Новости за 14.11.2019

Иногда, даже уже достаточно долго встречаясь с мужчиной, женщина может даже и не догадываться, что она для него просто временная ... Один из многих других вариантов, не более того. Да, осознавать это бывает очень больно и неприятно.Но, думаю, что лучше все же прояснить все для себя как можно раньше, а не тратить просто так еще неизвестно сколько своего времени. Поэтому обратите внимание на всего 2 критерия, которые сразу дадут вам понять, кто же вы для вашего мужчины - любимая и единственная или... Читать дальше...

Предлагаю общую инструкцию для тех, кто страдает от постоянного критикующего голоса и хочет это изменить.Для начала познакомьтесь с ним поближе. В каких ситуациях вы замечаете активность внутреннего критика ? В худшем случае вы заметите, что он присутствует всегда, фоном; в более распространенном случае что он выступает на передний план в ситуациях стресса. Вспомните также такие ситуации, когда вы бываете довольны собой, без критикующего внутреннего голоса.Подумайте, из-за чего паникует критик ? чего он боится? Читать дальше...

Что я сделал не так, из за чего это случилось именно со мной? Такой вопрос приходит на ум, когда в произошедшей ситуации нет никакой ответственности человека, когда он никаким образом не мог повлиять на её возникновение. Просто произошла. Но принять случайность гораздо сложнее, чем искать причины в собственных действиях . По сути, это запрос на то, как исправить ситуацию своими силами, когда на самом деле от меня ничего не зависит . На первый взгляд странно. Очень часто этот вопрос задают себе люди, столкнувшиеся с онкологическим диагнозом. Читать дальше...

В наше время принято ругать сомнения. Они, и правда, могут приносить неприятности: тормозить нас, не давать осуществить мечту, заставлять отказаться от своих желаний. А знаете ли вы, какая польза таится в сомнениях? Я поделюсь своими наблюдениями. В работе с клиентами я постоянно встречаюсь с убеждениями и ценностями человека, в которые он/она беззаветно верит. Понимает, что данное конкретное верование мешает жить, но справиться с ним не может. Например, женщина убеждена, что она выглядит ужасно... Читать дальше...

Я давно занимаюсь фотографией, и на чужие работы у меня глаз пристрелянный. Когда захожу в аккаунт моего очередного фолловера в фотостоке, чтобы решить, следовать ли мне за ним, или нет могу прикинуть уровень съемки. Бывает, что в глаза сразу бросается хороший уровень работ, мастерское владение техникой, явное понимание законов цвета, композиции, перспективы.А случается, что зайдешь случайно на чью-то страничку и на тебя прямо как живые посмотрят в общем-то шероховатые, необработанные и какие-то очень личные, даже наивные снимки. Читать дальше...

Поговорим с вами о структуре мышления, которая представлена несколькими слоями. Мы начнем с поверхностного слоя и будем двигаться к более глубинному. Данная модель описывается в терминах когнитивно-поведенческого подхода. Первый пласт, который можно сравнить с верхушкой айсберга это ваши эмоции, поведение, симптомы. Если у вас есть неприятные симптомы тревоги, то это только поверхностный уровень. Вы можете их без конца перечислять, но при этом не двигаться дальше, все, что ниже этого уровня оно скрыто... Читать дальше...

Джокер. Я ждала этот фильм, и, видя огромные рейтинги, боялась разочароваться. Фильм мрачный, довольно тяжелый, но посмотреть его стоит. История происхождения безумного суперзлодея из вселенной DC, особенно ярко сыгранного Хитом Леджером в Чёрном рыцаре , может вызвать разные эмоции, но не оставит равнодушным.На мой взгляд, Джокер Хоакина Феникса, вряд ли мог трансформироваться в Джокера Хита Леджера. Он более ранимый, слабый, холодный и, главное, реалистичный, хотя такой же безумный и жестокий.... Читать дальше...

В этой статье хочу немного рассказать о таком важном чувстве как стыд.Не буду претендовать на оригинальность и полноту изложения, расскажу лишь о своём видении вопроса.Существует много определений этого чувства, лично мне больше нравятся следующие: стыд это болезненное состояние осознания своей базовой дефективности как человеческого существа (Рональд Т. Поттер-Эфрон),а так же:стыд это результат прерывания поддержки контакта в поле (Гордон Миллер).Стыд появляется достаточно рано в детском возрасте. Читать дальше...

