Новости за 22.01.2021

Аффективные реакции - это реакции во время стресса, которые с высокой долей вероятности приводят к тому, что вы зависаете (на продолжительное время) в аффективных состояниях.К таким состояниям относятся депрессия, сниженный фон настроения, раздражительность, плаксивость, уныние, скука.Обесценивание - это типичный пример таких аффективных реакций.Суть обесценивания - это лишение значимости текущего момента, своих действий или достижений, наличия эмоций, планов, какого-либо видения текущей ситуации.Например.Вы можете сделать какое-то дело... Читать дальше...

Ресурсы берутся не из Божьего облачка, и не от волшебника-психотерапевта. Они берутся от удовлетворения и получения радости, счастья, удовольствия, наслаждения от следующих базовых потребностей нашего организма. 1) качественный сон 7-9 часов в сутки, 2) Качественное и результативное доминирование (как от себя , так и на себя ), 3) качественная, вкусная пища, 4) теплое, безопасное, уютное , жиль , 5) уютные, безопасные одежда и обувь, в нужном количестве, 6) т плый (душевный) безопасный секс. Вот... Читать дальше...

Мир без самооценки. Существует ли такой мир где никто себя не оценивает? Ни высоко, ни низко? О, да!Давай порассуждаем, что это за мир такой. Что в нем не так? Вернее, что в нем так.Самоценность. Это когда ты признаешь свою ценность в этом мире. Ценишь себя.Самоуважение.Это когда ты относишься к себе и к другим уважительно - на равных. Тогда тебе нет смысла возвышать себя. Или принижать.Когда в твоей жизни есть самоценность и самоуважение, тогда самооценка тебе не нужна. Ты больше не паришься о том как мир к тебе относится... Читать дальше...

Такой прекрасный чемоданчик натуральных ????% эфирных масел ежедневно мне помогает в работе. Можно записаться отдельно на аромадиагностику и составление индивидуальных духов для себя и своей семьи. *Аромадиагностика и - терапия, мои любимые помощники в работе с травмами. Самая быстрая и приятная диагностика для клиентов. Психотерапия травм - это очень тяжёлый процесс, некоторые клиенты не хотят сильно погружаться в мир своих чувств. Тогда я использую Арт-терапию или Ароматерапию. Кто-то просит составить... Читать дальше...

Выдержки из практической истории . Пегас и дракон .Часть 1.Одной идеальной техники в консультировании клиента не существует. Как так? А вот так! Для того чтобы приготовить вкусное блюдо вам же нужны ингредиенты от 5 до 25 . Даже чай бывает состоит из 15 видов разных трав создавая не повторимый аромат и наслаждение у того кто его пьёт. (Я такие люблю). Так и в терапии.Каждый второй клиент хочет за один час быстренько получить Священный пендель в виде щелчка пальцами и вуа-ля ты здоров и счастлив приятель ... Читать дальше...

Человек-навыворот использует внутреннюю поверхность тела как внешнюю, для реализации той первичной телесности которой не было. Внешняя поверхность тела строго охраняется и от агрессивных, и от вредных воздействий с соблюдением правил питания . Навыворот - способ проживать непрожитое с каждым приемом объекта внутрь, проживать наслаждение и проживать отторжение, любовь и ненависть, принимать и отвергать. Внутренняя поверхность становится полем видимого и, главное, ощущаемого, действия и местом чувственного опыта. Читать дальше...

Такой период бывает у каждого - когда не хочется делиться мыслями, описывать происходящее, вообще как-либо проявляться.Есть срочные дела, действительно важные моменты, которые происходят, но не просятся на бумагу.Зато фото, как ассоциативный отпечаток действительности, очень хорошо идут. А кто-то рисует арт-терапевтические скетчи - тоже дело.В ковидной клинике, в очереди на КТ, столкнулась с пожилой женщиной с очевидным психиатрическим статусом. Они с дочерью ждали результат обследования.Она посмотрела на меня и пробормотала... Читать дальше...

2020 год стал необычным для всего человечества. Все человечество получило вызов, проверку на жизнестойкость, на умение адаптироваться и преодолевать собственный страх, меняться, выживать. Это существенно повлияло и на инструментарий психологов и специалистов помогающих профессий. Во времена массового психоза инструментом психолога становятся массовые мероприятия, такие как международный онлайн-фестиваль игр. Именно этот инструмент позволил быстро объединить людей несмотря на их физическую разрозненность и изоляцию. Читать дальше...

Искусство смывает с души пыль повседневности - считал Пикассо. А впервые метафору использовал Аристотель для объяснения жизни через искусство.По своей сути, метафора является фигурой речи, которая используется, чтобы сделать сравнение между двумя не связанными между собой вещами. Поэтому они чрезвычайно полезны для объяснения абстрактных психологических понятий, таких как страдание, тревога, принятие.При правильном использовании психологические свойства одной точки отсчета пере передаются другой... Читать дальше...