Новости за 14.11.2019

Незнакомый мужской голос раздраженно попенял мне, что я не беру трубку телефона!Хотела уже положить трубку, но человек обратился ко мне по имени и попросился на прием.Ну ладно, хорошо. Предлагаю варианты общения. Его не устраивает.Надо только так, как он уже для себя решил!Тут его голос становится жалующимся Он вдруг рассказывает, как Она с ним поступает несправедливо!Из подробностей вырастает образ большого ребенка, которого оставила одного дома мама . При чем ребенка иногда довольно агрессивного!Потом мужчина начинает уточнять моё имя и... Читать дальше...

Уважаемые друзья, в преддверии скорых, замечательных праздников рада предложить Вам волшебное участие в удивительном, новогоднем проекте Ассоциативный портрет , с гарантированным подарком от психолога, музыканта, художницы. Приглашаем Вас на полуторачасовую, приятную встречу в Skape!С Вами встретятся ведущие нашей творческой, волшебной команды: психолог (это я), музыкант и художница. В результате нашей замечательной, доброй встречи, буквально через неделю, Вам торжественно вручат уникальный Ассоциативный... Читать дальше...

Перестройка, проведенная четой Горбачевых в конце 20 века в России, привела не только к уничтожению яблоневых садов, виноградников по всей территории страны, введения талонов на вино-водочную продукцию, но и дала обратный от желаемого результат большего количества лиц, вовлеченных в алкогольную зависимость. Человек, который вовлечен в данный порок, называют зависимым, а членов семьи, живущих с алкоголиком, созависимыми. Приставка со указывает на сочетание с зависимым.Степень зависимости от алкоголя... Читать дальше...

Началися его подвиги напрасные, с баб-ягами никчемушная борьба В.С. ВысоцкийДовольно часто те, кто обращается ко мне за помощью, формулируют свой запрос следующим образом: Как мне побороть себя? В надежде избавиться от недостатков, люди пытаются бросить курить, справиться с перееданием или заставить себя учить иностранный язык. Однако, при всем уважении к их целям, я не хочу поддерживать их в борьбе с собой. Зачем усиливать внутренний конфликт, и без того съедающий наши силы? А как же развитие, спросите вы меня? Читать дальше...

Ее Величество Любовь. Сколько о ней сказано, написано, создано? Тысячи книг, миллионы строк, сотни диссертаций. А если посчитать сюжеты из фильмов, километры отснятых лент. Ее величество Любовь. Сколько о ней сказано, написано, создано? Тысячи книг, миллионы строк, сотни диссертаций. А если посчитать сюжеты из фильмов, километры отснятых лент.???? ????Любовь - это наша хорошая Знакомая. ????Она - была, есть, а некоторых еще ждет... Будет! Вот увидите! ????Когда мы слышим слово Любовь, улыбаемся открыто... Читать дальше...

Здравствуйте друзья! Вышел сегодня вечером прогуляться перед сном, подышать свежим воздухом, и вот что получилось. По этому поводу я написал пару четверостиший, которые и хочу предложить вашему вниманию. Этот короткий стишок я назвал : Зима, я вышел погулять. Дело как вы поняли было зимой, в парке, был вечер и было холодно. Ну а теперь когда есть 500 знаков, стих:Зима. Вечерний парк. Я вышел погулять. Мороз за дело тут-же взялся - давай мне щеки щекотать. Покрасил нос, залез под куртку, заставил побыстрей шагать. Читать дальше...

Давайте без лицемерия. Многие из нас пью и курят. Когда ударяешься мизинцем о ножку стула, нужно быть Буддой, чтобы не закричать Ля ля ля . Как быть? Пройти курс Идеальный родитель , 10 лет прожить в монастыре или научиться сочетать вредные привычки с воспитанием детей.С сигаретами все просто.При детях лучше не курить. Для них это, прежде всего, вредно! Дети воспринимают курение родителей, как норму. Начинают по-детски пародировать и не будут готовы сказать нет , когда это будет необходимо в подростковом возрасте. Читать дальше...

Практикующий психолог Мария Горьева приглашает на 2 новых семинара для родителей в ноябре: ⠀ 1. Не хочу, не буду: как справиться с детскими капризами . ⠀ Семинар для родителей 1-3-летних детей. ⠀ Первые три года жизни - период, когда дети начинают отделяться, а, значит, отдаляться от родителей. Познают мир и хотят добиться своего. ⠀ На семинаре поговорим о том, как: ⠀ ⁃ реагировать на капризы ребёнка; ⠀ ⁃ ставить границы в его поведении; ⠀ ⁃ выдерживать агрессию ребёнка. ⠀ И все это - для своего... Читать дальше...

