Новости за 16.11.2019

Что такое не ресурсное состояние? Это когда нет сил куда-то идти и что-то делать, когда не хочешь вылезать из-под одеяла и отвечать на звонки, когда по кругу читаешь одну и ту же страницу, не улавливая сути, или тупо пялишься в работающий телевизор. Это бессонные ночи и бесцветные дни, монотонный шелест документов на работе и безвкусный ужин, бессмысленное перекладывание вещей вместо уборки и имитация вовлеченности в детские дела вместо искреннего интереса.В таком состоянии живешь на автомате, без эмоций... Читать дальше...

КАК СЕБЯ ЗАМОТИВИРОВАТЬ?Как мотивировать себя похудеть? Как замотивировать покупателя купить товар? Как сделать так, чтобы тебе повысили зарплату?Чтобы ответить на эти вопросы давайте сначала разберемся, что вообще такое мотивация?Мотивация-побуждение к действию, то ради чего мы что-то делаем, удовлетворяем свои потребности. Лайк если тема вам интересна.Как только мотивация становится сильнее, чем нежелание человек готов к действию. И чем БОЛЬШЕ эта разница тем больше энтузиазма он проявляет. Какие... Читать дальше...

Тревога эмоциональное состояние, которое сродни тому, что мы переживаем, когда подвергаемся угрозе извне, является функцией Эго , и назначение ее в предупреждении человека о надвигающейся угрозе, которую надо встретить или избежать. Хъелл Л., Зиглер Д.Выделяют два вида тревоги:- Ситуативная тревога (например, сдача экзамена) адекватна ситуации, позволяет мобилизоваться;- Личностная тревога (любое рядовое событие) является устойчивым состоянием, неадекватна ситуации, может проявляться реакциями тела (тошнит... Читать дальше...

Сегодня вспомнилась сказка про Чудовище, Аленький цветочек и Любимую девушку Чудовища Настеньку. Ну, или проще про Красавицу и Чудовище.Часто ли в нашей жизни встречаются люди мужчины и женщины у которых проигрывается сценарий этой сказки?Ответ часто.А уж если сценарий сработал, то получите /распишитесь Чудовище 1, Чудовище 2, Чудовище 3 Сюжет, как водится, прост: Он её увидел и влюбился.Сам себя уже давно воспринимает Чудовищем внутренне, а внешне вполне себе Красавец-мужчина (еще и с нарциссическим... Читать дальше...

Соня дама ответственная. Даже очень. Она бы спасла весь мир, будь у неё много сил. Сил и возможностей мало. Хватило бы спасти себя. От кого спасти? От мужа.Нет, муж Сони не явный агрессор. Он, скорее, противоположность агрессору. Муж умеет ждать. Долго и спокойно. Можно подумать, что его девиз: Если долго сидеть на берегу реки, однажды мимо проплывет труп твоего врага .Почему жена хочет развестись?Муж Сони, Степан, уверен он знает, как лучше. Его жена, скорее всего, склонна к истерикам. Что ж делать? Читать дальше...

От обсессивно-компульсивного расстройства (навязчивые мысли и/или действия) страдают по разным данным от 2 до 3 % всего населения.Часто ОКР сопутствуют так же Панические Атаки и Фобии. Перечислим далее две взаимосвязанные причины объясняющие механизм развития ОКР: - Первая причина по мнению большинства исследователей, это чрезмерная нормативность родителей. То есть родители подростков, с выявленным ОКР, как правило склонны к перфекционизму и много внимания уделяют вопросам ответственности в воспитании. Читать дальше...

Долго думал, писать ли об этом. В итоге решил, что раз я пишу не просто блог, а вполне себе мемуары, которые, возможно, когда-нибудь прочтут внуки, то думать о щепетильности темы нерационально. Буду откровенен несмотря на то, что некоторые воспримут нижеследующий текст как дискредитирующий меня. С другой стороны, некоторым будет интересно узнать меня лучше. Короче, такова правда и я просто ее перекладываю.На сегодняшний день мне полных 30 лет. И за все 30 лет я лишь один раз справлял свой день рождения. Читать дальше...

Скоро холода, а сегодня был отличный ноябрьский денек. Почувствовала тепло и заботу близких людей.Шоппинг, прогулки, фото - как всегда. Такое богатое солнце светило весь день. Даже не верится, что скоро пойдет снег, температура уйдет в минус. Собралась переодаваться в зимнее пальто.Только сейчас, поздно вечером, наконец выделила время для занятий сербским. Уже прилично говорю, читаю большие тексты, понимаю на слух. Легко запоминаю устойчивые выражения, и даже думаю...Заметила - о некоторых вещах лучше думать на сербском) Богданова Анжелика... Читать дальше...

