Новости за 16.02.2021

Сегодня участвовала в эфире утренней программы на местном телевидении (вернее записали ролик к эфиру). Вопрос у меня был по теме лишнего веса. Долго размышляла, что именно рассказать, потом решила, что покажу технику - диагностику. Недавно закончила курсы семейных системных расстановок и воспользовалась полученными знаниями.Техника напольных якорей. Самодиагностика применима в любых условиях подручными средствами.1. Сформулируйте свой запрос на тему лишнего веса, например, почему я не могу похудеть до 55 кг.? или где мне взять мотивацию... Читать дальше...

Как часто будущие родители не только заранее покупают чепчики и распашонки и придумывают имя своему наследнику, но и творят его образ. У него будут такие же густые и длинные ресницы, как у тебя, говорит жена. Но чтобы синеглазый был, как ты! продолжает муж. И вообще, пусть будет девочка, Аленка. Ты хочешь девочку? удивляется жена. Ну, так и быть. Пусть будет девочка. Но чтоб с твоим волевым характером! И с твоим нежным голосом, завершает картину муж. Это в случае семейной идиллии.А бывает и по-другому. Читать дальше...

Есть вещи, которые можно увидеть только с высоты.Например, с 13-го этажа небоскреба тебе видно то, что недоступно людям внизу на улице. Или с Международной космической станции открываются такие виды на Землю, которые раньше были принципиально недосягаемы для человечества.Взгляд с высоты можно перевести в энергетическую форму. Ведь с высотой увеличивается потенциальная энергия объекта. Открываемые с высоты картины пропорциональны энергии, затраченной на подъем на эту высоту. Получается, что чем больше энергии вложено... Читать дальше...

Мы сталкиваемся с токсичными людьми, как на работе, так и в повседневной жизни. Зачастую эти люди ничего хорошего собой не несут и пытаются выжать максимум от других. Вот вам чек-лист, как их определить: 1. Всегда нарушают личные границы; 2. Больше берут, чем отдают; 3. Уверены в своей правоте (есть только их мнение и неправильное); 4. Обычно являются хорошими актерами, стараются заставить других ощущать себя виноватыми.(драмы ,интриги, манипуляции) - постоянные потребители, стараются подчинять других своим желаниям; 5. Читать дальше...

Душа стремится к возвышенью,Ей хочется легко летать,Безмолвие чтоб воспитатьИ чувств постигнуть примиренье,Что свыше сходит на людей,Что сердце, голову питает,За что она переживает,И чтобы избежать страстей.Волшебный, светлый, изумрудныйПоток струится к нам с небес,И целый сонм святых чудесСоздатель шлет для нас искусный.Величие светил и тьмы,Когда на небо смотришь ночью,Дает для размышлений почву,Что все мы пленники судьбы.Песчинки люди на Земле,Земля песчинка во вселенной,И всё в движенье неизменном,Всё... Читать дальше...

Это страшное слово Измена. Для кого-то это событие становится поворотной точкой, событием, расколовшим мир на До и После.Кто-то справляется, находит в себе силы пережить это и жить дальше. Кто-то даже принимает решение простить партнера, и выстраивает с ним отношения заново.Но есть те, для кого измена близкого человека становится настоящей психологической травмой.Человеку сложно строить новые отношения. Он не доверяет окружающим. У него появляются или усугубляются проблемы с самооценкой. Вроде бы все в прошлом... Читать дальше...

Расставания - это сложно. Случаи, когда двое прекращают отношения по обоюдному желанию и у них не остается обид и претензий друг к другу, это, всё же, исключения. И здесь либо люди были вместе недолго и быстро поняли, что не подходят друг другу, либо отношения настолько изжили себя, что от них осталось только абсолютное безразличие к партнеру.Неверно думать, что при расставании страдает только тот, кого бросили. Партнер, решивший прекратить отношения, испытывает разнообразный спектр эмоций, потому что его привычная жизнь тоже меняется... Читать дальше...

Нередко клиент приходит с апатией и тревогой и знает, как он НЕ хочет жить. Однако, когда спрашиваешь его о том, а как он ХОЧЕТ жить иначе, он сам не знает. Или например, человека ценят на работе, он достигает каких-то успехов, но в глубине души считает себя самозванцем, который играет роль успешного профессионала, и все вот-вот узнают, что никакой он не профи на самом деле.. Или он учится, работает, ведёт хозяйство, но все чаще ощущает, что живёт как-будто не своей жизнью, словно во сне. Знакомо? Читать дальше...

