Новости за 28.02.2021

Пять очень интересных вопросов задала мне одна мама. Они типичны, но не многие имеют смелость их задать.Вопрос 1 Марик не хочет ходить на тренировки Добрый день. Марик, к сожалению, отказывается ходить. Говорит, что не хочет и все. Я его водила через не хочу , так он особо ничего не делал, только баловался и вел себя еще хуже чем обычно. КАК ЗАСТАВИТЬ? Многие считают, что ребёнок сам должен выбрать, чем заниматься. Нельзя ломать детскую психику, мол это скажется на нём во взрослой жизни. А если ребёнок вообще ничего не хочет делать того... Читать дальше...

Здравствуйте, Уважаемые читатели моих статей! Продолжая тему о ДПДГ - десенсибилизации при помощи движений глаз, опишу два случая работы с клиентами.Ко мне обратилась женщина средних лет, с просьбой помочь ей решить проблему. Когда я задал вопрос, в чём заключается её проблема ? Женщина ответила, (я не знаю ).С таким запросом, помочь в решении проблемы ко мне ещё никто не обращался. Дальнейшее наше общение не принесло понимания, с какой всё-таки проблемой надо работать, поэтому я решил начать работу методом ДПДГ.Наладив терапевтический контакт... Читать дальше...

Весна! Как много в этом слове... В том числе усталости... Сон - один из важнейших источников силы. Ресурсы у человека бывают разные. Это и то, что дает силы и то, что наполняет смыслом (иногда первое равняется второму). Берегите себя. Берегите свои ресурсы. И те, которые смысл и те, которые источник силы. В свете модной тенденции достигаторства , иди работай, тряпка , хватит ныть часто встречается пренебрежение к таким фоновым и неустранимым из жизни потребностям, как режим, сон, предсказуемость, питание по часам и кашей с супом. Читать дальше...

Сегодня воскресенье, а у меня было 7 клиентов. Самых, самых разных. Я работала. Кто-то скажет странная. Наверное, она трудоголик . И вдруг ловишь себя на том, что можешь позволить себе быть разной: быть и странной, и быть уставшей без глянцевой воскресной улыбки. А потом оставшимися силами смочь обуютить свой короткий вечер, завернувшись в мамину кофту. Такую замечательную мягкую кофту. Просто никто не знает, что эта волшебная кофта, спасает от любого холода, уныния, усталости. Сесть в любимое кресло... Читать дальше...

Поэт Сергей Есенин, жизнь которого совпало с переломным для России периодом, посвящал свое творчество революционным и социал-демократическим идеям, воспеванию русской природы и деревенской жизни. Но в большей степени он помнится по стихотворениям, посвященным любви и поиску счастья. Поэтому к его творчеству не угасает интерес на протяжении 100 лет. Я посетила спектакль Исповедь хулигана по одноименному стихотворению С. Есенина в театре Содружество актеров на Таганке . В главной роли выступил Владимир Завикторин актер... Читать дальше...

Начну с кино-сказки. Жила-была Эрика, похожая на меня, тебя и многих других женщин по всему свету. Был у неё приятель и конкурент по имени Брент, который сначала дружил с Эрикой, а потом всячески мешал ей добиться успеха на своём пути (всю историю смотрите в канадском сериале Быть Эрикой ). В сериале мы видим множество примеров того, как создаются и погашаются кредиты (долги) душе. В один прекрасный момент Брент понимает свою ошибку (предал Джулиану и подставил Эрику), но только потому, что сам оказался в их шкуре. Читать дальше...

Профайлинг помогает оперативно установить ведущие радикалы характера и выстроить порядок их взаимосвязи. В первую очередь профайлинговое исследование может быть полезным в отношении себя самого, так как большинство из нас оценивает себя какнекий набор определенных качеств и делает акцент на проработку или устранение их, что может в итоге оказаться совсем не выгодно или не принесет удовлетворения.Чаще всего мы заблуждаемся по поводу себя и окружающих, потому что родители в детстве ожидали от нас воплощения... Читать дальше...

Каждый день мы проживаем эмоции. Одни эмоции мы выражаем открыто, а некоторые стараемся держать при себе, особенно злость. Так получилось, что открытое проявление злости не приветствуется в обществе. Многие из нас росли с запретом на выражение злости. Со временем запрет на злость обрастает различными заблуждениями, чужие установки начинают казаться своими собственными. Непроявленная злость имеет свойство накапливаться и ухудшать качество жизни. Можно научиться справляться со злостью, проживать и выражать ее экологично. Читать дальше...

https://psytests.org/clinical/bdi-run.htmlДепрессия это распространенное и серьезное психическое расстройство, негативно влияющее на настроение, образ мыслей и поведение. К счастью, это заболевание излечимо. Депрессия вызывает чувство грусти и/или потерю интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие. Она может привести к разнообразным эмоциональным и психическим проблемам, а также снизить способность к выполнению ваших функций на работе и дома.Симптомы депрессии могут варьироваться от... Читать дальше...

