Новости за 16.01.2021

Однажды в институте на курсе по высшей математике мне на курсовую работу выпала задача. Нужно было написать компьютерную программу, которая бы создавала матрицы (таблицы, заполненные числами), отвечающие определенным критериям при проверке. На этой программе планировалось тестировать будущих студентов, чтобы они решали эти самые матрицы.Неделю бился над кодом программы, которая могла бы генерировать эти таблицы чисел. Ничего не выходило. И вот в период ничегонеделания, подошел к окну, выглянул на улицу и тут... пришло озарение.Какого чёрта... Читать дальше...

Определение типа привязанности* (приводится по: Пограничное расстройство личности/Д.Дж.Фокс, 2020. С.48-51)В секциях ниже поставьте галочку рядом с утверждением, которое соответствует вашему самовосприятию и ощущению вашей связи с другими. Секция, в которой окажется наибольшее количество галочек и будет вашим типом привязанности. Каждая секция представляет один из четырех типов привязанности. Если одинаковое количество характеристик отмечено в нескольких секциях вы обладаете несколькими типами привязанностей. Читать дальше...

Как и многие миллионы людей я впервые услышал о термине пассивный доход от Роберта Кийосаки. Это было больше 15 лет назад. Сейчас у меня есть все виды пассивного дохода, о которых он написал в своей книге знаменитой Богатый папа. Бедный папа . Но моя сегодняшняя статья совсем не об этом, сегодня я предлагаю поговорить о психологии богатства и менталитете финансовой свободы. Итак, вот что я узнал от Роберта Кийосаки по поводу богатства и финансовой свободы: 1) Самый большой миф о доходе Как вы зарабатываете... Читать дальше...

Прежде чем говорить о том, какую доходность показали разные активы и финансовые инструменты в 2020 году, предлагаю вспомнить доходности 2019 года. Ведь 2019 был невероятно хорошим по сравнению с ужасным 2020 годом. Итак, вот что было в хорошем 2019 году: 1) Американский индекс S 500 вырос на 29% Российский индекс Мосбиржи вырос на 28%.Ещё около 7% могли принести дивиденды по акциям (таким образом, полная доходность вложений по индексной стратегии составила 35%). 2) Рубль укрепился на 11% по отношению к доллару Другими словами... Читать дальше...

Каждый день мы встречаемся с множеством людей. С одними нам предстоит вступить в тесный контакт, с другими-в поверхностный. С некоторыми мы встречаемся глазами, а кто то и вовсе остаётся незамеченным. Речь в этой статье пойдёт о главной потребности человека, потребности обнаруживать себя. И в большей мере нам удаётся обнаружить себя именно в контакте с другими. Порой проводишь время с человеком. И вроде бы даже поддерживаешь контакт. Беседуешь. Но чувствуешь, что тебя настоящего в контакте просто нет. Читать дальше...

Периодически я размышляю о том, что нужно ли мне ставить, или не нужно ставить к авторским публикациям значок (copyright, ГОСТ Р 7.0.1)? На сайтах проза.ру и стихи.ру он присоединяется автоматически ко всем текстам. Знак копирайта - это, прежде всего, охрана личного интеллектуального труда, а по внешнему образу - латинское написание литеры C , которая находится в центре круга. Я читала разные источники, ссылающиеся на законодательство, и получается то, что отсутствие знака не означает того, что произведение не защищено авторскими правами . Читать дальше...

Страх - достаточно неприятное чувство, которое испытывает человек. Страх может быть аффективной эмоцией, такую форму страха ещё называют испуг. Может носить беспричинный длительных характер - тревога, может иметь конкретную причину, страх чего-то или кого-то, возникает при воспоминании или столкновении с объектом страха, а так же может носить длительный иногда постоянный, патологический характер - фобии. В основе всех вышеперечисленных эмоциональных состояний стоит первичная эмоция страха. Она очень... Читать дальше...

Иногда кажется, что так как есть сейчас, останется навсегда. Когда человек находится в сложной ситуации, то порой ему не хватает ресурса, чтобы сказать себе сейчас так, но перемены возможны, я могу измениться, я смогу сделать так, как захочу . Эта заметка о том, почему надо дать себе время, из каких источников порой берутся силы.Надеюсь, вам тоже будет интересно и целительно ее прочитать: Одной из самых целительных вещей в терапии я считаю штуку под названием пока так . Это точка, из которой можно увидеть одновременно прошлое... Читать дальше...

