Почему постоянное чувство голода? Почему нет чувства насыщения?
Увеличение веса всегда означало стремление организма к защите. Когда вы ощущаете тревогу или когда напуганы, ваше тело наращивает жировую прослойку, которая должна вас «защитить», «отгородить» от окружающего мира. Вес не имеет никакого отношения к количеству пищи. Большинство из вас всё время жалуются на свою полноту. Напрасная трата энергии!
Люди, страдающие избыточным весом, сидят на диете по два или три месяца, а потом набрасываются на еду. После этого они чувствуют себя виноватыми... Читать дальше...