Психолог Сулим: чтобы меньше уставать от детей, нужно научиться отдыхать вместе с ними
Дети отнимают у родителей много энергии, и это нормально, напомнила в беседе с РИАМО кандидат психологических наук Софья Сулим. По ее словам, чтобы меньше уставать от ребенка, нужно научиться отдыхать вместе с ним.
"Чтобы перевести дух от своих детей, нужно научиться рядом с ними отдыхать. Тогда этот отдых, который мы используем, как передышку, возможность перезагрузиться, не будет восприниматься, как будто вы пытаетесь снять обузу и вот только сейчас выдохнуть", — сказала Сулим.
При этом она отметила, что время от времени всем необходимо побыть наедине с собой и расслабиться, поэтому иногда родителям стоит делегировать ответственность за детей между собой, либо подключить бабушек и дедушек. Кроме того, по ее словам, стоит записать ребенка в спортивную секцию или творческий кружок. Также специалист посоветовала не допускать в воспитании гиперопеку.
Ранее психолог Наталия Дербенева объяснила, почему не стоит физически наказывать ребенка.