Новости за 13.11.2019

Хочу продолжить тему об неудовлетворенных эмоциональных потребностях. Я практикующий гипнолог и знаю, что самый быстрый и эффективный способ решения любой проблемы это гипноз, точнее очень многих проблем, если вы действительно захотите, и найдёте специалиста которому сможете довериться. Но к сожалении к гипнозу у нас в стране, довольно таки неоднозначное отношение. Да и сопротивление сильное, опять же из-за его действенности, Ведь любая проблема имеет вторичные выгоды, да наши психологические защиты удерживают равновесие... Читать дальше...

Как психолог и игропрактик Международной профессиональной ассоциации психологов и Международной профессиональный гильдии психологов-игропрактиков, я знаю много качественных инструментов помощи своим клиентам и применяю их в своей работе.Самые любимые из них для меня это метафорические ассоциативные карты и трансформационные психологические игры. Именно эти два инструмента я использую чаще всего и создаю новые игры и колоды мак. В частности, почти год, как появилась игра ТВОЕ ВРЕМЯ.Разрабатывая эту игру, я задумала проект ТВОЯ ИГРА - ТВОЕ ВРЕМЯ.

Слово это мысль, выраженная при помощи звука. Звук проявляется в виде колебаний, вибраций, которые влияют на организм. Слова обладают энергией, они могут поднять или испортить настроение, дать или забрать силы, укрепить или подорвать здоровье. Нужно быть очень внимательными к тому, что, когда и кому мы говорим, чтобы не навредить. Все, что мы говорим, отражается на нашем организме. Давайте проведем эксперимент. Попробуйте прямо сейчас, в течение 3-5 минут, повторять слово сон . Понаблюдайте, что происходит с вами в этот момент... Читать дальше...

Было очень много интересных мастер-классов, но я попала не на все, поэтому ниже делюсь с вами новыми знаниями. Итак, осень..вы чувствуете снижение энергии, сонливость? Техника 1. Представьте себя телефоном, на сколько проценов вы заряжены? Техника 2. Выпишите, что у вас забирает энергию, от чего устаете?пропишите 50-100 пунктов Техника 3. Сделайте тоже самое, но наоборот, выпишите 50-100 пунктов приятностей, которые вас заряжают энергией. Давайте себе отдыхать без чувства вины. Вспомните, когда вы... Читать дальше...

Искренне прочувствовать благодарность к своему телу за то, что оно выполняет свои функции. Благодаря этому вы можете жить: есть, дышать, передвигаться. Вообще-то тело для этого и создано. Например, зубы, они нужны, чтобы расщеплять твердую пищу, а вы ругаете их за то, что они не достаточно ровные и белые. Или кожа она для того, чтобы совершать обмен веществ в организме и если вы живы, то она с этим справляется. Подумайте о том, что этого могло и не быть .И поблагодарите свое тело как самого близкого и любимого человека... Читать дальше...

Балахонская Г. В.Самооценка. Что с ней делать? Предлагаю, друзья, немножко поговорить о жизни. Или, как ещё иногда говорят, за жизнь ) Не претендуя, разумеется, на всеохватность.) И любое наше действие по жизни - ну, практически любое - будет зависеть от нашей самооценки. Мы живём и - постоянно получаем впечатления от жизни. На которые реагируем эмоционально. Ну, даже если иногда кажется, что никак не реагируем, то всё равно ведь что-то делаем. Даже если и не особенно это осознаём. Дышим ведь, например? Читать дальше...

В нашем организме вырабатывается, так называемый, стрессовый гормон - кортизолЧто следует о нем знать: 1. Он вырабатывается автоматически утром, тем самым пробуждая нас 2. К вечеру его содержание минимально, чтобы мы могли спокойно заснуть 3. Повышает артериальное давление 4. Увеличивает частоту пульса 5. При этом держит тонус сосудов, не допуская критического повышение давления 6. Активизирует работу мышц, снижая в них расход глюкозы. При этом активно заимствует ее из внутренних органовДругими словами... Читать дальше...

Часто на своих встречах (лекциях, мастер-классах) с клиентами я спрашиваю у них, насколько они знакомы с темой психологии. Например, это могут быть такие вопросы, как: Бывали ли вы раньше на приеме у психолога/психотерапевта , Посещали тренинги личностного роста/коммуникативные и т.д. , Читаете книги/статьи на психологические темы и т.д.Ответы бывают разные. В первую очередь, мне важно понимать для себя, какой уровень подготовленности и осознанности у моих клиентов. В век социальных сетей и изобилия информации... Читать дальше...

