7 популярных орехов, о которых лучше навсегда забыть
Орехи – это отличный способ быстро утолить голод на ходу или перекусить между приемами пищи. Они считаются здоровой едой, на их основе делают протеиновые батончики для спортсменов и снэки для худеющих. Причем эта устойчивая репутация распространилась абсолютно на все виды орехов, а между тем не каждый из них действительно так полезен, как о нем говорят. Некоторые откровенно вредят нашему здоровью, а другие могут быть гораздо калорийнее, чем о них принято думать. В любом случае прежде, чем добавлять в рацион ореховые смеси... Читать дальше...