Новости за 26.06.2020

Как долго может длиться психотерапия? Месяц, несколько месяцев, год или больше? Согласно парадоксальной теории изменений Арнольда Бейссера - изменения происходят тогда, когда человек становится тем, кем он является на самом деле. Именно поэтому, на мой взгляд, настоящая работа с психологом может длиться долго. В этом есть смысл: в процессе психотерапии человек знакомится с собой, исследует свое поведение, свои отношения с окружающими, учиться осознавать свои эмоции и чувства, телесные ощущения, пробует... Читать дальше...

Умение отдыхать не менее значимо, чем умение продуктивно работать. Оглядываясь назад, я понимаю -что учиться расслабляться и отдыхать я начинала с незначительных мелочей: горячей ванны после тяжелого дня; сеанса массажа, когда появлялась потребность в теле; вкусной и не всегда полезной еды, но той -которую хотелось приготовить на ужин. Именно с таких мелочей и начинается забота о себе. И когда клиент в процессе психотерапии хочет научиться полноценно отдыхать, расслабляться и слушать себя, очень... Читать дальше...

Мы все когда-то были беззаботными детьми. Мир был безграничен, никаких обязанностей, все наши потребности удовлетворялись другими людьми. Что если не это можно назвать Эдемом? Исследования говорят, что пребывание в этом мире грёз в ранние годы полезно для развития психики. Есть некая база , безопасное место, откуда можно потихоньку выходить для исследования мира, и куда, немаловажно, можно вернуться в любой момент. В реальном земном мире много правил и ограничений, много хаоса и неопределенности. Читать дальше...

Есть ли связь между сексуальным насилием, совершенным над человеком в детстве и развитием расстройства пищевого поведения? Почему переедание, вызывание рвоты, голодание и хроническая диета становятся неким решением этих людей? Сексуальное злоупотребление разрушает священную невинность ребенка и часто становится основной причиной расстройства пищевого поведения. Травмированный ребенок начинает страдать от огромного внутреннего напряжения, хаоса разных чувств внутри себя, вины, стыда, страха, тревоги... Читать дальше...

Не знаю как рассказать... ; пока не проявляет интерес, не задаёт вопросов. Стоит самой начать разговор? ⠀ Говорить ли с детьми о сексе? Когда говорить? Ждать когда проявит интерес или начать говорить самой? ⠀ Вопросов много и сомнений не меньше. На днях в Сториз я проводила опрос: говорите ли вы с детьми о сексе? Большинство ответило, что ребёнок ещё маленький, чтобы с ним говорить . ⠀ Хотя я уверена, что подготовительную работу многие из вас уже проделали???? ⠀ ???? например, отвечали на вопрос про физиологические отличия мальчиков и девочек. Читать дальше...

На карантине я посмотрела фильм Училка (2015) на канале Русский Иллюзион. Я знала об этой картине, в год её выхода видела анонс и тогда ещё поняла, что актёрская работа Ирины Купченко великолепна, да и в том, что она требовательна к сценарию, я не сомневалась. Однако встреча была отложена. Для кого это кино? Точно, не для всех. Это фильм не для релакса и развлечения. Скорее для размышления. Кто виноват? и Что делать? снова приходят на ум после повторного просмотра. Первое впечатление оставило щемящее чувство в груди... Читать дальше...

Целую неделю пахала, как Папа Карло, сегодня вечером собралась наконец съездить за клавиатурой и мышью к ноутбуку (не прошло и полгода). За время самоизоляции и дистанционки я, как ни странно, похудела и покрепчала. Этому немало способствуют ежедневные пешие прогулки, и еще то, что я стала членом касты непркасаемых котокормильцев. Ухаживаю за питомцами, а сама по жаре совсем мало ем.Разве что вечером, когда похолодает, и ко мне на огонек планшета начинают слетаться друзья и клиенты (есть и такие). Читать дальше...

Представляю вашему вниманию ТОП 5 вещей-гаджетов, которые беру с собою в длительные путешествия.1) Майнд-машина Навигатор Прибор для свето-звуковой тренировки мозга. Навигатор это совместная разработка нашей компании mindmachine.ru и американской фирмы Photosonix. Передовая разработка в области майнд машин. Применяю майнд-машину, чтобы привести свое сознание в порядок. Сбалансировать эмоции, быстро отдохнуть, перезагрузиться. Регулярные тренировки с майнд-машиной позволяют получить ключи доступа к наладке своего сознания. Читать дальше...

Созависимость принимает иногда причудливые формы и порой выглядит удивительно. Невозможность быть цельной личностью, непереносимость одиночества, стремление к другому ненасытно и самоотверженно, заботиться о других больше чем о себе, и все равно не получать любви, внимания, заботы вот небольшой список того, как выглядит и чувствует себя человек- созависимый. Вот недавно, наблюдал такую картину. Идет пара, уже немолодых людей, выглядят скромно и даже немного бедно. А впереди бежит красавец-пуделек, глазки блестят, хвостик-кисточка торчит. Читать дальше...

