Новости за 06.11.2019

Внезапно осознала, что многие понимают баланс как постоянное равенство сторон. Это не так.Подобный ригидный баланс в отношениях губителен и ведет либо к стагнации (рутинному болоту, от которого выть хочется), либо к соревнованию (когда придирчиво проверяешь, на одном ли уровне ваши чаши весов и всего ли в них поровну ). Настоящий баланс в партнерских отношениях (и это касается не только семьи) - это когда один партнер компенсирует другого. Вернее, когда качества, возможности и навыки одного помогают сбалансировать потребности другого. Читать дальше...

ПОЧЕМУ или ЧТО?Когда ко мне приходят на консультацию, то обычно задают себе и мне вопрос: почему у меня так?? ??Почему плохо? Почему грустно? Почему боюсь? Почему не уверен в себе? И т.д. . Есть более продвинутые пользователи себя, которые уже изрядно покопались внутри и формулируют это так: я знаю почему??, но у меня ничего не меняется? ??. Да, современное информационное пространство позволяет найти ответ на любой вопрос. Множество марафонов и вебинаров прокачивают разные навыки. Что же дает человеку... Читать дальше...

Когда женщина подвергшаяся бытовому насилию приходит к нам в центр на консультацию, ее настроение подавлено, плечи сутулые, взгляд потухший, серые тона одежды да и запрос такого характера: нет взаимопонимания с мужем, может развестись? Мы начинаем разговаривать и часто женщины говорят о чем угодно, кроме физических травм, которые они получили от мужа. В процессе беседы выясняется, что во время конфликтов с мужем, он может оскорбить матерными словами, обвинить ее в том, что она не зарабатывает и живёт за его счёт... Читать дальше...

Сложно говорить о психической норме. Но практика показывает тот спектр переживаний, который может прожить человек. Попробую в творческой форме обозначить некоторые состояния. Представь себе мир человека, в котором как будто бы нет границ. И не тех, что между партнёрами по бизнесу или любимыми, и не тех, которые по без визу летают. А тех, что есть внутри нас. Тех границ, которые отделяют нас от внешнего мира. Тех границ, о существовании которых преобладающее большинство и не догадывается. Потому что все и так предельно понятно - я целостный... Читать дальше...

Большинство людей с большим удовольствием и готовностью рассуждают о темах, связанных с полом и сексуальностью, но только в тех случаях, когда это обсуждение не касается их лично. Но если человек не способен обсуждать с партнером свои сексуальные интересы и нужды, что хорошего ждать от этих отношений? Мы должны научиться говорить с нашим партнером о своей собственной сексуальности, мы должны научиться и слушать своего партнера. Вот несколько простых правил, которые повторяют, как мантру, все западные... Читать дальше...

Что дается труднее всего маме особого ребенка?Разрешить себе стать уставшей мамой, которая может полежать подольше в кровати, не мыть посуду, просто посидеть и послушать музыку. Но вместо роли уставшей мамы, женщина примеряет на себя образ рыцаря на коне с мыслями: всех спасу , всем помогу , я позабочусь о каждом члене семьи . Одна из моих клиенток представляла себя в виде ледокола, который обязан помочь и спасти, но вот только маму-ледокол никто не спасает, и она со временем начинает буксовать.Я справлюсь сама. Читать дальше...

Вы верите, что существуют другие миры? Другие цивилизации?Вы любите грибы? А ходите за грибами в лес, собираете полные лукошки?В моем окружении много грибников, именно тех, кто любит и грибы, и может с удовольствием целый день посвятить их собиранию, бродить по лесу в любую погоду. Я-то сама не особо, ни есть, ни собирать. По лесу пройтись, поглазеть по сторонам это да. Но собирать, искать ну, никак не идут они ко мне.А муж грибник. И с ним я люблю поболтаться по лесу, как на прогулке. А он любит... Читать дальше...

Непростой вопрос. Большинство людей об этом глубоко не задумываются. Сейчас много пишут о том, что надо быть самодостаточным, что это правильно и способствует здоровым отношениям. Складывается впечатление, что те, кто это пишет, не очень хорошо понимают что предлагают.Подумайте сами. Самодостаточный человек, на то и самодостаточный, что ему никто не нужен. Ему достаточно самого себя. Нет, для здоровья, конечно, он встретится с лицом противоположного пола 2-3 раза в неделю. Я очень надеюсь, что встретится, и с противоположным полом. Читать дальше...

