Новости за 10.01.2021

Новогодние праздники отпраздновали, теперь самое время заняться планированием, постановкой целей на год. В предыдущей статье я обещала написать один из способов такого планирования.Предлагаю начать из анализа каждой важной для вас сферы жизни в технике Колесо жизненного баланса и далее перейти к постановке целей в этих сферах.Итак, берем лист бумаги, ручку и карандаши:1.Нарисуйте 10 кругов в виде матрешки (круг в круге) и разделите его на 8-12 секторов. Каждый сектор обозначьте важной для вас сферой жизни. Читать дальше...

Погода на юге не балует нас снегом. И моя сегодняшняя прогулка предполагала любование именно снегом. Взяла с собой телефон, чтобы запечатлеть красоты природы. И вот среди деревьев, укутанных снегом и ворон, сидящих высоко, стоит она - королева цветов. Ну чем не королевские качества: выдержка и стойкость. Все цветы в саду давно отцвели, а она продолжает радовать, сохраняя красоту и достоинство. Роза, один из наиболее распространённых мифоэпических образов. По легенде, Брахма, споривший о цветах с Вишну... Читать дальше...

Я уже писала про признаки плохого воспитания:https://www.b17.ru/article/plohoye_vospitaniye_priznaki/https://www.b17.ru/article/hamstvo/Продолжаю... Люди, которые делают плохо другим людям Есть люди, которые говорят и делают неприятности другим людям - помните старушку Шапокляк? [youtube]https://youtu.be/OR42ZD_rnww[/youtube] Неприятное общение, мелкие пакости и намеренное вредительство другим людям. Часто им нравится, когда другим людям плохо и они даже испытывают удовольствие от этого. Эгоизм таких... Читать дальше...

Считается, что многие браки распадаются во время беременности и первых лет жизни ребенка. Подтверждение в данных Росстата я не нашла, и уверять, что это основная причина разводов, не буду. Но что рождение ребенка для семейной пары является серьезным испытанием - факт! Давайте посмотрим, почему отношения, которые устраивали обоих, теряют равновесие.Многие пары, которые ко мне обращаются, рассказывают что до рождения ребенка, была возможность встречаться с друзьямиподругами, ездить на работу, заниматься спортом, отдыхать вместе. Читать дальше...

Вы когда-нибудь подметали пол?????Веником. В детстве. Когда собираешь все в кучку и на совок. А потом остается немного пыли, ни туда ...ни сюда... и в итоге она заметается под ковер. Вроде и не видно сразу, но ты знаешь, что она там есть. Тоже самое мы иногда делаем со своими чувствами. Заметаем их под ковер. -Ну я же его простила, почему тогда злюсь и почему так плохо, - говорит мне Маша пытаясь унять слезы. У прощения есть разные ловушки. Одна из них в том, как его просят. Вторая в том, как непосредственно прощают. Читать дальше...

Пару дней назад я писала про фейерверк желаний???? и для того, чтобы его запустить нужно было сделать действие на пути к желанию, ну что же, этот пунктик готов???? И сегодня мы рисовали ПОЗВОЛЕНИЕ???? Нужно было нарисовать открытые руки, которые символизируют, то, что человек уже готов принять подарок от вселенной, а для меня ещё родилась такая метафора: что мы своими руками, творим своё счастье ???? И если мы не начнём действовать, это так и останется на уровне мечтаю, но ничего не предпринимаю. Читать дальше...

Мы привыкли, что нужно защищать, взращивать и благословлять Женщину. Но в этой статье я хочу призвать вас обратить свое внимание на вашего Внутреннего Мужчину!До тех пор, пока он будет не признан, ему будет уготована участь ссыльного, а ваши отношения с реальными мужчинами будут наполнены лишениями и страданиями.Если женщина не принимает мужское в себе, ей сложно приримать защиту и любовь мужчины.В предыдущих статьях я описывала работу с Любовницей и Хозяйкой. Я упрмянула о том, что для женщины важен... Читать дальше...

Как все успеть?С этим вопросом я жила много лет, пока не начала изучать метод Позитивной Динамической Психотерапии. Скажу честно, мне потребовалось время, чтобы больше этим вопросом не задаваться. Сейчас я все успеваю, а если что-то не успела,просто не обращаю на это внимание. Как только я разложила все по полкам в голове, сразу появился порядок в моей жизни.Поэтому я с удовольствием помогаю людям, которые ищут ответ на этот вопрос.В практике это частый запрос,который разрешается при выстроенном... Читать дальше...

