Каждому 5-му жителю многострадальной планеты грозит смерть по причине рака. Факт печальный. Но предупреждение стращной болезни и даже полное ее избежание вполне возможны и абсолютно посильны всем.
Есть 10 нетрудных способов значительно снизить вероятность онкологического заболевания. Причем, дома! Именно такое выяснили специалисты онкологического общества США. Поэтому устранять домашние угрозы рака нужно непременно.
Способы, как говорилось, несложные:
1. Витамин D – оказывается, периодическое пребывание на солнце людям нужно. В крайнем случае подпитывайте организм витамином D3, чтобы концентрация на 1 мл сыворотки вашей крови составляла 50-70 мг. Исследователи доказали, что нехватка УФ-лучей увеличивает вероятность опухолей, но долго «облучаться» также вредно. Онкобольным витамин D тоже требуется – для помощи организму в самостоятельной борьбе с злокачественным недугом.
2. Белок. Надо постоянно его уровень контролировать. Много белка – нередкая причина возникновения смертоносной болезни. На каждый кг своей массы человеку хватает 1 г белка. Порядка 50 г – нормальная суточная доза. Беременным же понадобится белка больше на четверть.
3. Пророщенную пищу употреблять всегда надо – специалисты давно успели выяснить наличие в проростках зерновых либо же овощных культур. Там есть гигантское количество ферментов, способствующих предотвращению активации онкологических клеток (в сотню раз больше там содержится этих ферментов). Пророщенные орехи, подсолнечные семена, бобовые культуры содержат питательных веществ в 30 раз больше. Существенно выше и качество белков и прочих полезных организму веществ здесь также выше. Но обработанная химикатами пища пользы, однако, не даст.
4. Бытовая химия – всевозможные моющие и чистящие средства – тоже небезопасны. Доказать, правда, возникновение ракового заболевания именно по причине применения такой химии очень сложно. Но официальный статус косвенной причины им дать можно. Тем более, нарушение репродуктивных функций, появление аллергии, астмы, кожных и прочих заболеваний от бытовых химикатов уже доказали. Значит, рак они тоже вполне способны спровоцировать. Помимо посудных и сантехнических мобще-чистящих препаратов, хозяйкам и хозяевам советуют выкинуть и освежители воздуха.
5. Жертвы, которые требует красота, настиолько серпьезными быть не должны. Косметика – это набор средств, имеющих вредность куда больше, нежели пища и освежители воздуха. Вещества, съедаемые с пищей. «фильтруются» печенью, а косметические ядохимикаты в кровь идут прямой наводкой. Формальдегиды, фталаты, парабены и гидрохоны – лишь маленькая часть всего списка ингредиентов косметики. Специалисты советуют настоятельно: увлажняйте кожу кокосовым маслом. Боритесь с акне маслом орегано, а дезодоранту предпочтите разведенную водой (небольшим количеством) соду.
Источник