Карты тематические, как понятно из названия. За этой темой стоит практически вся проблематика детских травм, поэтому в моём wish-листе они появились сразу же, как только я о них узнала.Это третья колода трилогии МАК СкриптоКарты Арины Ткачук и Алёны Казанцевой. Первые две - Приказания и решения и Сценарий в действии , у меня их нет. Все колоды так или иначе связаны тематикой детско-родительских отношений, но все их можно использовать независимо друг от друга. В наборе 148 больших карточек разметом 10х14 см. Читать дальше...

Время поздней осени с ее короткими днями, минимумом солнца и тепла, дождями, унылым пейзажем за окном, да и много чем еще в нашей средней полосе может стать настоящим испытанием для психики.Есть, конечно, счастливчики, которые научились разноображивать свою жизнь и не зависеть от внешних обстоятельств. Но сейчас речь не о них, такие у психологов нечастые гости, сами справляются и других вдохновляют.Сегодня мои короткие рекомендации для тех, кому бывает сложновато выдерживать монотонность и рутину серых осенних будней... Читать дальше...

ТЕСТ НА УСТАЛОСТЬ И ТЕКУЩИЙ УРОВЕНЬ СТРЕССА. Друзья, готовила материал и вот, что нашла. Проверила себя - тест работает. Попробуйте и вы проверить свой уровень усталости. Что нужно сделать: 1. посмотрите на рисунки (их 2) 2. отметьте - движется он или нет, и с какой скоростью. Можно несколько раз проверить себя - утром, вечером и на следующий день. Утверждают, что с помощью картинок, так называемых зрительных иллюзий , можно определить психическое состояние человека, они помогают отразить его внутренний настрой. Читать дальше...

Женщины часто жалуются психологу, что мужья не поддерживают их в бизнесе. Тирания мужей излюбленная тема для обсуждения на женских форумах. Так сказать, ответная реакция на обсуждаемую на мужских форумах тему толстая несексуальная жена . Но для профессионального психолога нет темы тирания мужей вообще , как и темы толстых несексуальных жен вообще : всегда есть различные типы и варианты данного стандарта поведения, сильно друг от друга отличающиеся, имеющие под собой различные причины. Сейчас, в рамках... Читать дальше...

Вы под дождем давно промокали ? Так чтоб прямо до ниточки, или, как еще говорят - насквозь ? Речь не о романтических прогулках под грибным дождиком или солнечным ливнем. Не о тех моментах, когда хочется взяться за руки и выскочить из-под надежного навеса под проливной дождь, и смеясь, глядя друг на друга, пробежать по всем лужам. Не о таких историях речь. А о тех прогулочках под дождем, которые были вынужденными Ну, например, Вы забыли дома зонтик, а нужно обязательно доскакать до дома. Допустим, из магазина Вы идете, или с работы. Читать дальше...

Одна из популярных психологических книг, которую я бы порекомендовала всем женщинам, недовольным своими отношениями с мужчинами, это книга Шерри Аргов Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин . Пусть вас не пугает слово стерва в названии. По Шерри, это просто независимая от мужчины женщина, которая имеет своё мнение, свой стержень. Полностью независимым женщинам, наверное, эта книга всё-таки не нужна. Они и читать её не станут. Эта книга для тех, кто слишком зависит от мужчин, от их любви и признания... Читать дальше...

Как работает психолог. Психотерапия и консультация. Когда мы идем к психологу, то часто имеем минимальную информацию о том, чем он собственно занимается. Знаем, что помогает, а как? Советом? Таблетками? Кодирует на счастливую жизнь? Нет. Итак, рассказываю очень кратко. Вы приходите ко мне с каким-то вопросом, выбираете самое удобное место (благо в моем кабинете их много), устраиваетесь, я наливаю Вам чай с печеньем и создаю доброжелательную и безопасную атмосферу, напоминаю, что все, что Вы мне расскажете останется в пределах данного кабинета. Читать дальше...

Раньше я считал, что идей больше, чем людей, готовых их реализовать.Ну а чтобы еще и заплатить за идею - это вообще космос!Ровно 9 лет назад я зарегистрировался на интернет ресурсе, где мне стали платить за мои идеи.Горжусь, что многие улучшения на сайте В17 сделаны при участии моих идей.Я - идейный человек. Генератор идей со скоростью 100 идей в час.Например, когда вы будете делиться этой Заметкой в социальной сети, благодаря моей реализованной идее в репост будет добавлена картинка из статьи или из специального поля... Читать дальше...

Я много работаю с темой отношений. Моя практика показывает, что измены распространенное явление. Эта статья - попытка объединить истории моих клиентов с моими наблюдениями .Итак, к каким выводам я пришла?Партнер на стороне и для мужчины, и для женщины всегда ресурс. Отдушина. РАДОСТЬ.Изменяют и порядочные люди. Они страдают, мечутся между отношениями. Их накрывает чувство вины, мучает бессонница. Они ненавидят себя за невозможность принять решение и увязают еще глубже.Если в отношениях на стороне присутствуют чувства, это повышает самооценку. Читать дальше...

