Новости за 24.04.2024

В этой статье предлагаю рассмотреть влияние запаха на наше настроение на основе моего личного опыта.Аромат - это ваше настроение. И я говорю не только про парфюмерию. Пройдитесь после работы по парку, где цветут черемуха, яблоня или сирень. Остановитесь. Насладитесь их тонким ароматом, который не передаст ни один парфюм. И отследите свою реакцию. Конечно, это нужно делать, если вам нравятся подобные запахи. Когда вам по душе запах бензина или мокрого асфальта, лучше гулять по центральным улицам. Это тоже имеет место быть. Читать дальше...

Механизм нашей памяти находится в ведении подсознания. Именно там и хранится фильм о нашей жизни. Используя гипноз можно легко воспроизвести фрагменты этого фильма. Часто корни того или иного заболевания или проблемы нужно искать в событиях прошлого. Тогда в прошлом мы сами загнали глубоко внутрь душевную боль, стараясь забыть то, что было ее причиной. Такая заноза сидит в подсознании долгое время, вылезая в определенных ситуациях, доставляя боль и страдания . С помощью гипнотерапии можно легко найти первоначальное сенсибилизирующее событие.

Как мириться с тем, что невозможно контролировать? Сначала лучше понять причины желания контролировать. 1. Чувство небезопасности. Отсутствие опор внутренних и внешних. В этом случае очень важно замечать реальность. Не давать тревожности себя поглотить. Например, если тебе действительно что-то угрожает, подумай, какие меры возможно предпринять, для того чтобы разрешить ситуацию и кто мог бы тебе помочь. 2. Идея всемогущества. Ощущение, что всё в этом мире зависит от тебя и только ты можешь справиться со всем этим самым лучшим образом. Читать дальше...

Ряд направлений предлагает работу с детской частью, счастливой, радующейся, творческой, любопытной. Иногда это образ ребёнка, которым вы могли бы быть (если бы не - травма, дефициты, нагрузки, ограничения и пр.). Иногда - какие-то моменты счастья из прошлого. Иногда - здоровая непосредственная реакция счастья, интереса к жизни и себе в настоящем (в дополнение Здоровому Взрослому и Родителю, например, в схема-терапии).Независимо от подхода, светлое, счастливое, детское самоощущение всегда наполнено энергией. Читать дальше...

Иногда простые радости случаются, когда их совсем не ждёшь. Появился сегодня небольшой перерыв в работе, который я использовала для обычного похода в магазин.По дороге обратно увидела дерево с набухшими почками. И даже не знаю, какая порода дерева, а запрокинула голову и залюбовалась, остановившись на несколько минут. Для меня такие доступные вроде бы вещи настоящее чудо природы. Помню, как с раннего детства завораживало это волшебство. А ведь радость простая всего в двух шагах.А у вас какие простые... Читать дальше...

К чему это я про бойцовский клуб.????️????️????️????️????️????️????️????️ Поделюсь просто своими мыслями. Мне это повеяло лёгким ветерком из детства. Первое правило нашей семьи - ни кому не рассказывать о том,что происходит внутри семьи ???? ни кому не говори. ???? у нас все хорошо. ???? бабушке и дедушке не говори что мы ругаемся,а то им станет плохо,расстроются. ???? не жалуйся это не прилично. ???? тебе показалось. таким способом формируется подмена понятий у ребенка и что еще хуже формируется когнитивное искажение что то... Читать дальше...

Как быть рядом, когда есть разногласия во взглядах? Цель разобраться, почему разногласия приводят к конфликтам и где и как мы можем влиять на ситуацию, чтобы помочь выдержать различия. Возможно, после прочтения вам удастся восстановить отношения, а кому-то он поможет их не разрушить. Разногласия присутствуют в жизни каждой семьи: будь то прививки, кто-то за, кто-то против, будь то вера, даже мультики или сладкое, когда мы говорим про семьи с детьми. На что мне хочется сразу обратить внимание, и я... Читать дальше...

10 вещей, которые вы, возможно, не знали о своем терапевте (и обо мне тоже)Я работаю терапевтом уже несколько лет, и моя задача помогать людям справляться с их психологическими трудностями. Психотерапия, на мой взгляд, это чудесный инструмент, который подходит для решения самых разных проблем. В мире есть много разнообразных специалистов, занимающихся психическим здоровьем психологи, социальные работники, консультанты по вопросам зависимостей, и каждый вносит свой вклад в это дело.Нас, терапевтов... Читать дальше...