Похоже популярность йоги будет снижаться в ближайшее время.Йогу практикуют миллионы человек по всему миру. Физические преимущества, которые обещают нам адепты йоги, такие как гибкость, баланс, хорошая физическая форма, здоровый позвоночник и сейчас приводят в залы тысячи людей.А это значит, что нужно все больше и больше учителей йоги.В последнее время все больше медиков призывают практикующих, и особенно инструкторов, с вниманием относиться к здоровью суставов.Беной Мэтьюс, ведущий британский физиотерапевт... Читать дальше...

Чем заняться с ребенком перед школой? До поступления ребенка в школу остается один учебный год. Нередко родители задаются вопросами: Как с пользой для будущего ученика прожить это время, на что обратить внимание? . В последние годы считается даже неприличным, если ребенок идет в школу и не умеет считать и читать. Однако, я не знаю документа на государственном уровне, где было бы сказано, что ребенок , поступающий в первый класс, владеет этими навыками (счет и чтение). Это явление современности. Нагрузка... Читать дальше...

Зависимость это особая форма рабства, в которую человек попадает как по собственному желанию, так и вне зависимости от него. Зависимость ограничивает развитие человека, приводит к личностным катастрофам, всевозможным соматическим и психическим заболеваниям. Данная проблема касается практически каждого человека: большинство из нас имеет или личный опыт зависимого поведения, или сталкивался с зависимым поведением друзей, близких. Различного рода зависимости будь то наркотическая, игровая или никотиновая... Читать дальше...

Королева Воздуха как и любая другая королева есть олицетворение власти, в данном случае власти разума в мире идей. В отличие от Повелителя Воздуха она представляет не только воздушную, но и водную женскую стихию. Несмотря на то, что в патриархальном мире она не занимает верховенствующую позицию в управлении своей стихией, но зато выполняет главенствующую роль в соединения чувств и разума. Наука останавливается у границ логики, природа же нет: она прекрасно чувствует себя на территориях, все еще не освоенных теорией (К.Г. Юнг... Читать дальше...

Вчера закончилось удивительное мероприятие, на котором мне посчастливилось побывать! Форум собрал более 250 человек из разных уголков России и не только России. Я в числе других была психологом волонтеркой все дни и посещала секцию для работников психологических служб. Нам приходилось оказывать и экстренную психологическую помощь, и сопроводительную, и просто поддержку. Так же функционировала комната эмоциональной разгрузки. И эта работа оказалась очень нужной и востребованной. Ещё бы! 360 дней в... Читать дальше...

Многие слышали выражение пришла беда, открывай ворота. Мне очень часто жалуются на череду нескончаемых неприятностей. Одна неприятность сменяет другую и конца им не видно. Причины такого положения вещей могут быть очень разные. И сегодня мы разберем одну из них.С вами произошла неприятность, ссора, скандал, предательство, вас оскорбили, обидели.......Что с вами происходит? Как вы реагируете на этот факт? Что вы чувствуете? Какие мысли в голове крутятся? Как долго вы об этом думаете? Какие выводы делаете? Читать дальше...

Странная штука - время. Никогда не возможно предугадать, когда оно начинается, и когда оно заканчивается тоже предугадать невозможно никогда. И как устроен механизм работы у времени, никто не знает. Оно как будто замедляется в месте, когда плохой день - когда дождь, слякоть, туман, холод, мороз, ветер, тучи и молнии мечутся, и это я не о погоде за окном вовсе. И оно как будто ускоряется в месте, когда хороший день - когда солнце, радуга, цветы, море, праздник, влюблённость и любовь, и это я тоже не о погоде за окном. Читать дальше...

Любые отношения во многом зависят от умения слушать, слышать и говорить. . Как высказать другому человеку то, что вам не нравится, при этом не обидеть его и не поссориться с ним. . Есть несколько правил, которыми можно пользоваться в любой ситуации: . ???? Важно выбрать место и время, когда человек готов выслушать вас. . ???? Не оценивайте человека напрямую, а описывайте его поведение. Пример: не нужно говорить кому-то, что он невнимательный, скажите лучше, что он вёл себя невнимательно в таких-то моментах (ситуациях). Читать дальше...

Вообще стремление контролировать всё, что от нас не зависит возникает у людей,с тревожиться. Автор пишет, что, когда она не может повлиять на ситуацию, она не может расслабиться. Я могу предложить, что данное напряжение и есть тревога.Здесь ещё важно с собой разобраться на тему: Действительно ли Вы уверены, что не можете повлиять на ситуацию? Или думаете, что можете? Если можете, то знаете ли как это сделать? Тревога может выступать сама по себе как некий способ контроля ситуации. Здесь нужно разбираться в убеждениях... Читать дальше...

