Новости за 10.11.2019

Тревожно мне. Я понимаю, что нет повода для тревоги. Но для меня есть. Для меня это важно. Я чувствую звоночки. Они говорят мне о том, о чем я не хочу слышать.Я уверена, что они не на пустом месте. Я же не ненормальная. И я не хочу себя обманывать, что это мне кажется.Я не могу это принять. Не мо-гу. Знаю, что если приму, то легче будет. Но слишком это больно.Больно, что задыхаюсь от слез, которые пытаюсь сдержать. Как же мне не хочется этого сейчас чувствовать.Я же могу просто думать о том, о чем мне приятно. Читать дальше...

Почему мне не нравится настойчиво мелькающий то там, то здесь совет выходить из зоны комфорта ? Сейчас объясню. С моей точки зрения, эта рекомендация очень ограниченно применима, а именно: когда человек в стабильном, хорошем состоянии по всем основным фронтам своей жизни (жилье, работа, учёба, отношения с людьми, самореализация и т.д.), и у нее_него есть свободные ресурсы (силы, время, ...) и энтузиазм заняться чем-то ещё. То есть, по сути, когда эта зона комфорта действительно комфортная. Но даже... Читать дальше...

В этом посте хочется немного поговорить о маме. Мы рассматриваем психику младенца от 0 до 2 лет. Но не говорим о синдроме выгорания матери или о материнской депрессии. Здесь мне хочется перечислить установки, которые помогут войти в депрессию, оставаться в ней подольше, вырастят тревогу, взлелеят комплекс неполноценности, подавят инициативу, помогут переутомиться...Если у вас есть мысль, что мир не изменится, то это иллюзия. В вашей жизни новый человек, Вы ему нужны очень, Вам нужны забота вдвойне... Читать дальше...

Вы знаете, сегодня мне в контакте написал мошенник. Что он сделал? На первый взгляд просто предложил услугу (фотосессию).Я вежливо отказалась, и ответила, что не планирую в ближайшее время фотографироваться. И вот тут я получила следующее сообщение (дословно): я не работаю по запросу) вы типажом в настроение попали, поэтому написал вам И следом предложение созвониться, чтобы поговорить об условиях оказания услуги. Смотрите, что происходит: Отмечена моя уникальность (только ваш типаж мне сейчас интересен... Читать дальше...

Интересная штука - справедливость. Если я сделаю это получу то. Аксиома. В чём привлекательность? В том, что туда можно подписать что угодно. И на чьей стороне правда? Кто устанавливает это равенство, кто определяет что чему равно, и как будет справедливо? Есть моменты, которые четко прописаны на законодательном уровне. И то, в разных странах можно найти массу отличий. И что тогда справедливо. Вот живет семейная пара. Жена домохозяйка, муж добытчик. Жена думает, что женщина должна быть хозяйкой, она обеспечивает его отменным бытом... Читать дальше...

Принцесса Воды это чувствительный, возможно даже избалованный, обворожительный, милый, капризный, непосредственный, зависимый ребенок или человек уже взрослый, но не определившийся со своей идентичностью.Принцесса Воды чувствительна, нежна, эротична и ранима, обладает богатым воображением и зачастую путает желаемое с действительным. Мир фантазий для нее полностью реален. Благодаря воображению характерно перманентное состояние влюбленности, для которого не требуется реальных отношений.Как и другие... Читать дальше...

Итак, про бабу Пашу из дома напротив.Интересно, что в детстве меня вообще не смущало, что женщину звали Пашей. Позже я вспоминал и удивлялся, но над полным именем не задумывался. И только теперь я понял, что скорее всего ее звали Прасковьей или Павлиной. На крайний случай Павлой.Как бы то ни было, никак иначе, как баба Паша ее все вокруг не звали. На нашей улице Пушкина большую часть жильцов составляли пожилые люди. В том числе и одинокие старушки - другая суровая правда российских провинций.Была... Читать дальше...

Я продолжаю свой цикл статей по когнитивной психотерапии. Сегодня поговорим о выявлении глубинных убеждений.В предыдущей статье, я в общих чертах описывал типы и категоризацию, глубинных убеждений https://www.b17.ru/article/o_glubinnyh_ubezhdenijah_prosto/Техники:Рассказал о том, что глубинные убеждение клиента, можно отнести к трем категориям.БеспомощностиНепривлекательностиНикчемностиДля идентификации и распознания глубинных убеждений, психологу важно обращать внимание, на то, какой материал клиент приносит в терапию... Читать дальше...