Откуда берётся зависть и что нам с ней делать? Мне встречаются разные люди. Одни говорят: вау, ты делаешь такие крутые вещи! Мне очень нравится , а другие: ты вообще уверена, что ты это потянешь? Не твоё это. Вряд ли получится . После первых я воодушевляюсь и хочу делать больше. После вторых всегда немного грустно. Но меня их слова не столько задевают, сколько заставляют интересоваться феноменом зависти.Так почему же мы завидуем? Причины могут быть разные, но все они про недовольство собой. Ведь зависть - это злость из-за того... Читать дальше...

Бывает, что человек вроде как собрался идти к психологу, а потом думает о том, поможет ли ему этот психолог. А ну-ка не поможет? А, может, еще хуже станет? Внутренний голос говорит, что, может, лучше найти себе какое-то занятие? Отвлечься, переключиться? Пойти, посидеть с друзьями, отдохнуть и выпить. Или купить абонемент в спортивный клуб. Ну или еще чем-то заняться. Пойти в кружок рисования или научиться играть на свирели. Так. Идет наш герой и покупает годовой абонемент в бассейн. Ходит два, а то и три раза в неделю. Читать дальше...

Мое сегодняшнее состояние породило вот такой пост про то, как справиться с нересурсным состоянием . Просто делюсь своим, но вдруг кому будет полезно. ????Первое и важное - не отрицать этого состояния. Не выпрыгивать из него, искусственными усилиями. Иногда важно просто признать, что сегодня тебе не айс , побыть в этом, поныть, погрустить, поплакать...????Мне помогает гулять. Бродить, бессмысленно переставлять ноги, глядеть по сторонам, дышать воздухом. Просто идти.????Следующее близко к предыдущему. Читать дальше...

Возможно ли управлять гневом? Этот важный вопрос для жизни и он не однозначный. Можно ли им управлять? И чем на самом деле можно управлять? И как это делать? В этой статье я хочу поговорить об этом и, отчасти уйти от термина управление гневом или прийти к этому термину в другом его понимании.В общепринятом понимании Гнев это негативная эмоциональная реакция насильственного характера (эмоция), которая может сопровождаться как биологическими, так и психологическими изменениями. Обратите внимание на следующее... Читать дальше...

Сегодня хочу поговорить про облегчение, которое возникает уже после первых встреч с психологом.Облегчение может мешать психотерапевтическому процессу. Естественно, что вы обращаетесь к психологу, когда вам плохо.И первые встречи уже могут привести к значительному улучшению вашего эмоционального состояния, снижению бури страстей .И в этот момент вам может показаться, что видимо, проблема решена, и встречи с психологом больше не нужны.Так ли это?Конечно, взгляд со стороны, принятие и внимание способствуют тому... Читать дальше...

Паническая атака это приступ тяжёлой, необъяснимой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) проявлениями, такими как:нарушения сердечно-сосудистой деятельности (аритмия, тахикардия, скачки артериального давления);удушье, ощущение нехватки воздуха, одышка, головокружение;желудочно-кишечные симптомы, тошнота;кожные проявления (потливость или сухость кожи, покраснение или побледнение кожи, снижение чувствительности, озноб, тремор);повышение... Читать дальше...

В современное время проблема сексуальных домогательств плотно проникла во все сферы жизни. В том числе, в пространство интернета.Да, для телесности и физиологии это не опасно. И нежелательного преследователя легко можно заблокировать. Тем не менее, это явление всё так же губительно влияет на психику и серьёзно нарушает границы.Что из себя представляет виртуальное сексуальное домогательство?Это сообщения от мужчин с яркой сексуальной окраской. Содержание их разнообразно и варьируется. Однако, всегда является насильственным... Читать дальше...

Знаете ли вы, что вам нравится? Что вам интересно? Что вас отталкивает? Или к чему вы можете относиться спокойно? Скорее всего да, и вы наверняка замечаете людей схожих с вами по интересам или, напротив, отличающихся. Как и окружающие замечают нас и наше . Мы реагируем друг на друга из разных чувств и симпатией, теплом не ограничиваемся. Иногда встречаем и острые углы в отношениях, реагируя остро.Такие ситуации мы можем видеть как вредные, отталкивающие. Конфликты часто ассоциируются с дракой, опасными разборками, угрозами. Читать дальше...

РЕЦЕПТ № 2. ПОЧЕМУ Я? Возможно, узнав о своем диабете, ты испытал целый спектр чувств от растерянности и неверия, до злости, гнева, бессилия, обиды. Твои чувства естественны. Человек так устроен первое, что он делает в кризисной ситуации, это ищет виноватого в случившемся. Ему нужно объяснение почему это так и кого нужно наказать... И тогда человек раздражен и настроен агрессивно по отношению к своим близким или врачам. Он глух к другим и к помощи, которая может прийти через них. Или считает виновником... Читать дальше...