9 января в ДК Подмосковье города Красногорска посетила с внучкой и сестрой мастер-класс по изготовлению рождественского ангела, который проводила Тарислава (Марина) Коломенцева, руководитель студии народной куклы Тарислава .Для изготовления ангела нам дали квадратный кусочек ткани 20 х 20 см льняной ткани для туловища, 20 х 20 см ткани сеточки для крыльев и толстую нить. Для изготовления туловища нужно сложить кусочек ткани пополам, а затем еще раз пополам, закрепив изгибы. Затем по центру размещается катыш из ваты... Читать дальше...

С недавних пор я не люблю поезда... Вот вам знакомо, когда чего-то очень хочется, делаешь это делаешь, бежишь-бежишь и потом конец или как я говорю - всё, меня тошнит ...? Я помню, как в детстве, когда только появились шоколадки Сникерс, Марс, моя тетя каждый раз, приезжая в гости привозила мне их, я ела с удовольствием, и все ела и ела, а потом пришел момент стоп и Наташа перестала есть шоколад на несколько лет... Сегодня меня тошнит от поездов, я поняла это, когда перечитывала свои стихи, и наткнулась на стихотворение про поезда... Читать дальше...

Доктор психологических наук, профессор МГУ им. М. В. Ломоносова Юлия Борисовна Гиппенрейтер знает, что нужно делать, чтобы и дети, и их родители были счастливы. Своим бесценным опытом она делится в книгах, лекциях, семинарах и публикациях. AdMe.ru выбрал 17 высказываний опытного российского психолога, которые помогут понять наших детей. Про воспитаниеВоспитание ребенка это не дрессура. Родители существуют не для того, чтобы вырабатывать у детей условные рефлексы.Я не люблю глагол воспитывать . Он слишком часто ассоциируется с такими действиями... Читать дальше...

Всё находится в движении. Оно всегда есть: внутри нашего тела и снаружи, потому что жизнь она живая. Жизнь это поток, но умеем ли мы плавать?Мы умеем вцепиться в штурвал и до синих пальцев настойчиво пытаться направлять корабль к вожделенно-желаемой точке на берегу, где его ожидает полное кораблекрушение (но мы же этого не знаем и продолжаем настаивать на своём).А оказывается, можно было расслабиться и мягко плыть по течению на силе попутного ветра. Да! Так тоже было можно! Можно было расслабиться и позволить потоку жизни нести тебя... Читать дальше...

Кто обращается к психологу и почему книги, марафоны и саморазвитие не работает?В жизни человека бывают разнообразные обстоятельства и случается, что появляется уверенность или сильное чувство, что жизнь ид т не так, как надо или не так, как хотелось и как могу. Как будто события и дела вышли из-под контроля. Как-будто люди и даже близкие не понимают, много требуют и не ценят, а бывает, что и близких будто и нет.У человека может быть чувство, что он не в силах противостоять манипуляциям других и отстаивать свои интересы... Читать дальше...

Серия новогодний статей заканчивается Сейчас период новогодних праздников и люди стараются делать подарки к новомугоду и рождеству. Задариваем не только детей, но взрослых. Подарки бываютразличные по ценности и заботе близкому человеку.Дед Мороз под Новый год Все, что хочешь, принесет. Загадай желанья ты - И исполнятся мечты.Поют песенку в детских садах и на различных утренниках. Дети, растущие, сейчасв современном мире не мечтают о волшебном мешке с чудесными подаркамидеда мороза. Скорее всего, подарки продуманы. Читать дальше...

Вы когда-нибудь испытывали сильную Душевную боль? Такую, что терпеть невозможно и не хочется ничего делать? Думаю, многие знают, что это такое. И если Вы сейчас именно в таком состоянии, то я пишу для Вас.Причины могут быть самыми разными Вас кто-то обидел; Вы бьётесь над задачей, а сделать не получается; с Вами не хотят общаться и многое другое. В любом случае Вы недовольны собой. Вы никчёмны и потому никчёмна жизнь!Стоп! У Вас совсем нет способностей и талантов? Не верю! Если бы это было так, Вас бы не было. Читать дальше...

С разрешения двух клиенток, регулярно посещающих занятия кино-клуба, публикую их работы по теме статьи Самоизоляция как трансформация: кинографика процесса, оставляя их собственные инициалы.Просмотренные фильмы: Неуютная ферма , режиссер Джон Шлезингер (Великобритания, 1994 г.) И́мя (Le Pr nom), режиссёры Александр де ла Пательер и Матьё Делапорт (Франция, 2012) Прогулка (The Walk ), режиссер Роберт Земекис ( США, 2015) От семьи не убежишь (в оригинале, Семейка Шти , то есть семья из Пикардии, где говорят на этом своеобразном диалекте... Читать дальше...

