Новости за 10.02.2015

10 фактов о виски, которые доказывают, что этот алкогольный напиток полезен для здоровья

10.02.2015 08:07

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Виски является одним из самых лучших алкогольных напитков. Этот напиток не только крайне редко вызывает похмелье, но ещё и полезен для вашего здоровья. Вы удостоверитесь в том, что немного виски раз в неделю: Поможет избежать лишнего веса. – Виски является низкокалорийным алкогольным напитком, особенно если сравнивать его с разнообразными коктейлями, пивом и вином. Благодаря низкому содержанию сахара в нём, вы спокойно можете выпить стакан виски, ни о чем не беспокоясь.

Улучшает работу сердца. Читать дальше...

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

10.02.2015 08:07

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Японские женщины удивляют весть мир своей ухоженностью и долголетием. Изящные и сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.
Мы можем приоткрыть эту завесу,
обратившись к книге ведущего японского косметолога Чизу Саеки «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».
Чизу Саеки 68 лет, она имеет более чем 40-летний опыт работы в косметологии. Читать дальше...

Промойте глаза морскими водорослями

10.02.2015 07:58

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Как вы все знаете, как только года начинают брать своё, то появляются проблемы с глазами.

Вот что вам понадобится. Купите в обычной аптеке водоросли под названием «фукус». И найдите термос, туда поместите примерно 3 столовых ложки этих водорослей и залейте кипятком. Дайте настояться примерно ночь. После чего вам следует купить обычные формочки для льда квадратной формы. Как вы поняли, вам следует разлить весь полученный отвар по формочкам и заморозить.

На ночь выньте один кубик и начните протирать им по окружности вокруг глаз. Читать дальше...

Тест. Ваш сексуальный портрет

10.02.2015 07:58

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Хотите знать, как вы ведете себя в постели и как вас воспринимает партнер? Ответьте на вопросы теста - и прочитайте результат.
1. На совещании в фирме, с которой вы сотрудничаете, вы заметили приятного мужчину. Что вы станете делать?

— Подожду, когда он сам сделает первый шаг — 0.
— Подойду, улыбнусь, заговорю, найду тему для обмена мнениями — 1.
— Подойду к нему и скажу, что он мне нравится — 2.

2. Вы горите сексуальным желанием, но не уверены, хочет ли этого партнер. Ваши действия:

... Читать дальше...

Каким образом я добился самого лучшего состояния тела в своей жизни

10.02.2015 07:33

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Войско, долженствующее победить, сначала побеждает, а потом ищет сражения; войско, осуждённое на поражение, сначала сражается, а потом ищет победы.
~ Сунь-цзы «Искусство войны»
Мои амбиции заманили меня в ловушку. Я знал о важности физических упражнений и о том, какую пользу они мне могут принести. Я часто думал: «Я не буду делать сегодня свою 30 минутную разминку, потому что сделаю её завтра».

Польза, которую мы получаем от физических нагрузок колоссальная. Когда вы занимаетесь спортом... Читать дальше...

5 причин скучать по 140-килограммовой себе

10.02.2015 07:01

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Когда-то я весила больше 140 килограммов. Я курила, как паровоз, пила, как сапожник, ела что хотела и когда хотела, и никогда не занималась спортом.
В 2003 году я сбросила больше половины своего веса. В 2007 я начала очень серьезно заниматься собою. И сегодня я достаточно подтянута, чтобы бегать, сколько захочу (хотя обычно предпочитаю этого не делать), и настолько стройная и худа, что могу втиснуть свою задницу в штаны размера М (но все равно предпочитаю обтягивающий трикотаж). Вам может показаться... Читать дальше...

6 йога-советов для полных людей

10.02.2015 06:02

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

В йога-бизнесе стандартным способом завоевать доверие является получение статуса Зарегистрированный Учитель Йоги. Для этого нужно провести 200 тренировок по йоге. 

Читать дальше...

Молотый чай (лей ча)

10.02.2015 05:32

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Этот знаменитый чай использовался для лечения гриппа и инфекций со сходными симптомами. Его история восходит к периоду Троецарствия (221-277).

1 чайная ложка листьев зеленого чая,
1 чайная ложка длиннозернистого белого риса (сырого),
2-3 тонких ломтика имбирного корня,
450 мл воды.
Промойте рис и мелко нарубите ломтики имбиря. Положите рис, чайные листья и имбирь в ступку, добавьте немного холодной воды и истолките до образования однородной пасты (можно также воспользоваться кухонным комбайном). Читать дальше...

Причины и симптомы авитаминоза

10.02.2015 05:16

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

 
В зимний период употребление свежих фруктов и овощей значительно сокращается, те же, что входят в рацион, содержат мало витаминов.

Для восполнения ежедневной потребности в витаминах и микроэлементах человеку потребуется съедать как минимум 1,5-2 килограмма фруктов, овощей и ягод, поэтому причиной авитаминоза, за редким исключением, становится нерациональное, однообразное питание, несбалансированная диета, малое содержание витаминов в пищевых продуктах.

В строгом смысле слова авитаминоз... Читать дальше...

Пять мифов о сексе и здоровье

10.02.2015 04:05

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Существует несколько распространенных утверждений, касающихся связи секса и здоровья. Между тем, одни из них являются спорными, а другие и вовсе не соответствуют действительности. Что же говорят по этому поводу специалисты?

Миф первый. Секс омолаживает

Во время полового акта в кровь выбрасывается женский гормон — эстроген. Он улучшает способность клеток к регенерации, и кожа дольше остается упругой и эластичной. Но в то же время, чем чаще женщина достигает оргазма, тем скорее она будет выглядеть на свой настоящий возраст. Читать дальше...