Я начала работать с клиентами в 2014 году не так давно, чтобы забыть, как всё начиналось, и, в то же время, уже достаточно давно, чтобы появилась возможность рассмотреть свой опыт на расстоянии, в перспективе.Как практически любой начинающий терапевт, во время первых сессий с новыми клиентами я испытывала страх, что клиент сейчас увидит мою неопытность, уличит в слабости и не придёт больше. Рядом с некоторыми клиентами мне физически тяжело было устроиться, тело как будто не могло найти достаточно опор... Читать дальше...

Гордитесь ли вы своей железобетонностью? Ну вот, хвалите себя, за то, что не плачете, никогда себя не жалеете, бежеупаси. Живёте без сна и еды, если надо. И вообще, сильный человек! Если да, то что болит? Желудок? Сердце? Бессонница, из-за которой и не спите? Аллергия?Потому что болеть уже что-то должно. Такая неестественная натужная сила обязательно проявляется в теле. фото: Станислав Сирота Да, это всё из-за железного коня, которым женщина притворяется быть. Человек, не плачет, не жалеет себя, всегда в строю... Читать дальше...

Сбрось лишнее - выиграй миллион! - это такой проект Елены Малышевой.Куму-то она нравится, а кому-то -нет! А я уже просто хочу получить результат, который мне не дается! А проект меня не пускает к себе.Я уже пыталась регистрироваться на него года 3 назад, когда мой вес был еще на 15 кг меньше чем сейчас и что-то пошло не так, именно с технической стороной вопроса.Сейчас, когда я со своим гормональным дисбалансом докатилась уже до такого дна, что осталось только оттолкнуться от него ногами, столкнулась... Читать дальше...

Симптомы созависимого поведения. Давай продиагностируем, есть ли в твоем поведении симптомы, которые часто передаются от токсичных родителей их детям. Отметь плюсом каждое из имеющихся у тебя видов поведения. Решать его проблемы и смягчать его боль самое важное в моей жизни, независимо от эмоциональной цены, которую мне придётся заплатить.Моё хорошее самочувствие зависит от его одобрения.Я защищаю его от последствий его же поведения. Я лгу за него, покрываю его и никогда никому не позволяю говорить о нём плохо.Я очень стараюсь... Читать дальше...

Тело живёт ощущениями. Это его основной способ получения информации. Телом человек чувствует тепло и холод, боль и наслаждение...Когда тело не чувствует ничего, оно не понимает, что живет.Человек воплощается на Земле, чтобы познать любовь через тело. Любовь божественную можно познавать бестелесно. Вселенная наполнена безусловной любовью и каждая душа наполнена ей. Но без тела нельзя познать чувственных ощущений. Именно для этого мы приходим на землю, воплощаясь в физическом теле. С самого момента развития ребенок в утробе матери... Читать дальше...

Однажды Мудрец шел по дороге. А навстречу ему Путник. Видно, что Путник уже давно в дороге: выглядел он очень уставшим и измотанным. - Куда путь держишь? - спросил Мудрец Путника. - В Город счастья, - ответил Путник. - И много ты уже прошел? - поинтересовался Мудрец. - Нет, немного, я только вчера отправился по этой дороге - сказал Путник, постоял немного, отдышался и поковылял мимо Мудреца дальше. Мудрец обернулся, посмотрел в след Путнику и увидел на его плечах огромный рюкзак. Рюкзак был размером с самого Путника. Читать дальше...

Теперь мне уже не хочется. Мое желание было сплошным обманом, взрощенное в кропотливом страхе отношений, взлелеянное одиночеством, оно было принесено в жертву ради укрепления границ. Правда состоит в том, что я боюсь. Боюсь настолько, что сам не ощущаю этого страха. И это работает. Страх мешает быть одному, страх гонит меня в объятия холодной и безучастной матери, делающей все усилия чтобы воскресить в себе хоть крупицу жизни для самой себя. Все тщетно. Отца просто нет рядом, только запах по которому можно просчитать его шаги от. Читать дальше...

В основе любого негативного чувства, в том числе и ревности, лежит страх. Страх изменений, страх потери чего-то того, во что вложено много энергии, сил, и вдруг наступает момент, когда кажущаяся устойчивость рушится, и расходится почва под ногами, грозя обрушить все то, что уже построено.Сомнение, обида, гнев сопутствующие эмоции ревности, потому что для ревности достаточно даже не факта, а простого намека и сомнения. Энергия ревности уже есть, она накапливается, и ее нужно выбросить, а для этого нужен объект, и он всегда находится. Читать дальше...