Новости за 16.04.2024

Задумалась я, значится, об инструкциях. Вот когда я покупаю холодильник, к нему идёт длинное описание того, как это чудо техники эксплуатировать. Беру таблетки внутри бумажка, на которой всё-всё написано. Ко всему идёт инструкция. Только к человеку не идёт. Хотя почему же? Есть инструкция, есть. Встроена в базовую прошивку. При каждом движении наши эмоции срабатывают как подсказки горячо-холодно . Как обучение в компьютерной игре, только на постоянной основе. Только вот мы взрослеем, нас воспитывают, мы становимся культурнее. Читать дальше...

Булимия этоРасстройство пищевого поведения (РПП), включая нарушения пищевого поведения (НП), являются одними из наиболее распространенных хронических заболеваний среди молодежи. Частота возникновения РПП среди молодых девушек достигает 1,5%. РПП представляют серьезную проблему в области общественного здравоохранения из-за их потенциально серьезных последствий для общего и репродуктивного здоровья. Часто встречаются случаи, когда пациенты предпочитают попытки самолечения вместо того, чтобы обратиться к специалисту... Читать дальше...

Человек рождается для того, чтобы прожить наполненную и счастливую жизнь. Нас не задумывали страдальцами, сидящими в собственном бессилии и беспомощности. Поэтому у каждого человека наступает момент, когда он начинает размышлять о своей жизни, о своем месте в этом мире. Эти размышления приводят к осознанию текущей ситуации, которая часто не совпадает с тем видением своей жизни, которую хотелось бы жить. Тогда человек может набраться смелости и вступить на путь перемен, взяв другой, совершенно новый для него вектор движения. Читать дальше...

Сегодня в Яндексе появился сервис, который отвечает на сложные вопросы. Я испугался, что психологи теперь будут не нужны. Спросил у Нейро: Как избавиться от проблем с тревогой Вот какой получился ответ (в виде скрина): После этого я успокоился. В ближайшее время можно не волноваться за психологов, занимающихся проблемами с тревогой. То, что предлагает Нейро - это бесполезная информация, которая никому не поможет. Кто-то может сказать, что примерно такие же советы можно найти и в текстах психологов. Читать дальше...

Весна не спешит порадовать теплом которого все заждались. И птичкам, и бабочкам, и цветочкам, и листочкам, и грустному человеку хочется солнечных дней. И вот вроде вся природа, сладко потянулось, стряхнула остатки зимнего сна, и зашелестели росточки пробиваясь из оттаявшей земли к свету. Но налетели тучи коварные и посыпали оттаявшую уже землю студеными каплями дождя. И снова, - Быр - р -р... ! Холодно! И грустно! Я в такие дни люблю заниматься вкусными поделками. Особенно мне нравится готовить изысканный чизкейк. Читать дальше...

Представьте себе женщину 40-42 лет. Ей сложно отказывать значимым людям. Еще сложнее отказывать своим взрослым детям.Бывают моменты, когда она идет у них на поводу в вопросах, которые являются очень значимыми для неё. Особенно в вопросах, связанных с деньгами.В том смысле, что тема денег для нее связана с безопасностью. Она идет им на уступки, против своей воли, вопреки своим ценностям и внутренним установкам. Как говорится, её ломает и корежит, но она делает то, что они просят. Может поворчать,... Читать дальше...

Нет и точка. Или Нет - это законченное предложение. Вот, несколько случаев из жизни, которые могли у вас быть. ???? Привет. Можно я у тебя возьму покататься велосипед? ???? Помоги мне забрать посылку. Она тяжёлая ???? Отвези меня вечером в аэропорт ???? Угости ???????????????????? И тут начинается само интересное Если ты внимательно прислушаешься к своим чувствам, то иногда возникает мысль не хочу Вот больше никаких пояснений. Просто НЕ ХОЧУ . Но ты отвечаешь все, кроме короткого Нет . Например: ???? Конечно да!!! ???? Молча киваешь головой... Читать дальше...

Как много самооценка играет в жизни человека?Субъективное отношение человека к своим достоинствам и недостаткам напрямую воздействует на действия человека в повседневной жизни.Как низкая, так и завышенная самооценка могут навредить человеку в построении жизни.Человек с низкой самооценкой вечно ищущий одобрения, поддержки и похвалы от окружающих. Низкая самооценка проявляется в неуверенности в себе, бездейственности из-за боязни ошибиться.Такие люди склонны доказывать свою нужность другим, вызывать к себе жалость... Читать дальше...