Главное правило реальности не запутаться в своих иллюзиях , к/ф Начало Сегодня я не раз запуталась в своих иллюзиях, но всё встало на свои места до того, как случились недоразумения. Такой уж день, плохое самочувствие влияет на способность здраво мыслить. Одно важное правило, которое я усвоила в жизни: никогда ничего ни за кого не додумывать и не делать окончательных выводов до того, как узнаю всё от первых лиц.Когда-то было желание скорее отделаться от неизвестности и сделать хоть какие-то выводы за других... Читать дальше...

Иногда в общении с друзьями, коллегами, клиентами, студентами, да и в общении с самим собой возникает необходимость объяснить общее строение человеческой психики. Выбор объяснительных моделей имеется.1. Религиозная и философская модель из седой древности по наши дни: Тело (телесность) - Душа (душевность) - Дух (духовность);2. Модель З. Фрейда: Оно - Я - Сверх-Я;3. Модель Э. Бёрна: Ребёнок - Взрослый - Родитель;4. Эзотерическая модель, берущая своё начало в индийской философии: семь уровней психики... Читать дальше...

Вот наконец-то, после трудового дня человек идет в спальню с мыслями отдохнуть и выспаться, даже иногда еле доходит до кровати, укрывается мягким одеялом, и понимает, что уже минут 15 ворочается, и простыня уже мятая, и подушка колючая, и одеяло неудобное, а ещё какие-то мысли посещают тревожные, и начинает нервничать, что надо утром рано вставать и не хочется быть разбитым и неработоспособным и это вызывает беспокойство. Не нужно пытаться и заставлять себя спать если не хочется, так создается лишнее напряжение... Читать дальше...

О том, как любовь становится идентификацией с отцом, Лакан рассуждает в XVI главе V семинара.Становление это неочевидно и загадочно.Во-первых, потому субъект, а в данном случае это маленькая девочка, мужчиной не становится и осведомлена об этом. Во-вторых, она испытывает лишение от этого самого отца.В связи с этой идентификацией субъект становится обладателем Я-Идеала и его первичное желание претерпевает изменение.Как же преобразуется желание субъекта в процессе прохождения эдипова комплекса?1) Есть субъект и инстанция... Читать дальше...

Не так давно на работе, между сотрудниками нашего отдела разгорелся спор, что же такое зависть. Коллега утверждала, что зависть можно рассматривать исключительно, как негативное чувство, которое разрушает человека, поэтому нужно просто стараться не завидовать. Тем более Это один из смертных грехов констатировала она. Отчасти она конечно права.А, что если посмотреть на зависть немного по другому. Что же это за чувство такое, которое присуще каждому человеку, без исключения. Оно может быть ярко выражено... Читать дальше...

В психологии часто звучит эта фраза проработать проблему или травму, что бы снизить ее влияние на нашу жизнь, но что на самом деле значит проработать?Представим ситуацию: в семье у девочки N была негласная роль некоего козла отпущения : один из ее родителей являлся очень нервным человеком и не умел (и не хотел учиться) справляться с высоким психическим напряжением иначе, чем агрессией. И так сложилось, что идеальной мишенью для этой агрессии оказалась беззащитная дочь. Мой ребенок, что хочу то и... Читать дальше...

Если я скажу что Я не хочу кофе , это будет отказ.А если я скажу, что Я не хочу кофе от тебя , то это будет отвержение.И здесь вообще не важно Американо - это или Капучино, важно только одно, неприятен мне ты, а не кофе.Если мы говорим своему ребёнку Я не могу купить для тебя эту игрушку . Это будет отказом.А вот если я скажу что Ты опять всякую фигню просишь , то это будет отвержение. Основная разница между отказом и отвержением в том, что при отказе нет обесценки человека, а при отвержении есть. Читать дальше...

Расставание - сложный и эмоционально нагруженный момент в жизни, на который нелегко решиться и о котором трудно сообщить партнеру. Часто человека могут захлёстывать чувства вины и стыда. Проведение разговора о расставании требует особой осторожности, эмпатии и уважения к чувствам партнера. Подготовка к разговору о расставании - важный шаг, который поможет провести этот разговор более гладко и осознанно. Отмечу несколько аспектов, которые будут полезны при планировании этой непростой беседы. 1. Осознание... Читать дальше...

У клиентки был отец Очень талантливый, очень известный Получил кучу Гос. премий и прочих наград Но... Дома вел себя как сущий деспот Когда клиентка была маленькой, при ней кричал на ее маму, свою жену, ревновал, кричал: Ты шлюха, ты мне изменяешь! Жена была очень талантливая актриса, очень порядочная и трепетная женщина Она терпела, терпела, а в какой-то момент больше не смогла.Когда муж в порыве психотической ревности ринулся к балкону с криком: Ты мне изменяешь, я сейчас с собой покончу и выброшусь с балкона ... Читать дальше...

