Тройка лучших: Роспотребнадзор назвал сохраняющие молодость продукты

Позволить себе эти овощи может каждый.

Исследования выявили продукты питания, продлевающие молодость организма. Данными о недорогих овощах с волшебным эффектом поделился Роспотребнадзор.

Морковь мы привыкли видеть с детства, она ингредиент огромного количества блюд. Благодаря высокому содержанию клетчатки этот яркий овощ прекрасно очищает организм, выводя из него частички холестерина. Хорошее состояние сосудов значительно снижает риск инсульта и инфаркта.

Красный лук в России не так популярен, как белый, но ничуть не менее полезен. Содержащиеся в нем флавоноиды защищают наши клетки, а антиоксиданты спасают от риска развития болезни Альцгеймера.

Петрушка поможет вам регулировать артериальное давление, поскольку в ней очень много калия. Не бойтесь собирать свежую зелень и потом хранить ее в морозилке — замороженная петрушка содержит даже больше калия, чем свежая.