Формула успешных привычек

Это пошаговый метод формирования привычек. никаких сложных стратегий не понадобится-он очень простой и поэтому отлично работает. Шаблон можно применять к любой сфере профессиональной или личной жизни. Если делать это систематично, можно добиться всего, чего хотите.Вот три основных шага:1.Четко выявите плохие или непродуктивные привычки.Важно серьёзно задуматься о будущих последствиях ваших плохих привычек. Они могут появиться завтра, на следующей неделе, в следующем месяце. Реальный эффект может не наступать годами. Если оценивать плохую привычку в рамках одного дня, все может выглядеть не так мрачно.. курильщик может сказать: Что такого в нескольких сигаретах в день? Они помогают мне расслабиться. У меня нет ни одышки, ни кашля . однако эти дни накапливаются, и через двадцать лет в кабинете врача он получает снимок, с которым не поспоришь. Поэтому когда вы оценивайте свои плохие привычки, имейте в виду их последствия в долгосрочной перспективе. И будьте честны с собой. Возможно, на карту ...