Новости за 17.06.2020

Детские страхи, как много в этих словах!???? У меня в детстве было немало страхов, например, я боялась нашего ковра , висевшего на стене рядом с моей кроватью (дизайнерское решение 90-х)????. Мне там виделись всякие страшилища, которые мое детское воображение строило из узоров. Но самый главный страх моего детства - злая ведьма из Диснеевского мультика про Спящую красавицу. Малефесен (именно так, по версии одноголосого перевода). Как только выключался свет и мама уходила из спальни, Малефесен виделась мне везде... Читать дальше...

Я сегодня с очередной техникой от Лючии Капачионе, американского арт-терапевта, работы которой мне очень нравятся и про которую я довольно часто пишу. Например, вот здесь Кризис как источник возможностей, Упражнение Исполнение желания .Сегодня хочется поговорить на, наверное, одну из очень знакомых нам всех тем - про великого и ужасного Внутреннего Критика. Честно говоря, у меня, наверное, не было клиента (из тех, с кем мы встречались на более-менее длительной основе), с которым рано или поздно не возникала эта тема... Читать дальше...

Сегодня хочу вместе с вами порассуждать над таким явлением как отрицательная синергия. В отличии от Синергии, этот эффект заключается в уменьшении потенциала в результате объединения систем, когда эти системы (люди, вещества, частицы и прочее) негармонично взаимодействуют. Лично мне сухая теория не заходит без примера из жизни, и поэтому я приведу один: Представьте себе закадычных друзей. Два парня, ровесники, дружат со школы. Оба после получения образования работали в различных компаниях и получали опыт в своих сферах деятельности. Читать дальше...

- У меня сильная обида на родителей, которые не сохранили отношения! Я пропустила через себя боль мамы, заступилась за неё... но благодарности нет.- Почитайте несколько пунктов. Возможно, они помогут справиться с Вашей обидой.Родители не обязаны ради детей сохранять отношения. Отношения создаются и сохраняются по причине любви между мужчиной и женщиной. Когда папа и мама разлюбили друг друга, более того, они разрушаются, несчастны в браке, но при этом вынуждены жертвовать собой, своими желаниями... Читать дальше...

Если бы Суперженщине позвонил отец и сказал бы: Доченька, я так тобой горжусь! В этом тебе нет равных! , то очень вероятно, что она бы бросила спасение мира, переобулась в уютные тапочки, и пошла на кухню готовить маффины с черникой. Достижения, соревнование и карьеризм женщины, это, часто отцовский вопрос. И иногда женщина в этой гонке настолько увлекается процессом, что потом, уставшая и выгоревшая, она сидит на консультации и мы долго ищем ответ на вопрос: А зачем ей все это нужно?! . И потом очень часто... Читать дальше...

Добрый день, уважаемые читатели.Я напоминаю, что уже завтра мы проведем первую встречу на тему бесконфликтное общение . На этой встрече мы обсудим причины возникновения конфликтов и их эскалации, рассмотрим несколько моделей конфликтных ситуаций и найдем оптимальные решения, составив свою индивидуальную схему. Когда? 18 июня Во сколько? в 19:30 Где? ул. Зорге, д. 12/1, каб. 310 Что? БЕСКОНФЛИКТНОЕ ОБЩЕНИЕ Сколько? 300 рублей.С радостью жду каждого! До встречи на занятии! С уважением Сергей Максимов Психолог.

Друзья, хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая очень хорошо зарекомендовала в работе детско-родительских отношениях. Я ее использую в работе с парой (родитель ребенок, или супружеские отношения)Для работы с парой можно использовать любые портретные колоды карт, например, Семейный альбом и Facebook . В этой технике я использую колоду Морена. Она мне нравится тем, что в ней есть специальные карточки-следы.Не секрет, что метафорические карты помогают построить мост от человека к человеку в случаях... Читать дальше...

Мы вступаем в отношения со всеми, с кем сталкиваемся каждый день. Партнёры по жизни и по работе, соседи, друзья, родители..Отношения бывают близкие, и не очень, позитивные и разрушительные. А бывают - зависимые.Любая зависимость - это перекладывание ответственности за наше внутреннее состояние на что-то внешнее. Для зависимых отношений это внешнее - не табак или алкоголь, а человек.Вы начинаете верить, что только этот человек сможет вас защитить, будет нас любить, даст вам в опору в жизни. И через время отношения... Читать дальше...

