Новости за 06.02.2021

Страхи у детей бывают разные.Есть страхи, которые появляются в определенном возрасте и являются совершенно естественными.К примеру, дети 8 12 месяцев могут испугаться незнакомых людей, громких звуков (шум пылесоса, громкая музыка).Малыши в 2 2,5 года - разлуки с родителями, природных стихий (гром, молния, град и др.).В 9 11 лет - неудачи в школе или спорте, страх опоздать, страх отдельных животные (крысы, табун диких лошадей и др.).Но есть еще так называемые патологические страхи . Они не характерны для возраста ребенка... Читать дальше...

В данной статье хотелось бы затронуть аспект, который можно считать вопросом вне времени это отношения родителей и детей-подростков. В настоящее время одним из распространенных запросов родителя подростка, который обращается ко мне за психологической помощью, является инициатива, желание подростка, который заявляет своему родителю: Мама, мне нужен психолог . По анализу случаев в моей практической деятельности 90% случаев это девушки-подростки 13-16 лет.Однозначно вызывает уважение развивающейся личности желание работать над собой... Читать дальше...

Какой я человек? часто мы спрашиваем себя, находясь в задумчивом расположении духа. Нас всегда интересуют более глубинные наши мысли и мотивы и порой понять, что я за человек на самом деле не так то просто. Со стороны люди могут нас оценивать и делают это, но они не могут знать всех моментов, они ведь не на нашем месте. На самом деле даже человек, оценивая себя, не может до конца сделать правильный вывод. Но это не значит, что не нужно проводить самоанализ.У некоторых нет как такового представления о себе, потому что они не умеют слушать себя. Читать дальше...

В условиях пандемии КОВИД-19 многие люди сталкиваются с эмоциональными затруднениями. Первая волна страха и тревоги, накрывшая население еще в марте 2020 года давно прошла. Зимой 2021 года ко мне стали приходить вопросы читателей, которые уже реально столкнулись с заболеваниями. Поэтому постараюсь ответить на вопрос, как справляться с трудными переживаниями людям, столкнувшимся с эпидемией, когда болеет вся семья. Ответ простой: со здоровой негативной эмоциональной реакцией.Вопрос Как пережить, как справиться? Читать дальше...

8 февраля (понедельник) 15:00 16:00 (время московское) вебинар Принятие себя и формирование позитивного самоотношения с помощью Метафорических ассоциативных карт (МАК) в коучинге , который пройдет онлайн на площадке Ассоциации русскоязычных коучей. Что это означает принятие себя? Может быть есть что-то, что я в себе не принимаю? Если я не принимаю что-то в себе, как это проявляется в жизни? Как это влияет на то, с кем и как я взаимодействую, какие отношения выстраиваю, какие жизненные или профессиональные выборы делаю? Читать дальше...

Здравствуйте, как помочь ребенку (2.6 года, мальчик) стать увереннее? Боится детей, убегает, всегда хочет ходить с мамой. Аноним Уважаемая Аноним! В 2,6 года хотеть всегда ходить с мамой и не идти на контакт с незнакомыми детьми вполне нормально. Это не вопрос уверенности или не уверенности ребенка, это особенность возраста. Примерно до 3 лет ребенок не нуждается в детском обществе, зато он остро нуждается в своем взрослом рядом, ведь ребенок находится в психологическом слиянии с мамой. После успешного... Читать дальше...

Когда мы слышим нарцисс или нарциссическое расстройство личности, то сразу представляем высокомерного самовлюбленного человека, открыто демонстрирующего себя и свои успехи.Но так бывает не всегда.Иногда человек может находиться в состоянии депрессии, отсутствия интереса к жизни и желания что-либо делать. Такая ипохондрия часто сопровождается психосоматическими симптомами в теле (чувством жара, зудом, мышечным напряжением и др.). Исследуя это состояние, часто выявляется подавленный, неконтролируемый гнев... Читать дальше...

Стадии жизни человека, его психологической зрелости по Эрику Эриксону - это путь к обретению НАДЕЖДЫ, ВОЛИ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТИ, УВЕРЕННОСТИ, ВЕРНОСТИ, ЛЮБВИ, ЗАБОТЫ, МУДРОСТИ.Родителям до совершеннолетия ребенка необходимо быть достаточно чуткими для того, чтобы не произошло застревания и каждая стадия по мере ее завершения имела благоприятный исход, который позволит благополучно перейти на следующую стадию:Стадия от рождения до 1 года Вопрос, на который ребенок стремится получить ответ: Могу ли я доверять миру? Читать дальше...

