Новости за 10.06.2020

Прошлый негативный опыт создаёт нашу реальность. Как стать свободным и счастливым?Любая ситуация, с которой мы сталкиваемся, обрабатывается нашим мозгом, исходя из нашего прошлого опыта, и оценивается на предмет опасно-безопасно . Это происходит мгновенно и неосознанно, без нашего осознанного контроля и выбора.Сильный эмоциональный стресс записывается в клеточную память, соединяя событие и эмоцию. Причины наших неудовлетворённостей, проблем и неудач, как правило, родом из детства . Маленький человек беззащитен и очень раним. Читать дальше...

5 Шагов которые сформируют новые нейронные связи и помогут мозгу отказаться от дурных привычек. Понимание того, как мозг создаёт нейронные связи, поможет сформировать новые привычки, искоренив старые. Нейронные связи это своего рода автобаны мозга, значительно облегчающие для его нейронов передачу той или иной информации. При этом, чем чаще информация проходит по нейронной цепи, тем крепче она становится. Представим на деле это таким примером: когда вы заходите в темную комнату первый раз, вы ищите выключатель, исследуя внимательно стену. Читать дальше...

Недавно у моего мужа случился день рождения. Этот день ничем особо не отличался от наших обычных дней. Мы приготовили вкусную еду. Сделали суши для себя и шашлык для гостей. Все было прекрасно, как обычно. Если вы нашли своего мужчину и умеете выстраивать отношения, и если вы с партнёром заодно, вы команда, вы вовлечены друг в друга, вы любите, то все дни прекрасны. И про день рожденья. Мы с мужем каждый день отмечаем день нерожденья. Да. Просто наш день. Просто свой день. Ещё один прожитый день счастья вместе. Читать дальше...

К публикации на тему секретов счастья https://www.b17.ru/blog/256601/ прилетел чудный комментарий: Так-то да. Но вот над чем стоит поразмыслить. Очень часто бывает так, что мы отчаянно, всеми фибрами души не хотим, чтобы было так как сейчас, хотим избавиться от этой самой ж*пы. Наши мысли сконцентрированы на существующей ситуации. Тут мы попадаем в ловушку нашего мозга. Дело в том, что то, на чём мы концентрируем своё внимание, это и наполняет нашу реальность. А частица не для нашего мозга это ничего не обозначающий артефакт... Читать дальше...

Ритуалы отхода ко сну. Чтобы ребенок легче засыпал. Итак, сон. Спросите у меня, как у специалиста, что такое сон и зачем он нужен, и я расскажу Вам, что он важен для нормального развития ЦНС ребёнка, запуска речи и пр пр. Но если Вы спросите, что такое сон у меня, как у мамы, я отвечу Это долгожданный отдых и тишина! Шутки шутками, но полноценный и главное своевременный сон - очень важен для нормального развития ребёнка. И здесь всплывает вопрос: а что делать, если ребенок не хочет спать? Или еще лучше... Читать дальше...

Читала психологическую статью, там опять предлагали отключить внутреннего критика и обещали за это вечное блаженство. Я в таких случаях волнуюсь за внутреннего критика, и немного за судьбу человечества. Потому что это как идея отключить телевизор, чтобы победить Путина и человеческую глупость. Ребята, прежде чем что-то отключать, проверьте, что не напутали с причинно-следственными связями. На самом деле внутренний критик , эта критикующая внутренняя сущность, которой не угодишь, абсолютно гениальное изобретение нашей психики... Читать дальше...

Однажды мы с дочкой отправились на прогулку на катере Это был маленький экскурсионный катерочек, наверное, самый маленький из всех, что стояли на причале.Когда берег был уже далеко, начался шторм: волны подымались выше нашего судна, пассажиры громко и порой нецензурно боялись, бледнели и зеленели. Я, конечно же, тоже не на шутку испугалась и запаниковала. И вот, смотрю я на свою руку, которая вцепилась в борт так, что костяшки побелели... Ну что толку, что ты так крепко вцепилась в борт? Если чему-то суждено быть... Читать дальше...

Интроекция - это механизм, посредством которого человек впускает в себя установки, убеждения, идеи без пережевывания и осмысления.Это процесс присвоения чего-то, принадлежащего внешней среде. Интроект - это неосмысленная, проглоченная установка. Интроекты полезны тем, что без них невозможен процессc воспитания и обучения, адаптации и социализации. Но они имеют и минусы. Если мы присваиваем чужое без осмысления, то оно не может ассимилироваться внутри нас и стать нашим опытом и нашими убеждениями.Это... Читать дальше...