Прокрастинация это не просто лень. Люди, которые прокрастинируют, часто чувствуют себя действительно без сил. Многие думают, что прокрастинация означает отсутствие дисциплины или мотивации. Но на самом деле все гораздо сложнее.В этой статье мы исследуем феномен прокрастинации с точки зрения глубинной психологии. Мы посмотрим на нее как на защитный механизм и способ избежать чего-то болезненно непереносимого. Также мы рассмотрим, как личная устойчивость может помочь преодолеть прокрастинацию и найти... Читать дальше...

Много слов из тамбовских, тверских, пермских, костромских и других диалектов ушло в забытье. Например, мухоблуд никак не связан с интимной тягой к мухам. Это лентяй! И далее я расскажу, почему мужчина превратился в лентяя под влиянием куёлды.Смотрите!Как женщина - куёлда превратила мужчину в мухоблудаВ психологии существует понятие выученная беспомощность . Экспериментами животных довели до состояния что воля, что неволя всё равно . С людьми возможно провернуть то же самое: человека можно приучить быть равнодушным. Читать дальше...

Фильм 1999 года, где играют ещё молодые Мэтт Деймон и Джуд Лоу.Я бы описал мистера Рипли (Мэтт Дэймон), как маниакального невротика. У него как будто нет своих желаний и он удовлетворяет их через слияние с другим. Он может быть приставучим, как пиявка настолько, что играет в шахматы с сидящим в ванной Дикки (Джуд Лоу). Границ для Рипли не существует, и в конечном итоге он становиться этим самым другим.Пример слияния, которое вызывает отвращение. Но режиссёрская работа хороша и вызывает и сочувствие/интерес... Читать дальше...

1. Бездействие вместо действийКогда мы хотим что-то сделать, мы часто ловим себя на мысли: Я не буду это делать, так как у меня нет на это энергии/нет сил . Но на самом деле мозг получит энергию после совершенного действия, а не от того, что мы выбираем бездействовать.Попробуйте усилием воли сходить в зал, когда этого не хочется - вы ощутите прилив энергии после тренировки.2. Прокрастинация вместо отдыхаКогда мы лежим в телефоне/читаем книгу/смотрим сериал/болтаем с друзьями,... мы не отдыхаем. Это обычная прокрастинация. Читать дальше...

ИГНОРИРОВАНИЕ КАК МЕТОД ВОСПИТАНИЯ Если и есть самое страшное родительское наказание это оно. В детстве мама обижалась и могла со мной не разговаривать несколько дней. Мне казалось, что жизнь останавливалась так плохо мне никогда не было . Если мама молчала, то я чувствовала себя самой виноватой на свете. Нужно было подойти, объяснить свою вину и извиниться. Тогда мы мирились . В таких ситуациях ребёнок не понимает, что происходит. Он чувствует главное связь с самым важным и дорогим человеком потеряна. Читать дальше...

Стоит ли говорить с детьми о трагедии?.. или лучше оградить их от этого?.. Безусловно всё зависит от возраста ребёнка. Если малышу 2-4 года и он ещё не ходит в сад и трагедия не постигла семью, то незачем рассказывать о случившихся событиях. Но если ребёнок ходит в старшие группы детского сада или в школу, то есть вероятность, что о произошедшей трагедии он услышит от взрослых, обсуждающих последние события; от других детей или из телевизора - Дети слышат чужие разговоры , хоть и кажется, что это не так! Читать дальше...

Всех приветствую! Достаточно часто я получаю от клиентов вопросы: А это нормально?А я нормальный?А как будет поступить нормально?И здесь всегда хочется спросить, что значит нормально ? Ответы слышу удивительно разношерстные, словно все мы говорим на разных языках, в общем-то так и есть.И сейчас я проведу небольшой ликбез по норме, чтобы каждый прочитавший мог научиться говорить с собой и другими на общем языке, определяя, нормальна ли ситуация, реакция и т.д.С чего важно начать: единой нормы нет... Читать дальше...

Мне недавно прилетела фраза от одной дамы, с которой я решила договорится встрече, которую мы обсуждали еще на берегу .На мой вопрос, когда ей будет удобно встретиться и сделать то, о чем договорились, она мне ответила: Как бы я не хотела, что бы вы приехали, но и дальше перечисляется 150 дел и планов, которые она запланировала и которые мешают помочь реализовать задуманный приезд и договоренность В завершении монолога она сказала Вот если бы вы неделю назад мне написали Меня заинтересовал такой... Читать дальше...