Однажды я решила сменить профессию. Точнее получить еще одну. С тех пор я начала выращивать новую профессиональную идентичность Я психолог . Требуется не менее 4-х лет чтобы ощутить новую профессию как свою. Также как любое рождение, рост и взросление, этот процесс проходит свои этапы и закономерности. Описать это движение можно через внешние и внутренние компоненты: 1) как это выглядит вовне для меня и других людей и 2) как мне в этом быть, как я себя в этом осознаю, воспринимаю и ощущаю.Также как... Читать дальше...

В студенческую мою бытность на одном из тренингов получила урок на всю жизнь. Ведущая там исповедовала подход весь мир тебе друг , и в этом ключе с упоением работала. А среди участниц была взрослая женщина, подробности жизни которой я немного знала, и путь её - мягко говоря - розами не был устлан. И вот ведущая на пике любви ко всему сущему обращается к этой женщине: Мир добр к тебе! . Та нашлась мгновенно: Ни фига себе добр! . И тысячу раз была в этом права. Подбираемся к любимой психологической сказочке - о том... Читать дальше...

Сидим сегодня с Максом в кафе, там большие панорамные окна на первом этаже, и видно улицу.Макс: Зенсина идет... касивая! .За окном проходит пожилая женщина в черной стеганой куртке и обычной шапке. Лица ее особенно не видно. Но для Максима она красивая!И это приятно всем - и женщине, и Максиму, и маме. И вообще всем. Максиму 2.2. Как на счет Детского Взгляда на мир? Подумайте, а что для Вас стало бы вдруг КРАСИВЫМ, если посмотреть сейчас на мир такими глазами?Что сразу преобразится - возможно, в немного наивную... Читать дальше...

С чем у вас ассоциируется слово таджикский ? Только честно. У меня последнее время с певицей Манижей. Оказывается она для Мулан Диснея саундтрек исполняет, но не о нём. Майндфулнесс практики ведут к осознанности, к пониманию здесь и сейчас и...Послушайте песню Манижи Сейчас дважды не случится и поймёте, о чём я. Уже в названии масса смысла, море понимания и объяснения текущего момента, но слова песни прекрасны. Я нашёл клип на эту песню (впервые посмотрю сейчас же):[youtube]https://youtu.be/MHhq0Uj5Skc[/youtube]Кстати говоря... Читать дальше...

Тревога часто овладевает вами? Конечно, важно исключить биологические причины её присутствия в вашей жизни, а психологические параллельно понять. 6 февраля 2021 года я практиковал одну из техник, о которой хочу вам рассказать. Она, как включение в комплекс мер, помогает познать себя и снизить состояние тревоги. Закружим? Я сначала боялся кружиться рядом с людьми. Думал, что активное вращение заставит меня удариться о кого-то из участников или я потеряю сознание, поэтому двигался медленно. Потом позволил себе действовать решительнее... Читать дальше...

В моем окружении есть мужчины, у которых было больше 100 женщин!!!Для меня, прожившего почти 20 лет с одной женой, такие цифры кажутся немыслимыми, фантастическими. Скоро и мне после развода предстоит ходить на свидания и возникает вопрос: Когда остановиться? На сколько свиданий нужно сходить, чтобы выбрать ту единственную? .Оказывается, что математики тоже люди. И у них стоит аналогичная задача выбрать себе супруга по жизни. И они нашли математическое решение!Вот инструкция по выбору супруга из... Читать дальше...

Хотя эта история произошла не вчера, а несколько лет назад, она может быть уроком для всех нас.Если человек попадает в беду, а близкие от него отворачиваются, наверное, в том есть и его вина. Николай Михайлович (имя изменено), о котором пойдет речь, - человек с непростой судьбой и непростым характером. И своей жене и детям он, похоже. принес немало бед и неприятностей. Иначе они бы не отказались от него, когда ему ампутировали вторую ногу.Еще летом его можно было видеть у Спасо-Преображенского собора, особенно в воскресные дни. Читать дальше...

Умей принимать неопределенность и давай передышку вопросам. Эльчин СафарлиОй, передышка сопросам - это очень хорошо, это именно то, что нужно сейчас! Ты меня читаешь и поймешь: передышка нужна с двух сторон в паре, а не только тому, кто сейчас сомневается в себе. Ибо двое близких людей, как сообщающиеся сосуды - от одного к другому передается искрящаяся энергия любви, сомнений боли и надежд.Но она может быстро превратиться в мутный клочок тумана, и даже разорваться на части, если хотя бы один из... Читать дальше...

Вы слышали, что отношения между людьми бывают созидающими и разрушающими? В каких находитесь вы? А слышали, что отношения могут быть созависимыми, контрзависимыми и взаимозависимыми? Какие из них созидающие? Поговорим!Сегодня я был на суфийских танцах, а это медитация в движении. Было несколько инсайтов (открытий), об одном я и хочу рассказать подробнее, но сначала теория Созависимые и контрзависимые отношения разрушающие. Человека они крошат. Я люблю приводить пример на шоколадке TWIX:[youtube]https://youtu.be/efdVbmWE5Fw[/youtube]В... Читать дальше...

