Новости за 12.11.2019

Итак...мы начинаем... Сядьте или лягте в удобном, спокойном, приятном месте. Проследите, чтобы вам было не слишком холодно, не слишком жарко. Расстегните и распустите плотно сидящую одежду, если нужно, накройтесь пледом. Можно включить тихую, настраивающую на размышления музыку, если только от нее вас не будет клонить в сон, однако нельзя слушать песни, так как слова будут вас отвлекать. Можно поджечь в арома лампе несколько капель розового, сандалового, жасминового или лавандового масла, чтобы вызвать в себе приятное, теплое ощущение. Читать дальше...

качество контактаодним из значимых мне для психологической практики аспектов проекта #руки_расскажут является углубленное изучение феномена качества психологического или личностного контакта по Карлу Роджерсу:- его проживание в непосредственном контакте кистей рук [телесная метафора психологического контакта] с партнером;- исследование свойственных данной формирующейся связи между двумя незнакомыми людьми существенных характеристик качества межличностного контактатакое постепенное и совместное изучение... Читать дальше...

КОЛЕСО ВЛАСТИ = КОЛЕСО НАСИЛИЯНАСИЛИЕ. Вроде бы каждый человек знает, что это такое. Но многие продолжают оставаться в отношениях, где есть насилие или применяют его сами. Есть ли в них счастье? Думаю да. Свое, больное, коротенькое счастье зависимого человека есть. Иначе никто бы не стал терпеть боль и унижение долгое время. А, ведь, терпят. Из-за незнания, что такое отношение к себе не допустимо или преступного недооценивания происходящего.Как много человеческих драм происходит от неграмотности, самоуверенности, гордыни. Читать дальше...

Печатается с разрешения клиента. На очередную консультацию пришла молодая девушка, гибкая тростинка с огромными, по-детски добрыми глазами. Час пролетел незаметно. А уже уходя, девушка протянула мне тетрадку и сказала: Буду вам очень признательна, если вы прочтете размышления о моих детских травмах. И если посчитаете нужным, то опубликуйте их, вдруг это кому-то поможет . Записки девушки тронули меня до глубины души, я решила поделиться ими со своими читателями, представляю вам первый рассказ из тетрадки моей клиентки... Читать дальше...

Недавно закончила чтение книги Осколки детских травм . На форуме часто поднимаются вопросы о самопомощи, как понять себя, с чего начать, что делать и так далее.Так вот для первого изучения самого себя и понимания, что откуда могло бы взяться, эта книга прекрасно подойдет. В ней много историй, в которых описаны различные ситуации возникновения детских травм, влияющих на дальнейшую жизнь.В книге также есть глава о работе мозга. Сразу скажу, что там хорошие новости: наши нейроны все время рождаются в гиппокампе. Читать дальше...

В АА группах есть такая тема, чтобы избегать 4х состояний и не оказываться злым, голодным, уставшим и одиноким. Для этого в группах есть своя аббревиатура HALT (Hungry, Angry, Lonely, Tired).Когда ты зол, весь мир кажется косячным и агрессивным.Когда голоден, ресурсов не хватает на поддержание ещё и здравомыслия. Все они уходят на мысли о еде и злость от нереализованной потребности.Когда одинок, просыпаются зависть, чёрствость и иногда, в наиболее тёмные промежутки, жалость к себе, такому непутёвому. Читать дальше...

Каждый из нас замечал, что многие люди годами живут в крайне неприятной ситуации. Живут с нелюбимыми людьми, работают за копейки, терпят невыносимое отношение к себе со стороны других людей.И НИЧЕГО не делают.Впрочем, они могут жаловаться, некоторые даже принимают решение все изменить . Но по-прежнему не делают ничего.И не надо искать в этом вторичной выгоды , склонности к роли жертвы в треугольнике Карпмана и винить во всем ретроградный Меркурий Простите, но очень часто банан - это просто банан... Читать дальше...

Мужчина и женщина. У нас всегда много интереса друг к другу. Мы все такие разные, каждый человек индивидуален. Если метафорически, представить людей в виде пазлов, то при правильно подобранных элементах, получается чудесная картина. Но едва ли каждая фигурка находится на своем месте. Вспоминая строки из песни Мы выбираем, нас выбирают - мы понимаем да, выбор действительно есть. И если с выбором спутника жизни, до конца своих дней, связать себя торопится еще не каждый, то с выбором сексуального партнера сталкивался, практически каждый из нас. Читать дальше...