Балахонская Г. В. Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя? Многие из нас знают, что то, что мы думаем, что всё про себя знаем, на самом деле далеко не всё. Очень далеко не всё!) Что на самом деле, мы представляем из себя гораздо больше. Гораздо. Но, понятное дело, что знать-то мы это знаем, но, так сказать, абстрактно. Отвлечённо. Теоретически. Потому что если мы чего-то про себя не знаем, то и не знаем. Для нас этого как будто нет. Но оно - есть. И оно - часть нас. Иногда очень даже немаленькая часть. Читать дальше...

МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ И РИТУАЛЫ ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА Я часть той силы, что вечно хочет зла, и вечно совершает благо М..Булгаков Мастер и Маргарита Магическое мышление прочно вошло в нашу жизнь, и с каждым годом набирает все бОльшую популярность.Хорошо это, или не очень - время покажет. Несомненно одно - что-то такое в этом есть. Начиная от шага Есть Сила, большая, чем ты в анонимных алкоголиках, продолжая анализом бессознательного и архетипов великих З.Фрейда и К.Г.Юнга; трансперсональной психологией не менее великого С. Читать дальше...

В моей психологической практике довольно частым клиентским запросом является вопрос заниженной, по словам клиента, самооценки. Чаще всего об этом говорят молодые женщины и объясняют свое понимание низкой самооценки тем, что находятся в отношениях, где мужчина изменяет или проявляет агрессию. На мой взгляд, в самой претензии к себе в такой терпимости, заложено мнение о том, что она достойна лучших отношений, потому что она намного лучше, чем ее воспринимает тот же мужчина. Есть ощущение раздвоенности... Читать дальше...

Что отличает величайшие компании от посредственных?Есть ли какие-нибудь секреты? Да!И эти секреты у всех на виду. Они известны почти всем, но главное отличие выдающихся компаний от остальных в том, что они используют эти тайны на все 100%. Тогда как обычные фирмы достигают в максимуме только 99% (и так сойдет). Они не верят в эти секреты до конца и не доводят их до абсолюта.Разница между 99% и 100% принципиальна. Нельзя перепрыгнуть пропасть на 99%. Сказать, что мы старались, но нам не хватило всего... Читать дальше...

В эти выходные я была на семинаре по КБТ расстройств пищевого поведения, который вела Kirsti Akkermann. Это был отличный семинар, прекрасные техники работы с клиентами, у которых есть различные расстройства пищевого поведения. И, конечно, была и новая для меня теоретическая информация. Такие семинары вдохновляют и поддерживают в работе, дают толчок для роста. И даже он-лайн формат в этот раз не был с ощущением урезанности, удалось поработать с коллегами, отработать новые техники. За что отдельная благодарность организаторам. Читать дальше...

Не для кого не секрет, что современная молодёжь (в большей своей массе) боится психологов или считает, что ходить к психологу - это глупо или стыдно.И вот, я решила немного рассказать на собственном примере, как можно работать с молодёжью (студентами) будучи педагогом-психологом среднего профессионального учебного заведения. Статья о чувствах, эмоциях и добре, а точнее о том, как учатся этому... В последнее время (последние лет 15) мы столкнулись с проблемой, когда подрастающее поколение, молодёжь... Читать дальше...

Знакома ли вам ситуация, когда у ребенка перед контрольной работой начинает болеть голова, горло, живот, может возникнуть рвота. Иногда подобные проявления возникают и в первые дни после каникул, если завтра необходимо опять пойти в школу/детский садик.Обследование проведено, все рекомендации врача выполнены, а наступил день выхода в школу, и ребенок опять температурит, жалуется на живот, его тошнит.Не спешите обвинять ребенка в симуляции! Это включаются защитные функции организма.Эмоциональное состояние... Читать дальше...

Представленная статья, является параграфом книги (Яценко Т., Глузман А., Калашник И. Глубинная психология: диагностика и коррекция тенденции к психологической смерти) Исследование феномена психологической смерти требует его рассмотрения во взаимосвязи с религиозной верой, в которой интегративно представлены тенденции к жизни и смерти. Религия как вера в потустороннюю жизнь, реинкарнацию и сверхъестественное является по убеждению ученых проявлением страха перед страданиями, мучениями и смертью. В... Читать дальше...

Однажды ко мне за консультацией обратилась молодая женщина, назовем её Нина. Ей 32 года, живет в большом городе, довольно приятной внешности, весьма коммуникабельна, замужем, у неё ребенок. Муж вполне прилично зарабатывает, чтобы обеспечивать их пока Нина находиться в декрете. На первый взгляд все в жизни и этой женщины благополучно, о такой жизни многие только мечтают, однако, как считала сама Нина, это далеко не так. Отношения с мужем в какой-то момент стали сами собой разваливаться, и дело не в финансах... Читать дальше...

