Новости за 09.11.2019

Статья посвящена тому,как не зависнуть в чужой невротической воронке/ эмоциональном коридоре (термин психолога Алисы Ночь). Сейчас много статей и роликов посвящено теме токсичных отношений, а именно отношений с людьми, которые априори могут принести только негатив в нашу жизнь, вместо желанных тепла и любви, которых мы так ждем. Я бы хотела рассмотреть еще один тип отношений с невротическими личностями, у которых может не быть личностного расстройства (нарциссизм,психопатия), но, отношения с которыми могут омрачить вашу жизнь не меньше... Читать дальше...

Недавно читала тему на форуме, где некоторые участники высказывались против того, чтобы называть своего мужа/жену или парня/девушку партнером. Мол, это словно ты не в отношениях, а в бизнесе. И я задумалась - а кто я в отношениях?Был период лет 7-8 назад, когда я прямо активно искала отношений, знакомилась с мужчинами, задумывалась о семье. Подруги одна за другой выходили замуж, рожали детей, заводили животных. У меня замечательные подруги, они желали мне такого же счастья, поэтому начали помогать и предлагать знакомства. Читать дальше...

Кто-то сделал вам замечание, что ваш малыш, перешагнув рубеж 1 года, еще ходит в памперсе? Рассказы других родителей о том, что их дети уже приучены к горшку в этом возрасте - это всего лишь варианты, которые именно вашему ребенку могут и не подойти. Но вы задумались, что и вам пора? Вам захотелось увидеть свое чадо, гордо сидящим на горшке? Если уж такие мысли вас упорно не покидают, давайте мыслить и делать все правильно.С какого возраста начинать? Нужно учитывать, что понимать сигналы своего тела... Читать дальше...

Эротические паттерны это то, что бессознательно ведет нас в эротической жизни, проявляя те или иные поведенческие реакции. Эротический паттерн формируют различные бессознательные предпосылки на разных уровнях системно-личностной организации и внутриличностные конфликты, и системно-семейные, и родовые динамики, и в более крупном масштабе культурные процессы того или иного общества, архетипические динамики. В какой-то момент что-то или кто-то из реальной жизни резонирует с этим глубинным содержанием, и рождается сексуальное влечение. Читать дальше...

Страх очень сильное чувство, которое очень мешает человеку жить полноценной и счастливой жизнью.Один страх включает в себя множество страхов. Поделюсь примером из своей жизни.Я больше всего на свете боялась, что может что-то случиться с мужем или дочкой. И вот этот страх осуществился. У меня погиб муж. Но утрата понесла за собой ещё множество страхов: как я смогу вырастить ребёнка одна? С кем я буду вести плодотворные беседы по вечерам? Кто мне поднесёт стакан воды, если я заболею? Как переоформить квартиру и машину? Читать дальше...

Энергетика наслаждения это самое сильное средство привлечения к себе людей. (Лин Бао)А что такое наслаждение? Это когда Ты наслаждаешься жизнью. Каждым ее фрагментом...Когда Ты не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус, перекатываешь на языке капли его сока...Когда Ты остаешься с яблоком наедине, и пусть весь мир подождет....Когда краткие лучи заката вызывают у тебя желание остановиться. На минуту, на секунду... и впитать этот вид в себя...Когда Ты не просто наносишь крем на тело... Читать дальше...

Когда я на консультациях задаю вопрос: Что вам необходимо для счастья? Самые рапространённые ответы звучат так: Чтобы муж чаще уделял время и дарил цветы . Чтобы работодатель перестал на меня орать . Чтобы ребёнок вёл себя хорошо . Чтобы были деньги на поездку за границу . Заметили, как клиенты формулируют свои желания? Они хотят,чтобы кто-то сделал их счастливыми. Т.е. муж,начальник,ребёнок должен измениться и счастье придёт в их жизнь. Эта формула утопична, потому что вы вместо того,чтобы сосредоточиться... Читать дальше...

Решила я тут на днях за елкой в лес сходить (зачеркнуто). Решила я тут на днях на гору сходить. Выбрала ближайшую, надела кроссовки и пошла. Подниматься достаточно легко, потому что швейцарцы любят удобства не только в городе, но и в лесу. От подножия до самой верхушки существует тропинка, которая, вроде как натуральная, но, на самом деле, ее специально проложили. В трудных местах сделали натуральные ступени из камня и дерева. В придачу, для тех, кто вроде как любит природу, но не настолько, чтобы сидеть на траве... Читать дальше...

