Новости за 23.06.2020

Ситуация с разводом, всегда стресс и совсем не важно кто был инициатором. И не просто стресс, а его гаденькая разновидность ДИстресс, то есть разрушающий, негативный стресс.Когда страдает самооценка. Восприятие себя и мира. Если вы не возьмете ее под контроль, то вы попадете в крайнюю стадию стресса истощение и там, вам уже даже психолог не поможет.Чтобы этого не произошло необходимо предпринять несколько шагов, чем мы сегодня и займемся.Чтобы вы понимали у каждой такой ситуации есть несколько стадий... Читать дальше...

Люблю этот анекдот: Назовите три лучших качества Вашего мужа. Ну, не знаю Может, он добрый? Да нет Может быть умный? Скорее добрый. Может быть он хороший любовник? Точно! Он добрый!Если взять этот анекдот за структуру самопознания, то выходит, что мужик я нихрена не смелый и не решительный, но весёлый. Определённо. Вместо несокрушимого внутреннего стержня у меня есть внутренний цирк и театр. И это парадоксальным образом помогает.Не, я конечно пробовал, как там в мужских инструкциях написано: ежли я чего решил, то выпью обязательно . Читать дальше...

Жили-были на свете обыкновенные муж и жена. Звали жену Елена, звался муж Иваном. Возвращался муж с работы, в кресло у телевизора садился, газету читал. Жена его, Елена, ужин готовила. Подавала мужу ужин и ворчала, что по дому он ничего путного не делает, денег мало зарабатывает. Ивана раздражало ворчание жены. Но грубостью он ей не отвечал, лишь думал про себя: Сама лахудра неопрятная, а ещё указывает. Когда женился только, совсем другой была красивой, ласковой .Однажды, когда ворчавшая жена потребовала... Читать дальше...

Могут ли дети осознавать свои границы и границы других людей?В интернете много статей на тему детских границ, почему они важны, много правил, как эти границы выстроить и что случится, если этого не делать. Часто у родителей возникают вопросы, мой ребенок, когда капризничает, устраивает истерики, не слушается это он проверяет мои границы? Пытается их разрушить, продавить? Давайте разберемся, что такое границы?В психологическом словаре границы личности определены через понимание собственного я как отдельного от других. Читать дальше...

История жизни гения часто бывает трагична. Реальная история жизни, показанная в фильме, говорит о том, что главный герой Джон не исключение. Только наука, исследования, доказательства самое важное и ценное в жизни. И, безусловно, он многого добивается. Гений свою энергию использует по максимуму на достижение своей цели и достигает восхитительных результатов. Но при этом страдают другие стороны жизни. Концепция Джона Я не люблю людей и люди не любят меня так сильна, а также концентрация всей жизни на одной цели... Читать дальше...

Ещё со школы я столкнулась с вопросом лишнего веса. Я могла много кушать, погулять, потом ещё покушать. Хорошо, когда было много двигательной активности. Когда же школа стала занимать все больше времени, движения стало меньше, а оценивания, требований и обязательств все больше, появились большие щёки и пузико. Не сказать, что лишнего веса было так много, что это сильно угрожало здоровью, но ожирение 1 степени на школьных медосмотрах мне ставили несколько раз. Я стеснялась переодеваться перед уроком физкультуры... Читать дальше...

ЧТО ДАЁТ НАМ ИЗБЕГАНИЕ ТРЕВОГИ? Стремление постоянно избегать то, что, по вашему мнению, вызывает у вас тревогу, а затем избегать любых дальнейших контактов с этим - естественная реакция на тревогу и страх. Избегание - ваша защитная реакция, которая кажется вам наиболее эффективной и позволяет снизить тревогу. Но как бы не так! Сколько раз вы бежали из страшного магазина, опасного общественного транспорта и прочее. Но что это в итоге вам дало, по честному? НИЧЕГО. Такое поведение только закрепляет страх и поддерживает тревогу.Со временем... Читать дальше...

В семейной жизни конфликты просто неизбежны, так как отношения в семье строят абсолютно два разных человека, со своими убеждениями, принципами, интересами. Избежать конфликтов совсем невозможно, но можно их минимизировать или сгладить. Для этого давайте рассмотрим как можно конфликты разрешить или даже не допустить их возникновение. Для предотвращения неприятных ситуаций: Своевременно обговаривайте всё, что вас тревожит, не оставайтесь со своими проблемами наедине. Если вы поругались, ни в коем случае... Читать дальше...