Здравствуй!Наверняка ты слышал(а) о комплексе неполноценности. Возможно, даже это было первое, что ты услышал из области психологии.Давай посмотрим поближе на это явление и, главное, попробуем понять, что оно за собой тащит , ведь у каждого явления (комплекса) есть свой хвост.Я очень надеюсь, что эта статья поможет тебе опознать свой. И принять его.Что такое комплекс в общих чертах, я думаю, ты понимаешь.Например, торговый комплекс , комплекс упражнений направленных на развитие гибкости, физической силы, голоса и т. Читать дальше...

Вот люди хвалятся, что им 30-40, они выглядят круто, моложе, потому что, ну там, например, занимаются йогой годами, практикуют випассану ну или курят опий, шучу, по поводу последнего. А я думаю, все гораздо проще, это природа. Она ещё вас любит. Вы ещё её любимчики. Хотя то, что люди этим занимаются, это конечно же хорошо. Однако, я встречал людей, которые ничем не занимались, и выглядели замечательно и даже больше, вели опасный образ жизни. Вот если б в 70 или 80 выглядеть на 30 -40 лет, но пока я таких не встречал.

Неудовлетворенные эмоциональные потребности и семейное счастье. Почему есть счастливые семейные пары, которые живут долго, - в чем залог их долгой и счастливой семейной жизни? Как мы выбираем друг друга? На чём основывается наш выбор? Всё просто при общении бессознательное одного человека считывает бессознательное другого человека. На наших партнёрах в совместной жизни мы отыгрываем неудовлетворенные эмоциональные потребности нашей психики, - и и люди в этих отношениях иногда лечатся друг об друга. Читать дальше...

Как интересно устроен человеческий организм и как он зависим от наших бессознательных потребностей. По воле службы ко мне направили на консультацию женщину 40 лет, которая оказалась в трудной жизненной ситуации. История такова.Эта женщина растит дочку в возрасте трех лет. Она не понимает, зачем ей нужен ребенок. Эту мысль женщина озвучивает вслух Но реакция организма удивительна Он придумывает болезнь под названием рассеянный склероз , и возможно, как женщине сказал лечащий врач, с летальным исходом. Читать дальше...

Жизнь после 50 лет это такой подарок, или точнее-то сюрпрайззз нашему поколению, с которым не всегда понятно, что делать.Мы, в действительности, являемся первопроходцами на этом пути.На просторах интернета ходит рассказ о том, как 90-летний швейцарец, ведущий активный образ жизни, явился на медицинское обследование. Его обвешали датчиками пульса, давления, сердечного ритма, и он начал крутить педали велотренажера. Крутил долго и уверенно. А когда сняли датчики, спросил врача Ну, как?-Нормально все... Читать дальше...

Тревога, беспокойство, волнение - частые спутники людей в их повседневной жизни, в связи с чем многие задачи - профессиональные, семейные, межличностные, которые человеку необходимо осуществлять ежедневно, становятся сложными для выполнения.Ученые определили, что существует оптимальный уровень напряжения и тревоги, необходимый для поддержания жизненного тонуса личности, энергии для разрешения ситуаций различной сложности.Но что делать, если уровень тревоги зашкаливает, мешает человеку продуктивно жить, работать, общаться? Читать дальше...

Меня часто спрашивают а что значит, кода после панической атаки (не путать с приступом страха или тревоги) возникает ощущение некоей пустоты. Какого-то конкретного научного названия или описания подобного состояния нет, но его частота весьма и весьма высока. По сути, практический каждый невротик с ПРА (паническое расстройство и агорафобия) заявляет о таком симптоме.На что похоже.Это состояние не имеет ничего общего с депрессией, дереализацией, потерей контроля, хотя в чем-то и похоже на апатию. Но все же ближе к пустоте. Читать дальше...

Самое простое определение самооценки это не только то, что мы о себе думаем, но и то как мы относимся сами к себе. т.е. это не логику и разум, а про эмоциональное отношение к себе человека.Одним из самых популярных запросов клиентов является именно низкая самооценка.Люди на протяжении многих лет живут с ПРИСВОЕНЫМИ негативными убеждениями о себе, и искренне верят в то, что они на самом деле, мало на что способны, недостаточно красивы и успешны и т.д.Тем самым, заранее лишая себя возможности как-то проявить себя и попробовать что-то новое. Читать дальше...