В этом мире встречаются люди с очень богатой фантазией. Писатели-фантасты, которые придумывают удивительные миры и сверхспособности. Ученые, которые ставят невероятные задачи и воплощают в жизнь то, что придумали фантасты. Революционеры, которые мечтают изменить государственный строй. Но есть тип людей, которые превзойдут всех фантастов мира, придумавшие для себя сверхзадачу, которую не смог осуществить ни один человек. Это люди-мечтатели, которые считают, что могут прожить жизнь, не совершив ни одной ошибки. Читать дальше...

Часто женщины предъявляют много требований к мужчинам. Справедливости ради, конечно, скажу, что есть и мужчины, которые тоже много чего требуют от женщин, но эта статья будет про требования женщин к мужчинам.Можно даже встретить правила, кто такой настоящий мужчина, где прописано все, что он должен. А если не выполняет, значит и не мужик он вовсе. Причем там может быть столько пунктов, что, мне кажется, проще признать сразу, что ты не мужик, потому что выполнить это просто не реально.Откуда такие повышенные требования? Читать дальше...

Четыре навыка, которые помогут вам жить с удовольствие1. Кооперация. Люди объединяют усилия, чтобы достичь какой либо цели. Есть много видов кооперации: от стихийной, до специально организованной, от исторически-сложившейся до спонтанной на основе симпатии.2. Коммуникация - взаимодействие между людьми, целью которого является передача информации.3. Креативность - творческое решение задач, поиск новых решений и путей развития. Это качество присуще не только арт-профессиям, но и всем другим людям тоже. Читать дальше...

Настоятельно рекомендую вам обратить внимание на эти тревожные звоночки в отношениях с вашим мужчиной:1. Его слова редко когда совпадают с его действиями Если ваш мужчина одно говорит, а совсем другое делает, то вам будет очень сложно строить с ним какие-то доверительные и действительно близкие и серьезные отношения. Ведь похоже на то, что он просто не человек слова. Или же на то, что то, что он вам обещает просто не является для него слишком важным, если он так быстро это все как бы забывает . Соответственно... Читать дальше...

Почему людям не хватает денег? Откуда возникают источники трат?Как так получается, что постоянно появляются неожиданные расходы? Обнаружил, что причины оттока средств находятся не в настоящем времени, как могло бы казаться. Истоки трат лежат в. прошлом.Наглядный пример это кредиты, ипотека. Решение о вступлении в эту каббалу принято когда-то давно под желанием сиюминутного дофаминового удовольствия, а расплачиваться за это хочу прямо сейчас приходится на протяжении десятилетий.Эти денежные пробоины тянутся из прошлого, как туннели во времени. Читать дальше...

Чем ребенок отличается от взрослого? Когда ребенок просит, то что ему очень хочется, то он пищит, ноет, выпрашивает, оправдывается, вызывая к себе жалость. Родитель отказывает, если это вредно и опасно и при этом чувствует себя скверно, потому что отказал. Злится и сердится. Если родитель соглашается, удовлетворить просьбу, то ребенок получает, например конфету и сразу засовывает ее в рот, если игрушку, то сразу же начинает играть. Ребенок мгновенно переключается на желанный объект, не благодарит или кричит слово благодарности формально... Читать дальше...

Давненько не практиковались с метафорическими картами.Восполняю этот пробел.Итак, предлагаю вам 2 карты.Выберете сначала - вы хотите поработать с конкретным запросом или без него.Если с запросом, то сформулируете его для себя и создайте намерение найти ответ на него через карты. Без запроса можно просто ответить на следующие вопросы:1. Что вы видите на картах?2. Какие чувства они у вас вызывают?3. Что у них самого необычного для вас?4. О чём это для вас?5. Как эти карты между собой связаны?6. В чём... Читать дальше...

???? Привет, с вами Александр Прокопьев ⠀ Хочу сегодня поделиться с вами текстом, который написал известный психолог, гештальт-терапевт и просто светлый человек Нифонт Борисович Долгополов. К сожалению, его с нами уже нет...⠀ ⠀ 10 фраз, которые укрепят отношения. Н. Долгополов⠀ ⠀ Иногда слова могут ранить, но иногда могут, наоборот, скреплять отношения. Слова, укрепляющие отношения. Правда, ломать, как известно, легче.⠀ ⠀ 1⃣ Слова, выражающие желание партнера помириться. Давай попробуем друг друга понять... Читать дальше...

Говорю вам искренне, нам с мужем хорошо в постели! - стремительно и взволнованно прозвучал высокий голос. Как-то скоропалительно так, взвился ввысь, прозвенел тонкой ноткой и закачался во флюидах на волнах интимной темы.Казалось бы, не первая встреча, безопасное психологическое пространство установлено. Можно переходить к более глубокому исследованию возникших семейных проблем в молодой паре.Задавая совершенно обычный для семейного психолога вопрос: Как часто вы обсуждаете сексуальную удовлетворенность с мужем? Читать дальше...