Как часто в нашей жизни мы слышим фразу Ты меня не понимаешь .Задумывались ли вы почему же так происходит?Вроде бы говорим мы все на одном языке (некоторое конечно на разных, но я в этой статье беру только тех, кто говорит на одном), а понимают, то, что мы хотели сказать не всегда и не все.Богат и могуч наш родной язык и то, что он может доносить тоже разнообразно и имеет порой очень витиеватый смысл. В каждой второй если не в каждой первой консультации, я сталкиваюсь с тем, что клиент указывает и даже жалуется на... Читать дальше...

Мудрость приходит с годами, но иногда возраст приходит один . Что значит для вас стать взрослым?Чаще всего ответом на этот вопрос звучат такие вещи, как: принять ответственность за свои решения и поступки, понять, что я могу, а что нет и т.п. И это всё правда. Но я бы хотела привнести немного другой ракурс для рассмотрения сложного процесса взросления.Повзрослеть это стать самому себе родителем и закрыть потребности маленького ребенка внутри. Додать то, что не додала мама.Мы все начинаем свою жизнь в раю в своих матерях... Читать дальше...

Итак, в продолжении о пограничной структуре личности. Напомню, что она находится между невротической(относительно здоровая) и психопатической структурой.Они сталкиваются с большими проблемами в отношениях, т.к. очень нуждаются в другом, но при этом боятся сближения из-за травматичного опыта. Их отношения-это сплошные качели . У пограничных клиентов наблюдается диффузная(размытая) идентичность. То есть, у них сложность с определением Кто Я .В описании себя они часто опираются на свой род занятий,... Читать дальше...

Аллегория милосердия .Давид Тенирс Младший Доброволец, работающий с людьми, пережившими чрезвычайную ситуацию (войну, смерть близких,потерю дома и имущества), по роду своей деятельности, каждый день, сталкивается с чужим горем, страданием и даже смертью, т.е., сам подвергается острому стрессу, и высокому риску сотравматизации. В следствии этого, практически каждый доброволец, новичок он или нет , испытывает на себе последствия синдрома эмоционального выгорания, представляющего собой, состояние эмоционального... Читать дальше...

Упражнение Это не проблема! Это упражнение позволяет справится с тревогой тогда, когда она вам мешает. Например, перед экзаменом, перед трудным разговором, перед походом к врачу... Шаг 1. Подумайте о ситуации, при мысли о которой вы чувствуете себя плохо. Шаг 2. Тщательно рассмотрите визуальную часть своего проблемного опыта, затем мысленно шагните из него назад, так, чтоб вы видели себя в этой ситуации со стороны. Шаг 3. Поместите вокруг этой картины большую золотую раму в стиле барокко примерно в два метра шириной. Читать дальше...

Когда люди создают долгосрочные отношения, они вдвоем создают поле мы , которое потом становится единой идентичностью их соединения. В случае, если такой союз распадается, надо разрывать это поле мы , возвращать свою часть и снова почувствовать свое Я , из которого можно теперь жить, как бы заново, но по-другому. Как это происходит на глубинном уровне. Вот у нас пара: ОН и ОНА. Они расстались, но все еще какой-то частью себя она живет в этих отношениях. Она может чувствовать себя после расставания истощенной... Читать дальше...

На днях, на форуме обсуждалось несколько тем, посвященных трудностям выбора: уволиться с наемной работы и перейти в свободное плавание, или остаться.Это обсуждение вдохновило меня на написание этой статьи.Многие стоят перед выбором, как лучше: работать на себя или на дядю . Чаще всего, такой выбор возникает из-за отсутствия самореализации на текущей наемной работе или из-за того, что начальство обесценивает ваш труд либо низкой зарплатой, либо плохим отношением.А зачастую все это еще и в комплексе. Читать дальше...

Когда нарушаются данные обещания, всегда неприятно, но иногда нарушение обещаний связано не с необязательностью обещающего, а с объективными причинами. Есть такая поговорка: Человек предполагает, а Бог располагает . Объективная реальность может в любой момент вторгнуться в реальность человека и нарушить его планы.Случившееся заставляет пересматривать свои обязательства. При этом приходится нарушать все договоренности и сообщать о невозможности выполнить обещание. Это не всегда просто. Рассчитывающему... Читать дальше...

