Новости за 24.04.2024

Восстановление взаимопонимания в отношениях может быть сложным процессом, если этому предшествовали годы ссор и недомолвок... Однако, что же все-таки может спасти отношения?Откройте диалог!Начните разговор с вашим партнером о том, что вам кажется, что взаимопонимание в вашей паре на каком-то этапе пропало. Будьте готовы открыто обсудить свои чувства и точку зрения, а также выслушать своего партнера. Попробуйте вместе подробно проанализировать сложившуюся ситуацию определить в какой момент начались конфликты и недомолвки... Читать дальше...

На психологическом форуме, некоторые подписчицы не раз задавали мне подобный вопрос. Вопрос действительно достаточно актуальный, потому что люди не могут полноценно удовлетворять свои желания в отношениях и вместо обсуждения начинают избегать.Если попробовать посмотреть на это глазами психолога, то можно увидеть, что в отношениях, проблемы появляются тогда, когда часто не удовлетворяются определённые потребности одного из партнеров.Если мужчина смотрит порно, значит его что-то не устраивает в сексуальных отношениях с женщиной... Читать дальше...

▶️ Считается, что люди в обычной жизни ощущают себя бессмертными. Но до того момента, пока не узнают примерную дату своей смерти. Приближаясь к часу ухода из нашего мира, многие задумываются, какое духовное завещание оставить своим близким. Иногда о духовном завещании задумываются пожилые люди. Также те, чьи профессии и занятия связаны с риском: военные, спасатели, любители экстрима.↪️ Что же написать в духовном завещании? Вероятно, что-то очень важное, что человек понял, нажил, считает ценным, чему научила его жизнь. Читать дальше...

7 советов для отцов мальчиковВ роли отца мы играем непростую, но важную роль в жизни наших сыновей. Мы не только являемся для них образцом мужественности, но и влияем на их развитие как личности. Вот семь советов для отцов мальчиков, которые помогут нам в этом нелегком, но благородном деле:1. Будьте примером. Ваши сыновья смотрят на вас и строят свои представления о том, каким быть мужчиной, на основе ваших действий и поведения. Поэтому старайтесь быть примером достойного, уважаемого человека. Помните... Читать дальше...

- Что такое красота? спросил мальчик лет пяти у своего старшего брата, который вел его за руку с детской площадки домой. Его старший брат уже закончил первый класс, и потому считался у мальчика экспертом по философским вопросам. Брат с серьезным видом посмотрел на мальчика, немного помолчал, растеряно посмотрел по сторонам, и, чтобы не терять авторитета, также серьезно сказал: Красота это когда красиво! . Мальчик внимательно выслушал брата, но его ответ не прояснил вопроса. Он остался не удовлетворен и решил... Читать дальше...

Давайте представим деревянную матрешку. Вы точно знаете какой у нее секрет. А вот если человек не знает про логику этой русской игрушки, то повертит в руках, да и поставит, сделав вывод, что теперь имеет представление о ней. Но если мы осведомлены, то понимаем, что чем меньше куколка, тем дольше до нее придется добираться. Вот так и со сложными отношениями с едой и телом.Давайте разберем и посмотрим, что скрывается внутри слой за слоем. ????Самая явная фигура - это вес. Она самая очевидная. На этом уровне можно быть убежденной... Читать дальше...

...

На сегодняшний день хотелось бы обсудить три ключевых ошибки, в которые так легко попадают люди в отношениях. 1. Нетерпение. Часто влюбленные увлекаются с первого взгляда и стремятся к быстрому прогрессу, желая, чтобы все случилось моментально, любовь, морковь и внуки идут в школу). А бывает, что уже на первом свидании они начинают требовательно допрашивать своего партнера, как будто проводя над ним детектор лжи и перекрестный допрос, чтобы определить его совместимость, как будущего супруга и понять... Читать дальше...

Страх перед ошибкой или неудачей нередко становится темой для работы в кабинете психолога. И это неудивительно: это влиятельный страх, способный сделать человека пассивным, заставить избегать нового опыта, что препятствует изменениям и развитию в жизни. Страдая от страха перед неудачей или ошибками, человек становится проигравшим среди других.Откуда корни растут Боязнь пробовать новое, рисковать, действовать не возникает на пустом месте. Как правило, к страху перед ошибкой и неудачей приводит опыт, полученный в детстве. Читать дальше...