Вот, начались отношения. Парень и девушка познакомились, встретились, понравились друг другу, захотели снова увидеться, начали встречаться, появилась влюбленность - это первый этап в отношениях.Влюбленность - это химический процесс, который состоит из 7 гормонов (эти данные можно и в интернете легко найти).Во время влюбленности, появляются постоянные мысли о партнере, желание его видеть, слышать, быть рядом, чувствовать его тактильно, возможны мечты о будущем. Все в партнере притягивает.Также, это так называемый период розовых очков ... Читать дальше...

Когда мы фокусируем своё внимание на проблеме, которую хотим решить, мы эмоционально и мысленно начинаем концентрироваться на способах решения: переживать и обдумывать. В сумме это приводит нас к действию. Или не приводит. Когда мы долго переживаем - появляется тревога. Когда мы долго думаем, то нас охватывают сомнения.Сомнения и тревожность порой мешают нам действовать. Но это не значит, что и тревожность, и сомнения - абсолютно плохо; сомнения помогают нам разрабатывать разные сценарии решений... Читать дальше...

Этот вопрос волнует многих, кто сталкивался с ситуацией, когда партнёр кажется далёким и недоступным. Одной из причин может быть страх перед близостью и интимностью. Некоторые люди боятся открыться и стать уязвимыми перед другим человеком, поэтому выбирают холодных партнёров, которые не требуют глубоких эмоциональных связей. . Ещё одной причиной может быть низкая самооценка. Люди, которые не уверены в себе, могут подсознательно выбирать партнёров, которые не будут требовать от них много внимания и заботы. Читать дальше...

1. **Различия в коммуникации:** Мужчины и женщины имеют разные стили коммуникации. Например, мужчины часто предлагают конкретные решения, в то время как женщины больше склонны к эмоциональной поддержке и важно просто выговориться. 2. **Генетика и гормоны:** Генетически, ДНК мужчин и женщин идентичны на 98,5 процента, и они имеют одни и те же гормоны, но соотношение гормонов может различаться. 3. **Различия в эмоциональной поддержке:** Согласно статистике, женщины чаще обращаются за эмоциональной поддержкой и обсуждением проблем, чем мужчины. Читать дальше...

Как переходить свои Края (ограничения) в подходе process work.Исследование своих ограничивающих убеждений стало популярным в ответ на потребность людей к развитию, раскрытия потенциала, выходу из повторяющихся ситуаций. В процесс-ориентированной психологии есть понятие, связанное с этой темой, оно называется край. Край оберегает представления о своей идентичности (самотождественности). Минделл определяет край как границу между нашим известным миром и непознанным . Используя метафору, край это некий камень... Читать дальше...

Для того, чтобы эффективно справиться со стрессом, необходимо наличие ресурсов. Для того, чтобы они были, необходимо заботиться о трех составляющих: тело, разум и душа. Что касается тела, то необходимо обратить внимание на качество питания, сна и физической нагрузки. Если в этих областях есть какие-то трудности, то первое, что нужно сделать - заметить это и признать то, что проблема есть. Часто люди избегают этого, иногда предпочитают не замечать даже наличие болезней и боли. После этого необходимо найти причину. Читать дальше...

Тревожность - это состояние, когда мы чувствуем постоянное беспокойство, нервозность и напряжение. Это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, переживания, неопределенность, хроническими заболеваниями и т.д.Тревожность может мешать нам полноценно функционировать, как в повседневной жизни, так и на работе. Она может отразиться на нашем физическом и эмоциональном состоянии, приводя к проблемам со сном, пищевым привычкам, а также отношениям с окружающими.Важно научиться управлять своей тревожностью... Читать дальше...

Лёгкий способ Маш - хороший источник растительного белка. В 100 граммах сухого продукта содержится 23,5 г белка и 347 кКал. Если эти же бобы прорастить, калорийность снижается до 30 кКал, а содержание витамина С увеличивается с 4,8 до 40 мг при суточной норме 90 мг. Не будем сейчас разбирать весь биохимический состав ростков и преимущества их употребления. Все плюсы можно выразить формулой: Иммунитет+Детокс +Гормональный фон = ТЕХНИКА ПРОРАЩИВАНИЯ Процесс занимает 4 дня, на пятый можно есть. Для этого требуются: 1. Читать дальше...