- Как выкинуть из головы измену мужа?- Не получится просто взять и выкинуть, Вы же не робот. Внутри больно будет, но, если новых негативных фактов мужчина не подбросит и каким-то образом компенсирует причинённый ущерб (поступками, отношением) - постепенно боль начнёт утихать. Сравним измену с ситуацией, когда человека ранят ножом. Спустя время рана затягивается, не кровоточит уже, но на ее месте остаётся шрам, который на погоду может реагировать, ныть, побаливать... Так и в Вашем случае удар был... Читать дальше...

Ревность это разрушающее чувство, не имеющее ничего общего с любовью и уважением к партнёру.Ревнующий мужчина не доверяет женщине, унижает её бесконечными придирками и подозрениями. Жизнь с ревнивцем это испытание женского терпения и страх из-за постоянного ожидания упрёков и скандалов. Что же делать, если супруг оказался недоверчивым и подозрительным и портит жизнь своей половинке? Почему мужчины ревнуют? По мнению психологов, всех ревнивцев можно разделить на две категории в зависимости от внутренних причин... Читать дальше...

Родители и большинство учителей современных подростков родились в стране, которой больше нет, выросли в идеологии, которая больше не работает. Современное общество изменчиво, в нём нет устойчивой структуры, сложно проектировать собственное будущее, в котором твоя профессия может измениться за несколько лет. Что же происходит в современном обществе с подростком? Позитивное влияние социума. В мире конкуренции и рыночных взаимоотношений у подростка формируется стремление к лидерству, славе, преимуществу над остальными сверстниками... Читать дальше...

- Безопасность. Женщина не чувствует себя в безопасности рядом с мужчиной. Она одинока. В чем заключается ее безопасность. Ее мужчина (отец, брат, друг) защищает ее от чужой агрессии, навязчивого ухаживания , насилия и просто от непогоды, холода, дождя, голода. - Близость. Женщина не может поделиться сокровенным. опасаясь, что ее могут высмеять, оборвать на полуслове и просто проявить агрессию. Еще хуже - проигнорировать. Одна из самых важных потребностей женщины в Близости.- Внимание. Женщина сродни цветку. Читать дальше...

Здравствуйте друзья! Хочу предложить вашему вниманию свой новый стих, который назвал: Осенний парк Окружающий мир мы воспринимаем через различные сенсорные системы, органы чувств: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. И если сконцентрироваться на чем-то, то можно увидеть, услышать гораздо больше, чем мы это делаем в своем обычном состоянии. Можно что-то увидеть и услышать, находясь например в осеннем парке.Осенний паркВ осеннем парке музыку играет, оркестр из листвы опавшей, и тем оркестром управляет, бродяга ветер - нот не знавший. Читать дальше...

Депрессия крик души о спасенииБичом нашего времени является психогенная депрессия, которая составляет до девяноста процентов случаев всех депрессивных расстройств. Многие из тех, кто находится в депрессии ищет помощи у психолога. Вот, что написала в отзыве одна из моих пациенток: когда я пришла в терапию, я чувствовала себя очень плохо, была несчастная, была в депрессии. Мир был серым, пустым и внутри меня была бесконечная пустота. В личной жизни была такая же пустота, как внутри. У меня был какой-то постоянный фоновый тремор... Читать дальше...

Я больше никогда не пойду туда, меня тренер обидел, он заставлял меня . , - так периодически со слезами на глазах заявляют дети своим родителям после очередной тренировки. А иногда дело доходит и до истерики: Не пойду и всё тут! .Как правило, такое характерно для новичков в спортивной секции. Картина мира ребенка, привыкшего быть пупом земли дома вдруг сталкивается с новым мировым порядком. С правилами, которые устанавливает тренер в спортивной школе. Особенно это характерно для секций единоборств... Читать дальше...

Панические атаки это неконтролируемые приступы беспричинной тревожности и страха. Такое состояние сильно затрудняет повседневную жизнь человека. Подобное расстройство проявляется в трех видах: спонтанное, ситуационное и условно-ситуационное. Официальная статистика гласит, что женщины страдают данным расстройством чаще, чем мужчины. Склонны к нему и подростки.Общая и конкретная симптоматикаВ первом случае приступ возникает спонтанно, без видимых причин. Во втором поводом служит конкретная ситуация либо ожидание этой ситуации. Читать дальше...

Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?⠀ ⠀ Подслушано у других :⠀ ⠀ - потому что считаем, что счастье в деньгах;⠀ ⠀ - если делать только то, что любишь, жизнь станет еще короче;⠀ ⠀ - потому что понимаем это слишком поздно, и даже когда поняли, мало кто пытается изменить;⠀ ⠀ - потому что человек постоянно находится в рамках, установленных обществом, стереотипов;⠀ ⠀ - видимо от того, что жрать хочется всегда.....и зарабатывать приходится не всегда тем ... Читать дальше...