Когда ребёнок плачет, его принято успокаивать, когда плачет маленький ребёнок внутри большого взрослого-это, зачастую, принято скрывать или не обращать внимания. И всё бы хорошо, только спустя какое-то время, вслед за уязвимым внутренним ребёнком начинает плакать тело своими симптомами. Вспомнился случай работы с хроническим ринитом, причину которого установить так и не удалось: молодой мужчина, мой ровесник, оптимист по жизни (как он себя назвал) имел хронический насморк. Обход докторов результатов не дал. Читать дальше...

Люди с доходами ниже среднего не понимают одной простой истины: жить в достатке и всегда при деньгах это навык. Точно такой же навык как умение плавать, вышивать крестиком или играть в хоккей. И каждый человек сможет в себе этот навык вырастить и довести до высокого уровня (с помощью обучения, практики и настойчивости). 1) Везение или целеустремленность? Подавляющее большинство людей относятся к финансовому благополучию, как к некой данности свыше (будто бы это или врожденный навык, или же удача родиться в богатой семье). Читать дальше...

Раздражительность, гнев и плохое настроение очень часто преследуют людей, переживших травматическое событие. Основные причины возникновения таких состояний - повышенная возбудимость и реактивность нервной системы, а также посттравматическая склонность к негативной оценке жизни, себя и других людей.Люди, которые подверглись воздействию травмирующего события, находятся в ожидании опасности. Их мысли являются преимущественно негативными, в частности это мысли о том, что опасность повсюду , я притягиваю несчастье ... Читать дальше...

Часто можно встретить такие комментарии в сети Я обратилась к психологу и ничего не изменилось , Я был у четырех психологов и всё бесполезно . А потом узнаю, что человек был на одной консультации или в лучшем случае на двух или на трёх.Психотерапия, которая занимается решением психологических проблем, это не разовая консультация, а процесс, который даже в краткосрочном подходе занимает от 10 до 15 сессий.Поэтому, нужно чётко разграничивать и ставить реальные цели, что один прием два или три, это консультации... Читать дальше...

Упражнение Наклон Лоуэна Поставьте стопы на расстоянии около 45 см друг от друга, слегка разверните носки внутрь так, чтобы почувствовать ягодичные мышцы. Наклонитесь вперед так, чтобы перенести вес тела на основания больших пальцев ног и коснуться пола пальцами расслабленных рук (не ладонями). Колени слегка согнуты. Голова опускается как можно ниже, подбородок опущен. Дыхание ртом, свободное и глубокое. Это упражнение выполняется в течение как минимум двадцати пяти дыхательных циклов; постепенно их число доводится до шестидесяти. Читать дальше...

Я со школы стыдился своих родителей (внешних причин множество-пьянство, недалекие, не крутые...). Меня раздражает все ,что они делают. Сейчас я дарю им дорогие подарки, отправляю за границу на отдых. Я могу! - с гордостью рассказывает клиент на сессии. Спрашиваю: Зачем, ведь вы их стесняетесь, не любите ? Ответ: На тренинге учили , что если поддерживать их, то денег у меня будет больше! . Несколько искаженное восприятие, согласитесь. Это как -бы откуп, выкуп. На самом деле мы понимаем, что он до сих пор заслуживает признание родителей... Читать дальше...

Если у дочери не было прочных отношений с отцом или же его влияние было негативным, как ей ощутить и выявить эту внутреннюю часть своей личности? Скорее она станет опираться на то, что слышит от матери и родственников, на представления, существующие в культуре, а также на свои фантазии, которые начинают развиваться в отсутствие реальности. Вполне вероятно, если отец не был отцом по отношению к дочери, то он не был и мужем ее матери. Поэтому вполне возможно, что мать от носилась к мужчинам с горечью... Читать дальше...

У меня сегодня нет вдохновения, вернее оно ещё с утра было, а потом куда-то пропало. Зато у 11-ти месячной Алисы оно просто благоухает, ей радостно абсолютно от всего. Она важно топает по детской и ахает от каждого своего действия и предмета интерьера. Дотронулась до лестницы Ах! Взяла любимую куклу Вот! Ка! Подошла ко мне, показывает красный кубик и ждет моего восхищения, я конечно, ахнула. Особенно ей понравился английский для детей, у него розовая обложка, она вцепилась в него и пыталась откусить кусочек. Читать дальше...

Больше всего я люблю месяц март. Ибо это месяц, когда до невозможности пахнет весной и пробуждается вера в лучшее, прекрасное, романтическое. Наверное, поэтому я выбрала для своего родения месяц март)Но, как оказалось, пробуждатьс во мне лучшее может не только в марте - январь порадовал меня рождественским настроением, радостью в душе и ... ожиданием чего-то лучшего. Помнится, в прошлом году такого со мной не было. Этот январь в Питере особенный - чуть морозный и солнечный. Город красив необыкновенно!Несмотря на то... Читать дальше...

