний эмоциональный отклик. Читать дальше...

Нам гораздо легче понимать и обходиться с тем, что для нас представлено физически, то, что мы видим глазами, что можно взять в руки, совершить с этим какие-либо манипуляции. Важность этого предмета можно оценить в стоимости, в пользе, которую он приносит. Да и он просто видим, значит имеет место и с ним как-то понятнее.Совсем другое дело - ЧУВСТВА. Они невидимы, неосязаемы, именно поэтому мы часто относимся к ним пренебрежительно - к своим, а особенно к чужим. Вынимаем из них ценность, считая бредом... Читать дальше...

Про нормативные кризисы взрослых людей. Каждый человек проходит через множество нормативных кризисов после рождения и до самой смерти, так называемые, возрастные. Во взрослой жизни они рядом с числом 0 (плюс/минус несколько лет), например, рядом с 20, 30, 40, 50. Примерно в лет человек сталкивается с тем, что нужно быть самостоятельным, брать на себя ответственность. Этот кризис смягчает то, что у человека много иллюзий, ведь он считает, что еще вся жизнь впереди, и это правда. Примерно в лет человек... Читать дальше...

С детства терпеть не могла физ-ру. Вроде и преподы были везде нормальные, человечные. Даже в ВУЗе, где были лыжи, и я всегда была в хвостах этих лыжных трасс, лыжи одна на другую скрещивались, я падала, ревела...????Договаривалась, ходила на отработки... В общем, лыж в школе у нас не было, и никто не научил на них ездить. Но даже если их не касаясь, то все эти забеги с языком на плече, волейболы, метания, прыжки в длину и т.д. - все это навевало на меня тоску. А терпеть я не могла того, что физ-ра как правило... Читать дальше...