Ключ к тесту: 1. ЯблокоПоскольку яблоко прежде всего - это любовь, то возможно сейчас вас волнует переживание в отношениях. В семейных или любовных. Может быть, вас давно преследуют сомнения и неуверенность. Но поделиться вы не с кем не можете. Теперь самое время решиться и узнать то, что так давно хотелось. Не стоит мучить себя. 2. РебёнокЧаще всего это связано с вашим внутренним ребёнком. Страхи из детства, неотпущенные обиды на родителей. Все это даёт о себе знать даже сейчас и не отпускает вас. Читать дальше...

Ученые в Стэндфордском университете поговаривают, что большой перечень психосоматических заболеваний провоцируют обиды.Исследования этой же темы в отечественной психологии рассматривают как негативную эмоцию в ответ на не справедливое отношение со стороны оппонента.А как поживает это явление на практике?Думаю, каждый читающий сегодня пост хотя бы раз в жизни испытал это дискомфортное чувство. А если в голове пронеслась мысль после прочтения этой фразы: Нет, я никогда не обижался(ась) , - тогда пора... Читать дальше...

Вот несколько дней во френдленте выползает навязчивая реклама: Что нужно делать и чего делать нельзя при построении психотерапевтической практики Ну, интересно, конечно же, но нажимая кнопку, гарантируется, что получишь ответ на вопросы, включающие следующие: - Почему не получается перевести консультацию в долгосрочную работу? - Почему клиенты уходят? И тут возникает экзистенциальный вопрос - кто ты? Исходя из логики автора вебинара, психиатра и кандидата психологии - https://nadiamain.getcourse.ru/Vebinar_chastnaya_praktika - получается... Читать дальше...

Казалось бы, многие хотят быть счастливыми.Но почему вокруг по-прежнему больше страдающих и жалующихся? Предлагаю рассмотреть некоторые аспекты этого феномена: К несчастному человеку окружающие проявляют больше поддержки, сочувствия, сострадания.И этим пользуются те, кому сложно открыто просить о помощи, заботе и внимании. Нельзя сказать, что они плохие. Просто такие люди, во-первых, не умеют осознавать свои истинные чувства и потребности, а во-вторых, им сложно озвучивать на словах свои просьбы.Открыто не просят еще и потому... Читать дальше...

Взгляд на проблему измены с позиции свободного партнера женщины.В прошлой статье я рассказала, как видится ситуация измены и отношения с позиций женатого партнера. Сегодня о психологическом состоянии свободного партнера (женщины), который встречается с женатым мужчиной.Здесь присутствует сильное желание и стремление создать семью с любимым мужчиной, который состоит в браке. Редкие встречи перестают удовлетворять и хочется, чтобы любимый всегда был рядом, хочется завести свою семью, иметь детей. Вначале отношений верилось... Читать дальше...

Добрые уступчивые люди многим нравятся. С ними очень удобно. Всегда можно настоять на своем и получить желаемое. А комфортно ли таким людям рядом с манипуляторами и командирами? Давайте рассмотрим пять признаков, которые говорят о том, что вам давно пора очертить свои границы в общении с другими людьми. 1. Отсутствует личное пространство Вы возвращаетесь домой, заходите в свою комнату, а там все вещи сложены, цветы политы, статуэтки расставлены по местам . Где бы вы ни пытались уединиться, тут же появляется еще кто-то. Читать дальше...

И доносить свои мысли, чувства, состояния и ощущения до всех, кто рядом, знать и уважать себя, и свои личные границы, не позволяя их нарушать. Тогда все везде будет ОК. А у нас, наоборот - чаще всего играем в игру догадайся сам . Надо признаться хотя бы самим себе в том, что мы очень редко говорим то, что на самом деле чувствуем, и в основном подстраиваемся, принимая чью-то точку зрения, которая с нашей совсем не совпадает. Мы ломаем себя под других. Мы теряем себя раз за разом. Стоит ли удивляться тому... Читать дальше...

На меня книга Бьюдженталя произвела огромное впечатление. Хочу приобрести её в коллекцию клиентской библиотеки: я делюсь своими книгами с теми, кто посещает у меня психотерапию. Я заложила множество закладок, чтобы возвращаться к особенно запомнившимся местам. Да что говорить мне захотелось перечитать её сразу же после окончания последней страницы.Джеймс, ведь я, как и ты, верю, что Бог совпадает с глубочайшими стремлениями человека к его собственному бытию , и из своей глубокой философии я здесь... Читать дальше...