Трагедия одиночества двояка. С одной стороны, неудовлетворенная жажда любви, эмоциональной и физической близости, с другой стороны, стыд из-за того, что окружающие воспринимают одинокого человека как нелюбимого и нежеланного. Даже в нашу эпоху феминизма и широкого признания преуспевающих одиноких женщин, старые ценности все еще имеют свою силу, сознательно или бессознательно. Таким образом, женщина без мужа или даже сексуального партнера часто вызывает сочувствие. Чувствовать, что тебя жалеют унизительно. Читать дальше...

Каждый день десятки тем на психологических ресурсах по типу Как научиться ... уважать себя/сдерживать агрессию/не бояться мнения окружающих/не ревновать/расслабляться и т.д. и т.п. и пр. . Неграмотность в знании психологии и сложности устройства психики, директивный стиль воспитания, также ригидная образовательная система рождают когнитивную иллюзию, что если я чего-то не умею, то у меня просто нет знаний об этом. Но если я эти знания обрету, то смогу быть таким, каким хочу. В итоге человек ищет... Читать дальше...

А что мы видим перед собой? Балахонская Г. В. А что мы видим перед собой? Вот такой вопрос, уважаемые друзья.:) А видим мы лишь то, что готовы увидеть! И всё! Больше мы ничего не видим! От слова совсем.:) И неважно, есть там что-то ещё или что-то даже совсем другое. Мы видим только то, на что внутренне настроены. То, во что верим. А вера, как известно, не нуждается в доказательствах. И даже если там совсем не то, мы всё равно будем видеть ожидаемое. Чтобы сдвинуться даже самую малость, нужно нечто экстремальное. Читать дальше...

Вам встречались такие люди, которые правду любят? И вещают эту правду везде - направо и налево. И обязательно им нужно, чтобы эту правду вы знали про себя. Вдруг вы ее не знаете. А тут рядом как из под земли, заботливый правдолюб вам ее и не на блюдечке, а прям тазиком вываливает. И чтобы вы ни говорили, как бы не просили не делать так, не говорить вам то, что вы итак про себя знаете, как говорится итак тошно - правдолюбам все равно. Они ж за правду. А что тут такого? Это ж правда! - говорит удивляясь правдолюб - Я правду говорю! Читать дальше...

Внешний вид вещей меняется в зависимости от эмоций; поэтому мы видим в них волшебство и красоту, но на самом деле магия и красота находятся в каждом из нас . Халил ДжебранЭмоции - страх, гнев, удовольствие, боль - это наш самый древний багаж, наша самая наследственная часть. Именно по этой причине они вызывают реакцию, даже когда мы не хотим их.Мы бы предпочли быть здоровыми и спокойными и иметь возможность выбирать, что чувствовать и когда, но это не так. Эмоции служили нашим предкам, чтобы обеспечить себе выживание... Читать дальше...

Наверное, каждому практикующему психологу приходилось слышать в жалобах своих пациентов то, что в голову им лезет один негатив , я не могу сосредоточиться ни на чём полезном , моя голова забита всякой ерундой и прочие суждения подобного рода. Те, кто их высказывает, обычно прилагают титанические и совершенно бесполезные попытки борьбы с этими мыслями, замечая только то, что чем большие усилия они прилагают в этом направлении, тем больше этих мыслей становится и тем большую значимость и эмоциональную окраску они для них приобретают. Читать дальше...

Вчера весь день провели дома. Я на удаленке решила побыть, ибо ежедневно в течение этой первой рабочей недели я добиралась на работу в общей сложности около двух часов. И это при том, что живу я в 6-7 км от Центра культуры, где я работаю. Проблема в том, что заторы возникли из-за крайне неудовлетворительного состояния моста через Волго-Донской канал и прилегающей дороги, и еще вдобавок выпал снег. И южный город не всегда готов проявить себя в борьбе со стихией...Хотя который год замечаю, что в Астрахани снега меньше и намного теплее... Читать дальше...

Однажды по своим делам шел человек. Проходя мимо одного дома, он увидел пожилую пару. Старушку в кресле-качалке, а рядом с ней, в таком же кресле качался старичок, увлеченно читающий газету. А между ними на крыльце лежала собака и скулила, да так жалостливо и противно, как будто от боли. Человек прошел мимо, но про себя удивился, почему же скулит собака и от чего ее хозяева будто бы не замечают того, что она скулит.На следующий день он снова шел этой же дорогой и проходя мимо этого же дома, он увидел... Читать дальше...