Помните сказку Руслан и Людмила и сюжет о том, как один маг целую жизнь добивался любви злой колдуньи Наины?В результате, целеустремленный Финн, так звали героя, таки добился любви злобной Наинки. Вся незадача только в том, что за годы его мытарств колдунья состарилась и из роковой красавицы превратилась в древнюю старуху, от которой Финн судорожно убегал в заморские края роняя тапки . Как же мне жалко было Финна и как я ненавидела злую Наинку после ее жестоких слов: Пастух я не люблю тебя , Герой... Читать дальше...

ВЛАСТЬ или цитаты из конспектаБуддистский Лама Оле Нидал, рассказыввл об основах философского учения, придерживался позиции Я просто положу это здесь, кому надо, тот возьмёт, кому нет - пройдет мимо и ученикам говорил: Не миссионерствуйте. То есть не проповедуйте. Если человеку понадобится информация или лучи добра, он придет и попросит, не засовывайте свое просветление ему по гланды ради счастья. Ибо когда мы так поступаем, мы пытаемся человека возглавить.По менеджменту мы учили 7 видов власти (Nicole Lipkin, What Keeps Leaders Up At Night. Читать дальше...

Условно модели воспитания матерями своих сыновей можно разделить на 4 типа. Хочу сразу отметить, что модель взаимоотношений ребёнка с матерью хоть и оказывает влияние на личность мужчины, всё же не являются решающей. Отношения с другими родственниками, критичность к себе, жизненные обстоятельства, социальное окружение, динамика представлений мужчины о самом себе, в итоге, могут скорректировать те или иные черты его характера, сформировавшиеся под влиянием матери. Правильнее будет сказать, что отношения... Читать дальше...

Был сложный день?Вам нужно отдохнуть?Нет сил, нет понимания - где заканчиваетесь вы и начинаются дела и проблемы?Предлагаю медитативное упражнение по поиску ресурса, гармонии, спокойствия.Вам понадобится: 30-40 минут времени свободного от общения, посторонних звуков, дел. Удобное кресло, диван, стул - главное, чтобы вам было удобно сидеть или лежать эти 30-40 минут.Если есть возможность - включите музыку. Тихо-тихо. В режиме фона. Или оставайтесь в тишине, если звуки раздражают.Под текстом выложены фото. Читать дальше...

Купили крутой курс. Польза, вдохновение, общение, пиночки-поглаживания.Зрители аплодируют, аплодируют. Кончили аплодировать Закончилась программа. Кто-то ещё по привычке пообщается в мини группах. Кто-то на запале выстрелит и #урадаздравствует.А кто-то ведь сольётся. Даже при том, что добрался до финиша и был относительно эффективен в процессе. Потому что вокруг жизнь, близкие, новый навык ещё не устойчив, а сил, внимания и времени затрачено немало.Мне знакомо разное. А вам?Собственно, именно потому... Читать дальше...

Обсессивно - компульсивное расстройство (ОКР) очень неприятное явление. В определенных ситуациях человека посещают навязчивые, пугающие мысли или образы. Обсессивные мысли - тягостные, возникающие помимо воли, но признаваемые человеком как свои собственные, идеи и убеждения, которые в стереотипной форме насильственно вторгаются в сознание и которым он пытается каким-то образом противостоять. Обсессивные образы - это ярко представляемые сцены, часто имеющие характер насилия над собой или другими, вызывающие отвращение, стыд и страх. Читать дальше...

Желая лучшего детям, взрослые упускают хорошее.Работая в службе по оказанию помощи несовершеннолетним с суицидальным поведением, мы с коллегами часто встречаемся с ситуациями, когда​ из-за чьих-то лучших побуждений ломалась психика и здоровье детей, происходили несчастные случаи и несвоевременная смерть. Такое происходит и в погоне за лучшим высшим образованием и замечательными результатами сдачи ЕГЭ.Родители нанимают своим детям пачки репетиторов, заполняя все возможное время. Хорошо, если желания у родителей и детей совпадают... Читать дальше...

Разрешить себе не хотетьБалахонская Г. В. Знаете, уважаемые друзья, как непросто, оказывается, делать то, что не хочется?:) Ну, то есть делать надо, это мы понимаем, но - не хочется. И столько сил уходит на преодоление себя. Чтоб себя заставить. Ведь всё внутри, когда не хочется, всё внутри сопротивляется. А вот попробуйте с силой давить на препятствие. На стену, например. Сколько сможете давить? А через какое-то время устанете? Силы-то на это давление расходуются или как? Ну вот примерно такое же происходит, когда давим сами на себя. Читать дальше...