Их было двое. Они вошли в поезд на станции без имени, когда на часах не было времени. Поезд шел без направления, но они об этом не думали. Что они будут делать - они не знали. Зачем они друг другу - тоже.Женщина - счастливая. Мужчина улыбался изредка. На других они не смотрели - не было лиц, одни лишь пятна, и те слепые.Следующая станция - Подрезанные крылья. Потерянные корни - сразу после.Женщина нахмурилась - мужчина отвернулся, разглядывал ноги...Другие - всё еще безликие, но внезапно яркие, успешные... Читать дальше...

Когда-то на учебном семинаре нам предложили упражнение нужно было разделиться на пары и поочередно побывать в следующих ситуациях: клиент делится своей историей, реагировать на которую нужно было сначала из терапевтической позиции, а потом - с дружеской. Потом роли в парах менялись. В терапевтической позиции возникла максимальная сосредоточенность на клиенте и всех его проявлениях тембре голоса, мимике, жестах, содержании рассказа и своей реакции, которая возникает в ответ. Психолог словно бы берет себя и свои представления за скобки... Читать дальше...

Дом- каторга, отношения- тухлое болото из молчаливых обид и разочарований, семейные беседы- перепалка обвиняемого и жертвы преступления. Зачем так?Как зачем? А дети? Без отца расти будут? А близкие что скажут? А квартира? Делить?Вот так и живут. Как дом как тюрьма, в которой люди находятся по собственной воле. Свою нерешительность они оправдывают страхами: страх остаться одной и никому не нужной, страх воспитывать ребенка без отца, страх финансовой нестабильности, страх осуждения. Тем не менее, бездействие дает свои плоды... Читать дальше...

Сказочки активно читают детям значимые взрослые в дошестилетнем возрасте, а значит, что информация впитывается детками некритично и заливается на уровень подсознания! То есть, сказочки, которые особенно нравятся деткам, вполне вероятно, становятся основой партнерского поведения во взрослом возрасте.С тех пор, как я заинтересовалась психологией (и сказкотерапией), мне стало интересно, какие у людей вокруг любимые детские сказки. И, конечно же, проводились аналогии с жизненными сценариями людей.Очень... Читать дальше...

Лёгкий, быстрый, голос услышу и в сердце покой. Взрослый, смелый, красивый, сыночек мой.Мир позволишь себе, мечтать и жить как хочешь ты,Постигать, рисковать и стремиться достичь высоты.Нахожу в нём частичку себя, принимаю, люблю,На семью и дочку с восторгом твою смотрю.Сколько лет пролетит, сколько зим не смогу я счестьТолько помни, что я у тебя, дорогой мой, есть! Взрослый сын для матери - это отражение её видения настоящего мужчины. В моей жизни сын гармонию.- это самостоятельный, решительный и взрослый успешный мужчина. Читать дальше...

Психологическое насилие со стороны нарциссов включает в себя словесное и эмоциональное давление. Нарцисс подавляет личность своего партнера для удовлетворения своих потребностей, не проявляя сочувствия и любви.Если вы обнаружили, что в вашей жизни есть 7 описанных ниже признаков насилия, значит, вы находитесь или находились в токсичным отношениях с нарциссом.1.Оторванность от окруженияВы чувствуете эмоциональную и физическую оторванность от своего привычного окружения. Ваш партнер выражает недовольство каждый раз... Читать дальше...

В прошлой статье (https://www.b17.ru/article/286154/) я затронула тему возможной эволюции интеллекта человека, поскольку в течении последнего столетия во всем мире зафиксировано постепенное повышение показателей коэффициента интеллекта (IQ). Эта тенденция получила название Эффект Флинна .До сих поре не существует единой теории для интерпретации этого феномена, так как не ясно: действительно ли у человечества происходит повышение интеллекта, или просто с течением времени улучшается выполнение тестов IQ? Читать дальше...

В отличие от работы на границе контакта при этой стратегии психолог скорее выступает фасилитатором в налаживании коммуникации самого клиента и элементов его внутреннего опыта.Поэтому чувства, эмоции самого психолога остаются на 2-м плане.Данная стратегия более структурирована, и поэтому чаще используется начинающими психологами.Также с данной стратегией работы в большей степени ассоциируется гештальттерапия в целом.Примеры работы с внутренней феноменологией клиента это техника горячего стула, работа с полярностями... Читать дальше...

ДАЙ ИМ ВРЕМЯРано или поздно наступает момент, когда мы начинаем меняться, расти, развиваться. Это важный и неизбежный этап взросления. Ведь ели ты не идешь вперед, значит ты деградируешь.Когда мы эволюционируем, людям рядом с нами становится не комфортно.Это верно- мы меняемся, становимся неудобными, потому что чаще всего развитие приводит к появлению собственного мнения, раскрытию талантов, наполнению, яркости.Активируются те части личности, которые были под запретом. Мы становимся жесткими, расчетливыми и при этом принимающими... Читать дальше...