Unsplash: Tetiana ShadrinaО чем говорит татуировка?Татуировки это не просто рисунки на коже. Они могут быть зеркалом души, отражением внутреннего мира человека, его переживаний и истории. В психотерапии внимание уделяется не только внешнему проявлению татуировке, но и глубинным мотивам, которые побуждают человека изменять свое тело. Рассмотрим, что стоит за желанием сделать татуировку и как можно экологично проживать боль без нанесения на кожу неизгладимых знаков.Но что стоит за желанием нанести на свою кожу метки? Читать дальше...

В долгосрочной перспективе отношения родителя и ребенка это союз двух (либо трех или более, если в семье несколько детей) равных людей; у одного из участников больше опыта, поэтому он помогает другому адаптироваться к окружающему миру и усвоить основные правила существования. Воспитание - это не только контроль. Книга о любви детей и родителей - Адриана Имж Слишком строгий и навязчивый родительский контроль всегда имеет негативные последствия для детей. Ограничение автономии лишает ребенка возможности... Читать дальше...

Ах у тебя проблема? Да тебе самому нравится оставаться в такой ситуации, вот посмотри тут у тебя вторичная выгода! Понятие вторичной выгоды затаскали до невозможности. И при каждом удобном случае норовят им тыкнуть.Не все конечно, но в среде популярной психологии это очень даже практикуется. Честно скажу, я тоже уже стала недолюбливать этот термин. Хотя во время моего становления в профессии так не было.Однако, нам с вами важно смотреть в глубину.Есть первичная выгода - когда человек сразу понимает и осознаёт пользу от своих действий. Читать дальше...

Хочу рассказать вам одну интересную психологическую историю о тех моментах, когда не всё очевидно в поступках других людей. У меня есть один знакомый, который выстраивает отношения с другими людьми через язык подарков и материальных поощрений. Он легко относится к деньгам и легко с ними расстается. Не успев толком узнать девушку он задаривает ее дорогими подарками, оставляет большие чаевые, переводит деньги друзьям, чтобы повысить настроение. Но конкретно с ним дело обстоит так, что он рос, казалось бы... Читать дальше...

Начну свой ответ вот с чего: уберите слово еда из этого предложения, и подставьте любое другое, смысл проблемы не поменяется. Например, если подставить вместо слова еда слово жизнь , вы будете уже чуть ближе к решению;). Потому что еда - это никогда не про еду.Ем хорошую полезную еду - я молодец, я достоин одобрения и любви.Ем плохую еду - я не молодец, я сам плохой и неправильный, меня не будут любить, страх, стыд и боль.С одной стороны, с этим в терапию. Чтоб бережно и эффективно.С другой в мире... Читать дальше...

Многие люди имеют диагноз бесплодие. Иногда это связано с работой органов, но порой заболевание не имеет видимой причины, тогда мы можем говорить о возможных психологических факторах его возникновения. Для понимания того, что может влиять на зачатие, важно знать, как именно устроена иерархия репродуктивной системы женщины.С репродуктивной системой не все так просто, она имеет пять уровней, каждый из которых может влиять на возможность или невозможность зачатия:Матка - это самый низший уровень. Именно... Читать дальше...

Многие студенты-психологи в процессе обучения или окончившие его, совершенно не понимают, как начинать работать по специальности, что делать с клиентом, как продавать свои услуги и развивать практику.Все академические учебные заведения дают прекрасную теоретическую базу, которая очень важна.Однако, приходя на работу, мы все слышим Забудьте всё, чему вас учили в институте! На практике всё иначе .Забывать точно не стоит, но можно обогатить и разнообразить свои теоретические знания практическими навыками... Читать дальше...

Что вы думаете о ситуации на этой картинке? Дорогие родители! Со всей ответственностью заявляю, что оно так не работает! То, как ребёнок будет себя вести, когда вырастет, закладывается ВАМИ с момента его рождения и до 6-ти. Потом начинается период сбора урожая .И если у Вас нет сил и времени на взаимодействие с ребёнком сейчас, не переживайте. Наступит время, когда Вы не сможете не уделить ему внимание. Только сил и времени на это понадобится намного больше))) Как говорят: Маленькие детки - маленькие... Читать дальше...

Коли уж сегодня пошла тема зависимости, то пару слов черкну про безответную любовь. Как бороться с этой болью.(если она приносит боль, конечно. Если она приносит удовольствие от того, что вот висит на стене портрет Владимира Владимировича (Познера я имею ввиду) и я его люблю, при этом не надо нестись на свидание, и так вот комфортно, то это прекрасная история))Если безответная любовь, и уже несколько месяцев гадания (а может он тоже меня любит, но стесняется сказать, или может (если любил) не разлюбил еще до конца... Читать дальше...