А вы замечали, что большинство терапевтических тем в психологии связанны с обидами на мать, и книги про это пишут. ⠀ И реже мы обращается отцу (ну в моей практике так точно). ⠀ Боясь утратить защиту значимой мамы, мы ведемся на ее разные посыли, а потом же на нее и обижаемся. ⠀ И вот, когда на арену выходит отец, это знаете такой себе добрый мужчинка, вечно обесцененный злобной матерью, который стоял в сторонке и смотрел. И только после анализа этого образа, мы в терапии открываем следующее: ⠀ ✔️ это мужчина... Читать дальше...

Я ЖЕ ЗА ТЕБЯ ПЕРЕЖИВАЮ А ты этого не ценишь.Обычно, с этих слов начинается одна из самых распространенных манипуляций. Не делай так, потому что мне не удобно тебя контролировать Например, ты говоришь другу/подруге/маме/папе/девушке/парню, кому угодно из близких людей, что хочешь научиться кататься на мотоцикле, ходить на ММА, прыгнуть с парашютом, да все, что угодно- укажи свое. А он тебе говорит, что-то из разряда только сильно не падай, смотри не расшибись, а ты знаешь у меня знакомый разбился... Читать дальше...

Ответственность родителя перед ребенком возможна лишь тогда, когда у родителя есть контроль за поведением ребенка - когда есть влияние на ребенка, когда родитель устанавливает правила, а не ребенок. Если ребенок начинает устанавливать правила, если ребенок влияет на родителя, контролирует его, то родитель оказывается в тупике, в патовой ситуации, где на него продолжает оказывать давление его ответственность, а ответить, защититься он никак не может.Т.е. агрессия, которая появляется у родителя в этот момент для разрешения проблемной ситуации... Читать дальше...

Почему со мной не знакомятся? Ключ Эмоции. Эмоции играют в нашей жизни огромную роль. Они влияют на наше самочувствие, на характер наших движений, на наши мысли и нашу интуицию. Вы хотите познакомиться?Проанализируйте, какие эмоции вы испытываете при мысли о знакомстве?Что это за эмоции?Как на них реагирует ваше тело?Какие мысли приходят при этом в голову?Что говорит вам ваша интуиция? Если вы при мысли о знакомстве испытываете неприятные негативных отношений или ожидание очередной неудачи. В любом случае, желательно проработать эти эмоции. Читать дальше...

Состояние гнева тяжёлое состояние для ребёнка (и для взрослого), которое часто может сменяться не менее тяжёлым и неприятным чувством вины, а также сопровождаться физической усталостью, расторможенностью. Детям обычно все эти последствия не очень нравятся, поэтому они в большинстве своём охотно реагируют на предложение взрослого узнать, что можно сделать, чтобы облегчить своё состояние. В этой небольшой статье я расскажу о ещё одной технике управления злостью (у меня есть и другие статьи про злость)... Читать дальше...

Здравствуйте! Мне очень близка тема отношений с собой . Я сторонник того, что с собой не обязательно обходиться с жаждой переделать себя с помощью поп-психологии которая изначально шлёт посыл С тобой что-то не так , а вот пройдёшь наш курс, марафон и жизнь сразу обретёт краски. Я верю в то, что с собой можно с интересом заботой. Так как подходит именно тебе, но чтобы эта забота давала свои плоды нужно для начала познакомиться с собой.Недавно читала статью Кэролайн Макхью и захотелось поделиться.... Читать дальше...

????Что можно сделать для личных финансов прямо сейчас????? ⠀ 1. Заведи Копилку или Накопительный счет в банке ⠀ 2. Начни откладывать любую комфортную сумму ежедневно - 50 руб, 100 руб, 150 руб ⠀ Если откладывать 150 руб ежедневно в течение 30 лет и вкладывать в S со среднегодовой доходностью 10%, через 30 лет на вашем счете будет больше 10 млн ⠀ 3. Посчитай свой капитал - в одну колонку запиши все имущество (квартира, машина, дача, депозит, наличные), в другую все долги (если есть). Посчитай разницу... Читать дальше...

Люблю читать Правила жизни в журнале Esquire. Всегда думала, что они дают интервью, отвечают на подготовленные заранее вопросы, а из него уже выбирают высказывания - правила. А потом поняла, что просто они говорят о самом важном для себя. И сформулировала свои правила. Своей профессиональной жизни. Я всегда верю клиенту и его картине мира, даже если она далека от реальности. Даже если его воззрения и чувства к окружающим и ко мне совершенно несправедливы. Важно оставаться искренней. Но при этом не фонить... Читать дальше...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал успешные моменты. Это мог быть как грандиозный успех, так и всевозможные маленькие победы и достижения. Возможно, это была победа на соревнованиях, удачное выступление, выигрыш в игре, взаимность в любви. А может быть воспоминание о ваших профессиональных успехах или кулинарных изысках. Любой эпизод из прошлого, когда вы преуспели, делали то, что хотели, осуществляли задуманное. Не так уж значимо, в чем именно вы преуспели, гораздо важнее переживания, которые вы при этом испытали. Читать дальше...