КРАСНЫЙ ЦВЕТ ⠀ Поговорим сегодня о красном! Как много мы о нём слышим. ⠀ Красный - цвет страсти и любви! ????❤️ Надевая красный вы не останетесь незамеченным.???????? ⠀ В красном столько энергии и тепла, что он олицетворяет стихию огня.???? ⠀ Красный является цветом победы и признания.???????????? ⠀ Я рекомендую красный тем, кто хочет известности, но имеет страх перед публикой.???? ⠀ Красный в цветотерапии занимает ведущее место. ???? ⠀ С его помощью мне удаётся останавливать у клиентов серьёзные... Читать дальше...

Здравствуйте друзья! Хочу предложить вашему вниманию свой новый стих, который назвал Живу я, ничего не понимая .Что Бог Есть? И что есть люди? Что все живое в этой сказочной стране? Живем в разумном мироздании, иль родилось само все по себе? Узор на зимних стеклах, лужи на асфальте, и звезд прекрасное сечение - их Бог создал, закон природы, иль мироздания слепые совпадения? Что есть пространство? И что есть время? Что значит ни конца ни края? Живу я как слепой котенок, откуда я, куда я и зачем, не понимая.

Инициативная группа психологов создала трехуровневую систему реабилитации людей, переживших сложные события. Год назад психологи ежедневно встречали по 300-350 беженцев из восточной части Украины. Мы создали трехуровневую систему образования кризисного обучения людей, переживших травмирующие события в жизни. Люди не владеют у нас элементарными психологическими знаниями. Люди спрашивают, что делать, если я попал в ДТП, что делать, если у меня вырвали кошелек. Поэтому на первом уровне мы учим оказывать самому себе психологическую помощь... Читать дальше...

Как часто взаимодействие между людьми начинается с обвинений и претензий друг к другу. Почему люди борются: Я прав! , Нет, я права! Почему так важно быть правым, выиграть? Я имею ввиду отношения, в первую очередь между мужчиной и женщиной, между мужем и женой. Происходит состязание. В Эмоционально-фокусированной терапии пар такое взаимодействие называется циклом Атака-атака один партнёр пытается достучаться, донести своё, преследует, а второй защищается, обвиняя в ответ. И как это не парадоксально... Читать дальше...

Жизнь обычно сравнивают с театром.Ведь всем известна строка Вильям Шекспира: Весь мир театр, а люди в нем актеры : Весь мир - театр.В нём женщины, мужчины - все актёры. У них свои есть выходы, уходы, И каждый не одну играет роль. Семь действий в пьесе той. Сперва младенец, Ревущий громко на руках у мамки... Потом плаксивый школьник с книжкой сумкой, С лицом румяным, нехотя, улиткой Ползущий в школу. А затем любовник, Вздыхающий, как печь, с балладой грустной В честь брови милой. А затем солдат, Чья речь всегда проклятьями полна... Читать дальше...

Боитесь ли вы ошибок? Когда я училась в школе, я как обычный школьник боялась ошибок, и пыталась их избежать. Но не для того, чтобы стать умнее или в чем-то преуспеть, а для того, чтобы не получить плохую оценку. Я не боялась ошибок, только по тому предмету, который на самом деле любила. Любила я в то время литературу, и очень быстро поняла, что ошибки по своей натуре какие-то относительные субстанции. Я часто спорила с учительницей, и на все у меня всегда было свое мнение. - Ты просто юна, - часто говорила мне учительница, - поэтому и споришь.

Когда любви слишком много - это, в принципе, неплохая книга про любовную зависимость, созависимость, детей из дисфункциональных семей (помните, я как-то в сторис давала тесты на дисфункциональные и здоровые семьи)Я бы ее даже рекомендовала, только надо критически отнестись к двум моментам:1. В какой-то главе автор пишет, что алкоголизм мужа - это вина жены, типа она его пилила и получила бумерангом алкоголизм. Это дичь полнейшая, ТАК НЕ БЫВАЕТ!!!❗Внимание, TW!!! Информация о сексуальном насилии, если вам такое тяжело... Читать дальше...

Интим, интимность - часто эти слова напрямую связывают с сексом или даже заменяют ими слово секс . Но на самом деле интимность - это гораздо больше чем секс и сокрытость, уединённость. Это скорей про любовь.????☺ ⠀ Интимность - это способность открыто выражать истинные чувства и желания в общении. Интимные люди способны быть нежными, заботливыми и эмоциональными, а также принимать эти качества от других людей. ⠀ Интимность - это искренность, открытость и доверие (без чего и полноценного секса быть не может). Читать дальше...