В прошлой статье я писала о причинах измены. Когда женатый партнер не разводится и имеет любовную связь на стороне, то такие отношения принято называть любовным треугольником. Жена семейного партнера может знать об отношениях своего мужа с другой женщиной, а может и не знать, но в любом случае она находится в этих треугольных отношениях.Отношения всех участников таких отношений обречено на страдание. В чем же дело? Вот об этой другой, болезненной стороне отношений, и пойдет речь дальше.Давайте рассмотрим... Читать дальше...

Есть на свете такая базовая вещь, как тёплое одеялко в прохладную погоду. ⠀ Точно такая же, как и наше восприятие себя (самооценка). ⠀ Все кричат вокруг полюби себя, и жизнь наладится! Что порой стоишь, облитый какой-нибудь грязью и думаешь, когда же уже начинать любить себя, скажите! ⠀ Представим, что все мы с рождения и до сейчас укутаны одеялком. Сначала нас пеленала в него мама, а потом мы научились сами. Ведь с детства знаем, что когда сквозняк и поддувает - лучше бы завернуться в одеялко. Иначе сопли... Читать дальше...

5 ошибок в борьбе со стрессом: 1. Считать уже имеющееся психо-физическое напряжение чем-то плохим от чего нужно всеми способами избавиться. Так создается напряжение поверх стресса, что усугубляет ситуацию. 2. Поиски веществ, разгоняющих психику. Это любые стимуляторы - напитки с кофеином, определенная еда, алкоголь. Это как взять кредит под большие проценты - потом придется возвращать, а не из чего... 3. Поиски и использование техник, которые дают ресурсы, через накачку психики. Это когда вы используете одну часть психики... Читать дальше...

В ходе своей работы и многочисленных консультаций с женщинами я выделила для себя 2 ключевых и наиболее страшных и разрушительных ошибки, которые допускает большинство женщин в построении отношений с мужчинами. И как это неудивительно, обе эти ошибки начинаются на букву В . Поэтому решили написать об этом свою новую статью и поделиться своими открытиями с вами, дорогие мои читатели. Итак, вот какие это две ошибки на букву В :1. Выслуживаться перед мужчинойО, иногда мне дейстивтельно кажется, что некоторых женщин просто хлебом не корми... Читать дальше...

Сегодня пост в продолжение темы травм женской сексуальности, которые омрачают сексуальную жизнь и не дают получать удовольствие в полной мере.В тексте ниже было про стыд, а сейчас затрону тему страха, которая также очень часто проявляется при телесной работе в теме сексуальных проблем.Страх очень сильно влияет на телесные ощущения. Тело может замирать, цепенеть, или как противоположная реакция- хочется убежать, скрыться, чтобы избежать этого не самого приятного чувства.Поэтому страх сексуальной и... Читать дальше...

Каждый день мы проживаем целую гамму чувств. Среди них есть одно, с которым нам бывает очень тяжело. Это чувство вины. Оно знакомо нам с детства. Мы уже взрослые, но все равно не можем объяснить, о чем оно нам говорит?На консультацию пришел мужчина. (Конфиденциальность соблюдена)Запрос клиента звучал так: Не могу избавиться от чувства вины, когда изменяю жене. И это чувство мешает мне спокойно жить . Итак: Чувство вины .На первый взгляд это деструктивное чувство, которым умело, манипулируют окружающие. Читать дальше...

То, какие выборы вы делаете в жизни выстраивает качество самой жизни. Выбор стартует с поведения, которое со временем становится привычкой, устойчивым паттерном мышления. Если вы делаете неблагоприятный для себя выбор, вас откатывает назад на несколько шагов, если не делается никакой выбор, то он все равно реализуется, только автоматически, с вами будут делать то, что кто-то посчитает нужным. Принято говорить, что первые годы ты работаешь на зачетку/имя, а затем Имя работает на тебя, так вот с выбором... Читать дальше...

Надо сказать, что это не такая уж редкая проблемная ситуация девушек-клиенток, которые приходят ко мне на прием, как к сексологу, психотерапевту и семейному психологу, для работы по своим сексуальным проблемам. Следовательно, тема стеснения, сложность показать свои ощущения от удовольствия во время оргазма периодически возникает. Сейчас я работала с клиенткой из Москвы, которая озвучила то, что она во время занятия сексом со своим партнером, да и даже при мастурбации имеет каменное лицо. Так уж повелось. Читать дальше...