Убеждение 9. Я считаю, что моя жизнь это игра, а не проблема.Я не сразу приняла это убеждение как свое. Но со временем убедилась в его состоятельности.Давайте посмотрим на такую штуку как жизнь, с двух точек зрения.Первая. Жизнь это проблема.Если это так то, что мы видим в своей жизни с такой точки зрения?Правильно! Только проблемы мы и видим. Дело в том, что наше восприятие очень избирательно.Проведите для себя такой эксперимент. Начните обращать свое внимание на что-то одно - оранжевые ботинки... Читать дальше...

УЧЕНЬЕ СВЕТ! ⠀ Я подписана на немалое количество экспертов, блогеров, известных и не очень. Мне интересно, что они говорят, о чем, как преподносят информацию. Я каждый раз кем-то вдохновляюсь, узнаю что-то новое, полезное. И все записываю, чтобы не забыть. ⠀ ГЛАВНОЕ НЕ ПОТЕРЯТЬ СВОИ #ЗАПИСКИCУМАСШЕДШЕГО.???? ⠀ У меня даже есть подозрение, что я никогда столько не училась, как сейчас, причем ДОБРОВОЛЬНО! Ну разве что в школе, но это было добровольно-принудительно. Вот куда бы точно не хотела вернуться, так это в школу. Читать дальше...

Зачем мне к психологу? Я не псих! Такую фразу может сказать только тот, кто не отличает психолога и психиатра. Давайте разбираться, в чем тут отличия.Психолог человек с психологическим образованием, который консультирует клиента и помогает ему, например, в ситуациях выбора, в разрешении конфликтов, в случаях недостатка мотивации.Психологов часто привлекают для проведения тренингов, тестирования уровня интеллекта, выявления способностей. В последнее время психологов активно используют для работы с родственниками пострадавших в авиакатастрофах... Читать дальше...

Эта статья о телесной составляющей всех переходов в процессе инициации женщины. О том, как важно женщине любого возраста понять, осознать и принять те изменения, которые происходят с ее телом в каждый период ее жизни. На протяжении всей нашей жизни с момента рождения и до самой смерти наше тело претерпевает изменения внутренние и внешние, происходящие естественно и приобретаемые вследствие воздействия извне, имеющие причины как соматического, так и психологического характера.Давайте поговорим об этом.Девочка - Девушка.Это... Читать дальше...

Внутриличностный конфликтВнутриличностный конфликт это состояние, при котором внутри человека есть два сосуществующих, но конфликтующих желания, мотива, цели, затрудняющих ему выбор линии поведения. Основными причинами внутриличностного конфликта являются трудности при выборе решения. Из внутриличностного конфликта можно извлечь пользу, использовать как призму для исследования внутренних проблем, поиска нетрадиционных решений, в чем и помогает психолог.Давайте рассмотрим на примере.Хочется, например, скушать пироженку. Читать дальше...

Я иду вверх по верёвочной лестнице, мой путь ведёт к неведомому идеалу. Ведь я давно прошла мимо... ЛУЧШАЯ ИЗ ЛУЧШИХ, ИДЕАЛЬНАЯ ИЗ ИДЕАЛЬНЫХ. ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ.*** Осознание, что в тебе зародилась новая жизнь, запускает еще одно рождение. Это то, что растёт глубоко внутри каждой женщины, вместе с её ребёнком - её образ материнства.К моменту появления малыша на свет, женщина схожа с цветущим весенним деревом, листья которого еще не успели распуститься.Впервые став матерью, я имела множество установок... Читать дальше...

Размещено анонимно с согласия клиента.Вопрос: Ольга, добрый день! Мне 43 года и я живу вместе с мамой, всю жизнь мы живем с ней вдвоем. Личную жизнь я построить не смогла, не замужем, детей нет. Маме сейчас 68 лет и она стала часто болеть. Я хотела бы переехать и жить отдельно, но мама пытается меня держать, как будто давит на чууство вины, не отпускает. Я не могу строить отношения, встречаться с мужчинами, потому что много времени уделяю маме, помогаю ей. Не знаю как мне поступить, как сказать маме... Читать дальше...

Если ты согласен с собой, то с тобой согласен Бог Теодор Рузвельт. ⠀ Перед тобой та самая фраза, которая проникла в самую глубину моего сердца. Услышав ее впервые, у меня внутри как будто зажглось пламя. Нет, это был не бушующий огонь, сметающий все на своем пути. Это был тихий, еле заметно вспыхнувший огонек настолько яркий, что собой осветил весь мой внутренний мир. Я посмотрела вокруг и увидела свое согласие. Мое согласие с собой, с миром, с жизнью???? ♀ ⠀ Чувство внутреннего согласия ни с чем не спутаешь. Читать дальше...