Здравствуйте дорогие друзья!Сегодня хочу поговорить о жизненных сценариях, на примере терапевтической истории.Вокруг все счастливы. Зачем я живу?Олег обратился за помощью, когда тревога за жизнь полностью поглотила его. Работает на нелюбимой работе. Получает мало. С девушкой расстался. Новые отношения завести не может.Молодого мужчину захватывал вал безнадежности и внутренней пустоты. Он не чувствовал себя живым. Говорил, что внутри будто бы все умерло, нет никакой радости.Стали работать с мыслями. Читать дальше...

Почему так много начинающих специалистов в любой сфере и так мало профессионалов? Чего не выдерживают 80% начинающих и делают вывод со мной что-то не так , мне это не дано , это не моё ?Часто работая с подобными запросами, выделила 3 основных причины, из-за чего люди перегорают и отказываются от мечты.Невозможность выдержать рутину. Неспособность выполнять скучные системные действия каждый день. Люди ищут волшебных таблеток, секретные секреты, благодаря которым можно выстрелить . Но оказывается,... Читать дальше...

Я раньше думала, что слёзы это про слабость, про не справилась . И старалась не плакать. Как же я была не права!Недавно в рамках сессии я сформулировала другое видение. Разрешить себе заплакать это про смелость, внутреннюю силу и мужество столкнуться с тем, что в чем-то ты реальный отличаешься от своего же идеального образа. Столкнуться с тем, что что-то не получилось. Столкнуться с болью, разочарованием Для этого действительно нужна смелость!И судя по тому, какое облегчение испытал мой клиент, это... Читать дальше...

Сегодня хочу поделиться одним наблюдением. Я люблю рассматривать людей в транспорте, кафе, на улице. И думаю, тут дело не только в профессиональном интересе, а сколько в интересе к человеку в принципе. К его личности, мыслям, актуальным событиям в его жизни и тому, что он только планирует. И не так давно я стала свидетелем ситуации, к которой я так или иначе периодически возвращаюсь мыслями.Дело было зимой, в послеобеденный четверг. Я лениво листала книгу в моем любимом кафе и периодически отпивала латте из большой желтой кружки. Читать дальше...

Наверняка, вы тоже не раз сталкивались с подобной ситуацией.Когда самые умные или самые образованные люди годами не получали повышение зарплаты или продвижение вверх по карьерной лестнице.А вместо них начальство поднимало совсем других людей. Которые сумели найти общий язык и с начальством, и с коллективом.Отсюда можно сделать ряд неочевидных выводов о них расскажу чуть ниже.1) Быть самым умным в классе это то, что хорошо, пока мы учимся в школе.Отличников и ботаников ставят всем в пример.Их награждают почётными грамотами и золотыми медалями. Читать дальше...

Важно уметь различать обычные стрессы и временные трудности от серьезных психических проблем, требующих профессиональной помощи.Когда стоит обратиться к психиатру?- затруднения в выполнении повседневных задач или даже невозможность выполнения даже самых простых и базовых задач, таких как уход за собой и т.д.- галлюцинации, дереализации, изменения восприятия реальности- суицидальные мысли: в случае возникновения суицидальных мыслей необходимо срочно обратиться за помощью к психиатру- изменения в поведении... Читать дальше...

Важный дисклеймер! Диагноз биполярное аффективное расстройство может поставить только врач психиатр! Ранее БАР (биполярное аффективное расстройство) называлось депрессивно-маниакальный психоз. Сейчас, называя это заболевание биполярным, мы подразумеваем эти 2 полюса экстремального настроения - мания и депрессия. По данным ВОЗ, более 40 млн человек имеют диагноз БАР. На сегодняшний день под БАР ( F31 по МКБ) подразумевается целый спектр расстройств: мания, гипомания, смешанные эпизоды, субдепрессия, смешанные депрессивные состояния. Читать дальше...

Любовь часто представляют как единственное средство для исцеления души, однако это заблуждение. Романтические фильмы укрепляют этот стереотип, но на самом деле не все душевные травмы поддаются исцелению через любовь. Взаимопонимание и поддержка, безусловно, способствуют психологическому равновесию, но они не всесильны.Убежденность в том, что недостаток любви в детстве является корнем всех проблем, может стать препятствием как для клиентов в психотерапии, так и для самих специалистов, когда стремление к любви становится большим... Читать дальше...