В жизни каждого человека есть место встречи с Радостью. Той радостью, в которой человек чувствует себя в меру компетентным.Потому что в компетентности(хотя бы в одном вопросе) мы обретаем уверенность в себе. Человеку важно видеть результаты своей деятельности. И это место встречи с Радостью на границе пересечения между Скукой и слишком сложной задачей. Например, я хочу поиграть в бадминтон. Если моим партнёром будет моя восьмилетняя дочка, то я конечно поиграю с ней ради неё, но через минут 20 мне будет нестерпимо скучно. Читать дальше...

Здравствуйте! Желаю всем социального, психического, душевного, соматического здоровья, и хорошего иммунитета. Реальная техника борьбы с тревогой : Нужно понять, раз и навсегда, что у тебя есть ещё более важное дело, которое, если ты сейчас не сделаешь, даст реальные основания для тревоги - тревоги, как сигнала бедствия. А постоянная или пароксизмальная тревожность - это отголоски в памяти старых тревог, не компенсированных чувством уверенности в себе и безразличия к старым тревогам ( было, прошло, и больше не возникнет). Читать дальше...

- Как простить маму за то, что она меня не любила? Гложет обида. Как преодолеть это и не стать похожей на неё в своей семье?- Чем больше стремления не быть похожим на кого-то из родителей, тем больше притяжения того нежелательного, что хочется вычеркнуть. Почему? Потому что мама базовая фигура. Любая попытка отказа от нее вызывает прямо противоположное движение. Психика из соображений мама = жизнь не даст уйти далеко от истоков. Ведь тогда придется выковыривать из себя 50% ДНК, полученных от родительницы. Читать дальше...

В древности существовало поверье: если хочешь заполучить силу, мудрость, бесстрашие твоего врага, то нужно съесть соответствующие этим качествам органы: мозг, сердце, печень или другую часть тела - место, где это качество обитает. Оно никуда не исчезло и в наши дни. Просто трансформировалось. Превратилось в веру, в более чем категоричное убеждение - можно впитать чужой успех: раскрыть пошире поры, присоседившись с объектом почитания, и потечет внутрь медийными потоками та самая сила, коей не хватало для реализации себя. Читать дальше...

Проблема выбора стоит перед нами ежедневно и ежечасно. Так устроен мир, что мы постоянно что-то выбираем. Эффективные выборы одна из основ эффективной жизни. Есть категория людей, которым невероятно сложно сделать выбор. Это невротики, для которых высшей ценностью является предсказуемость. Им важно знать что они будут делать через час, через месяц и через год. Любая ситуация неопределенности выбивает их из колеи и вызывает сильнейшую тревогу. Кто-то из них может с легкостью делать глобальные выборы - жениться или развестись и т.д.... Читать дальше...

Завершающая часть из цикла статей, посвященных работе со сновидениями.С предыдущими статьями из этой серии можно ознакомиться здесь: часть 1, часть 2, часть 3Финальным этапом работы со сном Джонсон называет совершение ритуала: осознанно исполняемого символического поступка. ⠀ Для людей прошлого ритуал был способом выразить почтение богам и установить с ними контакт. Для нас же это станет скорее способом наладить контакт между сознанием и бессознательным. Совершение символического действия это своего рода уважение к тем внутренним силам... Читать дальше...

Закон Бумеранга гласит, что к тому кто сделал зло, оно обязательно вернётся, причём в троекратном размере. Добрым же людям бояться нечего, по их заслугам обязательно воздастся.Закон Бумеранга обычно любят, потому что он основан на идеях справедливости и победе добра. Он снижает тревогу, избавляет от сомнений - поступай хорошо и будет тебе счастье. А если кто-то поступил по отношению к тебе плохо, то он будет наказан, причём некими метафорическими силами, без всяких усилий с твоей стороны. Разберёмся что происходит в действительности. Читать дальше...

Добрый день, друзья! Сегодня предлагаю поговорить о чувстве, которое, хотя бы раз в жизни, испытывал каждый из вас, и которое вызывает бурю эмоций. Это сильное, эмоционально окрашенное чувство, чувство ЗАВИСТИ.В последнее время я достаточно часто сталкиваюсь с этим чувством. Либо раньше не обращала на это внимание, либо, на самом деле, сейчас это чувство охватывает большее количество людей. Человек, как правило, завидует тому, чего, как он уверен, нет у него самого. Он начинает сравнивать себя с объектом своей зависти. Читать дальше...