Вы услышали, что ваш малыш, когда обращается к вам либо к кому-то другому, начинает свою речь с повторения одних и тех же тягучих звуков, которые прерываются? Хотя раньше вы за ним такого не наблюдали?В беседе он пытается вам что-то рассказать, но постоянно обрывает первую фразу, чтобы снова начать с нее? А его темп речи временами теряется из-за судорожного состояния мышц речевого аппарата?Все это симптомы заикания, которому, в большинстве случаев, подвержены мальчики, в возрасте 4-5 лет. Потом мальчик... Читать дальше...

Здравствуйте друзья ! Заметил такую закономерность - когда в очередной раз еду на юг, на черное море, выезжая с Урала зимой, в последнюю ночь перед приездом, я выхожу на одной и той-же станции Краснодарского края и понимаю что я приехал в рай. И так становится хорошо на душе!!! Эти свои чувства я выразил вот так:Ночь. Я из вагона вышел на станции немного подышать. Ура! Уж южный воздух слышен. Ура! На море еду я опять. Пускай зима, пусть не сезон, меня нисколько это не тревожит. Ведь юг на то и юг... Читать дальше...

Злость это естественная (то есть злость может испытать любой человек и это нормально) эмоция, но при этом она социально неодобряема. И вокруг злости бродит множество мифов и домыслов, которые не только не помогают проживать ее, но и подчас заставляют нас делать необдуманные поступки или чувствовать себя плохо.Давайте поговорим об этих фантазиях и, возможно, тогда мы сможем относиться к злости чуточку спокойнее.Если я разозлился на кого-то или испытал гнев, нашим отношениям конец. Если я выражу гнев... Читать дальше...

Часто мои клиенты - это люди, которые делают что-то важное для других.Кто-то в свободное от работы время занимается волонтёрством в приюте для животных. Для кого-то помогать другим - это и есть работа. И они делают чью-то жизнь лучше, даже когда в своей что-то пошло не так.А теперь представим: ты помогаешь другому человеку, а он тебе. А если вас много? Ты делаешь что-то очень важное для других, а каждый из них - для тебя. Это и есть психотерапевтическая группа. Ты работаешь на группу и вся группа работает на тебя. Читать дальше...

С древнейших времен в Японии самоубийство проповедуется открыто как акт величайшей храбрости и мудрости. Как ни в какой другой культуре, оно носит ритуальный характер и окружено ореолом святости. Это определяется религиозными традициями синтоизма и национальными обычаями, регламентировавшими ситуации, в которых суициду не было альтернативы. Атутагава Рюноскэ родился в Токио 1 марта 1892 г. в районе Кёбаси, где в то время жили в основном иностранцы. Ему не было еще года, когда у матери обнаружили психическое заболевание. Читать дальше...

Вот блин, как же ж тяжело писать каждый день по такой истории, оказывается. Особенно осенью) Но ничего, я сдюжу. Вот уже и двадцатая. Еще 4,5 раза по столько всего-то.Знаете почему в селе ментально легче и духовно приятнее? Нет маркетингового гнета. Здесь не борются за твое внимание яркие билборды, не взывают к инстинктам и любопытству образы с баннеров, нет выплясывают перед глазами зазывающие светодиодные вывески, магазины не борются за каждого прохожего объявлениями о распродажах в витринах. Скидки в селе? Читать дальше...

Обещала я об этом написать в прошлой статье. А ведь тема актуальная для многих. И в этой статье мы плавно переходим от болезни жара , известной больше Восточной медицине, к всем нам понятному гневу. Что происходит с человеком типа жара , когда он испытывает гнев. Психологически жар должен остужать свои мысли в моменты всплесков гнева, желательно не подавляя их. Помните, как в фильмах, герой извиняется, отходит за кадр. Оттуда раздаются крики, ругань, стуки, удары. Потом он возвращается и возобновляет диалог. Читать дальше...

КАК ПОЛУЧАТЬ ОЩУЩЕНИЕ РАДОСТИ, вместо разочарования, когда Ваше желание исполняется.Бывало с Вами такое? Вроде исполнилось то, чего так долго ждали: дорогая машина, новое пальто или шуба, долгожданная поездка в отпуск в любимую страну или человек Вашей мечты, наконец-то , с Вами рядом, а может, Вы завели породистого кота или собаку или построили баню. И вместо ожидаемой бури радости, восторга и гордости, в душе пустота?...Нужно признаться - это весьма неприятное ощущение. Разочарование обесценивает достижения. Читать дальше...

