Врач Садыков призвал исключить тяжелую пищу после праздников
Правила восстановления ЖКТ после праздников раскрыл «Мосленте» врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков. «На несколько дней откажитесь от употребления слизеобразующих продуктов (крупы с глютеном, орехи, хлебобулочные изделия, яйца, молочные продукты). Это позволит улучшить работу ЖКТ, убрать отечность, да и кожа скажет вам за это спасибо», — порекомендовал Садыков. Врач призвал питаться нежирными супами, жидкими отварными кашами, вареной рыбой и птицей. После праздников лучше исключить тяжелую пищу: соленую, жареную, маринованную. Лучше всего отказаться от фастфуда и сладкого. Побороть тягу к десертам помогают продукты, богатые хромом: креветки, рыба, сухофрукты, натуральное какао. Садыков при этом порекомендовал не устраивать разгрузочные дни с полным отказом от пищи, а лишь скорректировать рацион. Ранее диетолог дала рекомендации по приготовлению полезных салатов на старый Новый год.
Читайте также:
Вчера 19:19
18.05.2024 21:02
00:01
Вчера 00:01
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
В Турции в ужасе удивились: сотни нелегальных отелей как ни в чем не бывало принимают туристов и выставляются на площадках бронирования
Каскадная лестница из мрамора
Создание Сайтов. Создание веб сайта. Создание сайта html. Создание сайтов цена. Создание и продвижение сайтов. Создание сайта с нуля. Создание интернет сайта.
В столице Туркменистана - Ашхабаде открыли памятник легендарному армянскому поэту и композитору Саят-Нове
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
$90,000 settlement approved in teen’s bullying lawsuit against LAUSD
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
На западном объезде Южно-Сахалинска забивают сваи моста через реку Владимировка
MONT расширил продуктовую линейку ИБ-решений при поддержке «Сайберпик»
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Движение в ЦАО и ЗАО временно изменится в связи с проведением мотофестиваля
Российская актриса Любовь Полищук родилась 75 лет назад
Фестиваль «Город танцует в парках» прошел в Шатуре
По индивидуальному проекту. В районе Гольяново построят дома по реновации
Дорожники отремонтировали девять светофоров на региональных дорогах Подмосковья
Екатеринбуржцы начали продвигать почитание Николая II в Казани
Потапова не смогла пробиться во второй круг турнира WTA в Страсбурге
Звонарёва проиграла американке Крюгер в квалификации турнира в Страсбурге
Теннисиста Медведева выбили из топ-4 ATP
Потапова проиграла на старте турнира WTA-500 в Страсбурге
Сергунина рассказала о московской платформе для создания и обучения ИИ-моделей
Екатеринбуржцы начали продвигать почитание Николая II в Казани
Якутянка Алина Готовцева стала бронзовым призером всероссийского соревнования по пулевой стрельбе
11 медалей Кубка ПФО по кудо привезли пензенские спортсмены
Музыкальные новости
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Бен Аффлек переехал из дома, в котором жил с Дженнифер Лопес. Развлечение
У Шнурова появились вопросы к журналистам после появления информации о задолженности по налогам
Певец Сергей Шнуров заявил, что бог велел Киркорову проклинать "Евровидение"
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
Россия, Культура, Теат, Дети, ПДД: кукольным языком о дорожной безопасности детям показали в Ульгэре
"Спартак" обыграл "Рубин" в последнем матче Джикии
Белоусов собирает новую команду в Минобороны: Ждать ли возвращения Суровикина?
«Спартак» обыграл «Рубин» в последнем домашнем матче Джикии
Запорожская область становится флагманом импортозамещения в России
Онлайн-продажи автомобилей Citroen калужской сборки стартуют в России
В Брянскую область не пустили пчел из Беларуси
Запорожская область становится флагманом импортозамещения в России
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо вообще отменить налоги в обществе.
«Газпром-Медиа» и Медиакорпорация Китая подписали соглашение о сотрудничестве
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
IRNA: Путин провел встречу с послом Ирана после крушения вертолета Раиси
«Продукт эволюции»: чем опасен новый штамм COVID-19 FLiRT и насколько он заразен
Светлану Немоляеву госпитализировали с COVID-19 в Москве
Как быстро оформить медицинскую справку в Москве
Врач Тяжельников предупредил, кому стоит быть осторожней с черным чаем
В Центре московского долголетия «Сокольники» прошел модный показ «Образы мечты»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о поставках вакцины от гриппа
Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США
В полуфинале конкурса «Это у нас семейное» в ЦФО победили 74 семьи
Футболисты ФК «Динамо Пушкино» заняли второе место в межрегиональном турнире Laffy Cup 2024
Бились лопатами, палками и бейсбольными битами: Мигранты устроили массовую драку в Новой Москве
Гамова — о санкциях в адрес волейболистки Гончаровой: не думаю, что это как-то осложнит ей жизнь
Президент Камеруна получил послание от Президента Лукашенко
Собянин: Проект "Активный гражданин" помогает делать Москву лучше
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Собянин проверил, как продвигается капремонт детской поликлиники №125
Собянин: На ВДНХ открылась экспозиция об истории цифровизации Москвы
Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о достижениях национальных целей по экологии
В Московской области сотрудники Росгвардии присоединились к ежегодной экологической акции «Наш лес. Посади свое дерево»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о достижениях национальных целей по экологии
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Дорожники отремонтировали девять светофоров на региональных дорогах Подмосковья
Оборот сферы услуг в Москве с января по март 2024 года вырос почти на 14%
Боррель принял к сведению запрос МУС выдать ордер на арест Нетаньяху
Байкеры Архангельска открыли мотосезон
В Архангельске назвали лучшие любительские творческие коллективы Северо-Запада
Архангельск впервые принял Всероссийские соревнования по танцевальному спорту
Еженедельный вестник катастроф
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
Коллекция CD этномузыки экзотических стран представлена на открытии выставки в Симферополе
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Боррель принял к сведению запрос МУС выдать ордер на арест Нетаньяху
По индивидуальному проекту. В районе Гольяново построят дома по реновации
Якутянка Алина Готовцева стала бронзовым призером всероссийского соревнования по пулевой стрельбе