Это моя модификация грустного бинго . Один из вариантов внешней и внутренней реальности неровно скроенных людей. Чем больше попаданий в грустное бинго , тем меньше места для манёвра. Это значит, что бОльшую часть времени ты чувствуешь себя плохо. Это значит, тебе нужны силы на то, чтобы хотя бы как-то поддерживать себя на плаву, и нет никакой речи о том, чтобы плыть вперёд. Плыть вперёд можно только тогда, когда попадаешь в место для манёвра. Это бывает очень трудно, ведь даже если ты уже там, то течение внезапно приносит что-то... Читать дальше...

МАТЕРИНСКАЯ ЗАВИСТЬ Наверное у многих данный заголовок вызовет недоумение и осуждение... Но не спешите критиковать, а прочитайте и посмотрите на проблему отношений дочки-матери немного с другой стороны Я знаю, что есть мамы мудрые, добрые, ласковые, принимающие, понимающие, эмоционально теплые, любящие...продолжать можно долго... И это действительно огромный ресурс и защита для ребенка, поддержка, которая будет помогать ему в течение всей жизни. И что же необходимо, чтобы отношения между матерью и ребенком выстраивались именно таким образом? Читать дальше...

В декабре лежала в больнице. Не могу не поделиться тем, что мною было подслушано за это время и тем, в чем принимала участие сама ????* * * Со мной в палате лежала терапевт. Её диалог с медсестрой. Медсестра: - А вам доктор назначил укол. - Какой? - (какое-то название). - Дайте я подумаю, нужен ли он мне. - Доктор сказала. Что тут думать? - Так я сама врач. - А что на врачей это лекарство не действует? - Но надо же было со мной обсудить. - Ну, если такая умная, чё дома не лечишься? - Так у меня хирургия. Читать дальше...

Сегодня утром я опубликовала у себя в сторис Инстаграм грустное бинго о том, к каким последствиям может привести плохое обращение родителей в детстве, насилие и пренебрежение. Публикация из сторис @psiholog_28Если еще не видели, заходите посмотрите, оно там до утра четверга.Скоро опубликую результаты опроса.И еще вы мне много писали в директ о том, как сильно в вас отзывается то, что на картинке, как это похоже на то, что вы чувствуете. Проблемы с личными границами, доверием и самооценкой, чувством вины за всё происходящее... Читать дальше...

Почему терапия работает? Потому, что психике всё равно с кем получать необходимый для её развития опыт. Ей главное убедиться, что вот это правда и это возможно. Или невозможно и заблуждение. Самое базовое - другому можно доверять. Мир не состоит из не доверия. Другие люди друг другу доверяют и рискуют, а ты нет. Потому, что приходилось только воевать за своё существование. Доверять было опасным. Ты видишь, как твой терапевт тебе доверяет, даёт много свободы. Сначала ты не веришь несколько лет. Потом начинаешь доверять себе... Читать дальше...

На днях я приехала по делам в свой родной город, небольшой городок в пригороде Днепра (Украина). Я не была здесь 4 года. И первое, что меня встретило - это шок. Это чувство трудно забыть, приближаясь к родным краям, первое, что я увидела он такой маленький, такой провинциальный. Я с удивлением спрашивала себя ...И это всё? Это и есть весь город? Как так? За те 4 города, что меня здесь не было, я успела посетить около десятка азиатских стран с их быстро растущими и развивающимися мегаполисами. И дело в том... Читать дальше...

Современного человека окружает большой информационный поток, где много предложений и соблазнов. Хочется успеть попробовать все. НО, где взять СТОЛЬКО времени? Как все успеть? Времени постоянно не хватает, и не знаешь, что выбрать первым делом? Почему делать все сразу не получается? Ведь в сутках всего 24 часа, можно ли изменить это? Что нужно сделать, чтобы время стало другом и работало на нас?О том, как увеличить себе сутки и правильно дружить со временем я решила написать в этой статье.1. Нужно... Читать дальше...

Вот представим абстрактный завал и цейтнот. На работе итоги квартала, дома не прибита полочка или не приготовлен ужин. И собака не выгуляна. И с партнёром не говорили уже неделю, всё как-то в попыхах и мимоходом. Это хорошо, что детей нет... Зато есть подработка или дача, или ещё что. Беда не терпит одиночества, как известно.Что мы делаем, чтобы усугубить ситуацию?1) Строим иллюзии, что жизнь в неприемлемом режиме может быть эффективной и приятной. Стоит только подстроиться.2) Выбираем следовать... Читать дальше...