Новости за 19.02.2015

Армейский жим
Армейский жим известен так же как жим над головой, это упражнение признано лучшим для тренировки дельтовидных мышц. Существуют различные варианты армейского жима, его можно выполнять как с гантелями, так и со штангой, как стоя, так и сидя. Армейский жим задействует основную массу дельтовидных мышц, особенно средний пучок.

>Жим гантелей сидя
>Тяга штанги к подбородку
>Жим Арнольда

Вышеперечисленные упражнения являются примерно равнозначными по эффективности... Читать дальше...

​Флоатинг и омоложение человека — путь к здоровью, высококачественной жизни, пролонгированной молодости, долголетию. Это очищение и восстановление организма от кончиков пальцев до кончиков волос, очищение крови, лимфы, кишечника, почек и печени, устранение токсин и загрязненности.это восстановление генетического кода, развитие творчества, устранение психокомлексов, доминант Ухтомского-Давыдовской, в т.ч. алкоголизма, курения и др. вредных привычек. Результат – это прилив энергии и обретение силы... Читать дальше...

Значительная оздоровительная сила заложена в жгучей крапиве двудомной. Крапиву можно употреблять в еду, а еще большую пользу принесет сок крапивы, приготовленный с молодых стеблей и листьев (пропустить через мясорубку и отдавить). Ведь он концентрирует в себе целебные составляющие и быстро усваивается. Крапивный сок оказывает благотворное влияние на очищение организма от токсинов и повышение гемоглобина в крови. Сок имеет способность активизировать обменные процессы в организме, в результате чего очищается и обогащается кровь... Читать дальше...

Приседания
Для ровной поясницы. Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см).
Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

«Планка»

Для крепкого пресса. Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните... Читать дальше...

Рацион для 85 кг
1. Греча отварная 300 грамм + салат из овощей (в любом кол-ве) с оливковым маслом 3 грамма
2. Овсянка залитая кипятком 200 грамм + салат из овощей (в любом кол-ве) с оливковым маслом 3 грамма

3. Греча отварная 300 грамм + салат из овощей (в любом кол-ве) с оливковым маслом 3 грамма
4. Яйца 2 больших или 3 маленьких + салат из овощей (в любом кол-ве) с оливковым маслом 3 грамма
5. Куринные бедрышки(не окорок) без кожицы 3 шт + салат из овощей (в любом кол-ве) с оливковым маслом 3 грамма
6. Читать дальше...

Бородавки относятся к кожным заболеваниям, а проявляются они доброкачественными разрастаниями разного размера не воспалительного характера.Появиться эти образования могут на любом участке тела, но чаще встречаются бородавки на руках, лице, стопах.

Естественно, что выглядят такие разрастания не совсем эстетично, поэтому от них стараются поскорей избавиться.

Чтобы лечение завершилось успешно, обязательно знать, почему появляются бородавки и что способствует их росту.

Вызывается данная патология вирусом папилломы... Читать дальше...

Нарушениями в работе «щитовидки» страдает до трети населения планеты, при этом большую часть заболеваний этого органа можно предотвратить и вылечить — если вовремя диагностировать и начать лечение.

Щитовидная железа находится в средней трети шеи между кадыком и грудиной и имеет форму бабочки. Щитовидка — это главный производитель гормонов, которые влияют на все процессы в нашем организме: на вес, настроение, работоспособность, самочувствие и т. д. При этом, по наблюдениям врачей, люди склонны забывать о щитовидной железе... Читать дальше...

Перед тем как принять человека на работу… попросите его разуться и посмотрите на его пальцы ног.
Перед тем как подавать заявление в ЗАГС… попросите своего избранника (или избранницу) разуться и внимательно изучите пальцы на ногах.
Прежде чем ваш малыш встанет на ножки… сфотографируйте его ступни и наблюдайте за их развитием, делая фотографии каждые полгода…

Когда я смотрю на чьи-то ноги, – это таинство: я смотрю в чью-то душу.
Ангелина Могилевская

По одному-единственному... Читать дальше...

Зоб не стоит считать отдельно взятым заболеванием. Этот термин объединяет целую группу патологических изменений такого важного органа, как щитовидная железа.Данные изменения проявляются в увеличении размеров железы, причем в каждом конкретном случае существуют свои причины и механизмы развития болезни.

Отсюда следует, что лечение должно осуществляться по такому же принципу, то есть с учетом индивидуальных особенностей человека.

Разные виды заболевания и разные причины

Вызвать зоб щитовидной железы может множество причин... Читать дальше...

Новое исследование показало, что кроме уничтожения клеток кишечного эпителия, также найдена связь с ожирением, усвоением пищи, депрессией, иммунной функцией, сепсисом, аллергией и астмой.Исследователи из университета штата Орегон обнаружили, что антибиотики оказывают влияние на микроорганизмы, которые живут в кишечнике животных, и это влияние более широкое и сложное, чем считалось ранее, пишет Science Daily.

Результаты помогают лучше объяснить некоторые нарушения в организме, которые вызывают антибиотики... Читать дальше...