В своей практике с симптомами этого синдрома я сталкиваюсь ежедневно. И онлайн практикум, который я провожу как раз помогает настроить внутренний диалог и выйти из тени своих собственных ловушек. И, казалось бы, уже все всё знают и эта тема настолько всем понятна, что лишний раз не стоит ее затрагивать. НО! Это тоже огромное заблуждение, потому что слышать - слышали, но что это такое, что с этим делать и как - не понятно . Решила немного осветить эту тему с точки зрения понятий - чтобы те, кто испытывает этот синдром понимал... Читать дальше...

Сопротивляться новому, нормально!Наше бессознательное всячески стремится защититься от любых изменений и перемен, так как перемены всегда риск: а вдруг будет хуже? Бессознательное хочет стабильности, жизни в комфорте.При этом всё же важно понимать, что изменения это единственная стабильная вещь в этом мире.Изменения происходят постоянно, и мелкие мы даже не замечаем, а крупные или важные волнуют, иногда пугают, например - изменение веса, появление нового начальника, рождение ребенка.Любое сопротивление... Читать дальше...

Мозг в миндалине записывает эмоции положительные и не положительные. Не положительные эмоциональные и болезненные воспоминания, и особенно травмы, менять сложно. Они мешают жить и порождают невротические расстройства, психосоматику и тревожные, депрессивные и личностные расстройства и психотические. Психо- травма сама не уходит, с ней нужно работать, иначе она притягивает новые болезненные события. Травма это пережитый страх, ужас, беспомощность, покинутость, нелюбовь, невнимательность к потребностям... Читать дальше...

Когда приходят результаты анализов, например, крови, а там цифры и значения, которых ты совсем не ждал. Что происходит? Правильно: паника. Нет, сначала отрицание по типу да нет, не может быть, они там что-то перепутали . И самоотверженно идешь сдавать остатки крови в другую лабораторию. На эти пару дней пытаешься забить на реальность, но сало с чесночком, на всякий случай, уже не ешь. Новые анализы - прежние. Отрицание не сработало, смотришь в паспорт. Цифры в нем отрезвляют, и ты такой, ну ладно, значит с этим надо как-то жить. Читать дальше...

Какое влияние на физическое и ментальное здоровье своих хозяев оказывают домашние животные.Владельцы домашних животных часто описывают своих пушистых друзей как любимых членов семьи. Кроме того, согласно опросу, опубликованному Американской кардиологической ассоциацией, 95% владельцев домашних животных сообщают, что питомцы помогают им справляться со стрессом. Домашние животные дают нам чувство принадлежности, связи и удовлетворения, которое нужно нам всем , объясняет доктор Бет Фрейтс. Волнение... Читать дальше...

Какое странное время! Теперь я опаздываю, пока не успел! (с) Что за синдром такой?!Синдром бегущего кролика (или белого кролика ) - это психологическое состояние, когда человек постоянно спешит, испытывает стресс, чувство беспокойства и неспособности успевать решить все свои дела. Это состояние может быть вызвано перегруженностью задачами, постоянным чувством нехватки времени. Подобно белому кролику из Алисы в Стране Чудес Льюиса Кэрролла. Люди, страдающие от синдрома бегущего кролика , могут постоянно торопиться... Читать дальше...

Я совсем недавно познакомилась с этим произведением, оказывается есть целые движения с таким девизом. Книгу я нашла случайно в кафе, на полке куда люди приносят свои прочитанные книги и обмениваются таким образом. Кафе было с детской комнатой, поэтому и книги в основном детские. Но вот была одна взрослая. Взяла, начала читать, пока сын продавал игрушечные капкейки в своем маленьком кафе. Книга заинтересовала, взяла домой почитать. Дальше фильм. И я влюбилась. более того, я поняла, что под таким девизом я живу уже давно. Читать дальше...

Многие современные пары, как только узаконят брачный союз, начинают задумываться о детях. Это период становится для них в буквальном смысле сказочным и безоблачным. Это приятное планирование ближайшего будущего. Выбор милых, детских покупок для будущего чада, романтичные разговоры о скорых планах молодой семьи.Но когда молодая семья сталкивается с первыми трудностями семейного быта, романтичные разговоры превращаются в крик, разборки, ссоры и недопонимания. И усугубляется данная ситуация у многих семей... Читать дальше...