Новости за 24.02.2021

Читала сегодня статьи коллег и думала о том, как откликаются темы про то, чтоотдых может быть очень простым. Тоже порой ловлю себя на том, что мозг устает думать и с каким тогдаудовольствием ловлю моменты, которые провожу на природе. Даже помогать растапливать печку, убирать снег с дорожек, мести полы в банедоставляет удовольствие. Просто наблюдение за тем, как падет снег и покрывает своим легким, пушистымпокровом все вокруг... По радио слышала, что идет потепление. Поймала себя на том, что как то... Читать дальше...

Удивительно как маленькие дочки копируют поведение мамы во всем. Начинается все обычно с Мама, хочу мыть посуду как ты! и Я твоя помощница! , Хочу стрижку как у тебя! , а вот заканчивается часто не так весело. Кстати, с мальчиками и папами история аналогичная... Через игру и подражание наши малыши начинают учиться обслуживать себя в быту, а когда становятся взрослыми - дети видят в себе и своих проблемах поведение родителей, которое неосознанно отзеркаливают. Сбывается самый страшный страх мамы -... Читать дальше...

Вся наша жизнь - расшифровка сказок, моя дорогая. Чем старше я становлюсь, тем глубже и яснее понимаю это. Мы тянем за ниточки и идём туда, куда катится волшебный клубок. И каждый день встречаемся с добром и злом и сражаемся на одной из сторон. Иногда зло побеждает. Оно побеждает не добро, нет. Нас. Захватывает с головой. И сделать ничего невозможно. Оно ж побеждает. Приходится потом расхлебывать кашу, которую мы заварили, будучи захваченными. Читай больше сказок, открывай им своё сердце, познавай характеры героев, моя дорогая. Читать дальше...

Заголовок спойлера Если не доплачивает клиент, доплачивает терапевт Психоаналитическая работа требует относительно большего интеллектуального напряжения, эмоциональных и материальных затрат (личная терапия, супервизии, интервизии) и в случае, когда эти затраты не получают компенсации, чрезвычайно сильно возрастает опасность профессиональной деформации личности терапевта. При создании рабочего альянса в процессе предварительной встречи обсуждается терапевтический контракт, которым определяются временные и финансовые границы сеттинга. Читать дальше...

Вы продуктивный человек? Или вы постоянно занятой человек? Продуктивный человек получает хорошо видимые результаты, в т.ч. и виде роста своих доходов и благосостояния. Занятой человек вечно занят, но ему нечего показать! Ему нечем особо похвастаться кроме как до краев заполненного ежедневника, красных глаз и хронической усталости. В этой статье мы поговорим о том, каким образом любой человек сможет повысить свою продуктивность, результативность и уровень доходов. Но, что крайне важно, сделать это при той же нагрузке и временных затратах. Читать дальше...

Это теперь я. Правда, начинающий. Мне всегда были интересны эти карты, с вроде бы простыми и понятными символами.Рассмотрела разные колоды, читала много литературы.И вот случайно послушала бесплатный вебинар по Таро Наташи Росс, где попутно предлагался курс по картам мадам Ленорман.Рискнула, записалась и вот - сегодня получила сертификат. Прослушала 17 уроков, получила методическую литературу.Буду потихоньку вводить практику раскладов в консультирование - как метафорические карты, и просто для интересных... Читать дальше...

Смена места работы это всегда волнительное событие. Нужно постараться показать себя умелым специалистом, завоевать доверие и уважение начальства и при этом наладить хорошие отношения с коллективом.Какими окажутся новые коллеги? Какие традиции есть в компании? Как примут новичка? Существуют определённые правила поведения, благодаря которым можно незаметно и в течение короткого времени стать своим в новом коллективе.Итак:1. Найдите себе наставника.Обычно начальник просит опытного сослуживца научить новичка азам деятельности... Читать дальше...

Самооценка и самообесценивание старый и новый подходы коррекции Самооценки.Не так давно основным подходом в психологии для коррекции самооценки считался , я бы назвала его технический подход. Основанный на детальной проработке конкретных проблем и причин это и родительские внушения, работа с установками, причинами страхов, терапия психотравм, поиск ошибок в текущих стратегиях поведения , коррекция старых фильтров восприятия, коррекция самообесценивания по конкретным сферам, признание собственной ценности... Читать дальше...

Подкасты набирают силу. К этому движению присоединяется все больше авторов и у них возникает вопрос: Можно ли заработать на подкастах? .Самый популярный ответ на этот вопрос в среде опытных подкастеров: Да, можно. Если вы продадите все оборудование для создания подкастов . ;) Это шутка с долей истины.Как автор, который озвучил, пожалуй, самое большое количество подкастов в Рунете, их уже более 2000, скажу, что заработать можно, если вставлять рекламу внутри подкастов. Призывать к действию. Например... Читать дальше...