А хотите узнать, что хочет вам сказать ваше тело, о чем говорит симптом?????Предлагаю поработать с моей новой колодой Тело не молчит с помощью техники ниже.⬇️ ☝️ Пишите свой запрос в комментарии и вышлю вам персональную карту для работы.Техника В мире органа , автор Татьяна Павленко????Цель: работа с причинами болезни, актуальным поведением и эмоциональным состоянием, влияющим на развитие заболевания.☝️ Колода Тело не молчит , автор Татьяна ПавленкоОсновной уровень с которым работаем: ситуация в органе???? Инструкция... Читать дальше...

Проходя личную терапию, я задавалась вопросом. А каков процесс изменения ситуации, в чем он может выражаться, как визуально он проявляется? И это произошло!На сессиях я много говорила о чувстве вины за смерть человека. Не я его убила. Он сам. Задушился. А я вину возложила на себя и несла ее всю жизнь. Потом разговор о чувстве вины стала разбавлять темой о боли в ногах. Случился сильный прорыв - рыдала, как никогда.И вот в одно утро я села в маршрутку, в которой был сильный запах парфюма. Я не могла сделать полный вдох... Читать дальше...

Не в моих правилах писать о фильме или сериале, не досмотрев до конца.Уже есть мысли по анализу, тем более я веду это направление (кинотерапию), правда это всегда фильмы и никогда сериалы. Когда досмотрю его до конца напишу статью по персонажам, там многие достойны.А пока хотелось бы по ощущениям. При всем не однозначном отношению к психологам, изображенным в сериале, он чем то цепляет...Там есть и секс, причем в разных ипостасях, и наркотики, но пока про рок-н-ролл! Не как жанр музыки, а как стиль жизни... Читать дальше...

На определённом этапе, чаще в терапии, мы начинаем обретать себя, ощущать, чувствовать. Мы нащупываем свои границы, свою свободу, своё пространство и начинаем сепарировать себя от других людей. Это сложный, непривычный момент в жизни. Его не просто проживать всем. Нам самим и нашему близкому окружению. Осознание приходит постепенно. И ты начинаешь замечать, что уже не можешь, как раньше. Не можешь бежать по первому звонку, забыв, что тебе необходимо быть в другом, важном для тебя месте. Полночи разговаривать и утешать по телефону... Читать дальше...

Стыд ограничивает. Ограничивает своими привычными заявлениями: Это не для тебя, ты не справишься, куда ты лезешь? . Стыд же сидеть и ничего не делать не дает тоже. Потому что это неправильно. Потому что оправданий нет. Он одновременно заявляет две вещи: Ты не справишься и Ты должна справиться, иначе катастрофа . Со стыдом делать что-то не только очень обязательно, но и очень больно. Потому что он же не дает усваиваться опыту. Анализ сделанного представляет собой не сбор результатов и наметку дальнейшего маршрута... Читать дальше...

Если мне встречается какая-то интересная информация, то я с удовольствием ею делюсь.Отношения с детьми иногда кажутся очень правильными и реакции/ поступки своевременными. Но, вот читаешь что- то подобное и будто- то переосмысливаешь себя снова. Родительский висхолдинг: 6 наказаний, которые ломают детскую психику.Детская психика очень хрупкий и сложный механизм. Поэтому нет ничего удивительного в том, что самое минимальное и незначительное влияние негативных факторов окружающей среды может вызвать... Читать дальше...

Постковидная депрессия. Ну что ж, похоже, появляется новый вид расстройства настроения - постковидная депрессия! Я не долго сомневался в этом, но вот, сам переболел коронавирусным заболеванием и пережил указанное расстройство настроения в период реабилитации. По моим наблюдениям за собственным состоянием в процессе выздоровления и поведением моих клиентов, переживших подобный моему опыт, можно отметить несколько факторов, влияющих на настроение. Во-первых, необычность ощущений и переживаний, вызванных болезнью. Читать дальше...

Границы границы Хочу поговорить о границах. В моей терапевтической работе (см. Боевое крещение или Треугольник Карпмана ) обнаружилось, что клиент часто нарушал чужие границы. В результате чего страдал сам, причинял неудобства другим, а также попадал в весьма неприятные ситуации. Как же избежать подобного в жизни и что же это такое границы?Например,они бывают социальными. Их предназначение соблюдать принятые в обществе правила межличностного пространства. Предположу, что с этим более-менее понятно. Читать дальше...

Завтра Вы проснетесь, прислушаетесь к себе, посмотрите вокруг и сделаете каждый свой вывод насчет наблюдаемой картины. От этого вывода будет зависеть та реальность, которая дальше, в течение дня, будет Вас окружать. Вы за несколько мгновений, как только открыли глаза, создали свой мир. Вы создаете его каждое утро: радостный, хмурый, унылый, бурлящий, спокойный - это зависит только от Вас. Однако, не многие из нас признаются, что сами творят смою реальность. Большинство предпочитает скидывать ответственность... Читать дальше...