Когда внешняя реальность, будь то просмотренный фильм, фраза, брошенная невзначай знакомым, или любая житейская ситуация, вызывает много чувств и эмоций, значит, внутри безусловно созрела тема для глубинной проработки и исследования.Так триггером, который поднял очень многое из моих глубин бессознательного, оказался фильм Ван Гог. На пороге вечности (2019). Я посмотрела фильм на одном дыхании, чувств было много, и, что важно, у меня возникла особая близость к тем переживаниям, которые испытывал великий художник. Читать дальше...

Сегодня коллега в шутку спросила у меня, какие моменты меня радуют в жизни?Я целый день хожу и медитирую над этим).Первое, что пришло мне в голову, приносит радость, это когда я встаю в 5 утра без будильника)Мне нравится запах свежей скошенной травы и свежеиспеченного хлеба)Мне приносит радость вода)Мне нравится сеанс хорошего массажа, баня и хрошо заваренный зелёный чай.Нравится встречать искреннюю улыбку, которую иногда дарит незнакомец)Люблю смотреть на восход и закаты и слушать, как идёт дождь.Получать... Читать дальше...

Почему меня никто не ценит и уважает! Как заставить людей ценить и уважать меня? С подобными вопросами часто ко мне приходят на консультацию. Но вот мало кто задумывается о том, что эта проблема у человека может возникать вследствие не правильной, или лучше сказать, не полезной формулировки ситуации. Слушаешь эту фразу и понимаешь, у человека трагедия из трагедий, никто не ценит, никто не уважает его ! А ещё как бы этих злодеев, что не ценят, не уважают, заставить ценить и уважать? Они ведь наверняка ещё и сопротивляться будут? Читать дальше...

Не успела порадоваться за москвичей прочла про постепенный выход из ограничений само изоляции, как не успела оглянуться/опомниться, и прямо влетела в какую-то жесть уже на местном пляже .Захожу сегодня в родную стоматологию ( а это третий визит с начала месяца), а на меня мчится тетка с пистолетом! И ко лбу мне его сразу приставляет!И мне как-то совсем не смешно тогда было Это через несколько мгновений я услышала 36 и один и поняла, что меня сосчитали .Спросила её а объяснить по-человечески, чего... Читать дальше...

Одной из актуальных тем на сегодня является адекватность восприятия себя во всех смыслах и областях. И конечно же не последнюю роль играет видение себя со стороны, а значит согласие принять себя таким какой я есть в реальности. Написано для всех, кто когда-либо смотрел в зеркало и отождествляла себя с тем, что в нем видел Н. Шнакккенберг. Какое бы изящное, дорогое и главное ровно ни было зеркало, оно так или иначе будет искажать и заламливать реальность. Увидеть предмет таким же как в жизни через зеркало невозможно. Читать дальше...

Первый раз я поехала заграницу в 2007 году. Турция, Кемер, 10 дней и 5 звезд. Мы с моей подругой Леной обе ехали впервые. Еда оказалась вкусной, море теплым, а солнце жарким. Каждый вечер мы собирались в амфитеатре на шоу-программу. Один раз даже выступал мужчина с танцем живота. Но больше всего я запомнила другой номер. Перед основным выступлением шла детская часть программы. Пожилой турок приглашал детей на сцену и у каждого спрашивал: Чито ты хочиишь? Дети хотели спеть песню, станцевать или рассказать стишок. Читать дальше...

Как показывает история, отношение к ребенку на протяжении веков менялось. И он был ранее совершенно иным - от жестокого, отстраненного, контролирующего, до социализирующего, выстраивающим эмоциональную близость с ребенком и способствующего его индивидуальности. Изменение взаимоотношений родителей и детей: исторический ракурс https://www.b17.ru/article/izmenenie_vzaimootnoshenii_roditelei_i_d/Однако это развитие индивидуальности иногда принимает уродливые формы. Так, в настоящее время стало модным водить ребенка в различные развивающие кружки... Читать дальше...

Я не мерзавец. Я король мерзавцев - говорит о себе главный герой.Джорджио. Харизматичный, дерзкий, сексуальный, но инфантильный нарцисс. Мужчина-наркотик, нарушающий границы с первой встречи, его способ знакомства (не буду спойлерить) это вызов, на него откликнется только такая же, как он, сумасшедшая.Тони. Рядом с таким мужчиной героиня чувствует себя красивой, желанной! Он с легкостью отставляет в сторону все ее сомнения, окутывает, соблазняет и забирает в плен. Их отношения это сплошные американские горки! Читать дальше...