Сказка про интерес Глава 1 В одной волшебной стране жили были гномы. Были они любопытными, все их интересовало, все увлекало. Однажды самый маленький гном увидел странную птицу, которая сияла всеми цветами радуги. Она была прекрасна, как утренняя роса, как лучи солнца, отражающиеся в речной глади. Гном смотрел на нее и сердце его пело от радости и удивительной нежности.-Кто ты? Как тебя зовут? Не улетай, пожалуйста, ты такая красивая!Птица взмахнула большими радужными крыльями, посмотрела на малыша нежно и спокойно... Читать дальше...

Мне много задают вопросов про различные инструменты применяемые в психологической практике.Все думаю, что это что то сложное, к чему надо непременно готовится и долго осваивать.Ну вот например, один из самых простых и легко применяемых.Аффирмации.Это просто написанный текст-программа с установками о том, чего Вы хотите от жизни. Чего может быть проще. Аффирмация, некий посыл позывного понятия для изменения жизни, который формирует положительный настрой. А реально составленная аффирмация под какое-то изменение.Я уверенна в этом. Единственное... Читать дальше...

А где личность? Мы все чаще и чаще стали задаваться вопросом: А что такое личность? Почему про одного человека мы говорим интересная личность , а про другого можем сказать: какая ужасная личность или неинтересная личность и так далее. Все чаще встречаемся с рекламой посетить те или иные курсы, тренинги по развитию (повышению) личностного роста . А можно ли каждого человека назвать личностью? У всех ли есть эта самая личность ? На протяжении многих лет эта глубокая философская и психологическая тема будоражит умы многих ученых. Читать дальше...

Человек - в приоритете. Так решил уже много лет назад, что вступив на путь профессиональной психологической работы в качестве основного и главного акцента моей работы и ее содержания я выбираю самого человека - его состояние, эмоции, чувства, его мир переживаний, страданий, горечи, тоски, печали, страхов, установок, защит. Решил так, что мне важно все, что он принесет с собой ко мне на встречу. Со временем пришло понимание, что это я это хочу делать потому, что сам к себе хочу испытывать такое же отношение. Читать дальше...

Последний день зимы. Завтра проснемся в новой поре, в новой обстановке , с ощущением новых возможностей, потребностей, эмоций, чувств. Казалось бы - только одна ночь отделяет разные времена года, даже не ночь, а по сути - мгновение. Бой курантов на Спасской башне Кремля, часы в каждом нашем доме отслеживают эту перемену, этот поворот от зимы к весне. Казалось бы, все идет своим обычным чередом, все процессы продолжаются, движение жизни не прекращается ни на минуту - но наше сознание реагирует на условные обозначения... Читать дальше...

Всё стереть из памяти, забыть обещания, выплюнуть яд со вкусом предательства. Сколько дней и ночей понадобится на этот раз, чтобы рана затянулась? Марк Леви Предательство, вполне можно считать одной из самых разрушительных потерь, которую испытывает человек. Но чтобы быть преданным, для начала необходимо испытать доверие к предателю. Соответственно, определение предательства включает в себя действие кого-то, подрывающее наше доверие к нему. Существуют разные формы предательства, например, ребенка предают... Читать дальше...

Родовая энергия, энергия Рода - тренд современной семейной психологии.Все бы хорошо, но при работе с энергиями можно столкнуться с ещё более глубинным и, по моему мнению, ещё более мощным пластом энергии. Она идёт из пластов 5-7 ушедших поколений (колен) предков клиента. На такой глубине количество прямых прародителей переваливает за сотню, а родственных связей за тысячи. Корни Рода как бы расходятся и переплетаются с другими Родами, которые, в свою очередь, чаще всего переплетаются с другими народами и нациями. Читать дальше...

Сегодня и вправду весь день творится какой-то винегрет.То монитор у нового компьютера с утра не включился, около часа прошло, пока наконец разобралась, в чем дело. То нормальное интересное общение перешло внезапно в глухой игнор.Вобщем, тот еще винегрет. И как символ этого неоднозначного дня, выкладываю фото всамделишнего винегрета, который мы готовили сегодня на обед.Радует возможность отдохнуть, и относительная стабильность погоды - около 0. Дома тепло, и все когда нибудь наладится.А как вы проводите... Читать дальше...