Даже после очень качественной работы с психологом остается то, с чем клиент жил всю предыдущую жизнь - его привычка определенным образом адаптироваться к этой жизни. Психолог может помочь убрать причину, по которой проблема когда-то возникла, а дальше для клиента настает необходимость делать собственный выбор, как жить дальше уже свободным от проблемы, и этот выбор кажется очевидным, однако...⠀ ⠀ Если человек привык, к примеру, к позиции Жертвы, то ему может быть сложно с ней расстаться - ведь тогда уже не будут жалеть партнер или друзья... Читать дальше...

Почему у большинства людей жизнь никак не меняется? Они как будто застревают в одном дне.Мне кажется, что дело в... краткосрочности нашей памяти. Человек забывает, что его действия ни к чему раньше не привели и повторяет их заново. Снова и снова. Возможно, что все обучение детей в школах нужно перестраивать.Уделять большую часть времени развитию памяти. Изучению мнемотехники. Можно даже целый год на это выделить. Будет база в виде памяти и на нее уже можно будет записать все остальное. Иначе же, все забывается. Читать дальше...

Одним из важнейших аспектов психологического благополучия является принятие реальности, таковой какая она есть. Это приносит спокойствие и становится поворотной точкой для желаемых изменений. А так же принятие себя в этой реальности, своих действительных качеств и своего места в этой жизни. На практике очень легко сказать Я принимаю себя такой, какая есть , но очень сложно это на самом деле сделать.Образ себя включает следующие аспекты (они могут дополняться):- Кто я есть? Какой я?- Какова моя среда... Читать дальше...

На 11 месте в списке факторов миллионера стоит способность принимать мудрые инвестиционные решения. Инвестиции залог успеха бизнеса. Да и личного успеха. Если рассматривать время и деньги, потраченные на саморазвитие (спорт, книги, курсы, беседы с успешными людьми и т. п.) как инвестицию в себя, то вы принимаете мудрые инвестиционные решения. Поздравляю! Инвестиция от пустой траты отличается тем, что она направлена на получение конкретного результата, который продвинет вас к желаемой цели. Инвестиция всегда осмыслена... Читать дальше...

В декабре прошлого года я начал обзор типов человеческих характеров. С каждым из них были связаны определенные драматические события, которые были на слуху последнее время. Жестокого убийцу не перенесшего оскорбления, и маньяка, перестрелявшего своих одноклассников, объединяло в общем одно. Они так или иначе находились в стрессе, аффекте. Состоянии, когда на передний план выходили бессознательные стратегии и решения. И после того, как кровавая сцена завершилась эти люди содрогнулись, увидев содеянное. Читать дальше...

Почему возникают проблемы - с денежными болезнями - ментальными болезнями - эмоциональными болезнямиВчера провел первый мастер-класс на тему Симптомы денежных заболеваний . Получил много вопросов в личку, поэтому приготовил этот пост и завтра проведу еще одно занятие - Проблемы с деньгами. Симптомы Денежных заболеваний . [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=p-n01YxWcI4=youtu.be[/youtube] Ментальные болезни - это болезни ума, которые ограничивают нас в области ума, знаний, общения, отношений со своим разумом... Читать дальше...

Что мы понимаем, когда говорим: Я заедаю проблемы? Еда часто становится универсальным утешителем в трудных ситуациях. Она всегда рядом, никогда не откажет и будет такой же вкусной, как в прошлый раз. И тогда, что бы ни случилось, у нас есть источник, который помогает справляться и становится ресурсом. Потребность в такой поддержке возникает, когда собственных сил преодолеть трудное не хватает. И, в общем, помощь в такие моменты нужна каждому человеку. Это не всегда получается организовать самому себе и тогда мы обращаемся к внешним источникам. Читать дальше...

Наконец, могу произнести вслух даже для себя! Купила сегодня квартиру, которую долго выбирала и ждала!Уррррраааа! Пока шло оформление боялась до конца верить в происходящее, потому что все из карантина так затянулось, что приходили мысли, сорвется сделка! Я долго к этому событию шла. И теперь понимаю, что оттягивали от решения именно психологические причины. Было позади много квартир, но как буд-то временные варианты, как инвестиция в светлое будущее... И вроде логика в этом была, рационализация шептала ты с двумя детьми не ввязывайся... Читать дальше...

Это стоимость со скидкой записи марафона Как стать для него Ценной и Нужной . А вы что подумали?)Мой онлайн-марафон Как стать для него ценной и нужной завершился! Ах, мне даже немного грустно... Вчера я провела закрытую встреча с самыми активными участницами марафона, где у нас состоялся откровенный и теплый разговор. Я ответила на ваши вопросы и, как обещала, разыграла мою 1,5 часовую консультацию стоимостью 10000 рублей!Счастливой обладательницей столь шикарного подарка стала Татьяна из Иркутска (кстати... Читать дальше...