В каких семьях получают ранящие душу ожоги, под влиянием чего искажается формирующаяся детская психика? Ответ на поверхности, давайте его рассмотрим... Под влиянием страшного, поражающего орудия отвержения, неприятия, нелюбви.Что такого нужно сделать с взрослеющим человеком, чтобы он потерялся , рассыпался и не жил, а отбывал свою каторгу ?Давайте перечислим?1. Не замечать в нём личности, пренебрегать его уникальностью.2. Не слышать его потребностей, не разделять интересов.3. Попирать достоинство... Читать дальше...

Считается, что подростки бунтуют против родителей. На самом деле - они скорее бунтуют против своей зависимости от них (при этом понимая эту зависимость). Они хотят отделиться не только от родителей - но и от себя того, маленького, ребенка.Подросток взрослый, он не маленький ребеночек, поэтому старается вести себя максимально взросло , максимально жестко, агрессивно, цинично.Если подросток чувствует нежные чувства к родителям или близким - он боится их проявить - потому что это признак детского проявления.А... Читать дальше...

Надежда липнет к близстоящим, а не компетентным. ⠀ Любовницы продолжают надеяться, что он разведётся. Мужчины верят, что она наконец-то скажет да . Жены, что муж прекратит играть в танчики, станет успешным, заботливым и ласковым. Подчиненные ждут повышения, а директора ответственности и вовлечённости. ⠀ Возлагают надежды на тех, к кому привязались, кому доверяют, с кем есть общее дело. Игнорируя при этом личные качества, способности, интересы и возможности другого человека. Делают ставку на своих , а не на тех, кто реально справится. Читать дальше...

Она сидела вечером дома, ощущая себя физически отдохнувшей и морально подготовленной к новым действиям, новым вершинам. Она ощущала, что готова сделать первый шаг к чему-то новому, неизведанному, интересному, но... как оказалось только непонятно к чему. Она хотела движения, но не понимала какого. То ли вверх, то ли вниз, то ли вправо, то ли влево. Ориентира не было у нее. Хотела работы, но не понимала какой. Впервые она столкнулась с тем, что понять вектор твоего дальнейшего направления намного тяжелее, чем что-то просто делать. Читать дальше...

Ко мне на терапию несколько месяцев ходит молодая красивая замужняя женщина. Запрос был на улучшение отношений с мужем. Муж от семейной терапии отказывался. В анамнезе очень авторитарная мать, родительские послания не будь собой , ты не важен и так далее.Сдвиг в их отношениях в положительную сторону произошел после того, как мы убрали у нее страх говорить о себе и своих нуждах, эмоциях.Хочу всем посоветовать, у кого похожая ситуация, постепенно начинать говорить с партнером о себе. Чтобы было не страшно... Читать дальше...

Большинство людей считает, что они живут в реальном мире и уж точно знают, как он устроен. Но еще Артур Шопенгауэр говорил, что человеку свойственно принимать границы собственного кругозора за границы мира . Действительно, то, что мы считаем действительностью, зачастую является всего лишь нашими суждениями и иллюзиями.Чтобы воплотить в жизнь свои мечты и желания, необходимо не только понимать куда вы хотите прийти, но и где вы сейчас находитесь, понимать свою точку старта. Вроде банально, но именно здесь и начинаются основные наши иллюзии... Читать дальше...

Эмоциональные срывы у мам в первые годы жизни ребенка и способы самопомощи. Когда-то давно вы наблюдали за опытом ваших родителей. За тем, как взрослые относились к младенцам. Или помните опыт и впечатления, когда сами нянчили младших братьев/сестер, племянников, соседских детей и тд. Малыш это счастье, он такой милый , Надо просто посидеть рядом, он сам уснет . Или Тихо. Не шуми. Не трогай братика. Он проснется. Ничего нельзя, не дыши, не шевелись... . Когда ты родилась, мне пришлось отказаться от всего я оставила должность... Читать дальше...

Вы так долго ждали малыша, рисовали умильные картинки и уже представляли семейную фотосессию в стильных Family look, милые маленькие пяточки, сладкая улыбка во сне. Но месяц-другой бессонных ночей, колики и газики, сон короткими перебежками и никакого графика, невозможность нормально сходить в душ и спокойно поесть, вы уже забыли, как выглядят руки после маникюра и кажется, что номер парикмахера можно стереть навсегда за ненадобностью. И счастье материнства меркнет, хочется бессильно выть, или кричать на всех подряд... Читать дальше...