- Столько лет в терапии, а жизнь толком не изменилась...- Уже Н консультаций прошло, а достижений нет...Боже, ну почему???Ответ, без предисловий, ниже ????????Если бы мы жили в настоящем моменте - у нас не было бы проблем. Ведь проблемы из другого времени. Одни - из прошлого: травмы, негативный опыт, отрицательные воспоминания. Другие - из будущего: страхи, тревога, невозможность сделать первый шаг и начать что-то. Мы идём к психологам, чтобы разобраться со своим прошлым. К коучам - чтобы поработать с будущим. Читать дальше...

Тяжелый танк, покачиваясь на ухабах и качая огромным стволом, двигался по знакомой ему с детства улице. Впереди был дом, в котором он вырос, двор в котором они с мальчишками играли в ножички, заросли сирени и скамейка подними. Тут он впервые поцеловал Маринку свою первую и единственную любовь. Танк притормозил у дома и развернул башню, внутри был он. Его глаза, не моргая смотрели через триплекс прицела на эту улицу и в горле застыл крик. Дышать стало тяжело, он щелкнул мышкой и танк двинулся к центру города он управлял им. Читать дальше...

Представим ситуацию: вы посмотрели видео или прочли пост у блогера, что для здоровья полезно есть 400 гр овощей и фруктов, и поставили себе цель: ежедневно их есть. Хотя до этого не ели их совсем или пару яблок в неделю. Вы мотивированы, воодушевлены, чувствуете положительный настрой и уверенность, что точно это сделаете. Идете в магазин, закупаетесь брокколи, капустой, зеленью, огурцами, апельсинами и другими любимыми овощами и фруктами, готовите их и едите. Несколько дней все идет отлично. Потом воодушевление проходит... Читать дальше...

Любые отношения, тем более длительные, - это, в том числе, и ответственность. Ответственность друг перед другом, ответственность за свои слова и действия.И, пожалуй, не бывает таких отношений, в которых сплошная идиллия. Может назревать настоящий кризис, может произойти сложная ситуация, может копиться недоверие и непонимание.У всех свои тактики реагирования на ситуацию и тактики решения проблем. Сегодня хочу остановиться на так называемых профессиональных бегунах - людях, которым проще уходить, сбегать, замолкать, удаляться. Читать дальше...

На консультации приходят девушки и женщины с запросом: Хочу выйти замуж, но .Какие убеждения блокируют возможность найти Того самого Девушки и женщины, которые приходят и умницы, и красавицы, и внешне очень привлекательны, и обеспеченны, и ухожены, но не понимают, почему так на их пути не встречается тот самый .И очень многие хотят встретить того единственного, чтобы выйти замуж, создать семью, иметь детей. Но, если вы сознательно чего-то хотите, но не имеете этого, значит на бессознательном уровне вы этого не хотите. Читать дальше...

Нарциссизм. Дело в себялюбии?Широко распространенное употребление фрейдистского термина нарциссизм служит прекрасным примером неправильного понимания себялюбия. Миф о Нарциссе предполагает нечто совершенно отличное от избытка себялюбия. Нарцисс был юношей, который отверг всех, домогавшихся его любви. В отместку Немезида устроила так, что он влюбился в свое отражение в воде пруда и умер в отчаянии от невозможности обладать предметом своей любви. Нарцисс олицетворяет отчужденное эго, которое не способно... Читать дальше...

В современном мире можно легко найти любую информацию, которая только потребуется человеку. Замечательно, даже похвально, когда молодые родители готовятся к рождению своего ребенка, занимаясь поисками нужной литературы по воспитанию детей и детской психологии в целом. Для этого даже на улицу выходить уже не надо - нужные книги и пособия можно скачать, пройти курсы от психологов можно в онлайн режиме, а видеоконтент предоставляет возможность смотреть часами лекции от ведущих специалистов в области... Читать дальше...

Сегодня, наконец-то, расскажу вам о чудесном бестселлере Элизабет Гилберт Есть, молиться, любить , по которому снят не менее чудесный фильм с Джулией Робертс в главной роли. Роман состоит из 108 глав и предисловия. Каждые 36 глав посвящены определенной стране на букву И : Италии, Индии и Индонезии. Именно эти страны выбрала писательница, чтобы отправиться после развода на поиски себя . На мой взгляд, каждая из упомянутых выше стран интересна не только своим колоритом или образом жизни, а также темой ... Читать дальше...