Начну с вопроса, как вы думаете, цикличность отношений - это стабильность или тупик? ... Приведу пример из личного опыта. Однажды, осознав, что мои цикличные отношения, которые вновь и вновь возвращали меня в ту же разрушающую меня реальность из которой я, периодически выбиралась, - это и есть зависимые отношения, я приобрела истинный инсайт Не устаю Благодарить свою осознанность до сих пор! Как же сильно изменилось мое внутреннее состояние с тех пор! Будто я, наконец, выбралась из болота. Но начнем по-порядку... Читать дальше...

Одной из фундаментальных травм созависимых является острое, болезненное, непрожитое, глубокое чувство одиночества. Отсутствие ощущения Себя живым, чувствующим, ценным и принятым.Это болезненное состояние про одиночество - боль, страдание. Про то, как мы хотим заполнить его кем-то или чем-то (человек, еда, секс, вещи). Эта работа становится холостой, к сожалению, не приносит облегчения, еды мало, человека мало. Все опускается в бездну.Когда вы приближаетесь к своему одиночеству, бережно прикасаясь или боясь открыть глаза... Читать дальше...

Беспомощности мы начинаем научаться ещё в детском саду, школе и ВУЗе. Также вклад вносит и настроение всей нации, существует даже понятие национальной беспомощности и оно в широко распространено в русскоязычном обществе. Но это уже тема для отдельной статьи.Будем мы склонны к оптимизму или пессимизму, в решении стоящей перед нами задачи, в большей степени зависит от наших родителей. Ни для кого не секрет, что дети копируют родителей. Еще, будучи, маленькими детьми мы считываем их модель поведения, также и в решении проблем. Читать дальше...

24 июня состоялась моя защита выпускной учебной работы. И не только моя , конечно. А ещё второй половины сокурсников.Очень волновалась, боялась: то презентацию не включу, что - то напутаю, то не успею, то слов не подберу. Но волновалась, как всегда только вначале. Потом быстро освоилась и уверенно (вроде бы ????)рассказала. Сижу, жду вопросов. А преподаватели все молчат.Прямо расстроилась, говорю: А я ждала вопросов ( сколько на них в своей голове сама себе отвечала- переотвечала????)Спросили , почему... Читать дальше...

⠀⠀ Сегодня, 26 июня 2020 г, мой первый день отдыха в Краснодарском крае, на Чёрном море. Боялся что совсем не будет возможности выехать на море в этом году, но слава богу, пустили на наши курорты. Расскажу первое впечатление от посёлка Сукко, что под Анапой. Думаю, что примерно также как здесь и в остальных местах на нашем побережье. Моя фотография и я на фото ⠀⠀ Итак, первое впечатление и первая информация такая... Моя фотография. Вид на полуостров Утриш. Сезон только начинается. Это значит, что только открываются сувенирные лавки... Читать дальше...

Здравствуйте! Желаю всем социального, психического, душевного, соматического здоровья, и хорошего иммунитета. Зачастую ко мне обращаются лица, страдающие слабоумием, распадом личности, хроническими и острыми экзогенными (токсическими, алкогольными) психозами, как на фоне более или менее сохранного головного мозга, так и на фоне тяжёлого или средней степени тяжести психорганического синдрома. Они обращаются ко мне с ПРЛ, или БАР, или шизотипическим расстройством. Конечно, там нет ни того, ни другого. Читать дальше...

Детские истерики. Причины,профилактика и что делать когда истерика уже началась.И- Истерика Детская истерика - это сильная неконтролируемая ребёнком эмоциональная реакция: -раздражения -агрессии -отчаяния. В этом предложении важно КАЖДОЕ слово. Во-первых, детская истерика отличается от взрослой. Во- вторых, это реакция на состояние, эмоцию, а не просто на ровном месте как часто говорят. В третьих - это неконтролируемая реакция! В четвёртых - сильная! Вспомните себя, когда вы испытываете какое либо... Читать дальше...

Чтобы спокойно подготовиться к родам человека начинать желательно за несколько недель до ПДР (предполагаемая дата родов). Что в нее входит?- Выбрать роддом. Сходить на экскурсию - посетить приемный покой, предродовые палаты, детское отделение. По дороге в роддом продумать маршрут, посчитать, сколько времени он занимает в часы-пик и в спокойное от машин время. Как роддом принимает родильниц ночью, если вы приедете ночью. Узнать, когда роддом закрывается на мойку. Выбрать альтернативный роддом и так... Читать дальше...