У фальши есть крылья, она летает, а правда влачится за ней следом, и когда люди, наконец, замечают обман, становится слишком поздно . Зачастую отличить сумку именитого бренда от подделки бывает очень трудно. У них одинаковая форма, одинаковый цвет, одинаковые пошив и размеры. Но всегда найдутся несколько незаметных нюансов, которые раскроют правду.А еще поддельная вещь быстро теряет товарный вид, стоит ей попасть под дождь или полежать на солнце. Ее внутренние карманы, предназначенные для самых ценных вещей, рвутся по швам. Читать дальше...

Устаревшие опоры.Детство считается золотой порой, но оказывается таковой увы не для всех. Бывает, что событийно или эмоционально это самый непростой период в жизни.Наша психика гибка и адаптивна, особенно в детстве, поэтому она старается создать картину мира и некие внутренние опоры, которые в тяжелых условиях позволяют личности не разрушиться: Родители со мной так себя ведут, потому что я плохой. Если я буду хорошим, они перестанут меня бить /унижать /не замечать / т. д. и начнут меня любить / замечать/ принимать/ т. Читать дальше...

Сколько раз женщины влюблялись в уже женатых мужчин, которые умело убеждали тех, что вот-вот разведутся с женой, а так то они вообще уже давно спят отдельно и вообще уже давно абсолютно чужие друг другу люди. Вот ты только немного подожди, когда дети подрастут и тогда я обязательно разведусь и вот заживем мы с тобой тогда - душа в душу.А ведь женщины-то верят, и ждут-ждут-ждут ... Ведь так хочется верить в лучшее. Верить и слышать именно то, что тебе хочется. Вот так и живут - он на две семьи, а она с надеждой... Читать дальше...

Семья ячейка общества, система, живой организм. Она не остается неизменной с течением времени, а меняется. Так, например, главной функцией семьи в 19 веке была хозяйственно-бытовая, которая подчиняла себе даже такую важную функцию семьи как репродуктивную и воспитания детей. Много детей это много работников в хозяйстве семьи.Рождение мальчика в семье расценивалось как удача, ведь они потенциальные работники на фабриках и заводах, и укрепляли хозяйственное благополучие семьи. Рождение же девочек, напротив... Читать дальше...

Как строить комфортные отношения, если партнер манипулятор?Один из самых распространенных вопросов, которые задают клиенты и люди, интересующиеся психологией, касается манипуляторов и токсических людей.Как быть, если родители манипулируют детьми?Как быть, если партнер ведет себя токсично?Как работать в коллективе, если все строится на манипуляциях?Плохая новостьОтношения всегда строятся двумя.Не бывает отдельно человека-манипулятора.Манипуляция - это акт, связывающий двоих людей. Если есть кто-то... Читать дальше...

*** по страницам книги А.Я.Варга Системная семейная психотерапия Семейный миф это знамя, объединяющее под своей сенью всех членов семьи; идея, разделяемая всеми членами семейной системы. Идея эта не осознается, не называется, а подразумевается . Чтобы сформулировать миф, достаточно ответить на вопрос: Кто мы? . Часто ответ бывает такой: Мы - дружная семья! . Уже простое формулирование мифа даёт много важной информации для психолога. В дружной семье не допустимы ссоры и конфликты. Сор из избы не выносится, отношения не выясняются. Читать дальше...

Эмоциональное выгорание это следствие длительного стресса. Когда речь идёт о выгорании, то обычно имеется в виду стресс, связанный с рабочими процессами.Реакция стресса запускается в моменты, когда окружающая среда изменилась и значимые для нас потребности не могут быть удовлетворены.Например, вы работали в пятидневку, строго с 9 до 18. Вдруг сменился руководитель, сократили пару человек (среда изменилась). И вот вы уже приходите на работу на пол часа раньше, а уходите на пару часов позже. Из-за... Читать дальше...

Сегодня я продолжу говорить о том, что такое эмоциональная зависимость, как она возникает и что может помочь вам, если вы в эмоциональной зависимости от любовного партнера. В качестве примера буду приводить эмоциональную зависимость женщины от мужчины. Но это также может быть актуально и для мужчин при эмоциональной зависимости от женщины.Эмоциональная привязанность важна в отношениях, но если нарушается здоровый взаимообмен, баланс брать-давать , то отношения между мужчиной и женщиной становятся дисфункциональными. Читать дальше...

Я правда Вам интересен?! О вовлеченности психоаналитика Немного злобной самоиронии для начала. То, что разворачивается на картинке, отчасти правда, хоть и сидящий с пижаме со стаканом кукурузы специалист выглядит очень дико.А ведь аналитикам и правда интересно все, что происходит в кабинете, как и все, что касается анализируемого.На самом деле очень многие люди в анализе поначалу считают себя неинтересными, скучными, недостойными, обузой для аналитика, самыми плохими клиентами в мире (можно продолжать список бесконечно). Читать дальше...