В Терапии принятия и ответственности (АСТ) одним из компонентов психологической гибкости является Обязательство действовать, которое невозможно без Готовности. Если описать готовность одним предложением, то его смысл можно выразить во фразе: Ради важного ЗАЧЕМ, можно пережить любое КАК То есть, когда мы действительно чего-то хотим, мы способны выдерживать неимоверные трудности и прикладывать для этого максимум усилий. Одним из таких примеров является судьба Виктора Франкла, австрийского психиатра... Читать дальше...

Давайте вначале разберемся, что же такое страх?Страх - это эмоция, которая подобно красному сигналу светофора сигнализирует нам об опасности.Конечно для разных людей одни и те же ситуации могут оказаться либо страшными, либо нестрашными. То есть стимул может быть одним и тем же, а реакция разной.К примеру, остановился поезд в метро в середине тоннеля и стоит десять минут, кто-то из пассажиров даже глазом не поведет и будет спокойно писать сообщения в телефоне, а кому-то становится не по себе, возникает... Читать дальше...

Меня зовут Светлана, я замужем уже 6 лет. С появлением малыша моя жизнь круто поменялась, круглосуточные кормления, подгузники, да и домашние дела никто не отменял. Муж много работает, но в свободное время предпочитает встречаться то с друзьями, то с коллегами или однокурсниками. Он мотивирует это тем, что его обязанность приносить деньги, а ребенок должен быть полностью на мне. Муж считает, что у нас все хорошо, а я не хочу мириться с таким положением дел. Мне нужно, чтобы он чаще бывал дома, проводил время с нами и помогал мне с ребенком. Читать дальше...

С точки зрения НЛП не существует единственной верной , или правильной , карты мира . Каждый из нас обладает собственной уникальной картой, или моделью, мира, и ни одна карта не отражает реальность вернее , или правильнее , другой. Скорее дело в том, что те из нас, кто успешнее справляются со своими проблемами, обладают такой картой мира , которая позволяет им видеть величайшее множество перспектив и возможностей выбора. Такие люди богаче и шире воспринимают мир, организуют его и реагируют на него.Роберт... Читать дальше...

Хочу похудеть, но в голову не полезу! ???????? ♀️Большинство людей, страдающих лишним весом, чего только не испробовали для похудения!.. ???? ♀️Однако когда они слышат о том, что психолог поможет разобраться с этой проблемой, то реакция чаще всего ???? как первая фраза ????Что же такого страшного в голове? ????Вообще-то НИЧЕГО, кроме страхов самого обладателя оной! ????У полных людей есть одна важная особенность - они очень чувствительные и нежные, поэтому боятся подпускать в свою душу других.Уже давно установлено... Читать дальше...

Вот не понимаю я почему начинают советовать о том, как тебе правильно жить, работать, развиваться, заниматься спортом, строить отношения те люди, которые на самом деле или еще вовсе не достигли в этом действительно высокого уровня или у них вообще пока ничего этого нет.А тогда какой смысл слушать таких людей и их советы, верно же? Да еще и переживать потом, что они могут тебя в чем-то там критиковать. Ну серьезно? Вы сначала пройдите тот же путь, что прошел тот, кого вы критикуете, достигните хотя бы того... Читать дальше...

Порнография давно стала частью нашего огромного мира. Продукт этот могут долго ругать, но побороть такие масштабные корпорации по производству порнографического материала не представляется возможным. Поэтому, как говорится, не нравится не смотри.Здесь найдутся и противники таких вещей и их защитники, однако не стоит забывать, что порнография стала суррогатом и именно по этой причине она стала столь популярной среди населения планеты.Порнография своего рода суррогат любви, суррогат секса. То есть люди стали отказываться от вещей естественных. Читать дальше...

Деньги - это ресурс, который поможет добиться главных целей. Меня многие спрашивают: ну, так как же правильно настраивать себя, своё внутреннее состояние, менять свои убеждения и добиваться финансового успеха? Быть как миллионер!? Однако, большинство не думает, как получить миллион долларов. Они думают, как его потратить. Деньги... Да! Обладание ими приносит радость и удовлетворение, но не меньшую радость, и даже больший азарт приносит сам путь, движение к тому, чтобы стать миллионером. Меня очень часто спрашивают... Читать дальше...

Техника избавления от неконструктивных эмоций и решений Корзина Добрый день, мой читатель, коллега и клиент!Думаю многим из вас знакомы неконструктивные (речь не о негативе, а о тех эмоциях, которые не имеют к реальности отношения и устарели за давностью срока возникновения, но продолжают жить в вас в виде навязчивых состояний, мыслей, повторяющихся паттернов поведения и т. п. , то есть подкрепляют связь действие-эмоция / установка-эмоция ).Предлагаю вам технику для избавления от неконструктивных мыслей-эмоций или того любого... Читать дальше...