Мне не по себе... Я не в своей тарелке . Меня выносит . Я сам не свой ... Как чёрт меня дёрнул ... Что-то на меня нашло ... Я потерял себя ... Знакомо? Про вас? Очень часто то, что несут эти фразы - это голос ПЕРЕНЯТЫХ ЧУВСТВ. Это о том, что что-то в моей семейной системе не пережито родичами, невыносимо и исключено. И я, как хороший ребенок, из детской своей лояльности, потребности принадлежать взваливаю это на себя, и несу... Не осознанно, но вполне осязаемо, тяжело, жестко, тошно... Что это? Чьё это? Читать дальше...

Принято считать, что за отсутствием гармоничных отношений с мужчинами стоит страх близких отношений. Но этот страх имеется у всех людей! Он нормальный , этот страх. Однако одни женщины при его наличии все-таки умудряются выходить замуж и жить в браке, быть в отношениях и при этом чувствовать себя неплохо. А другие женщины не могут не только выйти замуж, но и просто познакомиться с приличным молодым человеком.В чем причина? Настоящих причин женского одиночества всего три. Вот они: Причина № 1. Обида на отца.Девушка может любить своего отца... Читать дальше...

Журналист Екатерина Артемова написала статью после разговора со мной: Синдром отличника так мы называем изнурительное стремление человека сделать любое задание идеально и получить таким образом одобрение окружающих. О том, что ещё скрывается за этим распространённым в быту диагнозом и какие у него последствия, мы поговорили с психологом... Бегущий за всеми зайцами сразуГлавный симптом синдрома отличника у школьника желание успевать по всем предметам, и не просто успевать, а выполнять каждое задание максимально хорошо. Читать дальше...

Случалось ли вам сталкиваться с манипуляциями в общении? Например, когда вас просят о чем-то, а вам этого совсем не хочется делать, и вы делаете не от радости и желания, а из каких-то совсем других чувств - страха, вины, стыда? И чувствуете при этом злость и бессилие. Или даже не осознавая всех этих чувств, а просто ощущая, что вам плохо? Если да, то есть большая вероятность, что вы встретились с манипуляцией. А как тогда распознать, что это манипуляция? Однажды увидела на просторах интернета Словарик начинающего манипулятора ... Читать дальше...

Мне очень в жизни своей повезло и я встречал много настоящих женщин, которые, даже находясь в солидном возрасте, находились не только в отменной физической форме, но и прямо таки обдавали огнем жизненной энергии!Помню одну даму еще со времен своей медицинской деятельности.Плохо помню по поводу чего мы разговорились, но очень точно помню те ощущения, которые меня просто поразили! Девушке было лет за 70, но ее выдавали лишь незначительные морщинки.Фигура была как у топ модели, она постоянно улыбалась мне и нисколько не расстраивалась тому... Читать дальше...

???? ???? ♂️Теория Дарвина. Эволюция, адаптация. Казалось бы, какой древнейший посыл, какой понятный. Но так трудно с этим смириться в обыденной жизни, как тяжело многие воспринимают изменения. Хоть в личной жизни (рождение ребёнка, переезд), хоть на работе (новое руководство, новые обязанности), хоть в социальном плане (новые друзья, новый коллектив), можно продолжать бесконечно. ⠀ ⠀ ☝️ Но успешны именно те, кто вовремя адаптируется к изменением. Держит нос по ветру . ⠀ ⠀ Вы можете удивиться, когда узнаете... Читать дальше...

Семья возникает в тот момент, когда мы начинаем заглядывать внутрь Себя когда мы учимся останавливаться и замирать в присутствии Другого, глубоко вслушиваться в самих Себя и доверять своей собственной мудрости. И этот момент может не совпадать с регистрацией брака или рождением детей. Однако, не все пары могут и хотят сохранять качество отношений в семье на долгие годы. И развод порой является лучшим выбором для тех пар, которые не имеет навыков преодоления кризисов, обнаружили различные ценности... Читать дальше...

Весь последний месяц моя лента (в социальных сетях) полна отзывами на фильм Джокер . Я решила тоже попробовать высказаться на эту тему.Могу сразу сказать, что фильм мне очень понравился. Я с товарищами за последнее время сходила на некоторое количество супергеройских фильмов, но, увы, для меня это фильмы одноразовые и смотреть их можно только в кинотеатре.А Джокер - это другое. Об этом фильме я часто вспоминаю, хоть и смотрела его месяц назад. Идея фильма может и не новая, но зато качество ее исполнения просто прекрасно. Читать дальше...