Зависимость от сахара

Исследования показывают, что сахар это главный враг для тех, кто пытается похудеть.Для многих из нас употребление сахара - это привычка, которая укоренилась в нашей жизни с детства: сладости с высоким содержанием сахара, которые вы ели, например, в период школьного обучения. Но сейчас оказалось, что это может быть больше, чем просто плохая привычка - это может быть зависимость.Попытки избегать сладкого или чрезмерное употребление могут привести к таким же эффектам, как при наркотической зависимости.Исследования показали, что сахар влияет на те же гормоны хорошего самочувствия, что и наркотики. Конечно, употребление пончиков после обеда - это не то же самое, что героиновая зависимость, но это все равно может повредить вашему телу и мозгу. Как понять, что вы зависимыКто угодно может употреблять сладкие продукты, но как узнать, есть ли у вас зависимость?Вы теряете контроль, когда чувствуете вкус чего-то сладкого, что приводит к неконтролируемому перееданию.Вы чувствуете себя возбужденным и ...