Сегодня после сессии клиент мне сказал - я понял, что это работает✔но мне пока нужна схема прямого и ясного диалога. Можете мне написать?⠀ ⠀ Могу????Оставлю здесь, вдруг и вам эта схема пригодится.⠀ ⠀ Выглядит она примерно так:⠀ ⠀ Что со мной➡чего я хочу➡от кого, сколько, когда, как➡что буду делать⠀ ⠀ ???? Говорить про сейчас. Говорить про себя. Что вы чувствуете, что с вами.⠀ ⠀ ➡Оля, я растерялся и начинаю злиться сейчас (возможно про прошлое, но сейчас).⠀ ⠀ ???? Чего вы хотите.⠀ ⠀ ➡Я хочу в кино, но и ссориться из-за этого не хочу. Читать дальше...

Некоторых людей пугает приставка пси в слове психология Бытует мнение, что если человек обратиться к психологу, то он -100% псих.Увы, представление о психологии в сознании людей тесно переплетено со словами псих , психушка , психиатрия . Мнение, что психология имеет дело только с психическими отклонениями, что ее цель - обнаружить таковые у всех, кто обращается за помощью, очень живуче. В переводе с греческого психе означает душа . т.е. в упрощенном варианте, психология- это наука о душе. Это очень окороченное определение... Читать дальше...

Многие из нас хотят быть хорошими, поддерживать жизнь на терпимом уровне и не требовать слишком многого. Мы не хотим связываться с неизвестными вещами и развивать потенциальные возможности. Вполне разумные намерения. И автор этих строк далек от невероятно модных идей, призывающих к бесконечному развитию, подсаживающих внушаемую аудиторию на всевозможные развивающие проекты. Но автор этих строк по собственному опыту и опыту людей, с которыми он ежедневно работает, может сказать, что чем дальше, тем больше жизнь становится выматывающей и скучной.

Позитивная психотерапия - это краткосрочный конфликт-центрированный психотерапевтический метод с психодинамической моделью, гуманистическим мировоззрением и транскультуральным подходом. Своё имя метод получил от латинского слова positum , что означает: фактическое, данное.Позитивная психотерапия рассматривает человека, как единство тела, разума, эмоций и духа. Метод был создан в 1968 году и его основоположником был Носсрат Пезешкиан, доктор медицины, врач-психиатр и невропатолог, родился в 1933 году в Персии, с 1954 года проживал в Германии. Читать дальше...

Заниженная самооценка, ощущение собственной неполноценности, цепляние за другого человека, страх остаться в одиночестве все это признаки нарушения привязанности.Привязанность это взаимный процесс образования эмоциональной связи между людьми, которая сохраняется на неопределенное время, даже если люди находятся далеко друг от друга. Взрослый человек в принципе может прожить и без привязанностей, если получил опыт здоровых отношений в детстве. Детям же испытывать это чувство жизненно необходимо. Они... Читать дальше...

Беспокойство за ребёнка рождается вместе с ним и сопровождает родителей всю жизнь. Желание уберечь, защитить, оградить своё чадо от всех проблем сразу вполне понятно и естественно. Но как не перегнуть палку? Как не лишить ребёнка самостоятельности? Где проходит граница между родительской заботой и чрезмерным родительским контролем?Отделение от родителей просто необходимо для нормального процесса взросления и гармоничного развития личности подростка. Частью этого процесса является выстраивание личного пространства. Читать дальше...

Всем нам проще думать, что кто-то придет и изменит нашу жизнь за нас. Придет добрый волшебник Если вы ждете, что вашу жизнь кто-то может изменить без вашего участия, путем заключения договора с некими могущественными силами или выполнением сложного мистического ритуала, то вы ошибаетесь. Главная задача психолога - помочь вам построить свою жизнь по-новому. Хочу обратить ваше внимание, что строить ее вы будете сами. Да, психолог может показать вам, куда идти, но идти придется вам.Миф о психологах установка вот я пришел... Читать дальше...

Миф #2 Психолог это такой специалист, который видит другого человека насквозь, а это не всегда приятноМногие вещи у нас в стране не подлежат обсуждению ни где и ни с кем и не важно, что это. Мы боимся идти к психологу подозревая, что он как ренген поймет, о чем вы думаете или мечтаете, а вам самому иногда страшно бывает от этого .Но надо понимать, что психолога тяжело разочаровать или удивить какими-либо подавляемыми проявлениями человеческой личности.Психолог представляет всю сложность человеческого существа и понимает... Читать дальше...

Сегодня хочу поговорить про завершение отношений и важность того как именно это сделать.Одним из условий психотерапевтического контракта является завершение психотерапии на встрече.Это означает, что когда вы решите завершить психотерапию, то важно, чтобы вы сделали это именно на встрече с психологом или психотерапевтом. Не с помощью телефонной беседы, не через вацап, а именно на встрече.Почему же это так важно?Многие имеют травматический опыт в прошлом, который руководит всей жизнью в настоящем. Я имею в виду травму покинутости... Читать дальше...