Какие у вас источники энергии?

Приветствую, коллеги и друзья! Вы когда-нибудь задумывались, какие вещи дают вам энергию? Для меня эта энергия бывает двух видов: первый, когда слишком замоталась в делах и нужен перерыв, выдохнуть и расслабиться - здесь мне на помощь приходят хорошая книга, вышивка или чай в кофейне, а также второй - энергия, которая необходима для жизни, поддержания ее активности, чтобы не расслабиться и перестать действовать - и здесь уже список обширный, от погружения в рабочие дела до качания пресса к полуночи, туда же относятся большим пунктом горы, но они опционально - по мере выхода в поход (а между походами - я их рисую!). Сейчас я часто встречаюсь с запросом, что в жизни все серо, депрессия, ничего не движется и не радует. Один из этапов борьбы с этим состоянием, на мой взгляд, - сознательно увеличивать поток своей энергии, начинать совершать действия. Вначале, возможно, придется даже заставлять себя что-то делать - полезно при этом поставить себе цели и планы, а также обозначить себе задачи ...