5 летняя Маша уже который раз болела ангиной, и мама детский врач назначила ей уколы. Ангина дает осложнения на сердце . Это было ужасно для ребенка. И больно, и еще страшно унизительно, когда мама колет, а старший брат 8 лет, или папа держат, чтобы не брыкалась. А, трусы то сняты! У-ж-жас!!!От чего болеет ребенок? А, просто мама у Маши - властный лидер. Маша, не бегай! Маша - замолчи! Маша, ты куда пошла, зачем, кто был с тобой? Маша не ври. Маша, не встревай в разговор, когда разговаривают взрослые.Получается Маша... Читать дальше...

Я в своем ритме ~ В детстве я периодически сталкивался с разного вида дискриминацией. С тех пор я в принципе не признаю любого рода дискриминацию. Если себя ловлю на ней - сразу отрабатываю . ~ Одна из дискриминаций - не служил, значит 23 февраля мимо меня. Идеологи составляли меньшинство относительно поздравлявших, но все равно - мне было не приятно ощущать себя не таким . Особенно в 10 или 15 лет. Сейчас, спустя годы в работы в психологии я понимаю мотивы идеологов , но это сейчас... ~ В школе... Читать дальше...

Уверенность в себе! Это одно из важнейших качеств личности, сильно влияющих на то, как сложиться жизнь человека, ибо в связке с самооценкой, самоуважением и самоидентификацией оно определяет отношение человека к себе и поведение человека в социуме. Всё это вместе составляет центральный блок личности, называемый Я концепцией. Давайте немного разберёмся с содержанием и механизмами взаимодействия этих явлений. Самооценка это знания, представления человека о самом себе. Когда говорят о высокой самооценке... Читать дальше...

Роль отца в жизни ребенка она очень важна!И если так случилось, что отец не присутствовал в жизни своего ребенка не сложилось с девушкой, женщиной, женой то восполнить знание о том, кто такой отец, как понимать мужчину вообще бывает очень и очень сложно!Отец не только генный материал та клеточка, которая стала основой жизни ребенка наравне с маминой клеточкой это еще и его отношение к ребенку оно (отношение) всё равно есть хоть это были всего несколько встреч, например!Даже за короткие мгновения встреч... Читать дальше...

Продолжение. Начало по ссылкеДолго сказка сказывается, да быстро дело злое делается, лихое...И вот уже Чрезмерность в доме героев наших - Ивана да Марьи. Совсем недавно Иван да Марья на супружество венчались, в любви и верности друг другу признавались...Решили они на пир в свою честь позвать друзей и знакомых и с ними союз свой отметить. Только не знали герои наши о злодейском замысле старухи Ссоры.Первой на пир их Чрезмерность и вошла, застелила глаза Ивана она пеленой. Мёд да пиво он пьёт и меры не ведает. Читать дальше...

Бывают с вами ситуации, когда кто-то что-то сказал, и настроение уже испорчено на весь день? Например, на работе или дома?И это так неприятно. Чувствуете, что обида подступает, как ком к горлу. Сложно ответить что-то в свою защиту. Ведь тогда можете показаться невоспитанным человеком или злым, или каким-то ещё.Критика просто ранит, невыносимо от нее. Почему этот человек не понимает, что вы не такие? Почему этот человек такой жестокий, делает вам больно? Кажется, что вы и вправду такие. Как-будто другие люди лучше знают... Читать дальше...

Вчера, когда основная часть домашних ушла на сон, мы с Аришей (со старшей дочерью) по её же рекомендации сели за просмотр философского мультфильма Душа .Получили огромное удовольствие!Этот терапевтический мультик стоит посмотреть всем! Душа́ (англ. Soul) американский компьютерный анимационный фильм производства студии Pixar Animation Studios. Режиссёр Пит Доктер. В США из-за пандемии COVID-19 картина не вышла в кинопрокат, а 25 декабря 2020 года стала доступна на сервисе Disney+.О чём повествует... Читать дальше...

Всегда считала, для того, чтобы выполнить задачи необходимо расставлять приоритеты, но в один момент начинаешь чувствовать себя как выжатый лимон и понимаешь, что главный ресурс это энергия.Важные моменты и несколько лайфхаков:- Определите сначала что на вас влияет с помощью вопроса: Что сейчас со мной происходит? Что я чувствую? Как я себя чувствую? и начните с базовых потребностей.- Сон. Очень важно высыпаться, у каждого время сна индивидуальное. Если я не выспалась, у меня повышается раздраженность... Читать дальше...