Новости за 04.02.2021

Долженствование это внутреннее убеждение, которые формируется под воздействием воспитания или личного опыта обитания в социуме (то есть под воздействием каких-то людей в вашей жизни).Все долженствования в какой-то степени ограничивают вас и вашу жизненную эффективность. Но есть некоторые из них, которые приносят вам больше всего вреда.Я бы выделил следующий список.Я должен быть здоровым. Изначально полезный посыл, который потенциально перенапрягает вас каждый раз, когда вы сталкиваетесь с любым дискомфортным... Читать дальше...

Кто-то может легко переносить выраженные жизненные перегрузки месяцами, а кто-то уже ко вторнику (2му рабочему дню) ощущает себя как выжатый лимон. Почему так происходит? Одно из объяснений это наши автоматические реакции в ответ на стресс.Такие реакции чаще автоматические (нам просто некогда их осознавать и управлять ими сознательно) и далеко не всегда сколько-нибудь полезные. Плюс такие реакции часто пресекаются друг с другом, создавая условия для возникновения определенных состояний с высокой долей вероятности. Читать дальше...

Когда клиента одолевает внутренний критик, велик соблазн показать такому клиенту, как его критик неправ и несправедлив. Хочется тут же залезть на своего белого коня и рубануть терапевтической шашкой со всех сил правду-матку.Но внутренний критик коварен и изощрён. Он плохо подчиняется законам логики, потому что его появление и закрепление происходит в период, когда критическое мышление подрастающего человека ещё не на высоте, когда он не умеет толком анализировать и аргументировать свою позицию. Суть критика - это недовольство значимых взрослых... Читать дальше...

Научиться правильно копить деньги на крупные приобретения это многогранный процесс. Он потребует от вас изменения некоторых привычек и нового мировосприятия. А также повторения простых шагов до тех пор, пока вы не добьетесь желаемого результата. Вы готовы начать? Я не буду вам лгать, что это будет очень просто. Увы, у меня нет для вас волшебной пилюли , с помощью которой можно мгновенно добиться потрясающих успехов.Вместо этого у меня есть реально работающие советы. И я обещаю, что вы обязательно... Читать дальше...

Кто-нибудь сталкивался с такой фразой: Ой, пойду НОРМАЛЬНО уберусь! или НОРМАЛЬНО колбасу порезать не могут! Вы можете подставить то, что вам подходит. Может быть вы сами говорите такую фразу. Давайте разберёмся, что стоит за словом НОРМАЛЬНО? Скорее всего то, что только произносящий его знает, как правильно или нормально нужно делать то и то. Ну, а раз только хозяин фразы это знает, значит только он и делает всё правильно и нормально. А все остальные, ну, как бы так... Таким образом происходит обесценивание... Читать дальше...