Любимое занятие всякого русского человека гадать, каким будет курс доллара ? И хотя точных прогнозов дать никто не в состоянии, всё-таки порой можно довериться голосу своего здравого смысла и объективным обстоятельствам. Попробуем в этой статье разобраться каким будет курс доллара этой весной и не настало ли время продавать валюту? АРГУМЕНТЫ ЗА СУЩЕСТВЕННОЕ УКРЕПЛЕНИЕ РУБЛЯ: 1) Весной вирус будет сломлен Хорошая погода приведет к окончательной отмене карантинных ограничений. Да и Собянин обещал это сделать ближе к лету. Читать дальше...

Это перевод статьи Брайана Пенни, в прошлом героинового наркомана, который справился с зависимостью и стал нейробиологом, практикующим осознанность.Как устроен мозг Нейроны Нейроны это основные строительные блоки мозга. Их у нас примерно 86 миллиардов. Один нейрон активируется от пяти до пятидесяти раз в секунду. В среднем каждый нейрон обладает более пятью тысячами связями со своими собратьями. Когда вы читаете это предложение, миллиарды нейронов передают сигналы в вашей голове очень непростой системе. Читать дальше...

Нужно сначала решиться всерьёз дать себе задание поймать золотой снитч. Признать перед собой, что прямо сейчас, с этого самого момента я занят тем, что охочусь за ним. А потом дать себе ровно столько времени, сколько понадобится, чтобы его отыскать. Иногда все случается быстро и легко, само собой, без особых усилий. Но рано или поздно наступает тот случай, когда время идёт и идёт, а твои усилия остаются тщетными. В какой-то момент это неизбежно покажется мучительным и безнадежным делом - и это ключевой момент. Читать дальше...

Сегодня впервые прочитала сказку-притчу Юлии Рублёвой Маша и Мироздание . В самую Душу она мне проникла! Если не читали искренне рекомендую.Раньше я тоже была немножко Машей из этой сказки А может быть, и множко Нельзя быть счастливой потом придётся платить! .А за что платить? За улыбку? За поток исходящей от меня радости?Или если я стану счастливой, то обнаглею и потеряю Совесть?А зачем мне терять Совесть? Зачем уходить в лень или гордыню, или ещё какие-то недостатки ?Зачем нарушать границы других? Читать дальше...

Напишу свои ориентиры мой ли это психолог , может и вам к месту будет. Я того ветра придерживаюсь, что кто психолог - тот в первую очередь нуждается в психологе. Ну, работа такая. Без регулярной проверки личной крыши на протечки пушистый белый психологический ковер зальёт прямо под ноги клиенту. Чистой дождевой водицей - в случае, если оочень повезет.Итак) я-клиент сразу поверну оглобли на выход: 1. Если психолог мои особенности, любые части моей индивидуальности или эмоциональности использует, как палку-шевелилку. Читать дальше...

Три часа назад пополнил список дивергентов и прошел первый этап вакцинации от COVID-19 вакцина Гам-КОВИД-вак (комбинированная векторная вакцина) нашим родным Спутником V - пока никаких ощущений не чувствую, все в плановом порядке, только рука немного на месте прививки слегка чешется.Следующий этап вакцинации 09.03.21После вакцинации медсестра напомнила, что нужно в течении 3 дней, не мочить место инфекции, не посещать баню или сауну и не принимать алкоголь).По поводу своих биологических мутаций буду сообщать. Читать дальше...

В процессе жизни и общения с людьми я заметила такую закономерность, что есть люди, которые постоянно пребывают в состоянии негативных эмоций и переживаний, и их жизнь наполнена негативными событиями гораздо больше, чем у людей с оптимистическим настроем и, соответственно, позитивным состоянием души по жизни. Есть ли здесь связь? Какой-то закон быть может? То что, подобное притягивает к себе подобное - всем известно, однако, может как раз, если научится каким-то практикам, то возможно прожить эту жизнь счастливее? Читать дальше...

Один из часто задаваемых вопросов психологу: Сколько встреч (сеансов/сессий) мне понадобится, чтобы решить свою проблему? .Ответ: Не знаю. Да, не знаю, и не могу знать. Можно сказать только предварительно, приблизительно, примерно. И то, только после встречи и небольшой диагностики ситуации. Все очень индивидуально. Каждый человек уникальный и неповторимый, у него свои обстоятельства, свои условия, свои травмы, у них разная степень запущенности , свои убеждения, своя скорость восприятия и т.д. и т.п.Но есть и обратные случаи... Читать дальше...